大さじ一杯のはちみつ湯 のど飴 寝る時はのどぬーるマスク 濡れたバスタオルを寝室に干す 少しでも体調が良くなることを願ってます🥲

初めまして。 老人ホームに勤めて4年になります。 前職のデイサービス時代にギックリ腰を患い大変な思いをした為、それ以来、無理せず腰に気遣うようになりました。 現在勤めている職場は、要全介助者も多くいて、その方の身体状況に合わせて移乗をしていますが、基本的なところでは、もちろんご存知かとは思いますが、ベッドと車椅子の高さ、腰に負担を掛けない抱え方で行っております。 円背や拘縮が強い方は可動域も狭く、重く感じる為、腋下に腕を入れ、しっかりと抱え込んで体全体を使って移乗しています。 ただ、麻痺などがあり腋下からの移乗が出来ない場合はズボンのゴムを持ってお尻を支えて行ったりもしています。 変な角度から力任せに勢いよく行なってしまうと、介助者も腰を痛めますし、利用者様のケガや事故にも繋がるので、双方に負担が掛からないよう努めています。 今は携帯の動画でも、色々な状況下での移乗の仕方などが見られるので、そちらを参考になさっても良いかも知れませんね♪ あとは私は、ダイエットも兼ねて、毎日15分程度のストレッチをずっと続けています！ 私は有酸素運動は合わないのでストレッチをしていますが、ご自身に合った体操で、あまりハードでなく、短い時間で毎日続けられるものを。 それを習慣にしてから、もう5年以上は腰痛で悩まなくなりましたよ♪

むしろ、きっちりインフルと診断された方が、きっちり休養が必要でもあり、感染対策として休まざるお得ないと自他共に割り切り易いでしょう。 好きでキツイ感染症にかかりたい人はいません。出す顔がないなど思わなくてよいですよ、例え他のことでの休みと重なってもです。生身の人間、誰しもある事で、お互い様としか思えませんね、、 キツイだろうと思いますが、調子が回復すれば、開き直って家で好きなことして、ノンビリ過ごしましょう。それが、結局１番ですから… 気を遣い過ぎないで👍️

暇な時携帯ポチポチしてたりしても大丈夫なとこ😂

有料では、リハビリ職と介護職の動線や勤務帯がズレていて、日常的に顔を合わせる機会が少なく、結果として連携が途切れやすい印象があります。こちらから働きかけない限り情報が入ってこないため、「本当にやっているのか」という不信感が現場に生まれやすいのも実感として分かります。私の経験上も、看護経由の伝達だけになりがちで、連携は“取れていない前提で仕組みを作らないと回らない”ことが多いです。