「健康・美容」のお悩み相談

急に日差しが強くなり、日焼け止めは欠かせません。 家に帰ると、やはりピリピリ。 皆さん何が対策されてますか？ここ最近は、いろんな化粧品で痒くなり、困ってしまいます。 家に帰って速攻冷やし、たっぷり保湿しています。 バックも試したいのですが、痒くなるので手が出せず。 嚥む日焼け止めもありますが、経済的　体質的にも二の足を踏んじゃいます。 朝は、化粧水　クリーム　日焼け止め　日焼け止め用パウダー　日焼け止めステックを使っています。

園庭外遊び幼稚園教諭

声がすぐ枯れてしまうのですが、早く治す方法あったら知りたいです。のど飴やトローチを舐めたり、はちみつレモンを飲んだりしてます。

慣らし保育でした。 昨年度から引き続き一歳ですが、後半の方はそんなに抱っこやおんぶをすることなく、1年ぶりの長時間の抱っこでしたが 昨年度は無かったのに、今年度は腰を痛めてしまいました、、、、何か皆さんの中で腰痛対策ありますか？

慣らし保育

産後に下肢静脈瘤がいくつかできました。 痛みや痒みなども出てくるため困っています。 皮膚科では問題ないといわれたものの 下肢静脈瘤ができたら内科の方がいいのでしょうか？ 実際、下肢静脈瘤がある方で治療した人やこんな風に改善策をとっているとかあれば教えてほしいです。

園医

保育園で働くようになってから手洗いの数が増えたせいか手荒れが酷くなり、手のシワに沿って皮膚が切れたり、ガサガサで粉をふいたみたいになったりしています、保育士の方々はどうやって手を守っていますか？

手洗い

自分が朝少し嘔吐。嘔吐したら楽になりました。 このような日は熱なければ出勤しますか？

生理痛がしんどい場合はみなさんはお休みもらいますか？

保育士さんでご自身が溶連菌になられた方見えますか？何日目に出勤できましたか？ 熱はすぐに下がりましたか？

保育士

お弁当を作っているひと何がネタありますか？ 現在は、完全給食の園に努めていますが、月に何日か調整や休みで弁当になります。 私自身、得意でも好きでも無く、前日の夜ご飯や朝ご飯から詰めますし、コンビニも多用します。 朝に時間取られるのは辛いので、夏休みなどは、コンビニ弁当なのですが、保育中は一緒　しかも三歳児クラスなのですが10分もせず食べなくてはいけず、とにかく弁当箱に入ればいい状態です。まとめて作ればいいのでしょうが、毎回余りますし、冷凍庫の場所も取るしで 前園は完全弁当でしたが、しっかり一時間休憩があったので、コンビニのラーメンをチンしたり、白米だけ持ってレトルトをかけて食べても余裕があったのですが、それすらもないです。

幼稚園教諭正社員保育士

耳鼻科に行くと軽度の突発性難聴と診断されました。 同じように突発性難聴と診断された方はその後職場ではどのように対応や報告されたりしましたか？ 突発性難聴と診断されたのは初めてで職場に報告すべきか悩んでいます。 教えて下さい。

ストレス担任保育士

女性の多い職場なのでこの悩みはどこでもありえると思うのですが、生理がきてしまって、でもなかなかトイレにいけるタイミングがないときどうしてますか？量が多くて漏れてしまったこともあるので困っています。

去年の年末頃から仕事が忙しくなると仕事中に耳鳴りや耳づまりがあり、子どもの言葉が音としては聞き取れるけど言葉では聞き取れないことが多々あります。その時は度々「何て言った？」「え？」と聞き返してしまいます。 また、会議や研修等でも早口の会話が聞き取れなくなってきて不便さを感じています。 同じような症状の方いらっしゃいましたら何かアドバイス欲しいです。　 耳鼻科に行くべきでしょうか。

正社員1歳児ストレス

冬場ももちろん裸足保育で、職員も保育中は裸足です。。⛄️ 足のかかとのケアはやってもやっても無駄に近いほど割れてしまいます。何かいいケア方法はありませんか？😭

保育士

仕事をしながらダイエットをされている方に質問です。 どんな方法でされていますか？ 仕事しながらだと続かないことが多いのですが、続けるための秘訣やモチベーションはありますか？ 結婚式に向けてダイエットを始めるのですが、色々と教えていただけると嬉しいです(^^)

結婚

まだまだオシャレを楽しみたくて、インナーカラーやブリーチなどしたいのですが、みなさんの職場では、どのくらいの髪色ならOKとかありますか？ 保護者ママもかなり派手目なカラーのかたも多く「ママ、また色変えたの？素敵ね〜！」などと園長は言ってるのを目にしますが、さすがに職員となるとそこまで寛容かどうかもわからず…。 ぜひ、教えてください。よろしくお願いします！

公立園長先生

みなさんは、民間の医療保険に加入されていますか？ 保険の見直しをする際に、無料のFPに相談をされた方はどこを利用されましたか？ 安心の確約を得るにはお金がかかりますね…

保険安全私立

サブスクのオムツ使ってる方いますか？園でも導入しようとしていますが、どちらのメーカーさんをお願いしていますか？エ◯◯ィールさん使っている方いますか？

乳児幼稚園教諭保育士

本格的な冬が来て　保育活動が大変になってきました汗 行事の担当　学期末の書類　早出のしんどさなどなど 寒い中での外遊びや掃除の洗い物などあーーっと思うことが多い中ですが みなさんの自分へのご褒美はなんですか？ 私は自分なりに大変と思う仕事が終わった時や嫌だと思う仕事をこなした時にご褒美を買います笑 高価なものではなくお菓子から仕事用のバックなどなど日用品もご褒美です みなさんのご褒美を教えてください！

行事ストレス担任

最近気温や気圧の差が大きく体調を崩し気味です。 頭痛や、背中の張り、倦怠感など・・・。 みなさんはそのような症状ありますか？ また、何か対策されていますか？

保育士

みなさんは何歳まで保育士として働いていたいですか？来年、アラフォーに足を踏み入れる者です。年々体力が落ちてきてます。午前中に子どもたちと全力で遊んでもお昼から疲労が襲ってきて子どもたちの遊んで攻撃に答えられる範囲が狭くなってきました…。家では適度な運動も、筋トレもやってます。でも幼い頃から虚弱体質で、筋力がなかなかつかない。ジムは金銭的に続けられず、もともと運動部でもない。体力を付けるのも体力がいるという感じです。みなさんは何歳まで保育士続けたいですか？体力付けるためにやってることありますか？

子育て正社員ストレス

白髪がチラホラ気になります、仕事中も鏡やガラスに映った自分の髪が気になり家に帰って即ピンセットで白髪を抜いてスッキリしてます笑　もちろん仕事中は仕事のことに集中してますがほんの少しの手待ち時間等、皆さんが仕事中に仕事以外でめちゃくちゃ気になることってありますか？

内容ストレス保育士

私の園では容姿に厳しく、髪色やマツエクが禁止なのはわかるのですが、まつげパーマも好ましくないと言われます...😭 また、先輩がプチ二重整形をして全然顔が変わった訳では無いのに「顔が急に変わったらびっくりするでしょ！」と全体の会議で怒られていました... 皆さんの園はここまで厳しいものなのでしょうか...

先輩ストレス保育士

お疲れ様です。日々何も無い事が一番幸福なのかなと感じています。皆様が過ごしてる中で、「生きてる感じがするなぁ。」と実感された経験談を教えていただきたいです。私は絶叫マシンに乗った時に、生きてる実感が湧きました笑

幼稚園教諭保育士

インフルエンザが流行していますが、ワクチンは打たれますか？先日同僚に聞いたらインフルエンザになったことがないと言われました！ そんな人もいるんだ驚きました！ワクチンの他に免疫力を高めるためにしている(よければお金をかけずにできること)があれば教えてください。 同僚は出産のたびに体質が変化して免疫力がついた&昔の保育の現場が厳しすぎて体調不良で休みますなんて言えずに働いていたら強くなったと言ってました笑

幼稚園教諭担任保育士

手荒れの厳しい季節ですね。 子どもたちに触れる手、ケアって大変ですよね💦 私はいただきもののハンドクリームがたくさんあり、少しずつ使用しているのですが、職場で使うには香りが強いものも多く… みなさんのハンドクリームのオススメはなんですか？？

手洗い消毒子育て

体調不良の予兆を感じたときにみなさんは何をされますか？わたしはお風呂につかってはやく寝るに限ります😂おすすめの食べ物や過ごし方があったら教えてください！

妊娠中に保育園で働いていた方、働いている方でストレス発散にどんなことをしていますか？ 激しい運動もできず、寒すぎると外に出たくなくなり結局家に篭ることが増えてしまったので。

妊娠パートストレス

いつも膝立ちでしゃがむので特に右足の膝の下にこぶが出来てまあまあぷ くってなってたまに痛み感じますが整形外科？に行った方がいいですか？ また同じような経験してる方居てたら教えてくださいm(_ _)m 特にこの寒い季節になりがち笑

パート保育士

冬になり乾燥するようになってきましたね。 みなさんは、どんな乾燥対策をされていますか？ 特に手荒れが気になるので、おすすめのハンドクリームがありましたら教えて下さい。 また、その他の乾燥対策も知りたいので、みなさんが行っていることがありましたら、教えて下さい。

保育士