「健康・美容」のお悩み相談（5ページ目）

コロナが落ち着いてきた昨今でも発熱外来混みますかね？ 久しぶりに朝から出勤したけどずっと頭痛あり、おでこで測る体温計で測るも低い数字。 午睡中に脇で測る体温計で測ると37.7。で早退しました。 夕方病院の予約をとりましたが、発熱外来行くべきか予約できたのでそこに行くかどちらがいいのか。

体温睡眠コロナ

今朝、子供を眼科に連れて行き、目やにの原因はアレルギー性と言われました。 朝まだ時々くしゃみしてるので耳鼻科に夕方連れて行くために今日は一日急遽お休みもらうことにしましたが、罪悪感に変わってきました😭 やはりいまからでも出勤しようか悩んでます。

アレルギー

日差しが強い日が増えてきましたね。 散歩によく行くので日焼けを気にしていますが、日焼け止めは保育に入ると塗るのは難しいので、UVアウター羽織って帽子をかぶっています。 飲む日焼け止めが最近気になっていますが、飲まれている方いますか？ 効果など聞きたいです。

散歩保育士

マスクを日常や、仕事などで皆さんどうされていますか？ 町を見渡すとつけてらっしゃらない方、増えてきたなと思ってます。 うちは、夏まではとりあえずつけるかな？と思ってます。子供も小学生ですが、「まだみんなつけてるから、つけとく」と。 個人的にはすっかり習慣となったので、なかなか外すのに勇気がいります。

生活パート保育士

ここ数年ほぼ毎日のマスク生活＋花粉で肌荒れがとんでもない事になっています😂 皆さんが普段使っている保湿系・肌荒れ緩和系のスキンケアを教えて下さい！ (ズボラなので、オールインワンの物であるとより助かります…！笑😭)

身の回りのこと生活施設

日焼け対策、いつからしていますか？ 私は太陽光が苦手なので、冬場も晴れの日はUVカットの帽子やパーカーを使用して防いでいます！ 皆さんがいつ頃から日焼け対策をしているのか、本格的に対策をし始めるのはいつからなのか教えて下さい！🙏

晴れの日施設保育士

花粉症ですが、外遊びは必須で辛いです。 花粉症の方、マスク以外に、花粉対策してますか？ 花粉症症状がひどい時の保育は、どうしてますか？

生活

花粉症で鼻水がすごくて勤務中も空きあらば鼻をかんでいます😂 鼻をかみすぎて鼻周りがかなり荒れてしまっているのですが、同じような方はいますか？ また、荒れ防止に保湿はしているのですがおすすめのクリームや薬があったら教えて下さい🥲

アレルギーくすり保育士

妊活などで気をつけることなどありますか？ 体調管理や、生活習慣の改善、食生活の問題など、、、センシティブな問題ですが、なにか助言ありましたら教えていただきたいです。

生活習慣生活担任

お疲れ様です。動くと発汗する季節になりましたね。自分の好きなタイミングで水分補給をする事が出来るので、水筒を持参しています。毎日、自販機で購入している方々もいると思います。自販機で購入されてる方の月の費用はどのくらいですか？また勤務中に水分はどの位摂取されますか？

水筒

皆さんの体力づくりについてお聞きしたいです。 40歳になり、最近体力の衰えを実感しています……。 スクワットしてみたり、ゆるーくランニングしてみたりしてはいるんですが、仕事と家事・育児の合間で時間を作ることがなかなかできず、やったりやらなかったりといった感じです。 みなさん、何か体力づくりとしてされていることがありましたら教えてほしいです。 運動が苦手な私でもできる方法が見つかったら嬉しいです。

運動遊び

最近万歩計を使用し始めました。歩数が計れ、勤務日は一万歩ほどで、休日は5000歩未満になってしまいます。皆さんは勤務日と休日ではどれくらい歩行していますか？目安に教えていただきたいです。

幼稚園教諭保育士

主人が先にインフルエンザに罹患、次に子どもが罹患。このような場合、出勤しますか？

最近筋肉痛になる事が多いです😂 前々から時間がある時に筋トレをしていたのですが、職場で重い荷物を運ぶ事が増えて筋肉痛になる事が増えました… 『これは筋肉痛になるな…』と予想が出来る時はあらかじめストレッチやマッサージを行っているのですが、筋肉痛になった後にいち早く治す方法、治すためにやっている事があれば教えて下さい😂

施設保育士

仕事中にトイレに行く事について聞きたいです。 きちんと同じクラスの保育士に伝えてトイレに 行くようにしています。 トイレに行く回数多くないですか？ 尿漏れですか？等言われ、辛くなりました。 今まで保育士の仕事してきて はじめてです。

パートストレス

花粉が辛すぎです。病院に行く時間もなくスプレーや市販の薬を使用しています。私の場合一般的な鼻や目ではなく、花粉による咳がひどいのですが、同じように花粉による咳のかたはいますか？対策どうされてぃすか？

くすり

ここ最近花粉がひどく鼻水、くしゃみ、目の痒みに やられています… 薬を飲んではいますが、園庭に出る時間が長いし、コロナ対策で窓を開けて換気しているので よりしんどいです💦 マスクはコロナもあってしていますが、他に花粉症の方何か対策していますか？ 少しでも花粉の煩わしさを減らしたい😭

くすり園庭パート

みなさんの園ではインフルエンザ流行っていますか？？ 去年までは少なかったのに今年は結構はやっているようですね。学級閉鎖になったりしていますか？？

学童小規模保育園認定こども園

皆さんは仕事で嫌なことがあった時、どのように発散していますか？ 私はついプライベートの時にも仕事のことを考えてしまい、気持ちの切り替えができず落ち込んでしまうことも。。 いい方法があったら教えてください✨

日頃から意識している体のケアはありますか？ 膝サポーターや、骨盤ベルト、腰痛体操、ピラティスなど、どんなことを皆さんされていますか？

ストレス保育士

最近腰痛がやや気になってきたので、通販などで手軽に買えるコルセットを使いはじめようかな、と思っています！ 医療用？ではなくファッション用？のコルセットを買おうと思っているのですが、コルセットを使っている方はいらっしゃいますか？🤔 また、コルセットを使っている方は1日の中でどのぐらいの時間使用しているのかを教えてください✨

児童指導員身の回りのこと施設

仕事でもプライベートでも、他の人からしたら些細な出来事を時間があっても『この前○○があったな…嫌だな…』とずっと気にしてしまう癖があります🥲 最近は『まぁ生きてるしいいか！』とかなり大雑把に克服(？)出来かけていますが、皆さんは同じように嫌なことがあった時はどのように気持ちのコントロールを行っていますか？ (自分では神経質だとは思っていなかったのですが、最近指摘されるようになりました…😂)

トラブルストレス保育士

書類仕事に加え、手洗いや消毒の機会が増えて、人生で1番手が切れています😭笑 水仕事や頻繁な手洗いに負けない、皆さんがお使いの「最強の絆創膏」を教えてください！

手洗い消毒安全

どれくらいで回復しましたか？？甘いものの味はしっかりすのですが、その他の味がなかなか戻りません。治療された方いらっしゃいますか？？味がしない分、食欲もいい具合に減って良かった点もあるのですが、やはり完治させたいです。

日々の保育お疲れ様です。 うちの園ではまだ流行っていませんが、世の中では インフルエンザが流行してますよね💦 前の職場にいた時インフルには紅茶が効くと 言われ、職員室でみんなで飲んでいました！ それから普段はコーヒー派なのですが 冬は紅茶も1日一杯飲むようにしています。 そのおかげもあってか、子どもの時からインフルには なってません☺️ インフルだけではなく他の風邪などでも 何か予防されていることはありますか？

病児保育パート幼稚園教諭

仕事前の朝ごはんには何を食べますか？ 私は昔から体質的に朝ごはんを食べると気持ち悪くなってしまうので、お腹に溜まりやすい飲み物のみにしています🥲 お昼頃にはもちろんお腹ぺこぺこになってしまいますが…(笑) 同じような方・朝ごはんをしっかり食べる方は何を食べていますか？教えてください✨

生活習慣児童指導員保育士

今日は気圧がひどい日ですね😅 低気圧にかなり弱い体質なのですが、同じ方いらっしゃいますか？ 毎日気圧をアプリで確認して服薬してなんとか働いています🥲

くすりストレス保育士

産後、お尻を上にあげるようにして背中をそらせると痛みが続いています。産後のせいかと整体に通いましたが治らず…。 ネットで、調べたら坐骨神経痛の症状？かと思っています。同じような症状のかた、いますか？

妊娠

最近生理の時のイライラがすごいです💦 年齢によるものなのか、産後の変化なのかわかりませんが、、、 現在30代前半です。20代の頃はこんなことはなかったのにと悩んでいます。 夫にも子どもにも当たってしまうことがあり、つらいです💦 同じような方いらっしゃいますか？

ストレス

この年末に、体調を崩し休んでしまいました。みなさんはそういう経験ありますでしょうか。また、明日は仕事に必ず行きますが、周りにどう思われるのか不安で。。

幼児正社員担任