「健康・美容」のお悩み相談（8ページ目）

女性ホルモンバランスが崩れているのか、 1学期が終わった、行事が迫ってきている 多忙で疲労、、などそういった場面で、 膣カンジダの再発を繰り返してしまいます💦 同じ経験ある方いらっしゃいますか？

正社員幼稚園教諭ストレス

　今月頭からずっと左膝が痛いです💦一応、病院で診察済みですが、半月板に異常があるかもと言われました💧とりあえず、1週間は痛み止めと注射で様子を見ることに…来週はMRを撮って細密検査する予定…膝が痛いなんて初めて😅💦膝痛も職業病かな？

パート1歳児ストレス

胃下垂&妊娠中なので、通常の量でも食後動けないくらい苦しくなります。妊娠週にしては体重増加が少なすぎて、増やさないといけないです。私の園では差し入れが多く、お菓子やアイスなども食べています。食べ過ぎないような工夫はどんな事をされていますか？工夫を教えてください！

妊娠保育士

皆さんは手が荒れないための対策なにかしてますか？ 手を洗う頻度が多すぎていちいちハンドクリームを塗り直すのがめんどくさくて...💦

保育士

みなさんの　日焼け対策を教えください。 私は　日に焼けると吸収して　すぐ黒くなります。 出来るだけ　日に当たりたくないですが　そんなことも　言ってられないので　…。 塗るタイプ　スプレータイプ　など　色々日焼けどめがでていますが　オススメの　日焼け止めとかありますか？ オススメがあれば　教えて下さい。お願いします、

幼稚園教諭保育士

保育園で日中紫外線を浴びた後、家で何かケアをされていますか？ 首周りに体温が熱くなってダルくなるのですが私だけでしょうか？

水遊び遊び保育士

髪色の指定ってありますか？ 特に何色がダメとか言われていないのですが インナーカラーを入れても 大丈夫なのか迷ってます。 参考までに教えていただきたいです。

私はよく音楽を聴いてリフレッシュする事がありますが、皆さんはどんな音楽を聴いていますか？ ちなみに、私はJAZZやクラシック、ゴスペラーズ、クリスタルケイ…ディズニーだとミラベルやリメンバーミーです🎶

休憩ストレス

保育士歴が長くなっていくにつれて、腰痛がどんどん悪化していきます…。最近『骨盤矯正』に通い始めて、施術後は良い変化を感じるのですが、1〜2歳の抱っこがあるとすぐにまた痛み始めてしまいます😖 保育の仕事を続けて行きたいのに、今後乳児クラスの担任をする自信がありません😂 骨盤矯正通われてる方など、何か対策やアドバイスありますか？ （コルセットはよく使っていて、足も組まないようにしています！…他に何かあれば😂）

乳児担任保育士

みなさんの園では、髪色はどの程度まで自由ですか？私の園では明確な決まりはありませんが（ダメとは言われていない）真面目そうな先生が多く誰も染めていないので明るくはできない空気です。もちろんハイトーンにするつもりはありませんが、少しはおしゃれを楽しみたいなとなんだかモヤモヤしています。

幼稚園教諭

月に1回美容院にてヘアカラーをしてもらい、会社の規定より暗くしています。 しかし髪質や痛みもあり、色が抜けると金髪に近くなってしまいます。 今日園長に「髪色明るすぎる。染めたのか。」と言われ「最後に染めたのは6月の中旬頃。髪色や痛みによって抜けるとこの明るさになってしまう。美容師にも言われた。」 と伝えると「ならそれよりももっと暗くしろ」と言われました。 確かに見た目等も気にしなければならないですが、私がここまで言われる筋合いってあったのでしょうか… メッシュや、インナーカラー、イヤリングカラー？してる先生もいます。 その先生にも言って欲しいという訳ではないですが、なんかイライラ+理不尽だなぁと思ってしまい投稿させて頂きました。

園長先生保育士

生理前になるとイライラや仕事に行きたくなさが募りどうしようもありません。 人格が変わるかのように怒りや焦りが収まらないときもあってものすごくつらいです。 同じようなご経験ありますか？

幼児幼稚園教諭ストレス

生理前の気持ちの落ち込みが辛いです🥲保育中も、仕事を終えて家に帰ってからも…💦 ピルは試してみましたが合いませんでした。みなさんはどう対処されてますか？

はじめて質問させていただきます。 数日、暑い日が続いていますが 皆様の園では、どのような熱中症対策をしながら 外で遊んだり、水あそびをしていますか？ 色々教えていただけると嬉しいです。 宜しくお願い致します。

熱中症水遊び保育内容

私は、病院行くのなら何科に行けばいいのでしょうか？ 保育園のパートしています。 園児の排泄担当で、今週の火曜日くらいから下痢の子がちらほらいます。 私、一昨日くらいから下痢になってます(´-ω-`) 今日、お腹が朝からちょっとキリキリ痛かったので正露丸飲みました。 胃腸科や消化器内科かと思いますが、私、今月まだ生理きてないんです。 1６日あたりにくるはずが、きてません。(;゜0゜) 生理前だから下痢がおこったのか？？ それとも、もらい下痢なのか？(・・;) 婦人科？胃腸科？消化器内科？どれに行くべきですかね？ 晩御飯は、食欲なくて食べてないです。(^o^;)

園医排泄パート

膝の黒ずみ対策って何かしてますか？ どうしたらいいか、悩んでます😢 何かおすすめの物とかあったら是非❣️知りたいです😞

2歳児正社員1歳児

日焼け対策を頑張っているのに、首と日が当たる左腕だけ焼けてしまいす😭 教室に大きなガラス窓、天窓があるので日焼け止めを塗っても勝てず… 同じように首、腕だけなど部分的に焼けてしまう方はいますか？ ケア方法や焼け方の差をなくすためにやっている事があれば教えてください！🙏

教室

紫外線対策、何か気をつけている方いれば是非教えてください！

保育士

みなさん、ダイエットも兼ねて美容と健康に気をつけていることって何かありますか？例えば、私は、毎日りんご酢を飲んでいます😊

生活基盤生活習慣パート

栄養士のため、基本は給食室内なので問題ないのですが、たまに保育に入ってほしいと言われた時に外遊びだったり、お散歩の付き添いだったりするとお断りしなくてはいけなくて申し訳ないです… また、私は重症ではないので、少しくらいなら大丈夫なのですが、保育士資格を取ろうとしていて、将来的に保育士として働くとなると、日光アレルギーが業務にどのくらい支障が出るでしょうか…？

アレルギー散歩外遊び

汗の量がものすごいのですが、 保育中も汗が気になります、、💦 脇汗も量が気になるのですが、同じような悩みの方いらっしゃいましたらご意見ほしいです💦

幼児幼稚園教諭ストレス

年中担任です。 仕事の疲れが取れません💦 睡眠の質を高める方法ご存知の方から教えていただきたいです💡

正社員幼稚園教諭ストレス

ストレスなのか、咳がずっと止まらないです。 風邪症状もなく、空咳だけ続いています。 咳止めを飲んでも効果なし、、、。 何かアドバイスいただける方いませんか？

保育内容正社員幼稚園教諭

長い時間や長い年数保育をしていると 腰や肩、首が痛くなりませんか？ 元々肩こりがひどいので、抱っこにおんぶ、製作の準備、パソコンなどしていると余計にひどくなるばかりで 辛いです… またマスクをしている為より声を張らないと 聞こえないので大きな声を出していると喉も痛くなります（ ;_; ） 腰痛や肩こり、喉の痛みに 何か対策やこれ効くよ！というのがあれば 教えてほしいです！！

幼稚園教諭保育士

膝の黒ずみが消えません！ 保育士あるあるの膝の黒ずみを白くする方法知りませんか？？泣

幼稚園教諭ストレス担任

日焼け止め、午後に塗り直しをする時間はありますか？本当は塗り直しをしたいのですが、バタバタしていて、塗り直しが出来ず、アームカバーをしているから、大丈夫かな、なんて自分に言い聞かせています💦 何かおすすめの日焼け止め、ありましたら教えて下さい！

幼稚園教諭保育士

抱っこはあまりしていませんが、職業柄腰を痛めてしまう事が多いです。子供用の机や椅子など全て低めなので、何度もしゃがめなくなるくらい痛みがあります。その都度整骨院に通っていますが、同じような悩みを持っている方どう予防していますか？😥

幼稚園教諭として、担任として体力面でもきつい時があります。 肩こりなどもキツいときがあります。 手軽にできる対処法などありましたらお願いします。

保護者正社員幼稚園教諭

新年度前まではフリー保育士パートでしたが、4月から一歳児担任で勤務時間が増える。制作、行事、連絡ノートに追われ今月は半月体調が悪く先週は熱。今日から副鼻腔炎。やはり無理かなぁと考えてます。給料は減ってもパートでした方がよいかなと。

制作1歳児ストレス

梅雨・汗をかく時期になってきますね…！ 保育中髪の毛を下ろしているのですが、特に前髪が熱気と湿気でうねってしまいます😭 皆さんはスプレーやワックスなどを使っていますか？ 前髪を伸ばして一纏めにするのが1番だと思いますが、顔的に似合わず… 前髪をキープ出来るアイディアをください！🙏