「健康・美容」のお悩み相談（27ページ目）

現場で働く介護士さんに質問です。自身で内服中の薬はありますか？痛み止や安定剤など、内服しなければいけない理由など教えられる範囲で構わないのでお聞かせ下さい。

ケア

みなさんのお勤めの会社では会議はどうされてますか？ 例えば、会議を開催しない、資料配布で終わらせる、ズームで終わらせるなど。

会議感染症施設

腰痛持ちです。椎間板が少し潰れている状態で整形外科からは仕事を休むか辞めるのが１番良いと言われました。しかし、そんな訳にもいかず…。薬と湿布、腰痛ベルトで凌いでいます。同じように腰痛で悩まされている方は、どのような対策をしていますか？腰痛ストレッチや筋トレも逆に悪化するものもあったりして何が良いのか…。

予防

昨日今日と続けての早番、入浴介助でした。 入浴介助は皆さん汗だくだと思いますが、私の場合仕事よりも湿気で髪がスゴい事に…💦 帰る頃にはボサボサヘアーで恥ずかしいです。 皆さん髪型とか気にされてます？ 私はショートボブなので結ぶ事も出来ないし… 今の髪型は好きなんですがくせ毛なので困ってます。 皆さんの対策教えてください。

早番入浴介助

イブ飲んだらあかんねんて〜 「日赤病院のドクターから送られてきたラインです。日赤医療センターのドクターから『広く拡散してほしい‼️』とメッセージが届きました。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 この数日でコロナウイルス感染症の患者さんが急増しています。 私の病院のコロナ病床は満床になりました。 重症者もいます。 現場ではすでに医療崩壊のシナリオも想定され始めています。 正直、報道よりも一般のみなさんが思っているよりも、現実は非常に厳しいです。 近い将来、本来助けられるはずの命が助けられなくなる事態になりそうだと感じています。 今まで、どんな人でも少しでも生きたいという思いがあるのなら、全力で命を助ける医療をやってきました。 でも、このまま感染が拡大すれば、「助ける命を選択する医療」にシフトしなければならなくなります。 本当に悲しい。 だから、外出を控えてください、人と会わないでください。 感染を食い止める方法はこれしかありません。 生きていくための最低限の外出だけにしてください。 このメッセージを出来る限りの家族や友人にシェアしてください。 時間がもうありません。 よろしくお願いします。」 また、ニューヨークに友達がいる看護師から 「コロナで、亡くなった人の、大多数は、自分が、持っている解熱剤、イブプロフェン系のアドビルなどを服用しました、 回復した人は、イブプロフェン系の薬を服用しませんでした。 症状がある場合は、アセトアミノフェンのみを服用してくださいとの事です。 このウイルスは、イブプロフェンで繁栄させてしまいます。服用しないでください。との事です、 よろしくお願いいたします」

SNS感染症病気

労災ってどうやって使うんですか？？ 昨日の明けで自転車から派手に転び今日見たら腫れあがっていて歩くと激痛です。 会社に連絡すると帰宅途中なので労災でと言われたのですが初診で診て頂くのに持っていかないと行けない必要な書類とかあります？

夜勤明け

もう一度社長と話さないといけないなぁ… って思ってはいるのですが、気が向かない(^◇^;) なにせ、的外れな事しか言わないし、話が噛み合わない( ･᷄-･᷅ ) とりあえず、上司からかな？ 社長の言う通りに転勤させるつもりなら、私は要らない子と受け取り退職する( ¯꒳¯ ) 引き止めてくれるなら、戻る ま、上司は社長の犬ですからね〜自分の意見なんて言わないでしょうがε=(~Д~;) あ！病院の先生からいい話を聞いたんですよ〜 この１ヶ月はありったけの有休を使って休んで、有休が無くなったら『傷病手当』を使うようにと。 『傷病手当』はその名の通り怪我や病気でお休みが取れる制度です。 なんと、最大1年半も取れるんですよ(☆∀☆) お給料も2/3は出るそうです(ᵒ̴̷͈ᗨᵒ̴̶̷͈ )✧ それを使いながらゆっくり転職先を見つけたらいいですからね〜( •̀ω•́ )✧ もぅ、目からウロコでした〜(º ﾛ º๑)!!!

手当病気施設長

私はただ今、自宅療養中なんですっ(^_^;) 右の脛の痛みが取れず、整形ではないのでは？と思い立ち、心療内科に行きました〜(^◇^;) 先生〜１ヶ月くらい前から右の脛が痛くて(┯_┯) (事の経緯を話す。仕事内容も) すると、驚きの診断が！ 「神経障害性疼痛っていう病名ですね〜１ヶ月自宅療養して下さい。あ！診断書書きますから職場に出して。」 (☉ε　⊙ﾉ)ﾉ ｴｯ? い、１ヶ月?! 次の日に出しに行くと、すぐさま社長から電話が… (上司に口頭で話した) 「自宅療養って色々あるやろ？仕事少しは出来るとか、寝とかないといけないとか、車椅子使わないといけないとか…」 はぁ？社長は自宅療養の意味をご存知ない?! 呆れた私は次の日に未開封の診断書を先生に返して 「社長が自宅療養の意味がわからないようですので、わかり易く書き換えて貰えますか？」 すると先生は 「あ〜そう来ましたか…診断書すら開けて見てないんですね…分かりました！１ヶ月は就業不可って書きましょう！」 そして、また職場へ行き、封筒に入れずに上司に開けて渡しました。 またまた社長から電話が… 「何故足の痛みが？」 「私だけ一日中立って仕事をしています。座れるのは昼休憩の1時間だけなんです。前々から少し座らせて欲しいと訴えてましたが、座らせて貰えませんでした。」 「介護士って、大体は立って仕事するよね？何が不満？上司が貴女が入ってからそういう仕事内容にしているんでしょ？上司が貴女に意向を押し付けてるんだよね？１ヶ月して復帰する時は転勤はどう？」 (´-ω-｀)なんか、話が噛み合ってない？ 私は難しい事言って無いんですよ？ ただ、他の職員みたいに座る時間が欲しいって言っているだけなんですが… またまた呆れて適当に話して電話切りました… 社長…貴方はここの事業所を見た事ありますか？ たまに来て10分くらいしたら帰りますよね？ 内容を知らずに適当な返事をしないで欲しい(ʘ言ʘ╬) 社長のいる1日デイとここの午前午後に分けている半日リハデイとは違うんです。 戻ろうと思ってたけど、社長の発言を聞いたら戻りたく無くなってくる…

昼休憩休憩施設長

腰痛予防どうされていますか？ コロナのせいで整体にもいきにくくなっちゃって(;_;) 腰痛がひどい私は整体の先生から、ラジオ体操が動的ストレッチとかでオススメされました。 やってみると結構ハードで、仕事前にやると全身がほぐれていい感じです。 みなさんの効果があった予防法があったら教えてください。

予防レクリエーション

体調崩し眠れない。 感染広がってるし 仕事復帰できるのかな しないといけないのは分かっている。 慣らし保育も落ち着いてないし 不安しかない 健康がありがたくおもう。

特養の介護員です。感情や怒りのコントロールってどうされてますか？ 業務の忙しさや入所者さまの認知症状や訴えの多様化、もあり、年々体力的にも精神的にも余裕がなく、カッとなってしまうことが増え、毎日反省の日々です…

認知症特養

手荒れがひどいんですが、おすすめのハンドクリームや薬など教えて欲しいです🙇‍♀️

ハンドクリーム手荒れ

夜勤はサイクルが狂ってしまい、体調が不安定になりがちです。 皆さんは何か注意したり、取り組んでいることはありますでしょうか？ 自分は習い事の空手で運動することです！

運動夜勤

連日勤務だと 睡眠取るに工夫してることありますか？

質問です。 皆様のお住まいの地域(市町村)では施設にマスク配布はありますか？ 僕の市では明日配布されるのですが、1法人に50枚ととても少ないです。 ちなみに僕の法人は120人程の従業員がいるのでなんの足しにもならないというのが正直なところです。

マスク施設

明けにボウリングやカラオケや野球観戦。そんなことを若い頃は出来たのに、今は明けに活動出来ない。活動しようともしない。回復力が落ちた。体が変化してるなぁー(^◇^;)

カラオケ夜勤明け

最初は施設についてからの検温で37.５℃、強制で帰らされ今日まで熱は下がったものの微熱有り。7日目、、 咳も、倦怠感、吐き気有り。明日から仕事行けるかな？熱なくても、身体キツイ、、、💦でも、行かなきゃ、、、生活できない、、！

体調不良病気施設

すいません。只今咳風邪真っ最中で、休んでいます。おそらく花粉症悪化です。同じで休んでる方もしくは職場内で咳風邪で休まれてる方いらっしゃいますか？涙

病気

はじめまして、私は介護の仕事は現在の職場が初めてです。 3年半ほどになります。前職はサービス業をしていました。 そして、この3年半の間に体重が50㎏→78㎏に増加。 どうしても食べるのをやめられない、夜なかなか寝付けないのです。皆さんは体重の増加等はありませんか？身体にも悪く、見た目ももちろん悪く悩んでおります。

皆様、お疲れ様です。 介護の仕事はとてもストレスがたまると思います。皆様はどのようにしてストレス解消されていますか? 私は散歩やランニングをしています。 ご回答よろしくお願いします。

ストレス

使い捨て手袋（ディスポ）の粉無しタイプを使っています。手の乾燥がひどく、仕事終わりや寝る前にユースキンでケアしていますが…指の付け根にひとつだけ、痒みのない小さな水泡が出来ました。この仕事を始めてまだ2ヶ月目なので、原因は手袋だと思っていますが、ネットでは水泡は複数できる例などしかわからず。症状もないし、職業病と思ってそのままで良いのか迷っています。皮膚科に行くべきか…。 手袋の使用状況は、一回の出勤で合わせて6時間は常につけて排泄介助やケアに当たっています。取ると汗でフニャフニャにふやけていて、常に自分の汗に浸っています。ここ数日は入浴介助もあり、さらにさらに、蒸れました。手洗い、消毒は当たり前ですが確実に行なっているつもりです。 皆さんにこんな症状ある方がいるのでしょうか。この仕事のハンドケアは何がおすすめでしょうか…。

排泄介助入浴介助ケア

介護職に就いて16年経ち、30半ばに差し掛かった身体が悲鳴をあげています。寝たきりの方を含め、医療依存度が高い利用者様と接することがとても多く、思い出せないくらい前から、夜勤や入浴介助、おむつ交換に入った時など腰や背中が痛くなる場面が多かったのにも関わらず、｢仕方がない｣で済ませていた反動が昨年末に一気にきました。 右背部から下肢までの痺れるような痛み、そして浮腫。こんな事があるのかと思うくらい、2.3日で悪化し病院へ。MRI検査し腰椎4.5、仙椎の狭窄がひどく、他にも狭窄箇所が何箇所かあると。痛みが強くなるようならば手術も検討しましょうと言われました。鎮痛剤を服用しながら経過観察となりましたが、もっと早くに痛みと向き合うべきだと痛感しました。

寝たきりオムツ交換職種

介護職をしているとなる可能性が高いのが腰痛です。 私はYouTubeで腰痛予防体操をするなどしています。 皆様は腰痛予防のため、どのような対策をしていますか?

予防職種レクリエーション

3日前から左足の甲の外側が痛い… 動いたらズキズキ痛むって感じです。 調べたら靭帯とか骨とか関節とか原因は色々挙げられて、疲労骨折してる場合もあるんだとか…

疲労骨折

両手腱鞘炎になってしまいました💦動かしたり力を入れると手首と指が痛い_(:3」∠)_ 今は湿布とサポーターをして、痛いですがなんとか業務の方はこなしています。 手の腱鞘炎になったことがある方、どれくらいで治りましたか？💦

朝方、ものすごーい手の痺れで目が覚める。 酷い時には痛みも生じる。 病院に行ったら『手根管症候群』だって(>_<) 同じ方、いませんか？

最近毎日急に泣きたくなって涙が出る。 静かに無表情で泣く時もあれば子供みたいに泣く時も。 仕事帰りの車でも休みの日でも1人でいても家で同棲相手がいても。悲しいのか悔しいのか嬉しいのか分からない。でも、なんとかなく悲しい気持ちの様な、、、分からないけど。上手くいかないな〜〜

子供休み

介護職の腰痛は当たり前ですか？ ボディメカニクスをしっかり使えていればならないものですか？

職種

110人の有料で4フロアー、１階と２階を日替わりで担当している。1階は超激務。夜勤帯は32人をすべて1人でみている。起床介助20人、パット交換15人。まさに戦争状態。起床介助を終えて全員レストランに案内し終えると、今度は食事介助に入る。自分が担当のときはほぼ時間通りに回せるのだが、スタッフによっては全然時間に間に合わず朝から業務が崩壊する日もある。 激務に耐えられず辞めていくスタッフも。即戦力の派遣さんが入ってきても1日で辞めることが多い。 新人スタッフも半年以内には夜勤を始めることになっているが、1年経っても力量不足で夜勤に入る許可が降りないスタッフも。 ここ１年はぐらいは他の施設から移動してきたトレーナークラスのスタッフしか夜勤できるスタッフは増えていない。 自分もほぼ夜勤で月に10回ぐらい夜勤に入っている。 前置きはこのくらいにして本題に入る。 こんな状態の中で、一昨日の夜中、家の階段から落ち、足を骨折した(╥﹏╥) 他のスタッフのみなさん、申し訳ありませ〜〜んm(_ _;)m

起床介助欠勤連勤

腰痛予防って皆さんはどの様な事をされていますか？私はコルセット装着してますが、あまり効果は得られていません。

予防