「健康・美容」のお悩み相談（10ページ目）

私は現在グループホームで勤務しているのですが、おかずは届けてもらっているのですが汁物は職員が交代で作ってます。 わたしが元々料理が苦手なので、味噌汁などの具もいつも同じになってしまいます(＞人＜;) よければ、美味しい味噌汁の具やスープなどご教示いただけると嬉しいです！

グループホーム施設

今日夏バテになったのか体が怠いです。 また、食欲もなく無理に食べると吐き気が出てきました。 しかししばらくしたら治り、怠さも動けない程ではないので仕事に行こうと思ってます。 この場合皆様は仕事に行きますか？ どのくらい夏バテの症状が出ると休みますか？ また夏バテ対策も教えていただけたら嬉しいです。

訪問介護休み介護福祉士

鉄剤のおかげで、フラフラしない！ 飲み始めといてよかったー笑 フロアが広くなって、仕事で一万歩は歩くから 飲んでなかったらフラフラやったなw 問題は血糖😔

健康特養介護福祉士

老健で働きだして6ヶ月が経ちました。 ありがたいことに人間関係にも恵まれ、 やりがいを持って働けています。 年齢もあり、毎晩湯船に浸かってマッサージしたり しているのですが、なかなか寝ても疲労回復しなくなってきました😢 みなさん疲労回復のためにしていることはありますか？何かアドバイスあれば教えてくださいm(_ _)m

老健新人

夜勤や時間差勤務が苦手です。特に夜勤明けの数日は、生活リズムが乱れ、日中の頭痛や夜間浅い眠りになってしまいます。 皆さんどうやって夜勤や時間差勤務の中で、生活リズムを作ってますか？

体調不良夜勤明け夜勤

家族が胃腸炎になり、伝染らないよう接触を家族も考えてくれ、しかし、夜から吐き気が酷く、なんとか施設には行ったのですが、7度の熱と吐き気で、利用者さんに接触する前に、施設長に伝えたら、働いて。と言われ、もし胃腸炎で、利用者さんに伝染ってしまったら、 と思い、届け出を出し、病院に行き、ウィルス性の胃腸炎と診断され、その事を伝えたら、明日の早番が無理そうなら、早めに施設に伝えて下さいと言われ、 なりたくてなった訳じゃないのに、胃腸炎で次の日から出勤していいものなの？と疑問に思い、明日の早番は欠勤にしてもらいました。今まだ胃がムカムカしている状態です。利用者さんにとても触れられません。うつしてしまったら。と。 次の日出勤するのが普通なのでしょうか？ よろしくおねがいします。

施設長有料老人ホーム上司

禁煙3日目です…離脱症状がひどく介護日誌やPC作業に集中できません。 また、休憩時間が手持ち無沙汰になってしまい困っています。 禁煙に成功した方、休憩時間どのように過ごしたかアドバイスお願いします。

休憩ストレス職場

　今日、朝早くからお尻の激痛に襲われ覚醒。 　我慢できず、近所の整形外科がある内科を受診。 　その際に「外からくるものか、内側から来てるのかわからないから、お薬たくさん出しとくねー」と湿布とお薬を大量にゲッチュ。 　明日は消化器内科定期受診、明後日早番なんですが、消化器内科のときに、このことを話して肛門の先生に見てもらうことにしました。 　もし、臀部痛・痔が慢性的なものだった場合、どのように働けばいいでしょうか？（ちなみに、職場には即刻電話しました） 　間接&介助兼任のパートなので、めちゃくちゃ動き回ります。アドバイスあればよろしくおねがいします。

ケア介護福祉士施設

老健で働いています。 今日は右膝がとてもいたくてつらいです。 以前整形外科を受診した際は、加齢による軟骨のすり減りだということでした😱 サポーターを付けて明日は頑張ろうとおもいますが、サプリメントでおすすめがあれば教えてくださいm(_ _)m

老健

胃腸の整え方を教えていただきたいです。 私は胃腸の調子をすぐに崩します。 ストレスなどの原因で食欲不振になったり、腸の不調で下痢になったりすることが多くあります。 そこで皆さんにお聞きしたいのですが、胃腸の調子を整えるのにどのような事が必要ですか？ ご自身でやられてる事から一般的に良いとされていることまで具体的教えていただきたいです。 また、腸内細菌などは自分に合う菌でないと効果は現れないのでしょうか？ 最後にもう１つ質問なのですが、睡眠の乱れや夜遅くに食事を摂る事が原因なのか、ニキビが酷いです。 洗顔や塗り薬などは試していますが、なかなか消えません。 具体的なやり方をお聞きしたいです。

食欲食事ストレス

思い返せば今年の２月から始まっていたと思いますが、更年期症状で困っています。 特に５月からひどくて、不正出血はずっと続いているし、めまいと吐き気も毎日のようにあるしで仕事に支障をきたしてます。 ７月になってからは朝めまいがあり、仕事の支度で無理に起きると吐き気がして動けなくなる日が多くなりました。 しかも何に対してもやる気がないというか気力がなくて、本当に困ってます。 仕事はお休みさせてもらうことが増えて心苦しくて申し訳ないですし、収入に響くこともかなり痛いです。 ですが、今日は起きれるだろうか？今日もお休みすることになったらもう無理だな、と毎日思ってしまい、余計に気になってしまってどんどん思い詰めてるような気もしてます。 転職したばかりで試用期間中なので、試用期間の内に退職して気持ちを楽にさせたいという気持ちが大きくなってます。 甘えだと叱られそうです。 自分でも情けないです。 でもこのままの状態は無理だなと思ってます。 受診はあちこち行きました。 ここ数ヶ月で診察券が増えました。 でもあまり改善された感じがないどころか良くないです。 心療内科を勧められましたが、新規の予約がどこもいっぱいで１～２ヶ月先になるとのことでした。 更年期症状のある方、更年期症状を経験された方、人によって症状や程度は違うと思いますが、皆様はどうやって乗り越えましたか？ ぜひお聞きしたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

健康体調不良退職

体調不良の時、どの程度で休みの連絡をしますか？昨日の夜から熱中症なのか下痢が続いてます。寝汗も酷く、勤務は昼からなので何とか仕事は出来そうです。でも心配なので休もうか、悩ましいところです。

体調不良病気休み

今まではそうでもなかったのですが、今年は汗疹がひどいです。 よくある場所に加えて、手の甲や自転車移動なのでおしりにも😭 ベビーパウダーは効果があるのですが、面倒です。良い汗疹対策があれば教えてください！

健康訪問介護

2〜3日前から、腰が痛く、腰に違和感があります。 整骨院（整体院）と整形外科、どちらに行って診てもらったらいいですか？

健康

皆さんは介護職をする上で筋トレと有酸素運動のどちらが重要と考えますか？ 介護職は体を使う職種なので働く上で体はとても大事です。 日頃の生活でストレス発散や健康のため、仕事で必要な運動として必要なものは筋トレか有酸素運動のどちらでしょうか？

運動休み介護福祉士

ジリジリと暑い日が続く中、皆様お疲れ様ですm(_ _)m 私は毎日通勤に加え運転もしているので、どんどん日に焼けていくのが分かります…(泣) 日傘&日焼け止めは使っていますが合わせて対策したいので、皆様のおすすめの日焼け対策グッズがあれば教えて欲しいです。 アームカバーを着けている方が多いですが、夏の日差しの中暑くないのでしょうか? ※ちなみに公用車なので車のカスタマイズはNGです

健康

ヘルパーをしているものです。男で歳は20です。 最近暑くなってきましたが、これからもっと気温が上がると思います。 それに伴って行動援護などをしているとバテる事も多くなると思いますが、皆さんはどうやって対策していますか？ 例えば食事や運動、休息の取り方などを教えていただきたいです。 とても汗かきです。

訪問介護休み介護福祉士

お疲れ様です✨✨✨✨ 連休も今日で終わり。明日から５連勤… 熱…今日中に下げないと… 休めない…終わった…😭 倦怠感がﾊﾞﾘﾊﾞﾘ… 皆様も体調気をつけて…

連勤病気

腰痛もちです。オススメのコルセットや夏につけても暑つくないヤツや皆さんの対策教えてください。

看護助手腰痛初任者研修

半年以上前より腱鞘炎があり、業務も一部免除してもらｯてます。病院は『余り負担かけないように』しか言われません。処方はシップのみ。 しばらくして妊娠しましてシップは使用禁止。 抱える介助はしないので負担減りましたが日常生活で手を使うので、やはり痛いときがあります。 病院はサポーターつけてとにかく負担かけないようにとしか言われず。 職場では最近、『腱鞘炎はどう?』と周りからしつこく聞いてくる事が増えました。答えることは決まった事が多く不愉快になってきた頃です。

健康人間関係職員

今日もお疲れ様です✨✨✨✨ 明日は休み✨✨✨✨ 実は夜あまり眠れなく… ゾルピデム服用してます… よく眠れる方法知りたいです…切実

休みケア

私は、グループホームに勤務して、2年4ヶ月ですが、だいぶ仕事にも慣れてきたのですが、最近、夢に利用者様が出てきたり、スタッフが出てきます。だからお休みの日でも、ゆっくり休んだ気がしません。夢の内容はよく覚えてないのですが… 何でも話せるスタッフの人に話すと、重症やなと言われました。 これって、病気ですか？病院行った方がいいですか？

病気休みグループホーム

最近流行りのクールリングが気になっています。 仕事中は使えませんが、プライベートで欲しいなと思っています。 実際にクールリングを首にかけて使っている方、使い心地はどうですか？ 手軽で長く使えるとはいえ、お値段が2〜3000円くらいするので、購入された方の感想が聞きたいです。

ポニーテールのアレンジについて。 仕事でもプライベートでも基本、髪型はポニーテールが多いです。 最近はドラマを見ていると、耳前くらいからひとつまみ後毛？のように出している人が多くて可愛いなぁと思ってます。 プライベートでポニーテールを少しアレンジというか、今風にしたいのですが、何かオススメはありますか？

介護職に就いているとどうしても腰痛が気になってしまうかと思いますが、個人的にではなく会社として何か腰痛予防に取り組んでいる事はありますか？ もしあればお教え頂けるとありがたいです。

腰痛予防リハビリ

似た質問を何度かしてスミマセン。 妊娠中、入浴介助など入られてますでしょうか? 私は全介助者は入ってなく、一部介助や声かけのみで大丈夫な人対象です。しかし、自分で足先がどうも洗えない方が多く、しゃがんで洗ってあげたり、脱衣所では靴下の介助をしたり……。 しゃがむのがキツくなり始めました。

ショートステイユニット型特養入浴介助

妊娠中でも夜勤されている方はいらっしゃいますか? もししているのであれば、いつぐらいから夜勤を止めたのか、過去に妊娠されて勤務調節をいつから本格的に始めたのか教えて頂けたらと。 因みに私は5ヶ月目。まだフルで入っており、勤務している施設では自ら言わないと動きません。 別の所では妊娠発覚したら日勤に自動的に変更されているようです。 最近、下腹部痛もあり体力消耗が激しい為そろそろと思うのですが……上に相談するのが何故か怖く感じます。

ユニット型特養上司介護福祉士

皆さんは自宅やジムなどで何か運動はしていますか？ している方は筋トレかジョギングどちらをしていますか？ 筋トレの場合はどこの部位を鍛えているのか教えいただきたいです。 また、介護福祉士には運動は必要だと思いますか？

休みケア介護福祉士

グループホーム勤務しています。 私は、６年目になります。勤務には、なれたのですが休みの日や勤務後も仕事の人間関係など考えてしまい寝れなかったりすることがあります。 どのようにしたらリラックスタイム作れますか？教えて下さい

グループホーム介護福祉士人間関係

お疲れ様です。 よく寝れるし、ご飯はいつも美味しいし、風邪気味でもなく… 何より人に恵まれて仕事も楽しいのですが… 疲れたら登場してしまう口唇ヘルペスが出そうで唇がピリピリしています💦 不思議と家族や周りの方に口唇ヘルペス持ちさんはおらず… 何か良い対処法があれば教えて下さい✨

体調不良家族有料老人ホーム