保育士にありがちな腰痛対策

kurokitei

保育士, 託児所

乳児を担任していた時の事なのですが、よく腰痛に悩まされていました。ぎっくり腰にはならなかったのですが、整形外科を受診したり整体にいって何とか過ごしていました。 今は親の介護の為保育はしていないのですが、 整形外科の先生のアドバイスにあった よく歩くは腰痛対策になると実感しております。 皆さんの腰痛対策を教えて下さいませ。

2024/11/18

2件の回答

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質問主

ご回答有難うございます。たしかに筋力つけるのがいいですよね。

2024/11/20

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「乳児」のお悩み相談

保育・お仕事

4月から新しい職場で勤務しています。 入職してから6ヶ月後(7ヶ月目)から有給が使えるのですが、今4ヶ月。 6ヶ月後って結構長いなあと実感し始めています。 今までは4ヶ月目から使えていたような? 皆さんのところは新しい職員はいつから有給が使用出来ますか? よかったら教えてください。

有給乳児パート

るや

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

9・2026/07/30

たむたむ

保育士, 保育園, 公立保育園

うちの園は、入職1日目から使えますよ。ただ、担任発表の顔合わせや1年間の保育計画など大事な日なので、休む人はいません。私は入職1ヶ月目に子どもの入学式で有休を使いました。

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遊び

乳児クラスでハマったおすすめのダンスや体操の曲を教えてください! ・バナナくん体操 ・ぴよピヨ行進曲 ・できるかな? ・からだんだだんだん この辺りは実施済みです! レパートリーを増やしたいため、たくさんの回答をお待ちしています!!♪

乳児0歳児2歳児

ゆず

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 認可保育園, 児童発達支援施設

8・2026/09/21

みどり

保育士, 小規模認可保育園

☆ミツカラナイ!←題名違ったらごめんなさい。ないないないのね〜♫みつからないのね♫ ☆まっくらけっけ 繰り返しの振り付けを1歳児も覚えていました!

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保育・お仕事

職場でドライブスルー登園が始まろうとしています。 様々な問題や課題が解決されていないのに、始めようとしている園長に腹を立てています。(愚痴ですみません。) 皆さんの職場では、 ・車から降りる時は保護者が降ろす?保育士が降ろす? ・玄関から保育室までは見守る保育士はいる? ・乳児の支度は普段保護者にしてもらってますが、保育士が朝する?帰りに次の日の支度をしていってもらう? 時間は保育士の人数が増える8:30~9:00の間 玄関前に車をつけて保育士2人が対応することしか決まっていません。 そもそも土曜の振休等で人数が足りない曜日があって ドライブスルーを始めるなら毎日しなければならないと思うのに、、、本当に納得いきません。 参考にさせていただきたいので、ご回答宜しくお願いします!!

登園保育室園長先生

ちょこ

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

2・2026/06/07

たんぽぽ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園

小規模園です。車から保護者が降ろして一緒に登園。入り口にて引き渡してもらいます(対応する保育士は1人です)。支度は朝保育士がしています(年齢に応じて子どもが出来ることはやらせています)。 そもそもなぜドライブスルーをする事になったのでしょうか?駐車場が少ないからですか?大雨の日など大変になりますよね。あと子どもがぐずったら、など。 そもそも職員が納得していないのに始めるなんて、見切り発車すぎますね😢

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

2歳児担任です。 私は派遣で他に3人担任がいるのですが、最近私以外の先生が休憩という休憩を取りません… 少しでも言ってもらえるように仕事を代わって休憩行けるように声掛けをしていますが💦  私だけ休憩取っててなんか申し訳なく感じています。みなさん休憩取れてますか?

休憩2歳児担任

みー

保育士, 公立保育園

5・2026/10/09

なゆちゃん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

分かります。行かなかったら行かなかったでよく思われない。なのにみんなは行かない。みたいなのあります🥲 ですが正直休憩どころじゃない日もあります、、本当に難しいですよね💦

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保育・お仕事

お家でこうして欲しいという要望(生活リズムのことなど)があった時、どのように伝えていますか?そもそも知識がなかっただけ、できない背景があることも頭に入れた上で、お話しするようにしてるのですが、私は子育て経験もなく、お家での困り感があまりピンと来ないこともあります。 そして、そもそも園からどこまでそのような要望をして良いものでしょうか? お子さんの育て方の方針を決めるのはあくまで保護者であると思っています。ただ、一緒に育んでいく中で協力が必要だとも感じます。 また、要望を受け入れてもらえなかった時には諦めるしかないのでしょうか? みなさん、どのような考えで保護者対応をしていますか?

家庭支援保護者

ナインチェ

保育士, 認可保育園

2・2026/10/09

しらす

その他の職種, 学童保育

保育士ではないので参考になるかはわかりませんが… まずは子どもの様子をお伝えします。これが次にお願いする内容の理由になります。 で、お願いをします。 こういう姿を目指そうと思っているので、お家でこんな関わりをしていただけませんか?そしてその時の様子を教えて欲しいです。園での〇〇さんへの関わりのヒントになりますので! といった感じで私たち保育士を助けて下さい的なニュアンスでおねがいします。 次のお迎えで何か教えてくれたら、わー!さっそくありがとうございます!とお礼をして、何か困ったなーって思ったことありましたか??と聞き、その返答について一緒に悩みます。で、園ではこういうふうに対応してみます!みたいなことを伝えます。 という感じで、要はこちらから保護者の人に助けてもらい、悩みを共有し、一緒に子育てするといった感じです。 お願いは子どもの育ちに関することならなんでもしていいと思ってます。 断りやすい雰囲気を作るのも信用されるための一つです。 断られる時は何か理由があると思うので、それを聞けたらまた違う角度からお願いあるいは助言をできるかなとおもいます。

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保育・お仕事

保育の仕事をしていると、子ども一人ひとりに合わせた関わり方を考えることが大切だと感じます。 同じ声かけでも、すぐに行動できる子もいれば、なかなか気持ちが切り替えられない子もいます。 皆さんは、子どもがなかなか次の活動に移れないとき、どのような声かけや工夫をしていますか?

言葉かけ幼稚園教諭担任

たな

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

4・2026/10/09

しらす

その他の職種, 学童保育

肩を叩く、視線をこちらに向けさす、声の高さを変える、歌いながら指示するなどしてます。(笑) 片付けなどは実況すると行動が早くなります。

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最近のリアルアンケート

・20代が多い🌱・30代が多い😊・40代が多い✨・50代以上が多い👵・幅広い年代がいる🌈・その他(コメントで教えて下さい)

74票・2026/10/17

・月給が上がる💴✨・時給が上がる💰・手当などが変わる😊・特に変化なし🥺・まだ分からない👀・その他(コメントで教えて下さい)

141票・2026/10/16

・できるだけ近い方がいい🚶‍♀️・車で30分以内がいい🚗・30分~1時間ならOK😊・多少遠くても気にならない🌿・むしろ遠い方がいい👀・その他(コメントで教えて下さい)

157票・2026/10/15

・何度かある😳・一度だけある👀・それとなく誘われたことがある🤭・ない😊・その他(コメントで教えてください)

184票・2026/10/14