「健康・美容」のお悩み相談（12ページ目）

30代半ばになり体力ガタ落ちでなかなか疲れが取れません…。毎日入浴して子供と21児には寝ているのですが寝ても寝ても疲れます。皆さんは疲れを取る為にしていることはありますか？

公立保育園のときはプール参観があったのでそれが終わったらフットネイルをしてましたが今の保育園は毎週木曜日にリズムがあり裸足でするのですが結構ガチでするのでフットネイルをするのに気がひけます😭 しかも5月に入職したばかりなのでどこまでありなのか😢 でも夏なのでサンダルを履く機会が多いのでおしゃれもしたいのですが🥲 手のネイルは保育士になったときからダメなのはわかっていたので諦めているのですが。 皆さんの職場ではフットネイルをしてもオッケーですか⁉️

パート保育士

おすすめリフレッシュ方法を教えて下さい！ 私のリフレッシュ方法は ＊睡眠 ＊長風呂 ＊ママ友とおしゃべり くらいです。どれも安上がりなのはご愛嬌です！

休憩睡眠ストレス

保育職一年目。 先月も熱で数日お休みをいただき、今回も風邪症状や腹痛吐き気など様々な症状が出て、昨日は少し良くなっていたので仕事に行きましたが、今日上の先生方に相談したら、やはり病院に行って様子見た方が良いとのことでした。 一人暮らしで、早寝早起きや食事管理も気をつけているのにも関わらず、体調不良を繰り返している自分が情けないです。というか悔しいです、、、今まではこんな頻繁に体調を崩すこともなかったのに、、、。園の先生方にも本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 今は夏休みで仕事も落ち着いている時期なので、休める時に体を休めておこうと思います。

認定こども園正社員

夏本番で紫外線が気になる毎日です。 帽子、ハンドウォーマー、首にタオルと 自分なりに焼けないように気を付けていますが 他にこんなことしてます！等、紫外線対策を されてる事があれば教えて下さい！ 老化の90％が紫外線らしいと知ってから、 出来る限り日焼け止めも塗り直していますが 仕事中だとなかなかむずかしいですよね。

膝が黒くなるの保育士あるあるだと思うのですが、何か対策や工夫、こうすると良かった ……などあれば教えてください。

保育士

保育と関係ないことで、すみません、、！ 1.2年前くらいから耳の閉塞感に困っています。 耳が詰まったような感じ。 気圧が低くなった時になるような感じです。 最初はいつか分からないタイミングで、そんなに頻繁でなかったのですが、 最近は1ヶ月に1回はなります。 特に休日、外へ出かけているときになります。 気圧、水分不足など原因は色々考えて対応していますが、一度なると何時間もら治らないことがあり不快です。 同じような症状の方はいらっしゃいますか？ ストレスも関係してくるのかな？と思うこともあるのですが、何科を受診したらよいか、わかる方がいらっしゃったら教えていただきたいです。

ストレス

日差しの強い季節となりました。紫外線アレルギーの方はいらっしゃいますか？日々の日焼け対策やお勤めの施設についてお教え頂きたいです。保育の仕事は好きなのですが、この体質で続けていくべきか悩んでいます。よろしくお願い致します。

アレルギー幼稚園教諭保育士

みなさんは保育の際につけるエプロンを何枚くらいお持ちですか？ 私の勤務している園では毎日普段の保育で1枚、給食・おやつ用に1枚使っています。 予備で園に置いてあるエプロンもあり、天気や朝から夜までのシフトで洗濯出来ない日もあるので、みなさんのエプロン事情を教えてください！ 人気の柄、キャラクターもあれば参考にさせていただきます！ よろしくお願いします(*´ω`*)

キャラクター0歳児2歳児

もうすぐ7月ですね。 今年の夏はプールや、水遊び 実施しますか？ また実施する際、感染対策は 何されますか？

水遊び

1歳児担任をしています。 立ち膝をした瞬間にピーんと痛みが走ります。ここ最近ずっとなのですが、同じような悩みを持っている方や対処法などあれば教えていただきたいです！ よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

1歳児担任

体の疲労 保育士さんとして働く方の中で疲れの取れない方はいらっしゃいますか？ 子どもを抱っこしたり、かがんだりするため体がもちません。 最近七時間寝ても体の疲れが取れません。 何か疲労回復のおすすめ方法があれば教えてください。

保育士

毎日3時のおやつの時間 子ども達と同じように楽しみにしています。 人気のある手作りおやつの メニューありますか？ またそれほど人気ではないけれど、 私はこれが好き❤なおやつがあれば 教えてください。

食育

夏のお散歩や、水遊び時に日焼け対策をしているんですが、最近なんだか頬骨の上あたりにシミが増えてきたような気がします。シミ予防や出来てしまったシミへの対策ってどんなことをしてらっしゃいますか？ もう、パックでは消えない気がして。

散歩水遊び保育士

保育園で好きな給食メニューはありますか？ 私は鶏レバーが出た時テンションあがります！子どもたちは苦手な子多いですけど笑 みなさんのテンション上がる給食メニューあれば教えてください♪

給食保育士

ナイトブラを着けて寝たあとは朝ははずすんですか？

体調が優れずずっと休んでしまった場合はどうなるのでしょうか？

私が働く園は保育士がいつでも綺麗でいきいきと輝いていたら子どもも笑顔になるという理念のもと髪色自由でネイルもオッケーです。逆にジャージ禁止です。古風な園で長年働いていたので最初は抵抗ありましたがその考え方にも納得できる部分はあるので少しずつ慣れてきました。実際若い先生はネイルやおしゃれを楽しんでいて少し羨ましくもあります。他にもそういう園有るのでしょうか？そういう風土どう思いますか？

パート正社員保育士

紫外線が強い季節になりますね💦髪の毛のＵＶスプレーが気になりますが、パサついたりはしませんか？パンテーンのＵＶオイルも気になります。

日差しが強くなってきましたね 皆さん飽き性でも手軽にできる日焼け対策、美白美肌ケア等しておられる方いましたらぜひ教えて下さい! 職種的にも時期的にも難しいですがお肌全身含め白くなりたいんです~｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ ちなみに今はお風呂上がりに白潤化粧水とハトムギ使ってます！

園庭水遊び外遊び

ドラッグストアですぐ購入出来る、美白効果があって体にも使えるお薦めのインバスのピーリングジェルがあったら教えてください！

保育士は大忙しで日焼け止めなどを塗る時間が無いと思うのですが、皆さんは日焼け対策どうしてますか？

保育士

みなさんは体調の悪い時、どのくらいの体調の悪さで連絡しますか？ 今の職場は、コロナのこともあるので、少しでもおかしいなと思ったら早めに連絡をと言ってくれますが、これで休んでいいのかなと思ってしまうことがあります。

0歳児パート2歳児

保育中カラコンしてる人いますか？ 私はしてないですが、 黒や茶色のナチュラルなやつなら同僚がつけてても 我が子の担任がつけてても気にしないのですが やっぱり気になる人は気になるんだろうなと ママ友との会話で思いまして 流石に青とか緑のだとはうーん？って思っちゃいますが… (念の為記載しますが、もしつけてる方がコメントくださっても、反対派の方がその人を批判するのはおやめください)

担任

乳児保育園で働いているのですが、膝が黒くなってきた気がします💧 みなさん何か対処されてますか？

小規模保育園私立0歳児

保育士をしていると、膝が黒ずみませんか？ 膝にガーゼなどを付けてみようかと試みているのですが、取れそうな気がします。 皆さんは、どのように対処していますか？

保育士

保育士さんのトイレに行く回数が少ないなぁって実習とかでおもっていたんですけど、生理が多い時ってどんなナプキンを付けていますか？

実習保育士

入職前のけんこうしんだんなにをうけましたか？

これから日差しが強い時期になりますが 毎日のお散歩、気を付けている日焼け、美容対策などありますか？この職業では当たり前の事ですが、年齢的にも少し気を付けないと💦 と思い、みなさんの対策聞いてみたいです！

散歩

乳児保育だと正座することが多いです。 その正座のおかげで、膝下、くるぶし、足の甲など黒ずみができたり、タコができたりします。皆さん、黒ずみやタコ対策、何かされていますか？良いものがあったら教えてください！

乳児保育乳児0歳児