「健康・美容」のお悩み相談（27ページ目）

心が弱いと自分を責めなくても良いと思います。新しい環境は誰にとっても不安だと思いますよ。色々なことが学べると考えを変えてみたり、周りと自分を比較しないようにしてみてはいかがでしょう。自分も転職してまもない時は毎日不安と緊張がひどく、朝出勤前に嘔吐していました。時間が経って職場に慣れてくと治りました。時間が解決することもありますよ。

ダイエット!!と思いますが、まずはウォーキングはどうですか。私も太いわりに、膝下は細いので負担になってるので歩いてます。スポーツ嫌いなので。

私も20代の時は、自律神経失調症と言われました。言われ続けると、さすがに何とかしないと思い、いろいろ試してみました！ その結果… ・太陽の光をしっかり浴びる ・寝る前に、飲めるならホットミルクか温かい飲み物を飲む！ (ノンカフェインが理想です) ・とにかく誰かと話す ・できれば、生活パターンをそれぞれの日で作って過ごす (夜勤の日、日勤の日とか) ・睡眠と栄養は大事にする こんなとこでしょうか。 あまりにも長くなっしまいました(｡-人-｡)これでだいぶん、改善されました！体調悪いことを何度か経験して嫌気がさしてくると、不思議と付き合い方がわかってくると思います！あまり自分を責めることがありませんように… 応援してます！

脱毛するとこれまで汗を吸収していた毛がなくなって多いように感じると言いますよね😖 私はBANのロールオンタイプの制汗剤を使っています！ 汗の量は変わるかわかりませんが、、匂いが気にならないかなと思ってお気に入りです🙆‍♀️

はじめまして😊私もコロナ禍で妊娠、出産を経験し、外に出ない生活から体重がモリモリ増えました。笑 週に２回ほど30分くらいウォーキングしたり、食事はあすけんアプリで管理し、野菜中心にしてます😊あとは『五苓散』とゆう漢方を気圧の偏頭痛がある為内服してたんですが、そのおかげで排泄がよくなり、むくみもスッキリして、痩せました！6ヶ月で-12.5キロ痩せました！漢方を使ってみるのもありだなーと実感してます😊

トランサミンとシナールは肝斑にしか効きません。 シミやそばかすにはレーザー治療がいいと思います。 ピコレーザーは高額ですが効果が高いです

私は筋膜ローラで全身コロコロしてます🎵とても気持ちよくてオススメですよ🎵その日の浮腫はその日のうちにとる！！って思ってやってます☺️あとはエステに休みの日はいくようにしてます🎵

腹巻はどうですか🙋‍♀️オススメですよ🎵

検査というのは内視鏡も行いましたか？？ 上部内視鏡の介助に携わっていますが、同様の訴えをされる方が多いです。 胃酸過多による逆流性食道炎と診断されています。診断と治療を兼ねてPPIの内服をしてみて改善するようでしたら、その可能性がありますね！

難しいですよね。ついついつけすぎてベタベタしてしまいます… 小さめのハンドクリームを買って持ち歩いてみるのはどうでしょうか？

休養されたらいかがでしょうか。皮膚科に受診してアシクロビルの投与をされたらと思います。職場には皮膚科医から休養しなさいと、指示を受けたと話せば良いかと思います。お大事にして下さいm(__)m

腹痛（激痛）吐き気、嘔吐、頭痛、目眩、立ちくらみ、情緒不安定でいつも辛いです！特に、感情コントロール出来なくて毎回のように泣きじゃくっています。生理が終われば、何であんな事で泣いてたんだろう？と不思議になるくらいです。

コメント失礼します。 私は余暇時間に友人や職場の同僚とバーベキューをしたり、美味しいご飯を食べています。 あとはサイクリングや海で泳いだりと体を動かすことをやっています。 余暇時間はできるだけの遊びを精一杯やっています。

飲み始めの生理は効果でなかったです！ 次の月からは経血量も減り、PMSも改善してきました！ 合う合わないがあるみたいなので、副作用などがあまり出過ぎないといいですね💦

はじめまして。粘液嚢胞はできたことないですが、何度も噛んでしまって出血もあるのなら相当痛いだろうとお察しします。ネットで調べたら、まめさんが書かれてるような内容のものがでてきました。手術の恐怖や手術後の外見も多少気になることかと思います。入院せずにできるようなので、自然治癒を待つか手術してもらうか、一度相談に行かれてみてはどうでしょうか。お大事にしてください。

私も医療脱毛やりたくて色々しらべました。医療脱毛は18万〜30万のイメージです。大抵安いところは顔とvioを除くって書いてありますので、本当に全身やりたかったら30万近くかかります。 美容は月に2回、美容院でカラーとカット2万弱。シャンプーリンスの後、定期的にヘアマスクを使ってますが1000円ぐらいで数ヶ月持ちます。スキンケアや化粧品は薬局のプチプラ。月1000〜2000円ぐらい。自分の誕生日とかにはちょっと良いコスメを買うぐらいですね。 まつげパーマとかいつかやりたいです。

私はtu-hacciのもを使用しています。締め付けすぎず、かつ緩すぎず夜間には最適です。やはりバストケア大事ですよね。

毎日パックを化粧水代わりにしてます。パックはオールインワンってかかれてるぐらいしっとり系のものでもそのあと通常ケアをしています。 保湿をしまくったらどんどん肌の調子よくなるのでいまは毎日パックをするのが日課です。

こんばんは。 私は２人目産後からPMSとは言わないけどイライラ、不眠、生理前の体調不良で漢方を処方され（多分違うものだと思いますが）長い間飲んでいます。 自分で調整してるせいもあるからか身体面に関しては少し軽減されましたがメンタル面は子どもたちが大きくなるにつれて変わらずそこは仕方ない部分かなと思っています。 合う、合わないはどんな薬でも同じだと思うので、主治医の先生と相談しながら決めていったらいいかと思いますがいかがでしょう？

たまご豆腐さん、はじめまして。 産婦人科外来の看護師です。 状況だけ伺うと、妊娠の可能性は無いとは言い切れなさそうです。 ひとまず生理予定日から1週間過ぎたところで、市販の妊娠検査薬をお使いいただくことをおすすめします。 陰性の上で出血が起こらない場合は、ストレスや疲労による今周期のみの乱れである可能性があります。 また、ピルの効果が十分に発揮されていると、消退出血の量が少なくなり、稀に出血そのものがスキップする人もおり、そういった可能性も考えられます。 内服時間の乱れや内服忘れが無ければ、理論上は排卵が抑制されていますが、避妊に対する臨床効果を謳っているピルは少なく、しっかり内服できていたとしても100%大丈夫とは言いきれません。

たぬきさん、初めまして。 生理痛辛いですよね。 私も酷い生理痛持ちです。 私の周りは痛み止め飲むほど痛がる人はいなくなかなか理解してもらえません。 出来るだけ睡眠を確保して3食しっかり食べる、体を冷やさないようにすることがいいと思います。 私はかなりの冷え性で夏でも丈の長い靴下を履いたりして体を冷やさないよう予防しています。 酷い時は無理せず休んでくださいね。

パニック発作および自律神経失調症ですかね…。かなりのストレス状態にあるのでしょうね。私は看護師2年目の時、吐き気、頻脈、多量発汗、などのパニック症状と、それらの予期不安などが続き、職場の内科医に診てもらいましたが検査結果は勿論異常無し。全く症状が改善されませんでした。とても辛かった為、心療内科を受診し、SSRIなどの投薬で症状は改善しました。 今、とても不安でおられると思います。症状が悪化する前に心療内科かメンタルクリニックなどを受診されることをお勧めします。

え、男性スタッフに脱毛させるとか配慮がなってないのではないでしょうか、、、病院で入院してても若い女性の清潔ケアは男性スタッフには避けてもらうでしょうし、それと同じに感じるのですがそのクリニックの方針が理解できません。 腕とか足なら、まぁ我慢しますが流石にVIOも男性が入るとかもう私なら嫌すぎて抗議します。それでも変わらないなら他のクリニックにいきます。もしコースなどでお金を払っているならやらない分だけ返金してもらいます。

生理が来ないのは心配ですよね。 私が学生時代、実習のストレスで半年生理が来ませんでした。 婦人科に行ったら無月経と言われました。 放置したら不妊の原因になると言われた覚えがあります。 不正出血という症状があったので早めの受診をお勧めします。

スワロフスキーはともかく、それに付属している金属の素材によっては錆びますよ...メッキ剥がれなども。 せめてお風呂では外す方がいいんじゃないかなと思います！ 温泉なんかに浸けたらヤバいです。

もう使ったことあるかもしれませんがスキンピールバーの石鹸よいですよ 美肌になるために高い光フェイシャルに通いましたが、スキンピールバーで治りました エステの方も驚いてました

半月板やってしまったのですね。 自費だから値段設定が自由ですよね。 効果も一生じゃないから安くして欲しいですよね。

私も妊娠前はHb14台あったのですが2人出産後からは12台で13超えることもなければ最悪12切ることもあったり。 食生活が出産後は乱れているのもあるのでしょうが、それだとしても鉄剤のもうがなんだろうがあがらずで。 体質がそうなってしまうんですかね、、、

3交代の病棟で準夜深夜通しで勤務してたときは、朝10時から18時くらいまで寝てました。夜勤専従をしていたので完全に昼夜逆転してしまい、夜に寝ようとすると眠剤無しでは寝られなくなりました。笑 日勤深夜の時は10時くらいから15時くらいまでということが多かったと思います。 ＊24歳〜28歳、独身時代のお話です。

全部私の経験談からなので参考になるかわかりませんが、、 寝る時の環境は整ってますかね？暑かったり寒かったりすると、眠っていても体は休息できず眠気が残ったりします。 また、寝る時間をいろいろ試してみてはどうでしょうか。私は同じ8時間睡眠でも、夜22時に寝て朝6時に起きる8時間睡眠よりも、夜24時に寝て朝8時に起きる8時間睡眠の方がスッキリ起きれます。 あとは、PMSで眠くて眠くて仕方がない時もありました。ホルモンバランスがあんまり良くないようでしたら、そちらをコントロールしてみるのもアリかもしれません。