「健康・美容」のお悩み相談（2ページ目）

関節リウマチの方見えますか？ もし見えましたらお仕事はそのまま続けられていますか？もしくは業種を変えましたか？ 私は保育園から放課後デイサービス・児童発達支援に転職しました。その中でも多機能型です。

転職保育士

皆さんは胃腸風邪にかかったとき、何日くらいお仕事お休みされますか？ 1日で回復しますか？

病児保育

30代後半から保育士になり、今は40代ですが体力の衰えが凄いです。子どもを膝に乗せただけで脚が痛くなったり吊ってしまったり、痺れやすくなったり。体力に限界を感じる日もあり、このままではこの仕事長く続けられるのかなと不安です。皆様は仕事の時間以外でどの様な体力作りや生活習慣を行っていますか？

生活習慣保育士

リカバリーウェア使用してる方いますか？ 最近リカバリーウェアを着て寝るだけで疲れのとれかたが違うとよく聞きます。 興味はあるのですが、どうなんでしょうか 朝が1番疲れてるので、なんとかしたいです

みなさんは1年に何回ほどお休みしてますか？ 有給などの事前に計画された休みではなく、 ご自身の病欠などで教えていただきたいです。 私は毎年1回は感染症（コロナやインフル）を子どもからもらい、約5日間休んでしまっています…

コロナ

冬の園庭や公園遊び、保育士さん達はどんな寒さ対策していますか？子どもたちの手前手袋、マフラーすることもできないし、、、

公園園庭遊び

午睡中に子どもをトントンして寝かしつけていると自分が寝落ちてしまい、いつも注意されます。 午睡中は製作を進めていると寝落ちせずに済みますが、そのように作業をしていると子どもをトントンできません。 今は幼児クラスの担任なので連絡ノートはないのですが、乳児担任の時はウトウトしてしまい、 変な文章になっては消してを繰り返し、全然連絡ノートが書けませんでした。 ちゃんと睡眠時間が取れていても寝落ちてしまったり、逆にあまり夜寝れてなくても寝落ちしない時もあり、自分でもよく分からないです。 なにか眠気対策でオススメはありますか？

睡眠ストレス正社員

毎日の手洗い、消毒により手が乾燥気味です。 おすすめのハンドクリームや使用しているクリームを 教えてください🥹🫧

手洗い消毒保育士

乳児を担任していた時の事なのですが、よく腰痛に悩まされていました。ぎっくり腰にはならなかったのですが、整形外科を受診したり整体にいって何とか過ごしていました。 今は親の介護の為保育はしていないのですが、 整形外科の先生のアドバイスにあった よく歩くは腰痛対策になると実感しております。 皆さんの腰痛対策を教えて下さいませ。

乳児担任

息子のしつこい咳風邪がうつり、パブロンゴールドWを飲んで、少しずつ良くなってますが、もう一息です。 でも、なかなかお休みは難しいです。 みなさんこのようなとき、どのように喉を労っていますか？

病児保育

自分が調子悪く喉が痛い場合、内科か耳鼻科どちらにいきますか？

園医

主人が休職して、ほぼ毎日主人のために就労移行支援事業所をまわり、ない日は受給者証申請手続きをして、疲れた😭 昨日夕方に発熱して夜中39度まであがり、今朝は38.3。 解熱剤飲んで行くしかないのだろうか😭

未満児担任が多いため年々、膝の黒ずみがひどくなっている気がします... 保育士の皆さん、どのような対応をしていますか？

保育士

インビザラインでマウスピース矯正を行われている方はいますか。 仕事柄昼間はつけ外しや歯磨きが難しい問題、人前で話す機会が多い為審美的問題や話しづらさ問題、痛み等はいかがでしょうか。 勿論、個人差があるのであくまで参考程度にお聞きしたいです。 先日、カウンセリングに行ったところは約2年で歯を動かし綺麗にしその後リテーナーで80万かかるとの事。ただ、歯の隙間がある部分がある為、その部分を使えば抜歯の必要はなく、軽度であるとの事でした。 20時間の装着、つけたままの飲み物が水のみになる事が難しいなあと感じる部分です。

はみがき

仕事のストレスで体に不調が出て、一旦保育士離れてから再度戻れた方みえますか？

ストレス保育士

最近、腰を痛めて仕事を休んでいたのですが、みなさんの腰痛対策とかなにかあれば教えて頂きたいです。

保育士

皆さん体調いかがですか？ 私は寒暖差で約三週間体調不良で、一日だけ欠席しながら頑張っています。風邪から副鼻腔炎と中耳炎トリプルです。 夏風邪はしつこいですね。　 咳で眠れないは、食欲はないは　食べれるのだけ食べたら、お腹が痛くなるは、落ち着いたら、鼻水にくしゃみ、トドメに耳が痛くなる。 毎日微熱は出るし、内科の薬をが切れて耳鼻咽喉科に行って、検査代も薬代も二万超え　もう泣きたいです。 毎日仕事に行って、子どもたちが安全に楽しく過ごせていたら、私頑張れたと勝手におもっています。 自分を褒めないとやれないです。 皆さんどうやって体調管理されてますか？

認定こども園幼稚園教諭担任

最近日焼けで肌荒れをするようになりました。保育中、日焼け止めを塗る暇はなく、レッグカバーと帽子で対策をしています。(出勤前に日焼け止めを塗っています。なにかおすすめの日焼け対策ありますか？)

水遊び外遊び正社員

腰痛がひどくて困っています。サポーター、コルセット、腰痛ベルトなどでおすすめのものがあったらぜひ教えてください😢

仕事を変えて精神面からの体の不調が良くなった方みえますか？

今日は、本当にボギッと心が折れました。園長が不在なのをいいことに、30分お話し合い、（いつも園長がいるときは、早く帰って私が怒られると言っています）私のダメ出しの連続でした。ペアの人は、とにかく言っていることがコロコロ変わり、３歳児クラスの1期にこれ求めるの？という人です。 泣いた子によりそい、たった五分一対一でいたら駄目、ハサミの持ち方が不安定で見ていたら駄目　　ブランコを押すのも最低限、年中は押してもらっているのに、固定遊具の見守りもは一人にするな、ジャングルジムの真上に３歳児が立っていても、１３人しかいないのに、一体何が正解か分りません。 思い込みがはげしく誤解する人で、出張で不在なので、給食の動き方を代理のフリーの先生に合わせ、子どもたちが戸惑わないように少しだけ主のすすめ方をした。それも気に食わない。（普段5歳児クラスの担当なのでやり方が全く違う） 画鋲でリボンだけ留めた制作物が風で、飛んで直したらそれも気に食わない。もう意味が分かりません。 自分は平気でやるくせに分かりません。 皆さんどうやって心の安定を保ちますか？ 私は、少し遠出して好きな分好きなことをします。

幼稚園教諭担任保育士

仕事が嫌すぎて？寝入り際のウトウト気持ちいときに必ずお経のような幻聴が聞こえて目が覚める こんな感じのが１ヶ月以上続いてる ３日前に胃腸炎で発熱市てから解熱した今、耳鳴りまで加わってさらに最悪の状態に…笑 ストレスかな？？

ストレス

声が出ない時について質問です。 火曜日から声が枯れ始め、その日のうちに声が全く出ない状態になってしまいました。 木曜日に受診し、声帯が腫れているのでなるべく声を出さないようにと言われましたが、保育士という職業上出さないわけもいかず、必死にヒソヒソ声で人と会話しています。 日曜日の現在もまだ声が治らず全くでなくて 薬やのど飴、はちみつ、マスクして寝るなど全て試しましたがダメでした。 他になにか早く治る方法はありますか？また あとどれぐらいこれが続くのでしょうか？ 仕事場でも仕事しずらく、とても辛いです

ストレス正社員担任

新卒保育士です。 4月にコロナにかかり､ずっと咳が治らず後遺症かなと思っていたのですが､今日熱が38度出て咳も酷く関節痛が続きます。一人暮らし＋新卒保育士で有給がないのでこれ以上休むと給料を減らされます。 仮に明日までに治っても､またずっと風邪を引いてる日々が続くのは体力的にしんどすぎます。 1年目なので免疫がないのは仕方ないのですが､風邪をあまり引いてこなかった自分がこんだけ毎日風邪を引き続けてることがしんどすぎます。

有給給料コロナ

保育士をしていて今まで罹って辛かった感染症は何ですか？ 病名や症状、当時の状況なども覚えている範囲で知りたいです🙏

保育士