「睡眠」のお悩み相談（6ページ目）

コロナが落ち着いてきた昨今でも発熱外来混みますかね？ 久しぶりに朝から出勤したけどずっと頭痛あり、おでこで測る体温計で測るも低い数字。 午睡中に脇で測る体温計で測ると37.7。で早退しました。 夕方病院の予約をとりましたが、発熱外来行くべきか予約できたのでそこに行くかどちらがいいのか。

体温睡眠コロナ

午睡明けに気持ちよく目が覚めるような@音楽があったら教えて欲しいです

楽譜睡眠保育士

6ヶ月の赤ちゃんがスッキリ寝付かない時、頭をフリフリします。日中は、トントンをするとそのまま二度寝するのですが、早朝はなかなか寝付かず1時間くらいその状態のことが頻繁にあります。 目は瞑っていますが、その時は午前睡が早めになります。 トントンし続けるのもきついし、赤ちゃんが熟睡できていないなら5時台でも起こした方が良いのでしょうか？

睡眠

3月後半から新卒で児童養護施設に務めて2週間です。 ほとんど毎日残業があり、多い時は3時間あります。また、深夜の1時に退勤し、朝の6時半から出勤で4時間ほどしか睡眠が取れないです。 社会人ではこれが普通だろ と思われるかもしれませんが 正直辞めて転職を考えています。 また、1ヶ月で辞めてしまうか、半年、又は1年続けて辞めるのではどちらが良いのでしょうか。

残業睡眠施設

保育園看護師です。 ３月まで別のところで働いていて、 ４月１日から今の所で働いています。 ４月１日は、土曜でしたが前任の保育園看護師に引き継ぎをしてもらいました。保育中心ではあるけれど、看護のことを多くできるのでやりがいもありそう、、、と思っていました。 その日は、ゆったりとさせてもらいました。 ４月３日から今日まで突然の週6！ 初日と2日目は、０歳児４人に保育士さん２人とわたしであり、まずまずゆったり間。 でも、職員1人が休み、午睡明けからは、保育士さん1人とわたしでバタバタ、、、 休憩もままならぬまま、６日目の出勤です。 園によってやり方がいろいろあると思うのですが、 ほぼ説明はなく、、、すでに他で経験があるから？なのか保育園というものがこういうものなのか、、、 なんだか、これは、少し先が不安です。

休憩看護師睡眠

新卒で児童養護施設に務めて3日目です。 今日、15時から23時までの出勤で残業1時間半行い、帰ってきたのが1時です。 次の日6時30出勤なので5時半起きです。 睡眠時間が4時間半しかなく、勤務時間が毎日バラバラなので身体が持つか心配です。 また、今年の四月から1人担当だそうで出来るか不安です。 面接時、園長からはとにかく辞めてもらいたくないと言われたので辞めるのはあまり考えたくないですが、身体に影響が出る前に引いたほうが良いのでしょうか。

養護残業睡眠

2歳児クラスに多動の傾向が強い男の子がいます。大きな声で話し、動き回ります。 一番困るのはお昼寝の時間にずっと大きな声で話し続けるので、他の子の睡眠の妨げになってしまい…砂時計のようなまったりするおもちゃや、本を読んであげたり、試行錯誤するのですがなかなか落ち着きません。 意味のないことを叫んでいるという訳ではなく、本人はいたって楽しそうに目に入ったものや気になることを大きな声で叫びます。 小規模園でワンフロアで寝ているので分離も難しいです。 せめて起きててもいいので小さな声で話してくれたり、何かに集中して静かにならないかなぁと思うのですが、 何か良い方法はないでしょうか？💦

グレー睡眠2歳児

日中の睡眠で、お布団に寝かせて一人で寝れるようになるのは、どのくらいの月齢を目標にしていますか？トントンあり、添い寝のみなど過程も知りたいです！ご自身がお勤めの保育園での様子も教えてください。宜しくお願い致します。

睡眠保育士

掃除に使う次亜塩素酸は何を使っていますか？ 私は今まで「コモスイ」「ナイン」を使ってきたのですが、他にも同じような効果の商品があるのか知りたいです。 子ども達に無害なもので、かつ消毒効果が高いことが求められるので選ぶのが難しい… ぜひ実際に使っておられる感想を教えて頂けると助かります🙏 ちなみに、「コモスイ」「ナイン」とも使い勝手がよく、テーブル、椅子、お昼寝マット、床、棚とあらゆるところの消毒に重宝していました。若干「ナイン」のほうが安いです。

マット消毒睡眠

この時期、年長さんは午睡がないところがほとんどだと思いますが、午睡をしない時間は（他の子が午睡をしている時間）どのように過ごしていますか？ うちは異年齢保育で3.4.5歳が同じ部屋で過ごしています。

異年齢保育保育室睡眠

保育園にお勤めの方に質問です。 午睡は何歳児までしていますか？ また、午睡の時間もお聞きしたいです。 3歳児でも眠らない子どもがいるのですが、そのような子どもは多いのでしょうか？

睡眠幼児保育士

お昼寝が終わってなかなか起きない子を(2歳児クラス)、抱っこして起こしてはいけないと言われて、守ってるんですが、おやつが始まっても食べてる子がいるなかで、ギリギリまで寝てます。年少以上だと他の先生も抱っこして起こしてます。 寝起きが悪い子が癇癪を起こすといけないからとも聞くんですが、みなさんの園は抱っこで起こすのは禁止ですか？ ちなみに本人が嫌がらず、起きない子を上手に起こす裏技があれば教えてください。

睡眠給食3歳児

今の職場になって一年半。 保育現場は初めてなのでどれが本当か分かりませんが、ここのやり方が間違ってるのは分かるかなと言う事があります。 午睡チェックですが、うつ伏せ寝バンバンやってる。初めに使っていた午睡チェック表は寝てるか起きてるかのチェックのみでした。 なので寝ている体位の記入を追加して、タイマーも導入しました。そしてSIDSについての研修も行いました。 一部の先生から「うつ伏せ寝を直したら起きる」「体の向きまで書く余裕ない」「タイマーの音で起きる」などなど意見が出ましたが、私の中では突然死される事に比べたら怖くないと思い、続けてもらっています。 が、最近は「タイマー無くした」相変わらずうつ伏せ寝させてるなど目立ちます。 保育士さんが大変なの分かります。 なので入れる時は私も午睡の時間に入ってチェックしたりします。 皆さんの所はどうですか？？ また、看護師のいる園では看護師はどのくらい介入していますか？ 私は介入しすぎなのでしょうか、、

看護師睡眠認定こども園

皆さんの園では、午睡の時間に早めに起きてしまった子に対してはどのように対応していますか？ 私の園では、何時何分までは布団の上に居るようにと声をかけ、その後は机上遊びをしています。 できるだけ静かに遊べる玩具を選んでいますが、徐々に騒がしくなり、その声で起きてしまう子もいるので難しいなと思っています。

睡眠1歳児保育士

こんばんは。非常勤で保育士になったばかりの者です。 3〜5歳の異年齢保育のクラスに入った時のことです。 勤めている保育園で 午睡中に早く起きてしまった子は お布団の上で静かに横になっている決まりになっています。 ですがお友達が近くにいる環境で 静かにしていられる子はほぼ居なくて、 毎日のように子どもたちのヒソヒソ話がはじまり、担任の先生たちに「うるさい」 「静かにして」「いまお話しする時間じゃない」 「何度も言われないと分からないの？」などと叱られています。 先生たちが叱ることは分かるのですが 子どもたちが約2時間黙って静かに横になっているだけというのはとても退屈だろうなという気持ちもあって、静かに遊ばせたりできたらいいのになと思うこともあります。 でも先生たちの貴重な事務作業時間で人手が足りないと難しいのかなとも思います。 皆さんの勤めている保育園では 午睡中早く起きてしまった子は どのように過ごしてもらっていますか？

お友達異年齢保育睡眠

コドモンを使用している保育園はありますか？ 来年度から午睡表をコドモンで使うようになり、特に0歳児は5分おきに全員のチェックをきちんと行えるかが不安です。 コドモンで午睡表を使われている方いたら、ぜひどんな風に使われているか教えてください！

睡眠0歳児2歳児

みなさんの園で5歳児はまだ午睡していますか？ 私の働いている園では3月の卒園式後から午睡が無くなるそうです。 前の園で5歳児を担任していた時は年明けすぐに 午睡がなくなり小学校に向けて練習していたので 少し遅いような気もします💦 朝早くから保育園にいる子どもたちもいるので 早く午睡の時間を無くすのが絶対にいいとは思いませんが、毎日寝ている子もいるので少し心配です…

小学校睡眠5歳児

日々の保育お疲れ様です！ この度質問をしたいのが、お昼寝の仕方です。 寝かしつけの際、行っていることはありますか？ え本を読んであげる、CD（お話やオルゴール）を書ける、 子守唄を歌う、ポンポンやなでなでするだけ、などなど、 色々な方法があるかと思います。 園ではどういった寝かしつけをしていますか？ 良ければ教えてください！

睡眠保育内容幼稚園教諭

0歳児の担任をしています。 0歳児は午前寝をする子がいたり、午睡中も早く起きてしまう子がいたりとそれぞれの子どもによってリズムが異なると思うのですが、みなさんの保育園ではどのように対応していますか？ 起きる時間になるまではお布団にいるようにしている、起きた子は別の部屋で遊んでいるなど教えてください。

睡眠乳児0歳児

3ヶ月の赤ちゃんを育てています。日中、眠たいのかお腹が空いているのか分からない時があります。 夜は3〜6時間ごとに起き、授乳してすぐ入眠しています。日中のリズムがまだバラバラで、午前中30分〜1時間睡眠、午後30〜2時間睡眠が2、3回です。お腹が空いていると思っても、授乳し始めて5分で寝る事もあります。お腹が空いている時の泣き方やサインはどんな感じでしょうか？？

睡眠運動遊び

午睡時間中の呼吸チェック ある先生がチェックをしてまわると、子どもが次々と起きる…。眠りが浅いとか、たっぷり寝たからとかではなさそうで、時間関係なくほぼ毎日その先生がチェックしてまわると起きるから、その先生が呼吸チェックを始めるときは、心の中で「子どもたちよ寝ろ~」と呪文のように唱えてる😂笑

睡眠0歳児2歳児

1歳児で午睡なしの子いますか？ 保育園で1歳児の子が午睡したくなくてコットでじっとしてることが難しくなってきた子がいます。 寝なくてもいいからコットに横になるなど身体を休めて欲しいのですが、コットから出て保育室を走り回ったり(みんな午睡してるので部屋が広いから解放感があるんですよね)危ないところによじ登ったり...元々落ち着きのない子ではあったのですが午睡時間は更に落ち着きがなく困っています。 1歳児さんは皆午睡してますか？もし午睡しないという子がいたらどう過ごしていますか？ 是が非でも午睡させてる！こうしたら寝てくれる！などコツがあったりする方も教えてください。 皆さんの回答、参考にさせてください！

生活習慣睡眠

私の園では休憩時間はほぼゼロです。 お昼寝の時間に仕事をしながら飲み物を飲んだり、ちょこっとお菓子を食べたりしていますが、、 2.3歳のクラスになってくると子どもが家で話をするようになると思うので、コソコソ息抜きしています💦 園全体が休憩をしない空気感なので、どうしたら休憩できるようになるのか… みなさんの園ではどうされていますか？休憩できていますか？

休憩睡眠

5歳と2歳を育てています。 保育園に預けており、遅い時は18時半のお迎えです。 そこから手洗いうがい、夕食作り、入浴、また皮膚が弱いので保湿ケア、歯磨きなど一連のことを済ませると、どう頑張っても20時半を過ぎるのです…。 出来ることなら21時には2人とも寝室に行かせたいのですが、喧嘩をしてヒートアップしてしまうので、今のところ1人ずつ寝かせており、そうすると5歳の兄が22時半頃に入眠体制に入ります。 その間、夫と過ごすことが多いのですが、どうもYouTubeばかり見せているようです。。 出来ることなら寝る前は目を酷使することはしたくないですし、夫にも口が酸っぱく時間の大半をYouTubeに頼ることをやめてほしいと伝えているのですが、本人が大好きなチャンネルがあること、それを見るのが毎日楽しみであること、すでにルーティン化していることから、なかなかやめさせることができません。そのせいか、22時半に寝室にきたところで眠れず、私もイライラしてしまいます。 兄弟育児をされている方、やはり2人同時に寝かしつけますか？また、YouTubeをそれとなく離れさせて、寝る前は別のことをさせたいのですが、なにかアイデアありませんでしょうか？ 30分だけというルールもなかなか機能せずでした。アラームをつけても、何度言っても本人がそのまま見続けてしまいます。1動画のみ、のルールも、みたい動画によって長さが異なるので私の寝かせたい時間と合わない時があります。

環境構成生活睡眠

保育園でフリーで動いている先生です。 いつも午前中は1歳児クラスに入ることが多いのですが、お昼寝のトントンの時など、私がつくと嫌がる子がいました。日中は、できるだけたくさんその子と関わるようにしておりました。 今日はたまたまかもしれませんが、その子のトントンにたまたまなった時、絶対嫌がられるかなと思いましたが、私のトントンで寝てくれました！ すごい嬉しいです。毎日じゃなくてもいいので1日でもこうやって、過ごせたこと嬉しいです。 皆さんも同じように、嬉しかったことありますか？？

睡眠1歳児

月末の仕事が終わりません。 子育て中で、残業が出来なくて、 子どもの個人情報のものは持ち帰れないので 午睡中や職員配置が多い時にやっていますが、 今月は本当に時間が取れませんでした。 みなさんの保育園ではどのようにして時間を取っていますか？

残業睡眠子育て

012歳の合同保育。(小規模) リーダーでした。今日は散歩を予定してましたが、予定外に天候が崩れて戸外に出れませんでした。 私の準備不足でその他の活動案を考えておらず、急遽、新聞紙を破って遊ぶ事をしました。　30〜40分は破って投げて…などしてましたが、その後の展開も繋ぎも上手く行かず、「どうするの？」と突っ込まれ、グダグダで終わりました。　そのグダグダが影響してか、午睡時間も子供たちはざわついてたり、書き物が上手く進められなかったり、全くダメダメな1日でした。 週案も書かれておらず、確認すると「その時にかける人が書いたりもする」と急遽、週案記入も。(私はパートです) 色んな場合を想定して考えておく事の必要性を感じた今日でしたが、なんせ引き出しが無さ過ぎて、情けない気持ちで落ち込んでる今です。 保育経験0で、9月から保育現場に入った新人です(歳はとってますが) 少しずつ周りの対応も厳しくなってるのを感じます！ 気持ちの持ちようをアドバイス下さい。

散歩睡眠主任

うちの園では12:00〜15:00をお昼寝の時間に指定しています 年齢関わらず一律この時間です。 早く起きた子はそのまま起こしておきます。 皆さんの園ではお昼寝をどのくらいしますか？ 教えていたただけると嬉しいです！

睡眠幼稚園教諭保育士

こんにちわ 小規模園の２歳児クラスの女の子についてです。 その子は朝の起床時間が８時頃　登園も９時近いお子さんです。現在別の職員の担当クラスですがお昼寝を物凄く嫌がります。お昼寝タイムは連絡帳タイムという園も多いと思います。 こちらも例外なく…担任としては全員寝かせて自分の仕事に移りたい様子です。抱っこしたり宥めたり…時には寝なさい💢等言って頑張っています。 私にとってはその方は大先輩なので…私が先に手が空いたときなど寝かしつけに入ることがあります。 こちらが寝かそうとすると大泣き、子守唄で手遊び歌を鼻歌すると歌う(笑)ので　真剣な顔で寝なさい。と一時間程向き合っていた日が有り、その時にはパパがいーぃ。と延々泣き続け　そうだね。と延々共感し泣きつかれて寝てくれたのですが…　担任としては生活リズムをもう少し整えてほしいそうです。　だけれども保護者にはなかなか上手い伝え方が見つからず困っています。 なにか良い対応ございましたらアドバイスお願い致します。

睡眠保護者2歳児

こんにちは！ 保育園で働いておりますが、みなさんの園はどのくらいスタッフの余剰がありますか？ 私の園では子供に対しての必要人数ぴったりで保育しています。 そのため、給食の配膳や掃除、オムツ替え などどうしても子どもから目が離れてしまう時間は、保育スタッフが足りないなといつも感じてしまいます。 お昼寝中に休憩を回しますが、もちろんその時間帯は子どもに対して必要人数はマイナスです。

休憩睡眠給食