「健康・美容」のお悩み相談（4ページ目）

疲れが溜まっているのか、気候のせいなのか、家に帰るとグッタリ。休みの日もゴロゴロ、ダラダラで過ぎていってしまいます。 家事が進まず、部屋が散らかり、さらにストレスです。 皆さんもそういう時、ありますか？ どうやって乗り切っていますか？

生活子育て保育士

気分の落ち込み、イライラ、強い不安感などがあり 精神科を受診したところ、適応障害と診断されました。 治療の基本としてはまず休むこと、 休職するのであれば診断書を作成します と言われましたがその場で決断できず、 とりあえず仕事を続けながら 様子を見ることにしました。 受診する前から自分でも色々調べて 自分は適応障害なのかもと思っていましたが、 いざ診断され、医師から休職を勧められると 休職中の生活、主に金銭面の不安があり、 決断できません。 同じように休職された方、 職場にどのように伝えましたか？ 休職中の生活についてなど できる範囲で教えていただけますと幸いです。

適応障害ストレス

体力勝負の保育のお仕事、日々のおやつが密かなお楽しみ&エネルギー源ですよね💪😋 私は最近「黒棒」をよく食べています。 お砂糖のザックリ感がお気に入りです♪ 皆さんの好きなおやつは何ですか？

生活習慣休憩ストレス

約1週間前に、体調を崩しそこから微熱や水下痢、嘔吐などが酷く月曜から水曜までお休みをもらいました。 しかし、体調が回復していないが木曜日は早番だから出れるかとのことで微熱と水下痢と吐き気ありましたが出勤しました。 今もまだ、微熱が続いていて体が本調子では無い状態ですが出勤予定です。 これって、ブラックですかね…。そして、順番的に本調子では無い中明日からリーダー任せられるかもしれないのですがこれもどうしたらいいですかね…。 新卒のため、まだ有給がなく今回お休みした3日分は減給だと園長先生から知らされました…。これも普通なのでしょうか

ブラック保育園新卒2歳児

左足の左部分の甲の筋を痛めたようで、歩くと痛い時があります。整形行きますか？行かずに湿布してサポーターして出勤して普通に活動しますか？

遊び

保育士さんで、自分のクラスで流行り始めた胃腸炎、貰ったかも！と思った瞬間はどんな症状でしたか？

保育士

仕事中に目がチカチカし始め、その後頭痛と嘔吐がありました。その日は早退させて頂き病院に行ったところ貧血と言われ、点滴を打ちました。 次の日も仕事があり、体調も落ち着いていたので通勤した所、上と同様の症状がでてまたもや早退… 迷惑ばかり掛けてしまって凄い申し訳ないです💦 別の病院では、偏頭痛だと言われました。 皆さんも偏頭痛ってなったことありますか？仕事中症状が出た場合、どのように対応しているか教えていただきたいです。🙏

正社員保育士

園内で胃腸炎が流行るといつも感染してしまいます、、、 まさに今胃腸炎です💦つらい💦 全く患わない人もいるのに、なぜでしょう？💦 同じような方いらっしゃいますか？

保育士

毎日帰ってくるともう体はヘトヘト。。。 ぐったりしています。 私はよく足の裏と、ふくらはぎを揉んで欲しい衝動にかられています。 マッサージに行きたいなと思っていますが、高いよな〜とおもいつつ。。 かようなら整骨院がいいのかななんて思っていますが、 皆さん体のメンテナンスはどのようにしていますか？

紫外線が強くなってきましたね😭 皆様もう夏対策はお済みでしょうか？ 今年もアームカバーは手放せそうにありませんね。。。 帽子はサンバイザータイプですか？キャップですか？その他の帽子を使っていますか？ 何かいいのがあれば教えてください！！

保育士を始めてから膝の黒ずみが気になります…😭 膝をよくつくので仕方がないのかな〜と思いますが、皆さんはどうですか？ またオススメのケア方法やアイテムがあれば教えてほしいです。

保育士

みなさん、毎日の保育お疲れ様です。 私は生理不順で毎月生理痛が酷くおんぶや抱っこ、一緒に走るのも辛く重い症状で、フリーをやっています 皆さんは生理痛とどのように向き合いながら、乗り切りながら仕事してますか？ 教えてください。

保育士

ストレス発散についつい食べすぎてしまい、太ってきてしまいました。運動しないといけないとわかっていますが継続できてない状況です。皆様に食事に代わる、運動の他にオススメのストレス発散法が知りたいです。よろしくお願いします。

ストレス

私は、環境の変化や人間関係に敏感になると、とても緊張してものすごい汗をかいてしまいます。 汗をかかないようにと意識をすると、より汗をかいてしまいます。 同じような状況にある人がいましたら、意見を聞きたいです。

保育内容パート正社員

日中、暑くなってきました！紫外線対策はどうされてますか？ 戸外活動の際、日焼け止めってつける暇ありますか？　 おすすめ日焼け止め(クリーム・スプレー・ミスト・パウダーetc)あれば教えて下さい。

安全外遊び保育士

保育士の髪型(髪色)やネイル、マニキュア、お化粧はどこまでが許容範囲だと思いますか？ 園で制限されるのはアリですか？個人の自由で良いと思いますか？

認定こども園園長先生幼稚園教諭

散歩に、園庭遊びに、外での行事に、、と、夏は日焼けが気になります😂 出勤前に日焼け止めを塗る、外に出る際は帽子をかぶることはかろうじてしています。が、みなさんの日焼け&しみ対策をお聞きしたいです。

散歩幼稚園教諭保育士

４月から１歳児クラスに入り、１週間で膝が黒ずんできました(￣◇￣;) 膝の黒ずみ対策でおすすめがあれば是非教えて下さい！！

乳児1歳児ストレス

他業種に比べて保育士は髪を結んでいる方が多いと思うのですが、最近髪を結んでばかりで傷んできました🥲 皆さんヘアケアには力を入れていますか？ 髪を結んでいても傷まない方法やグッズがあったら教えてください！

身の回りのこと施設幼稚園教諭

紫外線が強くなってきましたが、日頃の紫外線ケアはありますか？ また、便利グッズや、日焼け止めを塗る頻度などがあれば教えて欲しいです！！

パートストレス保育士

みなさん、仕事の疲れはどのように癒していますか？リフレッシュ方法や疲れの取り方などありましたら、教えていただきたいです💡

新年度ストレス担任

コロナが落ち着いてきた昨今でも発熱外来混みますかね？ 久しぶりに朝から出勤したけどずっと頭痛あり、おでこで測る体温計で測るも低い数字。 午睡中に脇で測る体温計で測ると37.7。で早退しました。 夕方病院の予約をとりましたが、発熱外来行くべきか予約できたのでそこに行くかどちらがいいのか。

体温睡眠コロナ

今朝、子供を眼科に連れて行き、目やにの原因はアレルギー性と言われました。 朝まだ時々くしゃみしてるので耳鼻科に夕方連れて行くために今日は一日急遽お休みもらうことにしましたが、罪悪感に変わってきました😭 やはりいまからでも出勤しようか悩んでます。

アレルギー

日差しが強い日が増えてきましたね。 散歩によく行くので日焼けを気にしていますが、日焼け止めは保育に入ると塗るのは難しいので、UVアウター羽織って帽子をかぶっています。 飲む日焼け止めが最近気になっていますが、飲まれている方いますか？ 効果など聞きたいです。

散歩保育士

マスクを日常や、仕事などで皆さんどうされていますか？ 町を見渡すとつけてらっしゃらない方、増えてきたなと思ってます。 うちは、夏まではとりあえずつけるかな？と思ってます。子供も小学生ですが、「まだみんなつけてるから、つけとく」と。 個人的にはすっかり習慣となったので、なかなか外すのに勇気がいります。

生活パート保育士

ここ数年ほぼ毎日のマスク生活＋花粉で肌荒れがとんでもない事になっています😂 皆さんが普段使っている保湿系・肌荒れ緩和系のスキンケアを教えて下さい！ (ズボラなので、オールインワンの物であるとより助かります…！笑😭)

身の回りのこと生活施設

日焼け対策、いつからしていますか？ 私は太陽光が苦手なので、冬場も晴れの日はUVカットの帽子やパーカーを使用して防いでいます！ 皆さんがいつ頃から日焼け対策をしているのか、本格的に対策をし始めるのはいつからなのか教えて下さい！🙏

晴れの日施設保育士

花粉症ですが、外遊びは必須で辛いです。 花粉症の方、マスク以外に、花粉対策してますか？ 花粉症症状がひどい時の保育は、どうしてますか？

生活

花粉症で鼻水がすごくて勤務中も空きあらば鼻をかんでいます😂 鼻をかみすぎて鼻周りがかなり荒れてしまっているのですが、同じような方はいますか？ また、荒れ防止に保湿はしているのですがおすすめのクリームや薬があったら教えて下さい🥲

アレルギーくすり保育士

妊活などで気をつけることなどありますか？ 体調管理や、生活習慣の改善、食生活の問題など、、、センシティブな問題ですが、なにか助言ありましたら教えていただきたいです。

生活習慣生活担任