「健康・美容」のお悩み相談

相談させて下さい。 先週の月曜（15日）の夜と、この間（20日土曜）の夜に 母親から暴力受けた事で、余計メンタル不安定になり ずっと塞ぎ込んでいて、フラッシュバックが絶えません。 今日、母親の支援者さん（ケアマネさんや包括支援センターの方）に相談したら、しばらくお互いに離れて 生活してみたらどうかと提案されました。 だけれど母親は、ある程度の家事や身の回りの事が できるせいか何かは分からないですが、ショートステイ や特養の利用を拒んでます。 デイサービスには、通所日には必ず行きますが。 そうは言っても、ショートステイの利用は直ぐには 難しいので、何とも言えない状況にあります。 この際だから、私のメンタル不安定の治療に 専念するため、叶うかどうかは置いといて 入院治療しようかなと思ってますが、私だけ 逃げるみたいで変でしょうか？

ケア愚痴ストレス

ダイエットをしたい方に質問です！もしダイエットをするならどのくらいの期間でどれくらい痩せたいですか？

フルタイム趣味健康

この時期、黄砂や花粉で目や鼻をやられる人がいると思います。 私も業務に支障がでることもあります。 皆様は何か対策されていていますか？

マスクストレス

お疲れ様です。介護者にとってどのようなスポーツが良いのか、特に背中や腰を維持するためのスポーツは何ですか。みなさんはスポーツしたら、どんなスポーツですか。

職員

いよいよ耐えられなくなって、メンクリに行ってきました。 とりあえず不安定になったら飲んでください。といって様子みに、『クロチアゼパム錠5mg 』を処方されましたが、 この薬を飲むと眠気が起こるという話があり 、仕事中に飲んで眠くなったらどうなるかなという不安があり、逆に仕事中、飲めずにいます。 この薬を飲んでいる方がこれを見ていたら何かしらの情報をいただけると嬉しく思います。 また、この薬を処方された後、違う薬に変わったなどの情報も頂ければ嬉しく思います。

人間関係ストレス職場

身体のメンテナンスの為　整骨院に去年から通っていたが、改善してるような？してないような…。施術終わると次の予約を聞かれる。終わりが見えない😱永遠と通わないといけないのかな？　と思ってたときに、コロナになり予約キャンセルの連絡すると、お大事にの言葉なく、次いつにしますか？って。それどころじゃないのに。

健康モチベーションコロナ

腰痛対策は何かされてますか?背が高く、自分の背の高さに合わせて介助したいのですが、早く早くと言われ、（腰と肩が痛いからベッドの高さ位自分のやりやすい様にさせろ）と内心思いながら、結局低い位置で介助してしまいます。拘縮が勁い方、抵抗の激しい方、身体が190cm近くある方・80キロ近くある方等、それに加え普通の利用者の起床と就床、若くて男だからと任されてきましたが、最近腰と肩が痛みが凄いです。 二人介助で移乗やおむつ交換・清拭も正直ベッド自分のやりやすい高さにして、一人でしたいと。 住宅街やサ高住なのに、特養や精神、医療特化でしょうこの利用者と思う事が多いです、

健康

精神疾患を親に理解されないです。 幼少期の頃の家庭環境と、10年間勤続した前の 職場（←ユニット型特養）での人間関係のストレス （施設長からのパワハラが原因です）により 4年前に、元々かかりつけている総合病院の精神科 を受診して、複雑性PTSDと境界性パーソナリティ障害と 診断されました。 そこでここ最近も、複雑性PTSDの不調が目立ち フラッシュバックとパニック発作の頻回、 不眠症がかれこれ3ヶ月ほど続いており、 昨日 朝から酷い頭痛で起きていられなくて、薬服薬して 仕事は休みをもらい、1日寝ていたのだけれど、 母から嫌味を色々言われた為、かなりメンタル やられました。 母は高齢出産で私を産んでくれたし、大事にはしてますが 結構傷付きました。 それに母自身、知的障害があり最近は年齢のせいか、 認知機能の低下も見られます。 私が精神科にかかりつけている事は、母には話していません。 1度、精神科の主治医の先生に家族に話すべきか否かを 相談したら、私の精神疾患の原因が両親（父親は6年前に他界してます）のどちらかが幼少期に私と同じ様な 家庭環境で育ってきたことも影響してるから、 無理に話さなくても良いと言われたので、一切 話していません。 母の世代の人って、精神科と聞くとあまり良いイメージを 持たない方が多いので、伝え方に悩んでいますが 皆様ならどう伝えますか？ ご教授頂けると幸いです。ちなみに母は80歳で私は アラフォー世代です。 よろしくお願いいたします。

家庭ユニット型特養愚痴

ヘルニア悪化の為現在通院しています！ まだ働いて3ヶ月くらいですが昔ながらの会社で転職を既に考えています！ 前の会社に戻るのと良いかなと思っています！ 他を探した方がいいよか迷って居ます！ 今時、派手色の髪でもないのにうるさく言われている人も居たようで、足に、暗めなマニュアルを塗っているのもダメな会社です。 ヘルニアが治ってからの方が良いでしょうか？

ヘルニア転職人間関係

首も痛めてました!腰、左肩もです。左半身痺れてます。皆さんなら休みますか?生活があるから休みたくないです🥲

給料モチベーション休み

彼氏が、椎間板ヘルニアで痛みが続いて薬を飲んでいて辛そうでとても心配です。経験のある方のお話が聞きたいのでいろいろ教えて下さい。

ヘルニア恋愛ケア

なんか体調が悪い。中年。

愚痴

内側の痔って凄く疼く時と無症状の時とありますがどうしてですか？

家族ケア愚痴

糖尿病は切断したり透析、失明が大きな経過になりますがレベルとしてはどういう道を辿っていくのでしょうか？？

透析

内側の痔歴5年ですが、どうやったら治りますか。注入したりで収まりますが、なんかいつも気になるし。

愚痴

医師に質問（※介護と関係ない質問で申し訳ございません） 私は現在、複雑性PTSDと境界性パーソナリティ障害の ため長年、慢性気管支喘息でかかりつけている 総合病院の精神科にもかかりつけているのですが、 診察時に医師に質問したいことをいくつか、箇条書き にしたメモを持参して、診察待ちの間にこういう 感じで聞いてみようって予めイメージしてるのだけど、 いざ診察室に呼ばれて入ると、やはり聞いていいのか？ など躊躇してしまい、聞くことを毎回逃してしまいます。 なるべく自分の言葉で質問したいと思ってるのですが、 どうしたら上手くいきますか？ アドバイス頂けると幸いです。 ※介護と関係ない質問で申し訳ございません※

愚痴人間関係

自分の尿検査が引っかかったのですがどうしよう。感染るとか言われるから黙っていればいいかな？

職場

いろいろありましたが、元職場に復職することになりました😅 内定先にはお断り電話済み。 施設長に健康診断を受けさせてほしいと話したら、 「雇い入れ検診は必要ない」 「夜勤者用の健康診断は2月にもう終わった」 と言われてしまいました。 健康診断は義務ですよ！ 私は病み上がりで自分の体調が心配なので、自腹でも健康診断を受けます😤 自腹で健康診断を受けてもいいですよね😫

復職健康ストレス

自分があまり体調が良くないときとかどうしてますか？頭痛が酷かったりするんですが時給は欲しいし..？あまり周りに言ったりしませんよね？

体調不良

普段からマスク😷をしてますか？最近プライベートでは時々外してます。

マスク

会社の健康診断で毎回肝機能の判定がD2 飲み過ぎ⁉️まぁ飲まなきゃやってられないこの仕事…皆さんは休肝日はありますか？ちなみに毎日飲酒されている方はやはり肝機能の数値が高いですか？毎日どれくらい飲んでますか？

健康ストレス

腰や背中、肩、手首等痛む事もあると思いますが、皆様は定期的に整形外科や整骨院・整体・マッサージ等に行かれますか? 同僚は温泉等でゆっくりと浸かってるみたいです。

健康

手荒れについて どうしても普段の仕事で手の乾燥や荒れがあるとは思うんですが、私の場合は、手の甲と手首の所が晴れてかゆみが起きてしまいます。 腫れ具合から久しぶりに会う職員の方からこの腫れ方は何人か見たことがあるけど、プラスチックの手袋が原因かもとの意見がありました。 なんとかパウダーがついているのとないのとがあって、要は皮膚がまけてしまってるとの事でした。 なんとか早めに皮膚科にはいければと思ってるんですが、確かに同じようになってる方見た事あって、手荒れ防止やアレルギー対策でやってる事があればぜひ教えてください！

特養ケア職場

最近転職して、訪問介護を始めました。 以前にも訪問の経験はあったのですが、今回の事業所は生活支援、特に掃除が多く、入職して1ヶ月で母指CM関節症になってしまいました。 受診すると、手を使わないで休みなさい、このままだと自分のことも出来なくなるよと医師に言われました。 会社に報告すると、別の病院でもっとちゃんと診てもらってと言われました。やはり、すぐには辞めさせてもらえない感じです。 入職して1ヶ月…仕事は続けたいけど、痛みがあり気持ちが落ちています。 母指CM関節症の方いますか？ どのような働き方をしていけばよいのか悩んでいます。

健康モチベーション介護福祉士

こんばんは。 何か健康のために続けてることってありますか？最近、夜中のウォーキングをしてて、朝が調子良く起きられるので続けてみよーかなと思ってます。あとはこれで少しでも痩せられたら..がんばってみるかなあ。

健康ストレス

お疲れ様です。 私は花粉による症状がひどく病院にもかかっていますが、どうしても夕方になると薬がきれてきます。(風邪症状に近い症状です)強い薬にすると眠気が強くなったり、お腹が張っていたくなったりしてしまい、現在の薬しています。 花粉症が酷い方、仕事中になにか対策していることはありますか？風邪症状に似ているので送迎の時など申し訳ないなと思っています。

送迎デイサービス

こんばんは。 今、というか昔からずっと困ってることがあります。 女性ならわかって下さる方もいるかなと思い質問します。 私はPMSが酷くて、婦人科はもちろん心療内科にも通ってます。生理の１週間前から考え過ぎの思考になり、悪い方悪い方へ物事を考えてしまいます。動悸や頭痛も酷くまともな仕事が出来る状態ではありません。 現在、特養併設のショートスティの生活相談員をしておりますが、もう1人の相談員さんは男性で真面目故に時折仕事に集中しすぎて塩対応になります。私にはその塩対応が怖くてたまりません。生理さえきてしまえばなんて事ないんです。このような状態で毎月をやり過ごすのがきつくなってきました。みなさんならどうやって乗り切りますか？

生活相談員健康体調不良

ケアマネ は色々ストレスあると思いますが、みなさんどのようにオンオフ切り替えしていますか？休みの日は仕事のことは考えないようにしていますが、気がかりな利用者がいるとどうしても色々と考えてしまいます。それで疲れたりはしませんが、完全にリフレッシュしてみたいなと思って参考に聞いてみたいです。

健康ケアマネモチベーション

特養勤務の者です。 介護の仕事をしていると手荒れがひどく、冬の時期は割れてしまう事もあります。 アルコール消毒をするのも大変です。 手荒れに効く良いクリームや対応があれば教えて下さい。

手荒れ特養

最近、心の臓が痛い事が気になる。心筋梗塞間近かなぁ。病院通いたくても給料安い下っ端介護職って自分の身体も労われないし、どないせぇってんだ？日本国政府よ！

体調不良愚痴ストレス