筋肉痛の治し方

くろ

保育士, 放課後等デイサービス

最近筋肉痛になる事が多いです😂 前々から時間がある時に筋トレをしていたのですが、職場で重い荷物を運ぶ事が増えて筋肉痛になる事が増えました… 『これは筋肉痛になるな…』と予想が出来る時はあらかじめストレッチやマッサージを行っているのですが、筋肉痛になった後にいち早く治す方法、治すためにやっている事があれば教えて下さい😂

2023/03/12

4件の回答

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ミカミさん、年齢を重ねるごとに筋肉痛の治りが悪くなってゆく気がしますよね😅 私は湯船に浸かる、メンタームを塗ってマッサージする、それでも我慢できない時はロキソニンテープのお世話になっています。 上手にリフレッシュしながら、いつでも全力で保育に臨みたいものですね♪

2023/03/12

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「施設」のお悩み相談

保育・お仕事

療育施設で働いています。 子どもの自立に向けた支援を年齢や発達に合わせて、考えています。 自立支援での取り組みについて、課題や活動に何を取り入れていますか? 参考にさせてください。 よろしくお願いいたします。

療育施設保育内容

hanasaku

保育士, 放課後等デイサービス, 管理職

12025/12/25

ほいくん

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

お疲れ様です。 自立支援、とても難しい課題ですよね。一人ひとりの発達状況や課題によってねらいや活動が変わってきますし・・・。 私がついている子は自閉傾向にあります。課題は1日を楽しく過ごすことです。その中で、これなら楽しめるかな?と思えるような遊び(シール貼りやスタンプ遊びなど)を用意し、環境として置いてみることはよくあります。 もちろん、やるかやらないかはその子次第です。 興味を持って取り組もうとしてくれたらとても嬉しいし、それだけでも意味があるものだと思っています。

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保育・お仕事

保育園で子どもと関わる中で発達支援への関心が強くなり転職を考えています。個別の療育や放課後デイ等様々な事業所がありますが、それぞれ良いところや大変なところ等、教えていただきたいです。 複数の施設へ見学希望を出しているので、その際に質問できるようにしたいです。よろしくお願いします!

療育児童指導員施設

保育士, 保育園

22026/01/11

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

デイサービス4社勤めです☺️! わたしが聞くのは 送迎車の車種、送迎範囲 障害名、子どもの年齢層、 支援内容、子どもの利用人数、 職員の年齢層、職員の資格、 職員の人数、 を聞いてます☺️! 見学楽しみですね☺️! ホームページやブログとかで 色々下調べしてから行くのも おすすめです!☺️

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保育・お仕事

保育園・幼稚園・子ども園など、子どもに関わる仕事、保育の仕事はいろいろな場所があります。 みなさんはどの施設で働いていますか? そして、その施設で働くことは、他の施設と比べてどんないいところがありますか? 逆に他の施設がうやらましいなと思うことは? 私は幼稚園で働いていますが、保育園や子ども園の働く環境について気になったので質問してみました。

施設正社員幼稚園教諭

ほいくん

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 幼稚園

32025/11/11

ゆり

保育士, 保育園, 児童発達支援施設

こんにちは! 保育園、療育で働いてしました。 保育園と比べると療育は少人数なので、ゆっくりと子どもと関わることができることがよかったなと思います。 また、子どもも昼過ぎには帰っていたので、職員間でもゆっくり保育や子どもついてなど話をすることができました。 幼稚園やこども園は長期休みがあるので、羨ましいなと思うこともあります🤭

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

避難車での散歩、乳児さんを乗せる時の注意点、避難車での転倒、怪我を予防する対策を教えて下さい。月齢が低く、避難車で寝てしまう児がいたり、靴を脱いだり、帽子をかぶらない子がいたり、手を出す児がいたり、肥満児がいたり、大変です。噛みつきの子がいたり、トラブル児が結構、います。

怪我対応散歩看護師

あす

看護師, その他の職種, 病児保育, 病院内保育, その他の職場

12026/04/28

ほしちゃん

保育士, 保育園, 公立保育園

こんにちは。様々なお子さんがいる中でのお散歩、本当に大変ですよね。 乳児さんとのことですが、0・1・2歳児で配慮も大きく変わるかと思います。 避難時を想定すると、おんぶや抱っこなども含めて安全に対応できる方法を日頃から考えておくことが大切だと感じます。 また、お散歩のねらいや目的によっても関わり方は変わると思いますが、現在のような状況であれば、無理に全員を同じ形で乗せるのではなく、子どもの様子に応じて、抱っこや歩くチームに分けるなどの工夫も一つの方法かと思います。 噛みつきや手が出てしまうお子さんについては、距離を取る配置や個別対応など、安全面を優先した関わりが必要になると感じます。 そのような工夫を踏まえた上で、避難車を使用する場合には、人数を調整し、ゆとりを持って乗れるようにすることが安心につながるのではないでしょうか。

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保育・お仕事

うちの園は「無理をさせない方針」で、 運動会も日常の姿を見てもらうスタイルに変わりました。 発表会もなくなって、参観日として 普段の遊びを見てもらう形に。 こういう園、最近増えてますよね? でも正直、母としては かわいい衣装を着て、一生懸命踊ったり歌ったりする姿も見たいなって思う気持ちもあって…🥲 子どもの負担を考えると今の形もすごくいいと思うし、 でもやっぱり“特別な姿”も見たい。 ちょっと複雑な気持ちです。 みなさんの園は、今どんな行事の形ですか?

発表会運動会行事

にっく

保育士, 保育園

22026/04/28

わたあめ

保育士, その他の職種, 保育園, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設

保育園、幼稚園我が子行かせてましたが、 お遊戯会がないのは淋しいなぁ、。 運動会もないのかぁ、。 自分が通ってた幼稚園も立派な衣装で お遊戯会、運動会も大きいやつで、 思い出になってるので‥ 自分の子にもさせたい!って感じです。 保護者側だと! でも企業園で勤務してたとき お遊戯会ありませんでした! なので、勤務してる側だと 楽なのかなって思います!

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保育・お仕事

今年度から保護者が自由に参観できるフリー参観を行うことになりました。 フリー参観では、普段通りの子どもたちの姿を見ていただきたいと思う一方で、どのように関わればよいか悩むことがあります。 みなさんの園では、フリー参観の際にどのような点を意識していますか? また、保護者への声かけや配慮していることがあれば教えていただきたいです。

新年度保護者遊び

Y

保育士, 保育園, 認可保育園

42026/04/28

ゆち

保育士, その他の職種, 放課後等デイサービス

面白いですね!初めて聞きました。 日中の活動、お昼など親がスポットで気になる時間を見に行けるんですね! まさに保育士も普段通りでいいと思います。特に親に気にかけることもないのかな?親は子どもを見にきてるので。 何かあったら、保護者から保育士に声が掛かるのかと思います。 より丁寧な言葉がけを気をつけたらいいのかなと思います。

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最近のリアルアンケート

祝日も保育は必要性を感じる必要そうだけど働きたくないな~祝日はなくても大丈夫だと思うその他(コメントで教えて下さい)

86票・2026/05/06

休みだけでうれしい♪お出かけやイベントができる家族や友人と過ごせること趣味に没頭GWも仕事です💦その他(コメントで教えてください)

148票・2026/05/05

いつでも聞きやすい職場タイミングによる聞きづらいかも聞けない雰囲気よくわからないその他(コメントで教えてください)

184票・2026/05/04

勤務時間や曜日が希望調整できる給与水準が今までよりも上がる職員の生活や健康を大事にしてる園の雰囲気や人間関係が良好そう交通費などの手当が支給されるその他(コメントで教えてください)

198票・2026/05/03