「健康・美容」のお悩み相談（4ページ目）

冬の紫外線が少ない時期に皮膚科でシミ取りをしてもらう先生がいましたよー! その期間は紫外線に当たらない方がいいので、年末年始の皮膚科が空いてる日時を選んでされてました!

うちの園では数勝負と言った感じで争いがあり、廃止になりかけましたが😮‍💨 みんなで食べるのに人気だった定番はチョコパイでした(*^^*) しょっぱい系では、新潟仕込みというおせんべいが人気でした(*^^*) ちょっといいお菓子ならプティガトーの小さな焼き菓子美味しいですよ♡見た目も可愛いです

私も手荒れします。 冬はささくれだらけです涙 キスミーの薬用ハンドクリームはおすすめです！ できるだけ手洗い後にすぐ塗ってます！

今年は特に暑い気がします💦 職場の先生は衣服にかけると涼しくなるスプレーを使ってる人もいますよ。 脇に直接塗るデオドラントタイプは汗の量減るなと思いました(^^)

暑い日々が続きますね！私は仕事中、首元に保冷タオルを巻いています！水分もお茶ではなく経口補水液を飲むようにして心がけていますよ！

職業柄、顔を隠せるわけでもないですし難しいですよね。。。 アームカバーやツバの広い帽子は許可が出てますが、夏場の園庭やプールには日除を簡易屋根をつけてくれてますが......プールの際の日焼け止めはウォータープルーフのものと言われてます。子供にも塗って欲しいという親御さんの意見も出てきているくらいです。

参考になるか分かりませんが、 パートをしていた際に風？（窓がガタガタと音を立てるよな強い雨風）が苦手な方はいらっしゃいましたよ。泣くほどではなかったですが、口数が減ることと、窓外を向いて動けない。といった方でした。 詳細は分かりませんが、なんとなくの原因は知らされており（あるトラウマのようでした）暗黙の了解があり、必ずペアでのクラス担任になっており、台風が近づいたりの時はもう1人の先生が主導となって動く。くらいの対応はありましたよ。地震など（訓練もそうですが）はパニックになりやすいため、そのクラスに職員室の先生か、もしくは隣のクラスの補助の先生が合流することもありました。

生理休暇は無いですが、有給で時間で休んでいますよ。人手不足で休めないとかあまり良い労働環境とはいえないですね。無理して働いたら余計に人手不足を助長する気がします。

安全留意の為私の園では1人は必ず入らないとだめでした。もう1人はプールの外から監視役をします。正規職員が生理で入れない場合は臨時職員に入ってもらい正規職員が外からの監視役をするとかはダメなのですか？ 何かあってからでは大変なので1人はプールに入って一緒に遊びつつも見守りもう1人はしっかりと監視役をして事故のないように安全に遊べる環境が大切だと思いますよ。

日々の保育お疲れ様です。 細かい決まりがあるのですね。 私の園では、状況に応じて子供たちがこれやってーと言われたら、できる先生がササッと結び直し、寝癖が凄ければ簡単な髪型ですが、結び直していましたよー！ 我が子の園でも、私は器用でなく簡単に結ぶことしか出来なかったですが、可愛い髪型で帰ってきた時は、うれしくて、先生に対してありがたいなーと思っていました。

毎日暑くて大変ですよね、、 まずは睡眠をしっかりとり、毎日の疲れを取ることが大切だと思います。 こまめに水分を補給することも大事なので、先生は仕事中なかなか子どもたちのお世話をしていると自分のことを忘れがちですが、水分はしっかりとったほうがいいと思います！ あと小さいことですが私は塩飴をよく舐めたり、もち歩いています🙆‍♀️

日焼け、永遠の課題ですよね…… 私は朝、出勤前に塗り、散歩前にスプレー･ミストタイプを帽子をかぶるタイミングなどにササッと吹きます、そして腕カバーをする……何処まで効果があるかは分かりませんが、紫外線が弱くなるのを待つばかりです……😭

新人の頃って何かと体調崩しやすいですよね。。受診はされて病名などは言われているのでしょうか？？ストレスからの体調不良なのか、ほんとに何かしらの病気なのかで変わってくると思うので、、

コロナ対策が終わり、子供も、職員もお休みする基準が緩くなりましたね。 熱が37.5℃以上だと、受け入れしません。職員は自己申告です。 最近コロナが園児から職員、同じクラスの子供達に移り、４人保育士が休みました。 職員は熱やコロナ症状がある際は簡易キット（県からコロナ禍に配られた物）で、検査をしています。 うつる可能性はあると思います。 マスク、手洗い、消毒などしっかりして備えて下さいね。もらってしまう時は、注意していても、うつるので本当に怖いですね。

申し訳ない…気持ちは分かりますが、感染性のものだと子どもにうつし てしまいます。 病院へ行きましょう。 今年はコロナ禍中よりも 体調不良の子どもが多いです。

お散歩に行く途中の信号待ちのタイミングなどで、周りに人がいないなど配慮をしながら、子どもたちの手などに霧吹きをかけて、遊びながら行くこともあります。 また、ただの水遊びではなくて、大きいタッパーに凍らせた氷を使った水遊びをするなどして、涼しく遊べるように工夫しています。 保育車は帽子やuvカットパーカーなどを着用しています！

私も目が悪いです。家ではメガネを着用することが多いですが、保育中にはコンタクトを着用しています。 動きが激しい子どもたちは予想にしない行動をするので、レンズにぶつかってしまうことがこわいですよね、、メガネが壊れるのもそうですが、子どもたちに怪我をさせてしまう可能性も怖いです。 園でメガネを着用している職員も何人かいますが、壊れにくいメガネ？を着用されている方が多いみたいです。

初めまして！日々の保育おつかれさまです！ 私も段々暑くなってきたので外遊びでとても疲れます、 家でストレッチをしたり湯船に浸かって早めに寝るようにしています！

私はします。 ただ、嘔吐下痢を伴っていたら食事介助などもあるので月曜日の朝に看護師や園長、主任に相談します。 咳が出るならマスク必須で行きます。 園にもよるかと思いますが、情報として月曜日の朝に看護師や園長、主任に熱があったが今は元気なことを伝えておくといいかもしれませんね。

私の園では毎日散歩があり、公園では汗だくで鬼ごっこや虫取りなどを全力でやります。なのでひとまず園に帰ってすぐ1度目の着替え（もちろんシートで拭きます）をし、午後は園庭で砂場や滑り台などでまた汗をかくので、やっぱり着替えています。冬は着替えませんが、夏は2度着替えないとビッショリです！シートで足りない時には、絞ったタオルでガシガシ拭いています！

日々の保育お疲れ様です。 かなりお疲れのようですね。 そんな時は、家事をお休みしてもいいと思いますよ！ 休める時はとことん自分を甘やかし、好きなことをして、しっかり充電して明日から頑張ろ！と切り替えていければいいのでは？と思いますよ！ あとは、好きな音楽をかけて気分をあげて家事をしたりしていましたよ！

私自身は休職したことありませんが、園の管理者としては休職を早く申し出たほうがいいと思います。 金銭面が不安なこともよく分かりますが、今休職されたほうが長い目で見るといいと思います。 また、傷病手当もありますので、収入がゼロになることはないのではないでしょうか。 何より、今の状況で出勤するほうが、御自身がお辛いと思います。 園には、きちんと現状を伝えれば大丈夫です。 勇気が必要かもしれませんが、御自身の言葉で、伝えてみてください。

私はアルフォートが大好きで冷蔵庫に常備してます！ もっとご褒美感がほしい時はリンドールを食べてます♪ おやつは心の栄養ですよね❤️

かなさん、体調不良お辛いですね💦 有給が付く前は減給になってしまうのは残念ですが普通ですね😥 ちなみに受診はされましたか？ 感染性の病気かによって出勤を控えるかが変わりますよね。 完全な主観ですが、微熱やお腹の調子が悪い位で人に移らないとなると、出勤しちゃいます。 しかしコンディションは人それぞれなので、しんどかったら遠慮なくお勤め先にご相談されるのが良いかと思います！ お大事になさってください。

病院に行くことをおすすめします。 活動して、もっと悪くなってもだめなので😅 私は、他の先生に痛いことをアピールして助けてもらうことがたまにあります。 その分、動ける時には全力で動いています。

日々の保育お疲れ様です。 食欲が無くなった時、胃が何と無くムカムカしてきた時ですかね、、 できる限りの予防はしていますが、 貰いやすいので、流行ったら感染する覚悟はしています笑

毎日の業務お疲れ様です😢 私も偏頭痛持ちで、雨降りの前は本当にひどいです笑 そんな時はなんだか気分でわかるので、市販の薬を先に飲んでいます。 仕事中きつかったら、ちょっと座ってうーんってなっています。 どうしてもきつかったら帰りたいけれど。。帰ったことはないですね😂💦帰りたいと言えないです。。。 お疲れ様です、ゆっくりしてください！！

あら、それは辛いですね^^;免疫力の低下、体調等、タイミングとかあると思います。免疫力が低下してる時に感染しやすくなったりもします。体質とかも、もしかしたらあるのかも？

たくさん歩いたりして足裏やふくらはぎが疲れたときは足を高くして寝ると次の日すっきりしています。 また、足裏シートも私好きでよくやります〜。 ほんとに効果があるのかは分からないのですが、シートを貼って寝るとすっきりします。

ハットです。 ヒモ付きにしてます。落とす、無くさないように… 幼児クラスに入ると午前中も夕方も出るのでティッシュポーチと一緒に背負ってます(笑)