体のメンテナンスしていますか?

anjyu

保育士, 保育園

保育の仕事は体力勝負なところもありますよね。膝、腰、首、肩・・・ボロボロで整骨院に月に2回通っています。働き続ける限り、通い続けないとなのかなぁと半ば諦め気味です。みなさんは身体のケア、どうされていますか?オススメの対策などあれば教えてください。

2023/10/14

9件の回答

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毎日お仕事お疲れ様です。 年々、身体が悲鳴をあげています。 少しの段差でつまずいたり、手首、肩、腰、足首など痛めることも多くなりました。 普段からやっている事は、お風呂でしっかり身体をほぐし、早めに布団に入ってしっかり寝るようにしています。あとは、整体にいって定期的なメンテナンスですかね。 お身体ご自愛ください。

2023/10/14

質問主

回答ありがとうございます!ほぐしてしっかり寝る!大事ですね。睡眠が足りていないような気がするので早めに寝るようにしてみます。

2023/10/14

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「生活」のお悩み相談

お金・給料

開園当時から10年働いて。 10年ぶりの妊娠して、1月から産休にはいります。 夫も保育士なので、収入がきつきつ💦 産休に入ったら、夫だけの給料だけ生活😭 手当もらえないかな。笑 雇用とかなんだ!って、理解できず😅 みなさんは、貯金してますよね💦 貯金するの下手くそなんで、今、考えてます💦 賃貸生活で、支払いがしんどいです。 みなさんは、産休育休中どうしてますか??

貯金生活正社員

ピロリ菌

保育士

42025/11/09

あみ

保育士, 保育園, 学童保育

その時の生活が大切だったので、厳しい時は1度貯金をやめて 暮らしを豊かにする方を優先しました!

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保育・お仕事

保育士を16年ほど経験しました。公立、私立、企業主導型保育園、院内保育など。 でももう疲れてきました。年齢的に更年期の世代です。周りの同世代の方は全員パートさんと派遣さん、名前だけの人でした。生活がかかっているので、必死にやってきましたが子どもが独立したのを境に気力がなくなってしまいました。まだまだ生活費がかかるのに、先日退職してしまいました。 そして、最近家から30キロ離れた企業主導型保育園の園長候補に採用が決まり行くことに。しかし、園の方針が全く合いません。息がつまります。ケガ一つさせてはいけないようです。正直早まりました。前の園はのびのびとした雰囲気でしたが不正に関わりたくなかったんです。 もうどうしたら良いのか。働かないと生活やっていけないので、もう一度やる気を出すしかないのでしょうか。無謀な挑戦をしてしまいました。上司は期待してくれていますが、現場の古株の方はやり方を変えられたくないようです。今は見習い期間なので、一般職扱いで雑務がほとんどです。 しかし周りの目は園長候補としてみられています。自分でもなぜこんなしんどい選択をしたのか分かりません。 毎日1時間半前に家を出ています。交通費はかなり足が出ます。 そして体調を崩し昨日は休んでしまいました。今までこんなことはなく、責任感をもって何があっても出勤していたのに。自分が情けなくなります。 明日は頑張って行かないといけませんが、かなり憂鬱です。もう保育士するの疲れてきました。園によって方針が違って当たり前なのに、受け入れられません。 どうしたら良いでしょうか。

院内保育安全

わんたろう

保育士, 認可外保育園

62025/06/19

ぽんた

保育士, 保育園

保育士疲れました。。よく分かります。 保育士歴同じくらいです。 私も今は派遣です。 週3保育士、あとは在宅ワーク! 派遣かなり良いですよ! 正社員のような研修や残業ないし、時給高いし(派遣会社によりますが) 自分の都合に合わせて勤務日時を変更できるし。 福利厚生も良いしで。。 派遣だと、園の雰囲気が合わなければ変われるし、でも派遣会社を辞めなければ社会保険など継続できるので何の心配もありません。 一歩引いて、周りの指導するのも良いですよ! 今1時間半通勤時間かかっていますが、交通費はプラスです! 合わないのに、無理して続ける必要ないと思います! 自分第一ですよ! 責任感のある方だと、本当に感じます!気を緩めて、頑張りましょう!

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保育・お仕事

年度途中ですが、受け持ちクラスが変わりました。 わたしは今年2歳児クラスの担任です。 昨日、わたしは休みを頂いていたのですが、突然職員1人が家庭の事情で退職することになったと周知があったそうです。わたしはその話を今日聞き、所長から、「2歳児クラスから、1歳児クラス(退職する先生の所属するクラス)に移動してほしい」と言われました。その話を、2歳児のペアの先生2人も、1歳児クラスの先生たちも聞いていなかったようで、みんな戸惑ってました。(2歳児クラスの先生が休みの時は2歳に入りますが)人手不足な業界だし、仕方のないことだけど、今のクラスの子どもたちと離れるのが寂しくて仕方ありません。たった1ヶ月半だったけど、わたしなりに愛情持って関わってきていたんだと実感しました。去年フリーで、どのクラスの子達とも完全な信頼関係は築いていけなかったからこそ、担任として毎日同じ子どもたちと接する楽しさがありました。1歳児クラスの子どもたちも、やっと園生活に慣れてきたところに知らない先生が入るわけだから、子どもによっては泣かれるだろうし…。 明日からモチベーションが上がりません…。 がんばります…。 呟き失礼しました。

年度途中家庭生活

みー

保育士, 公立保育園

42024/05/14

とまと

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 幼稚園

みーさん毎日お疲れ様です。 私は1年目の年に先輩のクラスで副担任をさせていただいていたのですが、年度途中に諸事情で退職する先生が出て、そのクラスの担任を任されたことがありました。 他学年の先生方にも助けていただき乗り越えましたが、自分の入ったクラスである程度の信頼関係が出来てきた中で違う学年へ移動するのは子どもも大人も大変ですよね💦 どうかご無理なさらず、みーさんが子どもたちと楽しい生活が送れるように応援しております!

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

給食のおかわりのルールがあるのですが、先生やクラスによってバラバラだったりします。 みなさんの園のおかわりのルールどんなのか教えて下さい!

給食保育士

しおー

保育士, 認可保育園

12026/01/20

うさぎ

保育士, 小規模認可保育園

0-3歳小規模園です。基本的には全部食べてからおかわりOK、子どもに応じて臨機応変にしてます。 偏食の子→嫌いなものもひと口でも食べられたらおかわりOK よく食べる子→全種類1回まで ばっかり食べにならないように。 それくらいかな?

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遊び

新聞紙に関連しているような絵本は何がありますか?乳児でおすすめの絵本など教えてください!

絵本乳児

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

12026/01/20

みみ先生

保育士, その他の職場

『じゃあじゃあビリビリ』って絵本はどうですか? わたしのInstagramで紹介しているので、良かったら見てみてください! https://www.instagram.com/reel/DQRLE5kEz7n/?igsh=MTRhMTdiOWs3YjRjMw==

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保育・お仕事

今年度のプール・水遊びは、 ①アラートが紫の時、 ②雷注意報が出ている時、 ③指数計が「危険」を指した時 このどれかに当てはまった時は、プール・水遊びを中止にしていました。また、時期も6月初旬〜7月中旬と、短かったこともあり、実施できたのは、3回程度で、かなり少なくなりました……。 みなさんの園での基準は何か、教えていただきたいです。

院内保育認可外水遊び

れみ

保育士, 保育園

12026/01/19

みんそん

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

アラートの指数と、水温と天気を出した温度が規定の数値(いくつかド忘れました汗)になる、その日の天気予報(クラスが多いので途中雨が降りみんな入れないと差が出るので)を基準にしてました! 私たちの地域は7月頃に雨が多いので、これから夏!プール楽しみ!な時期に入れないことが多々ありました…

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最近のリアルアンケート

今の園と同じです系列園などで異動が決まってます異動はわからないけれど同じ職場退職、転職予定です来年度の進退をまだ悩んでいますその他(コメントで教えて下さい)

42票・2026/01/28

ナチュラルなカラーならOKシンプルなデザインならOK清潔感があれば何でもOKキレイでもネイルはなし🙅‍♀️その他(コメントで教えてください)

162票・2026/01/27

特に問題ありません引っかかったことがあります以前引っかかったが改善しました健康診断を受けたことがありませんその他(コメントで教えてください)

194票・2026/01/26

どこまでやればいいか分からない忙しさの温度差を感じる指示の出し方・受け取り方責任の重さの違いそもそもすれ違いは感じないその他(コメントで教えて下さい)

203票・2026/01/25