「健康・美容」のお悩み相談（29ページ目）

入職して2ヶ月が経つ新人看護師です。 6月になって受け持ちが2~3、4~5人へと徐々に受け持つ人数が増えてきました。看護必要度の低い方を受け持つという名目でしたが、受け持ちを割り当てられるのが必要度の高い方ばかりで、毎日毎日、疲労困憊です。 心も体もしんどくなってきました。 6月に入って片耳が聞こえなくなる時があります。 これは、休めというサインなのでしょうか。

メンタル新人ストレス

ニキビが昔からできやすくて、病院とか行っても結局治らなかったーー！ 夜勤もあるし、ホルモンバランスとかの関係もあるかもだけど、綺麗なお肌になりたいです、、😭 なにかオススメのケアとかってありますか？

夜勤

ピルについての質問です。 産後5ヶ月になり生理が再開したのですが ダラダラと出血が続いたり、生理痛が妊娠前よりも きつくなりました。 次の妊娠は今の所考えていないのでピルを服用しようか悩んでいるのですが、 いまはインターネットでオンライン診療、ピル処方が可能だということを知りました。 対面での診察ではないので不安ではありますが、興味はあります。 インターネットでピルを購入したことがある方、おすすめのサイトがあれば教えてください😊

妊娠

喘息患者です。 簡易で携帯できる加湿目的ではなく、薬液を入れられる医療用ネブライザーを探してます。 自宅で使う用のネブライザーは持ってます。 外出先でコンセント必要なく、静音で使えるタイプのネブライザーおすすめ教えてください。 なるべく安価で、洗えて清潔を保てるものがいいです。

子供がやや喘息気味でよく風邪をこじらせるので このコロナ禍ということもあり、 自宅用にパルスオキシメーターを購入しようか検討しています。 子供は指が小さいので大人用は感知が悪いものなのか、そこも不安要素ではあるのですが おすすめの商品有れば商品名を教えていただきたいです^o^

子ども

数日前からゲップ時に背中の鈍痛があります。ゲップ以外は痛くないです。同じような経験した方いますか？湿布貼っても治らないし、いったい何なんだろう…

ダイエットパン、base food気になる🥺 そろそろ本気で痩せないと。 食べてばっかで動かなかったら太って顔がまんまるになった、、 何か手軽に継続できるおすすめの運動か、食べ物、ありますか？？

最近睡眠の質が悪くなり中途覚醒するようになってしまいました。 寝るのはすごく早いです。基本的に5分以内で眠れます。 枕を最近専門のところで買ったのである程度寝れますがそれでもやっぱり一回は覚醒してしまいます。 みなさんはどんな風に対応していますか？

産婦人科一般病棟夜勤

痩せたい。(※惰性)

3交替の病院で働いています。 もともと生理不順があり、ホルモンバランスも悪いです。看護師経験は4年目になります。夜勤は自律神経も乱れるため、いづれは夜勤のないクリニックで働こうかと思っていますが、やはり夜勤をしないと給料が下がってしまうため、なかなか決められずにいます。身体はひとつしかない為、自分の健康優先で考えたらクリニックとかがいいのかなぁと思いつつ、現実的に考えて給料もとても大切ですよね。 同じような経験の方はいらしたら、アドバイス頂きたいです。

4年目給料夜勤

多嚢胞性卵巣症候群をお持ちの方に聞きたいです。 学生の頃から生理痛と不正出血があり、何度も婦人科に通いました。 ひどい時は痛みで起き上がることすらできず 一時期は子宮内膜症かと言われ、ディナゲストを飲んでいました。 （当時は保険適応されていなかったので金銭的に痛かった、、） 精査目的での手術で子宮内膜症ではなかったので ディナゲストの服用を中止しました。 その後は妊活をはじめて、排卵誘発剤を数クール服用した後に妊娠にいたりました。 その後2人目を出産し、現在産後5ヶ月なのですが、 先月2回目の生理が来た時に激しい右下腹部と腰痛があり、痛みで嘔吐するほどでした。 一年前にも同じような症状（当時2人目妊娠5週）で入院して、卵巣出血所見があるとのことでしたが数日入院して自然に吸収されていました。鎮痛剤と補液の点滴加療だけで終わっています。 今回は痛み止めを飲んで半日ほど横になり自然と落ち着いてきたので良かったのですが、あと10日ほどで生理がくるのでまた激痛におそわれないかと不安です。 多嚢胞性卵巣症候群の影響なのでしょうか？ 似たような経験のある方いますか？

妊娠

三交代病院で働く4年目の看護師です。最近日勤前日だけ中途覚醒が酷くなるようになりました。連勤だと初日の前日だけそうなります。休みの日や準夜の日などは普通に眠れるんです。仕事はきつくて辞めたいと日々思ってはいますが四六時中考えてるという訳でもなく、休み明けの初日だけ眠れないというのが気がかりで。何ででしょう。

三交代仮眠4年目

自身の体調について相談です。 1週間前から腹部膨満感、残便感、があります。 昔からランチとかして喋りすぎたりしたら空気をよく飲んでしまうのかガスが溜まって左腹部がキリキリ痛むことはありました。これは1.２日くらいで大体良くなるし寝転んでガスだし体操とかしてマシになっていたりしました。 今回も５月３１日に母とランチと買い物にいき夕方くらいからお腹が張ってきたので、喋りすぎたなぁと思っていたのですが、今日で5日目ですが変わらずお腹は張ってるし重いしで変わりなく心配になってきました。 熱、嘔吐はなし、下剤のんで便とガス出せばマシなるかなぁと6/3.4に下剤飲みましたが変わらず。 今日は下剤なしで排便少しありました、ガスもゲップもちょこちょこ出るけどかわりません。 週明けまで変わらなかったら病院行ってみようかなと思うのですが、なにか思い当たったり、改善のいい方法などありますか？😭 3歳1歳の2人育児もしてるので動くのがしんどくて💦

嘔吐育休外科

右下腹部が鈍痛があってなんだろうと思ってたんですが段々痛みが強くなってきて押したりすると痛くて耐えれることは耐えれるのですがやはり痛いです。 歩けるうちに救急外来行った方がいいでしょうか？

救急外来外来

外陰部にただれがあり、鼠径部にしこりができて痛くて仕方がありません。 ネットで調べると性器ヘルペスなのかな…と思いますが…その症状が出るのが生理前です。 痛みがますのでいよいよやばいと思いますが…仕事の休みが次は月曜日です。月曜日になれば受診できますが、今日生理になってしまいました。 生理中でも性器ヘルペスの診察って問題なくしてもらえるのでしょうか？

看護師してると常に動いてるけど、BMI高めなのは何故だろう？ちゃんと体型維持のために運動されてる方いますかー？

ストレス正看護師

就職したら医療保険に入りたいと思っているんですけど、皆さんは保険選びはどうしてましたか？

保険

アドバイス頂けたら嬉しいです。 39歳の独り暮らし、病棟の2交代勤務をしています。 子宮筋腫がわかり、リュープリンを使うようになりました。(現時点で、2回目が終わりました。)もともと生理痛がひどい状態でしたが、今は体がとても楽で、その点では注射にして良かったかなと思っています。(以前は、ヤーズを飲んでいて、頭痛や体重増加がありました:添付文書では体重増加は関係ないようですが…) 困っていることとして、①ホットフラッシュのような症状があり、特に夜勤前に寝付けないこと、②勤務中に猛烈にイライラする等メンタルの浮き沈みが激しいことがあります。②は、なんとか自分で落ち着かせようと努めていますが、その反動かさらに疲れてしまいます。 何か良い対処法はないでしょうか？主治医には①のことはまだ伝えておらず、②のことは「当たり散らしたらダメだよ」とあしらわれました。

夜勤メンタルストレス

耳鼻科に詳しい方 副鼻腔炎で高熱は繰り返すでしょうか？ 1-2日高熱が出て 1-2日平熱から微熱また高熱へと繰り返しています 咳が酷く 肋骨を傷めて、鎮痛剤を飲んでいても高熱が出ます（タイミングもあるかもですが） 下を向くと頭痛が酷くなり、膿性鼻汁も続いています ちなみに、熱咳がで始めた当初はコロナワクチンの副反応でしょうと耳鼻科で言われました 数日前に発熱した夫は職場でPCR陰性でした

内科

ニキビに効く基礎化粧品のメーカー教えてください。 オルビスクリア使い始めて、2週間程度経過してますが、今のところ治る気配なし。

化粧

ニキビの治療でおすすめの治療はありますか⁇ (保険で治る程度ではないと自覚しているので、美容皮膚科に通おうと思っています)

皮膚科保険

軽いひきこもりの状態になってしまっていて辛いです。 朝起きるの辛い。 フルで働きたい、いろいろ勉強したい気持ちはあるけど、現実は無理で、、 同じようなひといますか？

ストレス

朝辛い時どうしてますか？

メンタルストレス

40歳を目前に一気に白髪が増えてきました。 基本、明るくカラーリングするより落ちついた色でうまく白髪が見えにくい雰囲気にしたいです。 皆さんは白髪対策どうしてますか？

免許保健師准看護師

一昨日くらいから股関節が痛くて立っているのもやっと、歩くと痛みます。これは生理前だからだと思いますが腰痛も酷いです。普段は腰痛などありません。運動は特に何もしておらず心当たりがないです。 関節は腫れているのか？触った感じではわかりません、熱はもっていません。 身体もやや怠くて、今日は記録を書いているときに意識が飛びそうになりました。眠気というよりかは、とにかく怠くて重い。 熱はないですが、37度台の微熱はあります。 明日は夜勤ですが、関節の痛みがかなりしんどいです。痛み止めはまだ飲んでないので流石に痛いので飲んでみようと思いますが、、 手や足の指の関節はなにもなく、こわばりもないです。 とにかく股関節と時折膝関節が痛みます。 顔面はもともと紅潮していますが、蝶形紅斑などはいまのところありません。 少し気になるのは大体毎年の尿検査で蛋白尿が出てます。+1程度で毎年経過観察になっています。 今日は病院へ行けず、明後日行こうと思います。 しかし何かと気になっており、ここは診断サイトではないとわかっていますが詳しい方の意見をお聞きしたいです。

記録夜勤病院

コロナ禍になり早１年以上たち… 忙しくて太る暇なんてない方たちも多いんでしょうが… 確実にこのコロナ禍で太りました。 元々はダンススタジオに通っていて、毎日のように踊っていたのに、それがいきなり行けなくなり。スタジオは営業してるけど、まさかそんな場所に行くわけにもいかない。オンラインレッスンもしてるけど、一人暮らしで家の広さ的に無理。 そもそも自宅にいても運動できないタイプなのでジムなどに頼っていた私。家にいるとついつい食べ物の誘惑に負けてしまうので、できるだけ出かけるようにしていた私。 生活パターンががらりと変わってしまった😭 どうしよう。 同じような状況の方いらっしゃいますか？

正看護師病院

生理不順ですが、基礎体温をつけていません。 婦人科に受診するなら基礎体温表は必要ですか？ また、夜勤が続くと体温測定が難しくなりますが、みなさんはどうされていますか？

夜勤

彼氏のことなのですが、相談させてください。 彼は入眠時に仰臥位になっている事が多いのですが、たまに呼吸がしにくくなり苦しくなるそうなんです。SASかなと思いましたが睡眠時ではなく入眠時で、眠いのに寝ようとすると起きるようです。彼曰く金縛りみたいだと。客観的にみると頻呼吸で、細かく筋緊張がある感じです。また、30秒から1分程度の長さのものが何度かあるような感じです。深呼吸を促しても出る時は出ます。腹臥位や少し時間を置くと消失します。 彼も不規則な勤務で夜勤がある仕事でストレスは溜まりやすいと思います。現在20代前半です。既往に2~3年前に心筋炎がありますが現在は完治しており内服はしておりません。また、不整脈も触った感じ見られてません。 何が考えられるでしょうか？ご助言お願い致します。

脈彼氏夜勤

最近漢字が出てきません…研修や講義を受けた後の手書きのレポートを書くときにあまりに漢字が出てこなくてびっくりしました。電カルになって全部がパソコンになったせいなのか、老いなのか…

病院

脱毛に通いたいな〜と思っています。 確実に効果のある医療脱毛がいいと考えてますが、岐阜の東濃～名古屋辺りで値段や回数も含めオススメのクリニックや美容外科.皮膚科ありましたら教えていただきたいです！皆さんの経験談とかも聞きたいです！ 是非お願いします〜

美容外科奨学金皮膚科