自身の体力づくりのために何かしていますか?

michoco

保育士, 幼稚園

皆さんの体力づくりについてお聞きしたいです。 40歳になり、最近体力の衰えを実感しています……。 スクワットしてみたり、ゆるーくランニングしてみたりしてはいるんですが、仕事と家事・育児の合間で時間を作ることがなかなかできず、やったりやらなかったりといった感じです。 みなさん、何か体力づくりとしてされていることがありましたら教えてほしいです。 運動が苦手な私でもできる方法が見つかったら嬉しいです。

2023/03/14

6件の回答

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日々の保育お疲れ様です。 なかなか運動しよう!と思っても、時間がなかったり、やる気がでなかったり…ありますよね。 私、気分がいい時は犬の散歩を長めにしたり、あとはながら運動をしてます!お皿洗いをしながら~ドライヤーで髪を乾かしながら~など。 少しずつ運動をする習慣が身につくといいですね!

2023/03/14

質問主

犬のおさんぽは必ず行くし、一人じゃないので続けられていいですね! ながら運動なら私でもできるかも。 ありがとうございます。

2023/03/15

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「運動遊び」のお悩み相談

保育・お仕事

リレーの練習について質問です。 4.5歳児のリレー、本来のバトンを持って練習する前に、遊びとしてできて、盛り上がるものはご存知でしたら教えていただきたいです。 タオルをバトンがわりにして、二人組みで自由に走って、笛がなったら渡す、走って渡すという遊びは楽しんでいました。

運動遊び5歳児遊び

たろ

保育士, 保育園, 公立保育園

22026/08/19

ひろ

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

新聞紙遊びの時間に、新聞紙を輪っかの形にして、それをバトンがわりにして遊んだりしていました。 またバトン渡しゲームを取り入れたり、自由遊びの時間に保育者も一緒にリレーに参加したりしています。

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行事・出し物

年長児の運動会の障害物競走で、UFOに乗りたいんです。ダンボールで作る予定ですが、円盤の上に円柱をくっつけて子どもが1人で乗り降りしやすいようにできますか?サイズを小さくしたら身体が大きい子が入らず、大きくしたら小さい子が乗れず、どうやって作ったら作りやすいのか教えてください。

運動遊び運動会5歳児

ペコペコ

保育士, 保育園

22026/07/08

ほしちゃん

保育士, 保育園, 公立保育園

そのUFOは、タイヤがつくなどの可動式なのですか? それとも、自分で走る式ですか?、? どういう意図の障害物なのかにもよりますが。そこへの運動の意図など。 なにかイメージがありますか?

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行事・出し物

年中です。 『パーティーの準備!』というテーマで運動会の親子競技を行う予定です。 途中で生クリームに見立てた物を大きなケーキに飾り付けしてもらう工程があるのですが、その生クリームになるものが見つかりません。 お花紙でやってみようと思いましたが、お花にしか見えず、、。 何かいい物はありますか? •人数は30人弱で3人ずつでレースを行います。 •1人一個ずつクリームをケーキに乗せてもらう予定で、作ったケーキは発表会でも使用します

運動遊び発表会運動会

みみ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

32026/04/29

mii

保育士, 認可保育園

大型になると難しいですよね💦 生クリームが良いのであれば、花紙かティッシュでくしゃくしゃした物の上に、白い花紙か白いカラーポリを形を整えながら被せるか、この画像のようにクリームを外側につけるかでしょうか?😭 乗せるケーキとの相性もあると思うので、色々試してやってみてください✨️

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

パート保育士です。担任ではないですが、色々業務をやってみたいことを話すと 月案、週案を書いてみないかと言って頂きました。私は一度も書いたことがなくて、担任の先生に聞きながら進めようと思いますが、何か参考になるサイトや書籍、またこういうことに気をつけて書いたらいいよ〜などポイントがあれば教えてください。

週案月案0歳児

みどり

保育士, 小規模認可保育園

02026/09/13
キャリア・転職

保育士にブラックリストのようなものはありますか? 前に園長先生が面接を受けたいと電話をして下さった方と通話していたのですが、面接をする話で電話を切ったあとに「あの苗字聞いたことある」と言って他の人に電話し、確認していて「やっぱりあの人だよね」「面接はするけど落とす」と言っていました。 1年目でやめるとブラックリストにのりますか?

保育士

しめさば

保育士, 保育園

12026/09/13

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

ブラックリストと言うよりは、 知り合いの知り合い みたいな感じ?だと思います! そりゃ、あっちゃこっちゃいってりゃ、なってしまうことだと思います🥺!! 気にする園もあれば、 とにかく誰でもいい!って 園もあるので、 採用する人次第かなぁ、。 あの苗字ってことは、 ただ一年目で辞めたって レベルの話ではなく、 もっと度を超えたレベルの 案件の人な可能性もありますね‥🥺 面接はするけど、ってしなくていいのに‥ あぁ、ネタにするのかな。 悪趣味な園長だな〜って思いました🥺!

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キャリア・転職

育休明けで時短正規です。 フルタイムに戻るのがきつく、色々考えて来年度からはパートになろうかなと思っています。 その旨を主任、園長に伝えようと思っています。12月に主任、園長それぞれ1対1での面談があり、その時でもいいでしょうか? それとももう決めていることなので、来年の採用を考えるともっと早めに伝えるべきですかね?

パート

ひまわり

保育士, 認可保育園

12026/09/13

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

以前の勤務先では、10月〜11月にはもう話つけるときがありました! 保育士の求人は10月が一番多いと聞きました! その時に欠員が把握できるからだそうです。 12月に面談は遅い気がしますね🥺 でも、先に伝えてしまうと、 12月に話すことないですよね🥺!

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最近のリアルアンケート

自信を持っている💪✨だいたい自信あり😊日によって違う🤔自信がない🥺迷いながら頑張っている🌱その他(コメントで教えて下さい)

21票・2026/09/21

子どもたち👶💕一緒に働く先生🤝保育の自由度🌱休み・働き方🌿園の雰囲気🏠✨その他(コメントで教えて下さい)

150票・2026/09/20

人間関係🤝業務量📝勤務時間・残業⏰人員配置👩‍👧‍👦保護者対応💬その他(コメントで教えて下さい)

166票・2026/09/19

人間関係で疲れたとき😢仕事量が多すぎるとき📝保育で悩んだとき👶頑張っても認められないとき🥺ふとした瞬間に😂その他(コメントで教えて下さい)

186票・2026/09/18