「健康・美容」のお悩み相談（9ページ目）

新年度前まではフリー保育士パートでしたが、4月から一歳児担任で勤務時間が増える。制作、行事、連絡ノートに追われ今月は半月体調が悪く先週は熱。今日から副鼻腔炎。やはり無理かなぁと考えてます。給料は減ってもパートでした方がよいかなと。

制作1歳児ストレス

梅雨・汗をかく時期になってきますね…！ 保育中髪の毛を下ろしているのですが、特に前髪が熱気と湿気でうねってしまいます😭 皆さんはスプレーやワックスなどを使っていますか？ 前髪を伸ばして一纏めにするのが1番だと思いますが、顔的に似合わず… 前髪をキープ出来るアイディアをください！🙏

脳外科と内科が一緒になってるところに頭痛で行こうかと悩んでいるんですが親に言えず困っています。でも1度診てもらった方がいいとはかかりつけの病院には言われているんですよね！カロナール飲んでも治らないのであれば。

園医保育士

腰痛で悩まれる方、布団はどのような物を使われていますか？夜畳の上に敷布団を敷いているのですが、腰、背中が痛くて眠れなくなってきました。 ベッドではなく、敷布団タイプの方教えて頂きたいです。

2歳児1歳児幼稚園教諭

土曜日の朝から声が全く出なくなり、病院を受診きたところ咽頭炎だと言われました。 そこでは、声は出さず安静にと言われました。 昨日の時点でまだ声が出づらかったので今日はお休みをもらいましたが、現時点でも声は出ますが時々カスカスになる時があります。 あまり仕事休みたくなくて行きたいのですが、いつまで休むべきか分かりません。 声が出るのは出るから言ってもいいものか、それともちゃんと声が出せるようになり完治するまで休むべきなのか…でも完治するまで待っていたら今週ずっとお休みする可能性があるから不安です…。 咽頭炎を経験されお休みされた方いらっしゃいますか…？なったことなくてもご意見いただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

2歳児保育士

梅雨どきに差し掛かり、気圧の変化やじめじめとした天気が苦手です。 汗ばむときの対策や、職場で清潔感を保つためにしていることはありますか？

ストレス幼稚園教諭担任

日差しが強い季節になってきましたね！ 一年中、日焼け止めを塗り首にタオル アームウォーマーor長そでTシャツと 日焼け対策をしています。 みなさんのおすすめの日焼け対策ありますか？ また飲む日焼け止めをよく聞きますが、 効果やどのメーカーが良いか等教えて下さい。

4歳児

抱っこをしていて腰を痛めました。 通院するほどではありませんが、同僚にはコルセットを勧められています。 コルセットを使われている方は、どんなメーカーのものを使っていますか？どのくらいの期間で治ったか、など教えてください。

年度途中の退職を考えてます。 職員数は足りてますが有資格の少ない園。 私の保育感と合っておらず、肉体的より精神的に辛いです。できれば７月には退職して、保育士を続けるか、別の仕事に転職かと考えてます。 このままだと私の精神のほうが崩壊かもと苦しい日々です。 ６月に園長と面談があるので７月末で退職したい旨を伝えれば一ヶ月以上あるので新しい職員を探してもらえればと勝手に思ってます。

年度途中退職

みなさん、飲む日焼け止め使ってある方いますか？紫外線が強く、年も重ねると薄らっとシミも出てきて、体の内側からも対策しようと思ってます。しかし、効果はあるのか？どれがいいのか、何か情報があれば教えてください。

散歩運動遊び運動会

女性ならではの問題ですが、 生理中が重い日の保育、仕事に対する対策などなにか良い秘策があれば教えていただきたいです。 腰痛、気分の浮き沈みも激しくて困っています、、。

保育内容正社員ストレス

みなさんの好きな給食 教えて下さい。 新年度が始まり、 毎日バタバタですね。 そんな中、毎日楽しみにしているのが 給食ですよね。 みなさんの好きなメニューを、 教えてください。

給食

保育士をしてるとどうしても日焼けしてしまうと思うのですが今年はどうしても焼きたくないです… 色々日焼け止めのクチコミを見ますが、現場で働いてる方の声をききたいなとおもいました！ 皆さんの使っていて効果を感じた日焼け止めがあれば是非教えてください！！！ ちなみに私は今アリーをつかっています！ また日焼け止め以外にも日焼け防止のためにしていることがあったら知りたいです〜♪

保育士

4歳児クラス担任です。 気温が上がってくるこの頃ですが、 戸外あそび時の紫外線対策などのおすすめや、気をつけていることがあれば教えていただきたいです。

外遊び4歳児遊び

正座をする事が多いので膝や足の甲の痛みや色素沈着が酷く気になっています。 他の方の質問の答えにあるスクラブや保湿は試してみようと思うのですが、膝パッド等の保護サポーター使用されてる方はいらっしゃいますか？ 購入しようか悩み中です。。もしオススメのメーカー等あったら教えてください！

マスクをつけたまま沢山喋るせいか、以前のマスクなし生活よりもニキビが増えてきました😢 皆さんマスクによる肌荒れやニキビをどのように治して・予防していますか？ いつもお肌すべすべの子ども達を見て悲しい気持ちになります…笑

生活

幼稚園教諭です。 一日保育が始まって疲労がなかなか取れません、、。 子どもたちも活発で、体力が追いつきません、、。

正社員ストレス幼稚園教諭

仕事以外で運動やストレッチなどは行なっていますか？ 日中は子どもたちと一緒に走り回ってある程度体を動かしていますが、健康のためにもっと運動した方がいいのかなと考えています。 意識して体を動かしている方、1日にどれぐらいの時間運動やストレッチをしていますか？😳

運動遊び保育内容

保育業界で働いてる皆さん、風邪や流行している病気(胃腸炎やインフルなど)に罹ったりしますか？ 1、2年目の時は色々な病気をもらってしんどい思いをしたこともありますが、保育業界で働き始めて10年ほど経った今、子供が風邪ひいても熱出しても胃腸炎になってもびくともしない身体になりました。 旦那はしょっちゅうもらってて...素朴な疑問ですが、皆さん身体強くなりましたか？

病児保育

定期通院(歯医者、妊娠時に産婦人科に通っていたことなどでも)している方、していた方にお伺いしたいです！ 朝からのお仕事で週６勤務や土曜出勤があったりと忙しい日々かと思います。 通院はどのくらいのペースで、またどのような日に入れていますか？ 有休の日や仕事終わり、日曜祝日に開いている病院に行っているなど、教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

妊娠パート正社員

お弁当を持参している先生に質問です。 お弁当工夫している事とかありますか⁇ 作り置きやこんなお弁当楽でおいしいよなどオススメがあったら教えてください(｡ >艸<)

給食保育士

新年度がスタートして外は、暖かく過ごしやすいから戸外にでることが増えてきます。 絶対に焼けたくない気持ちです。いつも日焼け止めをバッチリ塗ってます。ここ数年同じメーカーのばっかり使ってます。みなさん今年はどこの日焼け止めを使いますか？？愛用品教えてください。

外遊び新年度遊び

年度末でバタバタしていてなかなか疲れがとれません。寝られる時にしっかり寝ても毎朝起きるのが辛いです。朝スッキリ起きるためにしていることや気をつけていることがあったら教えてください。

正社員ストレス

花粉症のシーズンが来ましたね！ ここ最近かなりつらいです😭 鼻周りに塗るタイプ、飲むタイプ、スプレーや化粧下地のタイプなど様々な花粉症対策がありますが、みなさんどの対策を取っていますか？

ストレス幼稚園教諭保育士

土日休みの方が多いと思われますが皆さん毎週何して過ごしていますか？ 平日５日働くとヘトヘトで土日は布団でゴロゴロして過ごして終わることが多く。 疲れていて何もやる気が出ません。 ネットで調べるとちょっとメンタルの病気なんじゃないかと思っちゃいます。

病児保育

レッドブルなどのエナジードリンク、飲まれている方いますか？ どうしても疲れているときには、頼ってます💦　あまり良くないよな、とは思うのですが、疲労回復の錠剤やドリンクに頼ってしまう自分の将来が怖いです😭

保育士

1年くらい前に、ぎっくり腰のようなものを初めて経験しました。崩れ落ちるように床に倒れて、もしやコレは、、、噂のぎっくり腰なのか？と病院等には行ってませんので、自己判断ですが、経験をした事があります。最近また腰の調子がわるく、疲れやすい印象があり、また起こってしまわないか心配です。 ぎっくり腰、経験者の方は整体やマッサージ、整骨院なと、定期的に行かれてますか？仕事柄、腰を痛めやすいですよね💦

保育士

噛みつきが起きた時の処置 みなさんの園では、 どのようにしていますか？ 私の園ではティッシュペーパーを水で濡らし ラップで巻いて小さい保冷剤を作り、 冷凍庫に入れています。 （看護士さんが作ってくださっています） それで噛まれた箇所を冷やしてします。 昔はアロエを塗っている事もありました。 みなさんの園ではどうでしょうか？

噛みつき

保育士・幼稚園教諭あるある(？)のヒザの黒ずみについてです！ すぐにヒザにあざが出来たり色素沈着やカサつきなどのトラブルが発生するのですが、皆さんはケアをしていますか？ 保湿は気が向いた時にしていますが、あまり効果なしでした(笑)😂

トラブル幼稚園教諭保育士

精神科が入っている病院って青森市はどこがいいのでしょうか… 仕事でのストレスとか話を聞いてもらいたい時など行く病院ここがいいよとかあったら教えてください！

精神科ストレス保育士