「健康・美容」のお悩み相談

マスクつけっぱなしになるのでニキビ悩みなりますよね... 私もさっぱりしたのが好みなのですが、最近はエリクシールのさらさらタイプ、雪肌精、Yunth辺りを使用してます！

わたしも化粧品や洋服、Apple Watchも衝動買いしたことあります😂明けは買い物いっちゃダメ、、と思いながらつい😂😂

耳鼻科の専門知識はないのですが…。 聴力検査の結果をChatGPTに聞いてみた結果です。いかがでしょうか？ ↓ 聴力検査結果に基づくアセスメント（看護師記録例） 患者基本情報（仮）： * 氏名：○○○○ * 年齢：不明（成人と仮定） * 検査日：不明（画像からは不明） * 主訴／背景：不明（仮に聴力低下の訴えありと想定） 【検査結果の概要】 オージオグラム（純音聴力検査）より： * 両耳ともに500Hz～4000Hzの周波数帯で20dB以内を維持 * 特に左耳は1000Hzで一時的にやや感度が低下していたが、その後回復し、安定している * 全体として**正常聴力（20dB以下）**に分類される 【アセスメント】 検査結果より、以下の点が読み取れる： * 両耳ともに聴力は正常範囲内 * 左耳1000Hzで一時的な閾値上昇（25dB前後）がみられるが、他の周波数では20dB以下で安定しており、日常生活に大きな支障はないと考えられる * 既往や症状の記載がないため、自覚症状（耳鳴り、めまい、詰まった感など）があるかを確認する必要がある * 職業的に聴力が重要な職種（例：保育士、コールセンター、音楽関係など）であれば、定期的なフォローアップが望ましい 【今後の看護的視点での対応】 * 耳の自覚症状（難聴感・耳閉感・耳鳴り・痛みなど）の有無を聴取 * 日常生活やコミュニケーションで困っていることがないか確認 * 感染やアレルギー、騒音曝露歴の有無を確認 * 左耳の一時的な感度低下が継続・悪化する場合には、耳鼻科受診の必要性を伝える 【まとめ】 本検査では両耳ともに正常聴力が確認されており、現時点では特別な医療的介入は不要と考えられる。ただし、左耳の特定周波数における閾値上昇が見られることから、今後の経過観察と自覚症状の有無についての継続的評価が必要である。 もし、症状や年齢・背景などもう少し詳細がわかれば、さらに精度の高いアセスメントも可能です。
必要があれば、記録用の文章スタイル（SOAP形式や経過記録形式）に整えることもできますので、お気軽にお申しつけください！

はじめまして。コメントさせて頂きます。 私も同様にあります。 市の超音波健診で再検査となり癌の疑いがあると言う事で、半年に一回婦人科に通院しています。 気になるようでしたら、市の健診を受けるのはいかがでしょうか。

私も夜勤生活で自律神経が崩れ 体調崩した経験があります。 色々調べて最近は ・今は昼でも深く眠れる環境をつくり ・カフェインは仮眠前以外は控える ・勤務後のリラックスタイムを確保 ・ヨガとストレッチをするようにする ・朝になったらカーテンを開けて朝日を浴びる ・バナナやナッツなどのトリプトファンを含む食品を摂ることを意識する ようにしています！

分かります！ でもくしゃみで鼻水とともに飛んでいきそうです。 いっそ嫌いなドクターに向けて飛ばしてみたい。

心房細動があるかもですね

こんにちは。看護師10年目のものです。 私は集中治療や循環器系に関わる資格取得を目指しつつ、通信制大学で心理学の勉強をしています。後輩教育に熱を入れているので、そちらの方面で活かせたら思い挑戦しているところです!!

仮眠のタイミングで洗顔をするのですがなるべく鎮静ラインでケアをするようにしています！でもやっぱ年々ゴワつきは出て来ている気がします笑

こんにちは！ 対策方法は内服と目薬と点鼻をしています。春は洗濯物を外に干さないことと帰ってきたら家に入る前に上着をバサバサするくらいです。

休んでしまうことに申し訳なく思うのはとてもよく分かりますが、全部お互いさまなことです！誰にでも体調を崩すことはあるし、元気な時に休んだ分まで働けばよし！と思うようにしています😌 お子様がいらっしゃる分休む頻度が高くなってしまうかもしれませんが、それも長い目で見れば今だけのことですし、、あまりお休みが続いてしまって心苦しくなってしまう時は、復帰された際にお茶菓子など持っていくと自分の気が楽になる気がしました😌

ホルモン量が40代になりさらに不安定になっているからかもしれません。 婦人科に相談されたらいいと思います。 私は頭痛と気分不快、出血多量でミレーナを婦人科で勧められいれました。かなり楽になりましたよ。 妊娠を希望されていなければですが、月経困難症の診断となれば処置代込みで一万円くらいでした

私も同じような手術を４年前にしていただきました。でも顎先や下唇は痺れがあります。治せる方法もあるみたいですが、生活に支障は出てないので放置してます。不安な気持ちすごくわかります、、

初めまして。 私も同じ症状で困っています。気圧の関係と思っていますが、しんどいですよね。私は雨の日や体調が悪くなりそうなタイミングでロキソニンを飲むようにしています。頭重感などは軽減されるのでおすすめです。

目がぱっちりではないですけど、熟睡できず、きついのはあります。変な夢みたり、汗をたくさんかいたり、、とにかく生理は嫌だ、、

よかったですね。 体調崩さないように頑張って下さいね♪

飲みに行ったり、旅行、舞台鑑賞などがリフレッシュになっています。 職場以外の他業界の人達とのコミュニケーションの場などを持つ事で視野も広がるし良い休日になるなと感じています。

私は結婚する前にやりました、7年前ですかね、ミュゼでやりましたよ。今はどこが流行ってるんだろう？でも大手が1番信頼していいと思いますよ。

はむたんさん、こんばんは🌃 腱鞘炎、つらいですよね 私も腱鞘炎です　しかも利き手の右手💧 何をやっても良くならず、今はもう痛み止も飲まず、サポーターやテーピングもせず丸腰で仕事しています(笑) 師長をはじめ、スタッフにも伝えていますが業務調整をしてもらったりもしていないです 私の場合他にも五十肩、足底筋膜炎もあって日々痛みに耐えながら仕事しています 看護師という仕事をしている以上、手の安静を保つということはなかなか難しいですよね　 とりあえず上司に相談してみてはどうでしょうか? それでもいろいろ難しいようであれば、もう私のようにヤケクソで仕事するしかないかも…😅 あまり役立つような回答じゃなくてごめんなさい💦 はむたんさんの手の痛みが少しでもやわらぐことを願っています お互い耐えながら頑張りましょうね～👍️

私は、入職してすぐに肌荒れが悪化しました。水分不足とマスクのスレによるものです。 化粧水を見直したら良くなりましたよ！あと、manyoのビフィダバイオームコンプレックスセラムと無印の薬用ブライトニング美容液を取り入れたら改善しました！少し保湿が多いのに冬は切り替えるのも手だと思います。

ドンキホーテの「どつぼ」おすすめです。仰向けになり、肩甲骨周囲に沿って当て全体重かけると背中と肩の疲れがぶあーーーーっととれます！

こんにちは♪ 私はハーブウォーターがオススメです。 ローズやネロリなど天然のアロマの香りがするもので、仕事中の気分がリラックスします。 いろんなメーカーから出ていて価格もいろいろですが 私が品質が信頼できると思って使っているKENSO（ケンソー）のもので200mlで2500円くらいです。

無印良品のオールインワンクリーム使っています！ タイプが色々ありますが 私は薬用リンクルブライトを使っています♩ ベタつき過ぎず、おすすめです。

ブランクがあるということで不安もあられますでしょうが、たまご様を受け入れてくださる病院も、多々あると思います。 私が以前働いていた病院も、「たとえ10年以上ブランクがあっても1から教えるから」と、採用されていた方がおられました。 大切なのは、たまご様の気持ちと、病院の考えがマッチするか　ではないかと思います。 転職活動の際、お気持ちを正直に伝えてみられてはどうかと思います。 また、いじめをする人というのは、悲しいことにどこの職場にも居ますね。 私もそのような経験から、転職をしたこともあります。 たまご様は決して不甲斐なくありません。 今の職場でも、お局様からのいじめが酷かったのですが、まず上司に相談。 「日時、言われたことやされたこと　を書き留めておいて」と言われ、そのようにしてレポートを提出しました。 その結果、お局様は部署異動を命令されて難を逃れることができました。 たまご様にとっても、今後の何かの参考になれば幸いです。 応援しております。

クーリングオフ制度は使えませんか？ もしクーリングオフ期間が終わってしまっていたなら、メルカリなどで売ってみてはいかがでしょうか？

下着は綿の肌に優しいものを使用されていますか？敏感な時期はおりものシートを使うと返ってかぶれが酷くなったり肌荒れの原因になることもあるので、理想は綿の下着を半日ずつ程度でも交換するのが良いと思います。 またフレディジェルのような物を使用されて痒みが酷くなったといって受診する人も多く、当院ではワセリンをベッタリと陰部につけて肌と下着が当たらないようクッション材のようにして使用するのを勧めています。 白っぽいポロポロとしたおりものがある場合はカンジタなので市販の膣錠を使用するまで痒みが引かないと思います。 婦人科受診までの繋ぎでしたら、ワセリンがおすすめですよ。 ドラッグストアの硬めのワセリンではなく処方されるような白色ワセリンが使いやすと思います。

お疲れ様です、納得出来ない治療方針やICにはセカンドオピニオンを使用してはどうでしょうか

ダメじゃないと思います🙆‍♀️ 咳のたびに呼び出されたら大変なことになってしまいますよね💦

ピラティス楽しくて体がスッキリしますよ！！ ピチッとしてたほうがインストラクターさんが動きを見やすいので推奨されてますが、初めてで恥ずかしいですよね。 スクールによって指定があったりするので行く前にどの程度ラフでいいのか確認するのが間違えないと思います！ ちなみに私は予約時にスクールから体のラインがわかるモノ、ヨガで着ているようなスパッツでと書かれてました