「健康・美容」のお悩み相談

今日整形外科行って、手根管症候群だって診断されました。 安静にしてねって言われました。 管理者にはなんて報告したらいい？

管理者

介護の仕事に腰痛はついてまわるものと思いますが、腰痛防止のためにコルセットをつけて介助を行うのは、良い事なのでしょうか？腰痛になる前にコルセット使用すると言う意味です。

腰痛職員

喉が痛くなるたびにコロナなんじゃないかってかなり神経質になってる。 職場にも申告しないといけないが、人手不足の中、穴を開けたくないというのが本音。 小さい子供がいるからどうしてもそういうリスクは避けて通れない。 家庭内でも子供が鼻水とか咳が出だしたら俺はすぐマスクしてる。妻の方が子供の菌を貰うが、薬は飲むが(散々説得してようやく飲むようになった)マスクは基本的にしていないし、子供と妻には強制できない。 せめて妻だけとも思う時もあるが、以前それで揉めたから強要はできない.. さすがに熱が出たら申告するが、喉の痛みくらいは勘弁してくれって思ってしまう。 去年子供が保育園行き始めの頃、色んな菌をもらってきて風邪をひき、その度俺も貰って、その度職場に馬鹿正直に申告して休んでいた。 どれだけ休んだか.. そのトラウマが強すぎて.. もうどうしたらいいかわからない。 申告するのが当然かもしれないが、現実問題そうはいかない事情もある。かといって入居者にうつすわけにもいかないし.. そろそろ心がもたなくなってきた。 変な話、皆さんはこういう時どう誤魔化したりしていますか？非難覚悟です。

家庭健康コロナ

職業柄腰痛は付きまとうかと思います。職場で腰痛持ちの方はどれぐらいいますか？割合も気になります。

腰痛特養介護福祉士

利用者様のレベルが落ちてきており介護量が増え、腰に負担が…。 毎月上司とプチ面談で伝えてるけど、人手不足だし無理しないとしか対策がない。接骨院も通ってるけど、その場しのぎだし。 何か対策されてますか？？

人手不足ストレス

重たい話になってしまいますが。 今、延命目的の抗がん剤投与を受けています。幸い副作用は重くない方です。 そろそろ職場復帰になりますが、みなさんの中で抗がん剤治療受けながら介護現場(入所)で仕事続けていらっしゃるかたはありますか？その際、ご自身で気をつけている点はありますか？無理しないのは大前提ですが、他に何かあれば参考にさせていただきたいです。職場の上司や仲間は色々協力してくれるそうです。しばらく夜勤はダメと言われています。 私自身、残りの人生仕事も推し活も存分に楽しもうって思っています。(子どもたちは既に社会人です)

健康老健

最近ひざがいたくてつらいです。 困るのはお風呂介助でシャワーキャリーに乗せかえるときです。 移乗介助の時は中腰にしないで自分の腕だけで移乗介助をしたら腰は悪くなりますか？

入浴介助

お疲れ様です🍵 最近、腰痛がひどくて… 私自身、ヘルニア持ちで、うまく付き合ってきたけど、 やっぱりどこかで痛めてしまって。 上のひとに、伝えたけど、 この職業からあるあるだってことはわかってるけど、 痛いことに、抱えたりする時に利用者さんにも負担をかけてしまう。スタッフにも迷惑かけてしまうから、他の道に進むことを考え始めたりしてる。すこし先の話やけど、、、

ヘルニア腰痛職員

介護の仕事ってほんとに職員の体が元気じゃないとできないと思います！ 特に夏場の入浴介助を経験すると実感します… 介護職の皆さんはどのようにして仕事の疲れを取っておられますか？ 最近疲れが取れないので教えていただきたいです！

職種入浴介助職員

脊柱管狭窄症で一時的に歩行不可能になり整形や整体などで日常生活出来るようになりました 介護職復帰された方いますか？ 復帰した場合どんな業務しているか教えて下さい

復帰

汗っかきです。 そしてとっても脂性肌です。 マスクしてても入浴介助でもある程度で構いませんので崩れない下地・ファンデ等教えてくださいませんでしょうか。 自分のモチベの為にベースメイクは綺麗でいたいです…。 マスクもするし他は眉くらいしかしてないので…。

マスクモチベーション

介護を行ってると毎日出勤時間が違ったりして、体調管理が大変だと思います。皆さんが、独自で行ってる体調管理方法や工夫を教えて下さい。宜しくお願いします！

モチベーションケア職員

自宅だは眼鏡ですが、職場ではコンタクトレンズを着用して仕事をしています。 私はアラフィフなんですが、最近、YouTubeでアラフィフくらいになると、涙が出る量も激減するためコンタクは目にかかる負担も大きく最悪失明のリスクを高くなるといった話を眼科医がしているのを聞いて、恐ろしくなりました。 私は特に汗っかきで夏場に眼鏡は常識辛いものがります。 アラフィフ以上の方で、コンタクトをしている方のご意見を聞かせて下さい。

ユニット型特養職員職場

介護現場での腰痛予防について教えて下さい。私は普段からボディメカニクスを意識していますが、どうしても腰に負担がかかってしまいます。みなさんが普段から実践しているストレッチや、愛用しているコルセットなどがあれば知りたいです。

腰痛

皆さんは睡眠しっかり取れてますか？ 私は最近寝付けなかったり寝たと思ったら 早朝に目が覚めたりです。 仕事に支障がまだないのですが今後影響が出た時に 周りにも迷惑かけてしまう為、睡眠クリニックなどを検討しています。 不安の内から行った方がいいですかね？

はじめまして！ わたしは時短パートのため、入浴介助の担当になることが多いのですが、入浴介助ってサンダルですか？長靴ですか？？サンダルで介助しているからか、かかとが割れる割れる‥‥。出血しなくても白くひび割れ、ガサガサ‥‥。なんか対策しないとなと思っています。おすすめありますか？？

入浴介助

最近ベッド上排泄に当たる時、腰が痛いことが多いです。 コルセットは窮屈であまり好きではないので、コルセット以外の腰痛対策している方いれば教えて頂きたいです。ちなみに塗り薬系もあまり効きは良くないです..🥲

腰痛

日常生活にも影響が出てきた腰痛。整体に通ってるけど治らない。介護職だから仕方ないと諦め我慢してたから、職場で腰痛の話題が増えてしまって、、そしたら上長の耳に入り病院受診を勧められた。色々とあって自分を大事にしてこなかった事にも気が付いた。整体外科に早めに受診しよう。我慢はよくないから。

腰痛人手不足ストレス

元々腰痛持ちなので日頃からボディメカニクスや姿勢等気をつけておりましたが、今日仕事中歩こうとした際急に腰がキーンとなり歩けず、どうにかしゃがみながら移動。同僚が湿布を貼ってくれ、上司も帰っていいよということで今帰って安静にしています。 明日病院に行こうと思うのですが、なんとか歩けるということはぎっくり腰ではない？ 同僚たちが病院に行っても湿布もらって終わりだから安静にしてなと言ってくれたのですが、病院に行っても特に検査や治療等はないのでしょうか？

腰痛

初めましてっ！長年腰痛に悩まされている老健在住の介護士です！「腰痛」で検索をかけたところ、腰痛対策や腰痛体操などは出てきたのですが、整骨院や接骨院、整体やマッサージなどお店の情報がなかったので皆様に質問させて頂きたくスレッドを作成しました！もちろん合う、合わないもあるかとは思いますが、ここの整骨院、接骨院、整体、マッサージは良かったよ！というところはありますでしょうか？？私は埼玉県さいたま市在住のため、出来れば埼玉県内で教えて下さい！宜しくお願い致します！

予防健康体調不良

真夏の入浴介助でも落ちないマスカラなにかありますか？ みなさんメイクとかどうされてますか？ 20代から介護業界にいますが、メイクが落ちるからとずっと仕事中はすっぴんでした！でも30歳を超え、流石にしみそばかす等気になってきて… 夏場の日焼けも心配で日焼け止め下地だけでもと塗ると目元が寂しくなってしまい、まつパはしているのでマスカラだけでもと塗るんですが、風呂介助入った日にパンダになるし… パンダならずお湯でオフなんて使えないですよね⁉︎ 落ちないメイク方法やコツ、落ちないコスメとか教えて欲しいです！！

入浴介助

今日トイレからナースコールあり、少し遠いところから小走りで向かったところ、トイレ前のカーブを曲がったところで、見事に転倒してしまいました。。 自分の足が上がってない事、なにも走らなくて良かった事、、反省点はあるのですが、履き物(クロックス)の問題もあるのかなと、、 案外靴を脱ぎ履きする機会がある施設です。 履き物の選び方、皆様どうされていますか？

シューズ施設職員

長年老健で働いていたのですが、日頃の移乗介助や入浴介助で身体への負担が大きく、腰ベルトを使用したり、定期的に接骨院に通ってメンテナンスしながら仕事をしていました。 それでも膝や腰を痛めてしまい、転職を考えるようになりました。 介護の現場は大変だけど、やりがいもあり、利用者さんとの関わりも楽しかったので辞めるのは心残りでしたが、自分の身体を犠牲にしてまで続ける仕事なのか悩み考え、転職を決意しました。 みなさんはどのように身体への負担軽減や疲労回復していますか？

排泄介助健康入浴介助

今日は休みだったから久々にロング走してみた。 150分で23km。ゆっくりジョグだったけど気持ち良かった。個人的にはストレス発散には運動が良いみたい。

運動ストレス

介護職は腰痛との闘いだと思うのですが、みなさん、腰痛にならないように気をつけている事とかありますか？ 私は、一時期腰痛で悩んでいたのですが、ダンベル体操をして体幹を鍛えたら、腰痛が緩和されました！

腰痛職種レクリエーション

仕事とは関係ないですが。 皆さんは花粉症ありますか？花粉症の季節まじ辛い。仕事よりしんどい笑 どんな対策してますか？ 自分はアレジオン飲んで鼻スプレーしてやっと普通に生活できます。が、寝る時は鼻づまりによる寝苦しさがあるのでこれが必須アイテムです。これないと鼻呼吸できなくて眠れません(´･ω･｀) より良い対策があれば、試したいところです！

マスク体調不良モチベーション

年々、健康が不安です。なんか健康のために続けていることありますか？またオススメあれば教えてください！

健康モチベーションケア

妊活、子育てでブランク10年あります。そろそろ働こうと思っていますが、体力が心配です。ブランク合った方、体力追いつきましたか？？なんか体力作りしましたか？アドバイスあれば教えてください！

ブランク育児

転職してから体調めっちゃ崩す。申し訳ない。。職場の方達はすごく良い人たちなんだけどなぁ 知らない間に凄いストレス溜まってるのかな？、、、 慣れるまでの辛抱だ。 とりあえず利用者さん優しすぎて今日泣けた。うずくまってたら皆んな私の布団で寝なさい！とか少し座ってなさい！とか背中摩ってくれたり本当涙。。。

施設ストレス職場

アンガーマネジメントが中々最近上手く行えず、アドバイス頂けたらと思います。 元々ADHDあり、元々衝動的に思ったことはすぐ口に出すほうで若い時は思ったことやムカつくことがあると普通に相手にストレートにキレたり、失言で利用者不穏にさせたり、新人泣かせたこともありました。 さすがにこの年になってから、なるべくイライラしてもなるべくポジティブに考えるようにしたり、頭の中整理する為にひたすら文字にしたり、発言も伝えたいことを考えてから伝えたり意識してました。 ですが、以前から相談させて頂いていたメモをしない無資格未経験の新人がやはり勤務中の態度が改善されず、我慢の限界迎え利用者さんの前で「いちいち言い訳するな！覚えられないなら書いて覚えろ！」と大声でキレてしまいました。 どんな理由であれ、利用者さんの前でキレたことはあり得ないのは十分理解しており、反省はしています。 しかし、上司にもこの新人のOJT指導はやらないと何度も何度も伝えても付けられ、毎日ストレスを感じ家に帰っても怒りが落ち着きません。 何かアドバイス頂けたらと思います。よろしくお願いします。

モチベーションケア施設