「健康・美容」のお悩み相談（9ページ目）

肩こりと腰痛があり、肩こりがひどい時には頭痛がします。 対処療法として整骨院に通う、または鎮痛剤服用。整骨院には継続して通院はしていません。過去に整骨院に通い詰めても根本的な改善が見られなかったためです。 皆さんは体のコリ、痛みなどの不調にはどう対処していますか？整形外科、ストレッチなど効果的な方法が知りたいです。

健康体調不良

いつもありがとうございます。 私は、ヘルニア を患っていて、整骨院とコルセットと整体が欠かせません。他にもヨガをしたり、仕事後は腰を冷やしたりして毎日過ごしています。適度な運動をしなさいと言われていますがなかなか時間が無くて運動できません。みなさんはどのようにして予防してますか？

ヘルニア運動予防

ここ３ヶ月ほど、利用者さんの散髪ができていません。 今月の頭にコロナで集団感染もあり、散髪の業者さんが入って来られない状況になっていました。 このような状況になった時にどうしていますか?家族さんに許可をとって散髪しても良いのでしょうか？

コロナ特養

デイサービスで3年、特養で2年程、働いていますが腰痛が酷くて困っています。自分の体の使い方が悪いのが原因だと思いますが皆さんが行なっている対策について教えて下さい！

特養デイサービスケア

最近、喉が痛くて体調が悪いなと思ったら生理に… そして生理が来ると、喉の痛みがおさまるんです。 時々、生理前にこういうことがあります。 同じような方いますか？

生理

腰痛が続くので、整形外科へ行ってきました😅 まだひどい状態ではなかったので、一安心😊 体が硬いので柔軟してから仕事をしてとのこと😊 腰ベルトと電気治療をしました👍

腰痛職場

施設長がかわり 前のいい雰囲気がなくなり 質問をしても自分で考えてとか 教えていただけないを繰り返され 精神的にきて 診断書がおりやめました。 施設側から謝罪したいから １回来て欲しいとは言われてるものの もう会いたくないのが本音。 入居者様の笑顔だけ思い出す。 精神科は初診は予約とれないの知ってるのかな。 介護リーダーに 主治医がその日いなかったとか嘘つかんでいいけ病院行くのが普通やろ。病院なんていくらでもあるやろ。 って言われてもう無理だって思いました。 また違うとこ探します。

有料老人ホーム上司愚痴

最近緊張して寝つきが悪く、中々寝れない日が2〜3日ぐらい続きました。 お腹の調子も悪く下痢になりました。 昨日は自動車学校でとても緊張して頭痛が出たりしました。 また、ご飯も食べれず、今日朝起きてみるとお腹が気持ち悪くて食欲があまり出ません。 寝つきも悪いため睡眠時間も少なく体も怠いのですが、原因はなんでしょうか？ 対処方法はありますか？

新人モチベーション休み

このご時世、体調不良＝コロナと疑われるのにウンザリします。 夏から秋の変わり目、毎年気温の変化と疲労などでリンパが腫れて喉が痛くなるのですが、喉が痛いと言うと「コロナ⁈」みたいな空気になるのが辛いです。 喉が痛いといっても、乾燥したようなイガイガで、のど飴を舐めて２〜３日で落ち着きます。 喘息の人は咳をしただけで周りからの視線が気になったりとかしますよね… 病気や体調不良はコロナだけじゃないのに、病院行くとまずコロナがどうかの選別。 早く元の日常に戻ってほしいです。

健康体調不良病気

忙しい時　入所対応　 敬老会やクリスマス会などの催し物 これらしてる時、身体がすごく熱くなり 熱が出ます。 自分の身体の特性なので受け入れてますが、 皆さまもそういうことありますか？ 人によっては嘔気がする方も いるそうですね(･･;)

ケア介護福祉士施設

母から、祖母がだいぶ弱っていると話を聞いて2ヶ月ぶり位に会ったのですが、お風呂に入ってなかったようで、髪はガチガチの毛玉になっていました... シャンプー・リンスしましたが、変わらず。 もう切るしかないのでしょうか？　ネットではオイルをつけて少しずつほぐす！とか書いているのを見ましたが...実際、経験した方が居たら教えて下さい！

身体介助入浴介助

あまりの猛暑でなかなか寝ても疲れが取れない日々から、夜は涼しくなり気持ち良く寝られる温度になったのに寝れない。２時頃寝ても５時前に目が覚めた。昼間仕事しても眠くならないし、どうしようかと考えていたら、息子から頭を冷やすと熟睡しやすくなるからアイスノン使えば？とアドバイス。久々に氷枕をつくり、カラカラ音を聞きながら寝て見た。なんと、２２時から５時まで熟睡できた。息子に話すと氷枕じゃない更年期枕かも？と笑われた。 コロナで緊張感が続いてますがゆっくりねられてますか？

ケアマネ休みコロナ

介護の仕事は不規則勤務がつきものですが、夜勤の時は夜勤前に、日勤の時は夜にちゃんと眠れますか？体調管理に必要不可欠なのできちんと睡眠が取れるようになりたいと思いながら早20年、眠剤なしで夜や夜勤前に眠れたことがありません(仕事後テレビ見ながら気絶しても、そこから起きて翌日の米炊いてるうちに目が冴えちゃったり)。病院で眠剤を処方してもらってますが自律神経ってどうしたら整っていられるんでしょう？何か寝付きが良くなる工夫や、避けた方が良いことなど教えていただきたいです(お酒は飲めないので飲んで寝る以外で💦)。今のところ、眠剤で寝てはいますが、休みの日はだるくて半日寝て過ごしてしまって後悔したり…無理してでも早起きしてしまえばいいとは思うのですが、結局起きても何もする気になれず、病気ではないけど健康でもない感じです…歳もミドルエイジなので仕方ないっちゃ仕方ないのですが😓

健康体調不良休み

スニーカーを履いて仕事をしていますが一日を通して歩いたり立ってたりで足の痛みが容赦ないです。最初は100円ショップの物を使いましたが全然ダメで最近はAmazonなどで高評価なモノを色々と試してるのですがなかなか良いモノに巡り合えません。体重もそこそこあるので難しいのですがおすすめなインソールってありますか？実体験も添えていただけたら助かります。

趣味健康ストレス

お疲れ様です。 昨日、施設内でカットが行われました。 カラーや眉毛、顔剃りなど女性利用者様方の仕上がった後のキャピキャピ、ニコニコな様子が見れて嬉しかったです。 但し…これは美容師さんに自ら髪型の理想を説明出来る方の事でして…💦 意思の疎通が難しい方が数名、同じ髪型(刈り上げに近いボブ？)になっています💦 同じ様に施設内でヘアカットを行う場合… 意思の疎通が難しい方の髪型の注文はどうされていますか？

有料老人ホーム施設職員

デイサービスで働いています！ 天然パーマで、朝前髪だけアイロンをかけてお団子にして仕事をしています！ 入浴介助を午前中にやっていて、終わった頃には湿気で前髪が大変な事になり、縛っている髪もチリチリと飛び出してしまいます😭髪型が定まらないと、なんとなく落ち着きません😅 癖毛、天パの方💦入浴介助等、湿気の強い業務の時の髪型どうしていますか？？

入浴介助デイサービス

何日かは我慢して出勤してたけど少し歩くだけでも激痛な程に悪化し日常生活もままならないので一時休職。 胃カメラもしたけど炎症なく原因不明。 多分ストレスとか自律神経かな。 服薬続けてようやく日常生活が送れるようになってきた。 まだ腰痛はあるけど湿布貼って胃痛も時々あるけど完全に治ることはなさそうだからそろそろ復帰できるかな。 今回メンタルまではやられていないことが何より。

体調不良休み愚痴

皆さん、お疲れさまです！🙇 正社員、有休残あり、体調不良か家族だれかが病気になり、面倒を見なきゃによるの欠勤理由で、皆さんの職場で、有給休暇を使わせていただけますか？お返事ありがとうございます！🙇

体調不良正社員病気

今は夏のおかげで朝も明るいため、比較的早起きもしやすいと思います。 しかしこれから冬が来ると思いますが、冬の早起きが辛いです。 ヘルパーで前日の夜に終わりそこから帰ってお風呂や食事となると寝るのはとても遅くなります。 ただでさえ冬の早起きは外も暗く寒くて辛いのに寝不足が加わると余計に起きるのがしんどくなります。 冬の暗い時の早起き＋睡眠不足　この時のスッキリした目覚め方はありますか？ アドバイスが欲しいです。 また、冬だけ朝起きたときにとても憂鬱です。 これはなんでですか？

食事新人訪問介護

職場でネイルOKな人いますか？

職場

仕事をしているときに腰が重く感じて鈍い痛みが続くときが時々あります。 同じ方居ますか？また、対処法などあれば教えて下さい。

グループホーム介護福祉士施設

お疲れ様です。 コロナ禍で面会がガラス越しのため「母に渡して下さい」とお荷物を預かる事があります。 お部屋で説明しながら荷解きをすると… ドモホ○ンリ○クルやビ○ーネ、HA○Uなどの化粧水が入っている事が多くてびっくりする事があります✨ (通販で定期的に届く方も✨) どの入所者のキメが細かくてツルツルな理由が分かった気がしました笑笑 絶賛！マスク肌荒れ中なので、今夜はシートマスクします！

マスク入浴介助コロナ

脳梗塞発症後、くも膜下出血発症する事ありますか？

健康

自律神経失調症と診断された方いらっしゃいますか？ もしいらっしゃったら、症状とどうやって治療したか、治したか教えていただきたいです。

上司人間関係ストレス

医療、介護従事者枠で4回目のワクチン接種してきました。 はじめてのモデルナのワクチン。ファイザーより腕が痛い、頭が痛い…。なんとなく熱測ったら37.8度 明日は休みでよかった…

ユニット型特養コロナ介護福祉士

お疲れ様です… お祭り、花火大会…行きたいけど、人混み怖い。 今はたまたま、コロナ陽性にはなってないが、 いつなるか本当にわからないし、気をつけていても コロナ陽性になってしまう事もある… あまりにも毎日感染者数凄いから 勇気いる…もし、陽性になり、職場、家族に迷惑かかるし、自分もたいぎだし… 外に出ない方がよいのかな… でもね…難しい判断だね 皆さんはどうされてますか⁉️

家族コロナ職場

訪問介護をしています。 不規則な生活のせいで夜遅くに食事を取ることが多いです。 夜遅くに帰ってくるので睡眠時間を優先したいので胃に負担のかかるような物は食べたくありません。そのためどうしても軽くお菓子などで済ませたりするとこもあります。 しかも次の朝は早いため朝ご飯も食べません。 お昼ご飯は食べれる時はありますが、コンビニ弁当などで済ませる事もあります。 家で食べる時間がある時はきゅうりやトマトなどの夏野菜は食べています。 夏なので夏バテで食欲が無かったり、お腹は空いても受け付けなかったりする子も多々あり、栄養が中々取れません。 やはりサプリメントなどに頼るべきでしょうか？

食欲訪問夜勤食事

　昨日、原因はわからないですが、強烈な吐き気と目眩で早退しました。 　昼食介助中に症状が出て、何とか頑張って終えたものの、その場でしゃがんで動けなくなり……落ち着いてから早めの休憩を頂き、その後収まらないので早退。 　良性発作性頭位めまい症の疑いで耳鼻科に薬もらいに行ったり、運動しているので、それかなーって思ったら、めっちゃ苦しくて、何度も吐きそうで吐けないというヤバい展開に。 　薬飲んでも治らない。吐き気が続くので、胸の痛みや呼吸苦、しかも家でトイレ行くのに時間がかかる……… 　症状が辛すぎるあまり、寝れない！圧倒的寝不足（泣） 　しかも、その状態が朝まで続く。 　現在、薬を飲んで、少し落ち着いたところです。 　収まっているとはいえ、痔で欠勤しているので、休みづらい上に金の問題もあるので行きたいという心理状態。 　耳鼻科の先生は「無理をすればするほど、悪化しやすいものでもあるから、酷いなら安め」みたいなことを言われているのでどうしようと困っています。 　昨日の症状が引きずって今日まで続く場合、これって休むべきですよねぇ……… 　今日、入院から帰ってくる利用者の方がいらっしゃるのに……残念。 　自分の体のことだけど理不尽すぎる……… 　

障害者施設理不尽給料

なまっている体に、なんとか気合を入れて毎日仕事に行ってます。病院で看護助手をしています。 のんびりしていた時期が一年位あり、体がまだまだ本調子ではありません。 皆さんは、仕事終わり身体を労わるケアなどはどんなことをしてますか？

看護助手ケア