「健康・美容」のお悩み相談（25ページ目）

皆さんは自分なりに何か食事管理していますか？夜勤中お腹が空いたら、これを食べる、飲む事で太らないようにしようとか、普段食事で気をつけている事を教えてもらえれば幸いです。

食事

みなさんはストレスに強いですか？ ストレスが原因で身体に支障をきたしてます。 ストレスに強くなる方法を考えました。メンタル強い。と自己暗示をかけてます。それを続けてから少し気が楽になれてる気がします💦

メンタルストレス

1年半前に病気が見つかり、手術・治療をしながら 仕事を続けています。 自宅療養中はマイナスなことばかり考え、軽度の鬱状態に。 仕事復帰してからは生活のメリハリが出てきたので 症状は治りました。 病気が見つかり、治療しながら仕事を続けている方はいますか？ 気持ちのモチベーションはどのように保たれていますか？

復帰病気モチベーション

生理不順と甲状腺の数値悪くて婦人科通ってるんですが、甲状腺のせいで夜勤するととても疲れてしまいます。退職理由も生理不順のことで話してあり 辞める時に婦人科で診断書持ってこいと言われのですが貰えるのかなm(_ _)m

生理退職夜勤

左は手首が終わってて、右手は親指のCM関節が終わって腕まで痺れるようなだるい痛みが……仕事辞めるしかないのか😇

退職

出勤途中に朝からお酒飲んでそうなじいさんに、「ふっとい足」と聞こえるくらいの小声で言われました。 20代の頃から20キロ、ここ4年で10キロ増えてしまって気にして、なるべく丈の長い服着ていたのにショックです。気にしてたのに…

飲み会

介護職の学校で、赤く髪の毛染めている女性の方がいらっしゃいました。 髪の毛の色は染めない、ある程度短くが基本ですよね、学校から言われていて、校則にも書かれているのに、他にも茶色の長い髪の人も居たりで、髪は命と仰っていました。 今は現場によってはokなのですか？

身なり職種トラブル

コロナの影響で外出が減り、体重が増えた方はいますか？私の回りでは結構多いです。 職員やご家族向けの少人数運動教室や動画配信等を要望されており、検討中です。

運動コロナ

老眼鏡の質問です。ここ数年老眼が進み、介護の仕事中も必需品になりました。ナースポーチみたいなのにケースに入れて携帯しているのですが、記録やレクの手作業のときなどにいちいち出し入れするのが煩わしいです。老眼鏡ユーザーのかた、仕事中はどのように携帯なさっていますか？

記録レクリエーション

仕事してる時は「生きてる！役に立ってる！」って感じだけど、仕事終わって帰る途中でいきなり悲壮感にかられてイライラしたかと思ったら急に泣いてる自分…… どうすりゃいいんだよ……… 今まで仕事終わって帰るときこんなことなったことないよ… 職場ではめちゃくちゃ笑ってるのになんで #パニック障害 #不安障害

イライラ職場

乾燥対策についていいアイデアを貰いたい！と思います。毎年冬は職場が乾燥していて、肌がパリパリになって困っています。オイルを少し入れたミスト持参で、ステーションに立ち寄る度にシューしますが、焼け石に水状態です。冬ばっかりは、入浴介助はアタリ！で喜んで入っています。湯気がありがたい。動きまわるからオフィスワークスのように加湿器つけるわけにもいかず。もう、諦めるしかないですかねぇ。でも乾燥ってホントに辛いです。

入浴介助職場

皆さんは体型を維持するために自分の食事管理は、どうされてますか？運動と同じくらい食事管理って大事だと思います。介護職は身体が資本なので自分で、体調管理でやっている方法あれば教えてもらえたら幸いです。ちなみに僕は、冷やご飯を食べてます。

運動健康

癖毛の髪型について 生まれつき癖毛が酷く、大仏のように巻いてしまいます。 ショートにすると余計まとまらない為ロングヘアーです。 後ろはポニーテールorお団子で良いのですが、出産によって前頭部が禿げ、新しく生えてきている為中途半端な髪がぴょこぴょこぴょこぴょこ出てきます。 毎日ストレートアイロンをしているのですが、1-2時間でうねってきてぴょこぴょこする始末.... 2日前に転職サイトに登録し、次週後半に施設見学になりそうなのですが、それまで休日がなく美容院に行けそうにありません。 この状況下で不器用でもできる髪のまとめ方を教えて頂きたいです。 よろしくお願い致します

転職

女性に質問です。仕事のストレスで生理がこないことはありますか⁇ここ最近仕事のストレスで夜ゆっくり眠れなかったり、仕事に行きたくなくて体調を崩すことがあったり、夜勤に月に4回ほど入り、不規則な生活をしていたりすることがあるからか、わたしは3カ月近く生理がきてません。もともと1カ月に1回来ていたのですが、、今度の休みに病院に行こうと思ってます。

生理休み夜勤

送迎前に生理来た…しぬ……１日目でこれはしんどい…あと２勤…

生理送迎

生理になってしまいました。 生理痛が重いのですが,皆さんは生理痛で体調が芳しくない時欠勤した事ありますか？

生理欠勤デイサービス

活力源のある食べ物はなんですか？ 自分は、にんにくたっぷりのラーメンです。

食事有料老人ホーム休み

夜勤をして体重が4キロも増えてしまいました😭 ダイエットしたいけど、甘党なので 夜勤中何も食べない、飲まないは体が持ちません、、、 介護職員の方のダイエット方法教えてください！！

職種夜勤職員

お婆ちゃんが、みんなの前に行くから！と化粧する姿は微笑ましい。これからはお爺ちゃんも化粧する時代が来るのか？ 皆さんの職場でお爺ちゃんで化粧している方いますか？因みに私の職場には1名眉墨だけしっかり書いてくる方がいます。

デイサービス

ストレスが溜まると仕事に影響して、より良いケアができなくなってしまいます。 私は通勤の車内で好きな歌を歌いまくるという方法でストレスを発散しています。 皆さんのストレス発散方は何ですか？ なるべく簡単でお金がかからない方法だと嬉しいです。

楽曲ケアストレス

毎年寒くなると、手荒れが酷く。 今年はコロナで年中でしたが、冷えてくるとさらに悪化。 あちこちピキピキ切れてアルコールが染みる染みる…(T . T) ご飯作ってるときゅうりの塩もみとか、もう地獄…。 肌荒れしない、ハンドソープや消毒など、おすすめがあったら教えてください。 ちなみに…ハンドクリームは色々持っておりますが、塗っても…すぐ洗うから無意味ですし、ハンドクリーム自体が刺激になり、ピリピリ反応しちゃいます。

ハンドクリーム手荒れコール

昨日、夜勤明けで寝れるかと思ったけどやっぱり寝られなかった。1ヵ月ぐらい不眠で悩んでいる。 どうしたらいいでしょうか。 仕事には、今のところ支障はないが

夜勤明け夜勤

皆さんは腰痛や腱鞘炎、介護職として仕事を始めてなった場合、労災は使いますか？自分で健康保険で受診しますか？ 人手不足で過労働になってから発症したので、どうなのかな…と思ってます。介助するたびに腕が痛みます…

腰痛健康人手不足

最近、不眠。 ベッドに入ってもなかなか寝付けず、夜中に何回も起きてしまう。 最近、集中力も低下しているし病院に行った方がいいでしょうか。 それとも職場の上司に相談するべきでしょうか。

上司職場

首や肩が痛い時に簡単なストレッチの質問です。 右側が痛くなります。 良いストレッチの方法知っていたら教えてください。

やばぃ。 両腕の筋肉が痛い。 力入れたらすごい筋肉‪w‪w 硬い‪w‪w 誰かぅちの両腕揉んで~ԅ( ˘ω˘ ԅ) ﾓﾐﾓﾐ 痛くて自分じゃ...物足りん‪w‪w 揉むんぢゃなくて殴ってもいーばぃ( ˙罒˙) これを筋肉痛ってゆーのだろぉか🙄👆

皆さんは日々、ご自身の体のメンテナンスどのような事されてますか？これは効果的だった！っていうのがあればどんな事でも良いので教えて頂きたいです。歳を取るにつれて体にガタが来まくりで…。夜勤明けに遊びまくってた20代の頃は本当に良かったなぁと遠い目をしながら日々、老体を痛感しております　笑。

健康体調不良夜勤明け

新たな職場での勤務がはじまりました。 が、それと同時に腰痛再来… 元々腰痛はあるけれど、通院はした事はないです。 ですが前会社での勤務時に発熱を含めた体調不良が続いてたり、生理不順等含めて精神的にも参ってしまう事が増えました。 ちゃんと受診をしなければと思いながら、『受診』に対しての緊張や不安を感じてます。 いつかはちゃんと受診に行くと考えていますが、何からすれば良いか…

腰痛体調不良ストレス