「健康・美容」のお悩み相談

あのー乳児担任になって運動量が減って、筋肉⤵体重⤴︎になってしまいました(；；) 正職ってやっぱりシフト時間がバラバラで仕事終わりに自分の時間取るの難しいじゃないですか、、 正職でシフトバラバラだけどジムとか行けてるよ！って人います？？ やっぱ睡眠時間とか少し減っちゃいますか？？

シフト睡眠乳児

出勤の日は、メイクをしていますか？ バッチリメイク？ファンデと眉毛だけ？日焼け止めだけ？ノーメイク？

インフルエンザワクチン副反応でしんどくてお休みしたことありますか？

昨日インフルエンザの予防接種を打ちました。 今朝からすごく倦怠感があり微熱があり出勤可能か指示をいただきました。 副反応出たことある方みえますか？ 辛かったですか？

皆さんが使っているおススメのシャンプー・トリートメントがあったら教えて下さい。

保育士なので 化粧やヘアカラー、ネイルなどは華美にはできないと思いますが 友人のインターナショナルとかでは その辺が🆗とも聞きました ネイルも危ないものならダメだと思うのですが みなさんはどう思いますか？ このご時世なので 人に嫌な印象がない範囲でokになって欲しいなーとか思ったりもします けど、okにするなら問題もあるよなーとか考えちゃいます

幼稚園教諭保育士

寒くなる季節がやってきましたね！ わたしの園では床暖房がなく、足からの冷えがすごくて、毎年しもやけに悩まされています…！靴下を重ねて履いてみたり、色々試しているのですが、なかなか改善されません！保育士のみなさんの対策や、案などをぜひ教えてください！参考にさせていただき、寒い冬が来る前に準備したいです！よろしくお願いします！

冷暖房保育室幼稚園教諭

下肢静脈瘤の手術されたことある方いますか？

昨日から水下痢しています。 明日ももし続いていても、出勤はしますか？

一昨日から40度近くの熱とめまい、頭痛がずっと続いています。 保育園で働いている人で同じ症状がある方はいらっしゃいますか？ コロナとインフルでは無かったです。

くすりコロナ正社員

私は、風邪がひきやすく、寒がりなのですが、だんだん涼しくなりました。皆さんどのような保育着ですが？ 夏場は、半袖に綿の下着だったのですが朝晩が冷え何を着たら良いか分かりません。無難にカーディガン　パーカーは常に持ち歩いていますが、私自身ヒートテックというものは苦手で真冬のみ着ます。 長袖でもいいけど、暑くても脱げず、半そでだとまだ寒い。すもっくも長袖エプロンはまだみんな気ないので少し気まずい。 服装は、運動会　発表会　式典以外は動きやすければOKです。エプロンもしてもしなくてもいいです。 風邪がひきやすく、衣服の調節はできるようにはしてますが、油断すると　こんこんクシャン。 もうトレーナー着たいですが、さすがに早いですよね。 電車通勤ですが、ニットカーディガン姿の高校生うらやましい。

幼稚園教諭保育士

・表面はハイライト ・インナーブリーチ この髪色どう思いますか？

ストレスがたまると、無意識にYouTubeを開いていて、自分のことをあまり大切に出来てないな…と思います。 みなさんはどのようにして日々のセルフケアをしていますか？

ストレス

皆さん生理中の時、何か対策してますか？ 私は、痛い　気持ち悪い　めまい　眠たいです。 といっても鎮痛剤飲んで、落ち着けば大丈夫なので勿論仕事にも行きます。夏でもカイロは必須です。 　今回は、鎮痛剤で仕事にいきましたが、食べれない寝苦しくて眠れないで、仕事で立ち眩みと気分不快で早退しました。（私以外でも、調子が悪いと早く帰って休みなさいが園長の方針） オススメありますか？

幼稚園教諭保育士

最近、職場に行くと意味不明な頭痛がしてきます。その頭痛は、仕事から帰ったあとも頭痛が続き、睡眠を多く摂ると翌日には少し解消されて職場には行けるのですが、仕事をしていると頭痛が再発してきます(--;) こんな症状は働いてから初めての経験で、やはり精神的なものなのでしょうか？？ 今年度はじまって4ヶ月くらい経ちますが、最近はツラくてツラくてもうイヤです。 こんな経験をしている方はいらっしゃいますか？？

保育士

仕事行けなくなってしまいました 心療内科へ行って、診断書をもらいました しばらく仕事を休みます 医師から「仕事休みなさい」と言われた瞬間、涙がとまりませんでした 解放されたような気持ちでした 職場の人間関係で悩まされていて、無視されたりまわりの先生から面白く集中攻撃（指摘）を受けたりされたときは生きた心地がしなくて… 腹痛、不眠、頭痛、涙、起きれない、動悸の日々が続いて、気がついたら意識がなくなってる？ということもありました 「先生大丈夫ですか？」え？私って大丈夫じゃないんだ…自分で気がつくことができました 憧れの保育園で採用されたときは跳び跳ねるほど嬉しかったのになぁ 職場のメモ帳、お便り、写真、書類など見ると、吐き気や動機、倦怠感が起こるので見えないところに隠しました。 私はこのままどうなっていくんだろう… どこで間違ってしまったんだろう…

人権主任先輩

働いて2年目のやつがマツエクしてたらどう思う？ まつパでもいいんだけどまつ毛短いからマツエクして仕事の気分上げて頑張れるようにしたい！

乳児1歳児担任

放課後デイに勤めてる者です。 一昨日あたりから喉の痛みがあり、現在は咳、鼻水、頭痛、微熱(37.3)の症状があります。症状は少し辛いのですが、出勤はできなくないかなと思っています。皆さんは、どのくらいの程度でお休みか判断していますか？ 教えていただきますと幸いです🍀

保育士

暑がりで汗っかきです。 少し動くだけで汗が出て、夏は特に大変です。毎日 2、3枚はTシャツを着替えます。、 汗をかくのは体質だから仕方ないけど、爽やかにいられる人がうらやましいです。 みなさんはどんな汗対策してますか？

保育士

まだ6月だと言うのに！梅雨明け宣言が出て早速ジリジリ日差しの強い中での保育です。😭 皆さんに質問です。おすすめの日焼け止めクリーム、スプレーってありますか？毎回ドラッグストアで悩んでいます。 既にじわじわ日焼けが‥。😫 ぜひ教えてください！

外遊び水遊び幼稚園教諭

保育をしていると、身体のあちこちが痛くなりませんか？ 皆さんはどのくらいの頻度でメンテナンスを行なっていますか？ その際のメンテナンス方法は整骨院などの病院ですか？ 教えていただけると嬉しいです。

保育士

今、園で流行っている病気は何かありますか？

病児保育

40歳手前まで差し掛かり、体力的に落ちてきています。 少しのことで疲れを感じることも増えてきて…。 子どももいるので、やることがたくさん！ みなさんはどのように体力温存していますか？

パート保育士

公立幼稚園、普段は完全給食です。 春休みに入りお弁当になります。 正直苦痛です。 そもそも料理は好きだけど、自分のための適当なもので得意ではなく、もう嫌いになりそうです。 皆様　なにかネタを教えてください。 徒歩圏内にコンビニが2件あり、買うのもいいですが、1ヶ月続くので助けて下さい。揚げ物は怖いので無しでお願いします。

公立給食

花粉症のかた、どのように対策されてますか？ 今年正式に花粉症と診断されました。 皆さん外遊びなど、どうですか？ 私は、目が痒くなり新薬の瞼に塗るクリームと寝る前の飲み薬　鼻スプレーを耳鼻科で処方されていますが、今の所大丈夫です。 ただ慣れてないし、これから本格化するし、年度末のこの忙しい時期に嫌過ぎます。まあ遺伝的に今までなってない方が奇跡でした。 毎日、鼻スプレーと少しお高いティッシュ持参の毎日です。

外遊び新年度遊び

関節リウマチの方見えますか？ もし見えましたらお仕事はそのまま続けられていますか？もしくは業種を変えましたか？ 私は保育園から放課後デイサービス・児童発達支援に転職しました。その中でも多機能型です。

転職保育士

皆さんは胃腸風邪にかかったとき、何日くらいお仕事お休みされますか？ 1日で回復しますか？

病児保育

30代後半から保育士になり、今は40代ですが体力の衰えが凄いです。子どもを膝に乗せただけで脚が痛くなったり吊ってしまったり、痺れやすくなったり。体力に限界を感じる日もあり、このままではこの仕事長く続けられるのかなと不安です。皆様は仕事の時間以外でどの様な体力作りや生活習慣を行っていますか？

生活習慣保育士

リカバリーウェア使用してる方いますか？ 最近リカバリーウェアを着て寝るだけで疲れのとれかたが違うとよく聞きます。 興味はあるのですが、どうなんでしょうか 朝が1番疲れてるので、なんとかしたいです

みなさんは1年に何回ほどお休みしてますか？ 有給などの事前に計画された休みではなく、 ご自身の病欠などで教えていただきたいです。 私は毎年1回は感染症（コロナやインフル）を子どもからもらい、約5日間休んでしまっています…

コロナ