「健康・美容」のお悩み相談（15ページ目）

−15 ℃はとんでもなく寒いですね(･o･;) 私の働いていた園も廊下が外でしたので、水道の水が凍るくらい寒かったです。 エプロンはもちろん裏起毛かフリースの暖かいものを着ていました。中にUNIQLOのヒートテックの極暖を着て、タートルネックのフリース、UNIQLOのウルトラライトダウンジャケットを着て、その上にエプロンを着て過ごしていました。 外遊びの時は更にその上から2 サイズくらい大きいメンズ用のUNIQLOのボアパーカーを着て遊んでいました。　 めちゃくちゃ着込んでいましたので、寒さを全く感じなかったですよ！笑

20年(^^)ベテランさんですね‼︎ 私は肩こりより腰痛に悩んでました‼︎腰が痛いと抱っこも辛くて整体に通ったりもしましたが、ゆっくりお風呂に入って揉んだりしてました。肩こりはストレッチで良くなるみたいですよ〜‼︎タオルを四つ折りにしてタオルを床に置きまず右肩を乗せ仰向けになって右手を軽く曲げます💪←こんな感じで。 これで10秒やって次に左下にタオルを置いて同じように軽く曲げ10秒やるだけでだいぶ楽になるそうです。 説明不足ですみません。やってみてください。 すみません、タオルはフェイスタオルではなく長めのタオルでした。

いましたいました！しかも明らかにインフルエンザの症状ありの子供もいましたよ｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡ 朝から下剤入れてるため、一時的に朝は熱が下がっても昼過ぎには絶対上がるんですよね… お仕事大変なことはこちらも理解してますが、子どものことをもう少し考えて欲しいですね

嫌な時期になりましたね。私の園では、園のお金でインフルエンザの予防接種を受けています。ありがたいです。私個人では、水分をたくさんとることを意識しています。そのおかげか、インフルエンザにはかかっていません。マスクも毎日しています。

わかります…この時期ただでさえ乾燥してるのに…手洗ってばかりで本当カサカサザラザラの指先に悲しくなります…。 働いていた園では、口にしても害のないハンドクリーム(ポンプボトル式)の物を手洗い場の子どもの手の届かない所に置き、保育士でシェアして使っていました！！ 手洗っても、その流れに慣れると手の潤いもだいぶ蘇ってきました！！なので、他の保育士の人と相談してポンプボトル式のクリームにするのもオススメです۬৺۬☆

こんにちは。 私もハンドクリームを使用していますが、間に合わない感じになってしまうのよくわかります。。。 今、ハンドクリームをつけてから手を洗うタイプのものもあるようで、気になっているところです。 あとは、手があまりに荒れているときは、水絆創膏などもしようしています。 絆創膏より水に濡れても大丈夫なので衛生的ですし、あまり気にならないですよ！

マッサージではないですが、、、ゆっくりお風呂に浸かっています。平日のワーママにはこれくらい時間しか自分のために取れないですよね、、、

インフルエンザ流行ってきてますね！毎年怖いです。まずは予防接種をしっかり打っています。しかし、それでもかかってしまった昨年度、、。R1のヨーグルトを食べるようになってから嘘のように風邪をひかなくなりましたよ！！

私はファンデーション、アイシャドウ、アイブロウ、チークなどひと通りしていますが割と薄化粧にしています。朝はバタバタするのであまり化粧に時間をかけることがなく自然と薄化粧になっています💦

エプロンは、園に来る学研の「すてきな先生」のカタログで買っています。 少し値段が高いですが。 ポリエステル100％ですぐに乾くのでいいです。 11ぴきのねこやノンタンなどのエプロンは、子どもからも保護者からも人気でした！

ユニクロのファーリーフリースフルジップジャケットが金額もお手頃で温かくて軽かったです！ もこもこで手触りもいいので子どもたちからもたくさん気持ちいい♡って言われながらぎゅーってしてもらいました！笑

こんにちは！ 冬は感染症が流行りますよね。 ねねさんのウイルス対策、徹底されていると思います。 わたしも見習います(*^_^*) あとは鼻水やヨダレなどの体液をこまめに拭いたり、拭いたあと必ず手指消毒をしたり…が思いつきました。

子どもがいるところだとアルコール消毒絶対ですよね。 手が荒れている先生は、薬用のハンドクリームを頻繁に塗っていましたよ。ささくれのところも、水にも強く、その部分を守れる薬もあるみたいなので、薬局さんで聞いてみると良いかもしれません。

膝の黒ずみは保育士の悩みですよね…ρ(・・、) 私もなかなか治りませんが、ピーリングジェルを使って定期的にケアしたり、ビタミンAが入っているクリームを塗ると少しマシになったような気がします(笑) 他の方のケア方法、私も是非知りたいです～！！