「健康・美容」のお悩み相談（3ページ目）

今日ついに自分が発熱してしまいました。今日は流石に仕事をお休みします。 転職してもうすぐ3ヶ月、自分の、体調管理の無さにびっくりです。 今月２回目です。情けない… 一度目は生理がいつもより辛く、園長に１時間早退を申し出たら、そのまま帰っていいよと、言われ帰り、 今日は、発熱をしたため。早番の園長にお大事にゆっくり休んでと電話で言われました。 まあ３０過ぎて体力も落ちてかなり気を遣っていたのですが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。他の先生は、すごい忙しくて、早退もおやすみもしていないのに。 園は、休みとることには何も言われず、心配されます。お互い様だからとのこと、気にしないでと言われても、よりによって週末　うう考えるだけで辛い。

公立私立パート

寒がりさん教えて下さい。 私は、寒がり、風邪ひきやすい　生理が重めなので基本的に他の人より１枚多め、カーディガンやジャンバーをロッカーに入れて体温調節をしています。夏場でも半袖にカーディガンで調節、基本的な水分補給は常温です。 前職は、園庭がなく公園に行くときになにか羽織ればいいのですが、公立幼稚園なので基本的にドアは開けっ放しで、園庭を往復するので、服装に困っています。 スモックも私以外来ている人もいなくて。

体温公立幼稚園教諭

お疲れ様です。早起きは三文の徳という言葉がありますが、皆さんは早起きして朝の活動、所謂、朝活をしてる方はいらっしゃっいますか？私は朝活というのかわかりませんが散歩をしています。皆さんの朝活を教えていただきたいです。

散歩幼稚園教諭保育士

朝起きたら首の寝違えのような痛みが。 首の後ろから肩にかけてで、今までの首の寝違えとはレベル違いの痛みで、起きるのも声が出てしまうほどでした。 その時はたまたま仕事休みの日でしたが、もし仕事ある日だったらみなさん出勤しますか？ 寝違えで仕事お休みするのも嫌ですよね。 もし仕事だったらなんて言って休んだんだろうと考えてしまいました。 首を寝違えた時、なにか対策、対処法ってありますか？

睡眠パート保育士

保育士をしていると、膝や腰を痛めてしまう事が多いと思います。 みなさんが、日常や保育中で膝や腰に負担をかけないよう注意していることがありましたら教えて下さい。 また、痛くなってしまった時の対応策も教えて頂けると助かります。

保育士

保育の仕事は体力勝負なところもありますよね。膝、腰、首、肩・・・ボロボロで整骨院に月に２回通っています。働き続ける限り、通い続けないとなのかなぁと半ば諦め気味です。みなさんは身体のケア、どうされていますか？オススメの対策などあれば教えてください。

生活公立私立

お疲れ様です。季節の変わり目となってきて体調はいかがでしょうか？この時期の体調管理はどのようにしていますか？自分なりの管理方法、こんな方法があったか！と思うような方法があれば教えていただきたいです。

幼稚園教諭保育士

1週間前に風邪をひいて悪化して喘息気味になってしまい、ねつはなく、食欲もあって、夜に咳込んで起きる程度で、仕事休んでまで病院行く程でもないし…なんなら休んだり早退してあとでグチグチ言われる方がいらんし。 1歳児を複数担任で週リーダー制でみているのですが、自分がリーダーの週に休むとあとで自分で自分の仕事増やすことになるし。って思うと多少咳込んで寝れないってだけで休んだリ早退するのもなー とりあえず、 薬とはちみつ紅茶とメプチンで対処中です

くすり病児保育主任

毎日お仕事お疲れ様です。 みなさんは、コロナの予防接種受けていますか？？ 新たに接種券がきたのですが、いつも副反応がひどくて…そんな思いをしてまで受けたのに、去年コロナにかかってしまったこともあり… どうしようかなあと思っています。仕事柄受けた方がいいのは分かるのですが…実際みなさんどうしてるのかなぁと思ったので、質問しました。 受ける方で、副反応予防のため何かオススメあったりした教えて下さい。 受けない方は、理由など教えていただきたいです。

コロナ保育士

目がうるうる、喉がカスカスする気がするのですが今の時期に花粉って何花粉がありますか？ただの風邪かもしれませんが、、、知ってる方いたら教えて下さい！！

病児保育

インフルエンザや、コロナが流行ってますが、 休園や、クラス閉鎖などの園はありますか？ 何人か休んだら休園とか、決まりがありますか？ インフルエンザの予防接種、まだ打てる時期 てないので、どんどん感染者が増えるんじゃないかと 心配です。

コロナ保育士

皆様、休むほどではない体調不良がある場合。どのような対処されてますか？服薬以外でお願い致します。 転職したばかりですが、主担任はとてもいい方で、給食を残すだけで「大丈夫？どこか痛い？」と気遣ってくれます。 幼稚園の年少クラスなので、トイレ行くのも大変なときはありますが、「行きたい時にトイレいって大丈夫」「しおれちゃうカラ水分もいつでも」と言ってくださいます。 お互い何か不調な事があったら、無理しないで報告して出来ることをやっていこう！となっています。 今日は、生理２日目なので、伝えておこうかと思います。注意力散漫になりがち、トイレも行きたくなりますし、食べれなくなるので、皆さんはどうされてますか？ 私は、とにかく冷やさない。疲れると食欲ないのですが、何かしら食べる。ケガして太ったので、程よく歩くにしています。毎日グランドに出て動き回っているので、体力面を考え程よく歩く程度にしています。通勤のみで７０００は歩いているので、無理ができません。

くすり幼稚園教諭ストレス

保育の仕事は好きですが、 体力的にあと何年働けるのかな？と不安になります。 子供の賑やかな声も、負担に感じる事もあります。 60歳くらいでも、保育士をされている先生も たくさんいて、尊敬してます。 疲労予防など、考えて勤務されてる方いらっしゃいますか？

パート保育士

お仕事お疲れ様です。夜中にどうしてもお腹が空いてしまう時があります。夜中に小腹が空いた時の対策を教えていただきたいです。食事や食事以外の紛らす方法もあれば教えていただきたいです。どうぞ、よろしくお願いします。

幼稚園教諭保育士

職場の髪の毛の長さや、カラーの規定はありますか？ 私は良くショートにして耳の横らへんを刈り上げたりしているのですが髪の毛で隠れている為さほど目立ちません。園長も『また刈ったん？笑』と公認です。カラーもどぎつくなければ何も言われないのでとてもありがたいです。みなさんの園は厳しいですか？それともほぼ自由だったりしますか？

正社員保育士

ほぼすっぴんメイクなのですが みなさん自身メイクはしますか？？ 周りの人はどうですか？

正社員幼稚園教諭保育士

日々仕事お疲れ様です。ズバリ、1日にどのくらい水分を摂っていますか？食事の味噌汁等の水分を抜くものと考えます。そして、どのタイミングで、どのくらいの量を摂ってるかも教えていただきたいです。私は2リットルくらいで、1時間にコップ一杯取るようにしています。

幼稚園教諭保育士

毎日お仕事お疲れ様です。 この仕事しているとどうしても日焼けしてしまいますすよね。みなさんいろいろと対策されているかと思うのですが、日焼け後にできてしまったシミ対策でおすすめの美容液やシミ消し方法など、おすすめあれば教えて欲しいです。

今の私の職場では特におやつ代などはなく、各自気がついた時に何か持ってくる感じです。 13:00まで勤務の際は休憩なしなのですが、週1で16:00までの日がありお菓子もいただいてるので、そろそろ何か持っていこうと思っています。 おすすめのお茶菓子があれば教えてください！ また、持っていくお菓子には合わなくても、美味しくておすすめお菓子あったら個人的に食べたいので教えてください！

休憩保育士

パートとして保育士復帰しました。 途端に手荒れがひどくなりました（泣） 皆さんは手荒れ対策、なにかしてますか？ おすすめのハンドクリームなどありましたら教えていただけると嬉しいです。 また膝の黒ずみも悪化し…おすすめありましたら教えてください！

パートストレス保育士

毎日お仕事お疲れ様です。 暑い日が続きますが、みなさん汗対策って何かされてますか？？ 年々、汗っかきになってまして、今年は顔汗、脇汗に悩んでいます。首にアイスリングつけたりしてますが、何か良いアドバイスや実践してることあれば教えて下さい。

夏バテで身体が思うように動きません。みなさんの夏バテ解消法はありますか？身体のために普段から気にかけていることなどもあれば教えて頂きたいです！

プール遊びなどで戸外に出ることがあり日焼けが気になります。 みなさんはどんな日焼け止めを使われていますか？ またオススメの日焼け後のケアがありましたら教えてください！

怪我対応水遊び外遊び

私自身､障がいの特性もあるのですが､雷がとても苦手で怖くて泣いてしまうほどです…｡ (本当に酷い雷だと怖くて動けなくなるほどです…｡) みなさんの園では､そのような先生はいますか？？ また､そういった先生への対処はどうされていますか？？

ストレス

生理痛が重く、最近は蹲るほどの痛みがあります 休むことは可能ですが、人手不足のためいい顔はされません… 周囲でも生理休暇を取っている人は見たことがありません みなさんの園では生理休暇ありますか？または取得できますか？

生理になっていてもプールって入らないとダメ？？ 人がいないからって入らないといけないの？？ タンポンとか使ってまで入らないとダメ？ そこまでしないと正規職員はいけないの？？

水遊び正社員ストレス

お預かりしてた子どもの髪を、午睡後可愛く結び直すのはどお思いますか？ 三つ編み・編み込み・お団子等可愛く結び直すことがダメな園でした。1人に対して時間をかけても3〜5分あるかないかの時間です。 （毎日やっていたわけではありません） 結び直してあげず、寝癖ですごいまま帰るよりは良いとは思うのですが、それも親御さんからすると家庭の環境、育て方も違うからやめて欲しい方もいるんでしょうが…

家庭保護者保育内容

毎日暑くなってきましたね！ 皆さんは、夏バテ防止に何が対策されていますか？ 暖かい湯船に浸かり、上がる時に冷たいシャワーをあびたり、バランスの良い食事を心がけていますが、イマイチすっきりせず、もうバテ気味です。 何が良い対策があったら、教えて下さい。

生活習慣生活保育士

暑くなり、日焼けが気になる時期になりました。日焼け止めを塗って出勤しますが、お散歩までに時間があるので効果があまりない気がしています。仕事が始まると日焼け止めを塗る時間などもないと思うのですが、皆さんは日焼け対策などなにかしていますか？何か良いアドバイスやおすすめの日焼け止めがあれば教えて欲しいです。

散歩ストレス保育士

心と体が追いつきません。2年目です。 ここ1週間嗚咽するくらいの咳がひどく、今日鼻水と体のだるさ、手足の痺れが出てきました。 頑張らないとと思っているのですが、ウイルスを貰ってしまいます。 どうやったら風邪をひかずに仕事ができますか... 疲れを取る方法などありましたらぜひ教えてください💦

2歳児ストレス保育士