「健康・美容」のお悩み相談（4ページ目）

卵巣腫瘍提出からの更年期と心房細動を抱えながら病院でケアワーカーをしてます。 最近の暑さと疲れでかなりしんどいですが、乗り切る方法があれば教えて下さい。

モチベーション愚痴

夜起きている時間が長いとお腹が空きませんか？でもパンやお菓子を食べると朝起きた時に胃もたれしてしまいます。 胃腸の負担にならない程度でオススメの夜食ありますか？

夜食ストレス

お疲れ様です。勤務中の女性スタッフの化粧は、すっぴんですか？それとも化粧していますか？私の勤務先では日勤は化粧していて、夜勤は、すっぴんで対応してる女性スタッフが多い傾向にあります。最近は男性も化粧していますが私がしているのは日焼け止めを塗るくらいですが笑

職員

介護職は腰を悪くすることが多いと思いますが、皆さんは腰は守れていますか？腰痛対策はありますか？体操など、ありましたら教えてください。私は腰痛対策はコルセットのみです。コルセットしていても痛くないますけど。

腰痛職種レクリエーション

手荒れがひどく、困っています。 どうしても、手を洗う回数も多いですし、アルコール消毒も必要です。 アルコール消毒では、いつも痛みがあります。 何かいいケアなどありましたら教えてください。

手荒れケア

持病や難病を持ちながら働いている方もいるとおもいますが、上司や同僚の理解はありますか？ 持病や難病が、悪化して、2ヶ月から3ヶ月ほど、お休みをしてる時に、遠回しに退職するように言われ、退職したことがあります。その時は正社員だったので、今は、パートではたらいていますが、また、正社員で働きたいと思っています。同じことを繰り返すようなことには、なりたくないとおもいます。

正社員パート上司

びっくり。昨日夜に入浴時急に蕁麻疹が出てきました。初めてです。主に手の甲と臀部下が濃く出てました。今朝はその部位はひいてましたが、両上下肢に蕁麻疹があり病院受診。点滴してアレルギーの内服薬処方してもらいました。蕁麻疹は70%原因不明とのこと。疲れからなのかな？蕁麻疹出たことある方いますか？ちなみに今日と明日は仕事休みでよかった。

予防休暇健康

この前病院に行ったら先生が「よく働けるようになったね」って言ってくれてありがたかったです。 でも根底にある働く気は一切無い。

15日に入院して、16日にオペをし、18日に点滴とドレーンが抜けて19日に退院をしました。 31日まで傷病手当でお休みを取って9月から復帰するつもりでいたのですが、まぁまだオペ後1週間も経っていないのもあり痛みが強く、退院後家事等で動いていると結構ひびきます💦 来月のシフトがLINEで送られてきて、復帰後1日目から早番で入浴介助の日で主任の配慮の無さに辟易しつつ、術後1か月くらいは通常業務が大丈夫じゃない気がして… 退院1週間後に外来があるのでもちろん担当医に相談はするのですが、経験者の方いたらどんな感じで復帰されたのか経験談聞かせてもらえたらと思います。

健康体調不良

うちの施設は、毎月第2月曜日が散髪日となっていて、その前の週までに散髪予定の人を集計して提出しています。毎月散髪する人、2ヶ月に一度の人、3ヶ月に一度の人、毛染めする人、顔剃りする人などいろいろです。 寝たきりや重度の認知症で散髪希望の意思表示ができない人は、職員が「そろそろ散髪したほうがいいかな」と判断して、散髪希望の用紙を記入します。 自分で意思表示ができる人は、そのつど職員に散髪を希望する旨を知らせてくれるのですが、なかにはご本人が希望していても経済的理由でご家族の許可が必要な人もいます。 美容師も毎回おなじ人ではなく、奇数月はAさん、偶数月はBさんとなっていて、「ぜったいAさんじゃないと嫌」というこだわりのあるご利用者もいます。時々イレギュラーで、奇数月だけどBさんが散髪担当ということもあるので、気が抜けません。 散髪の日は、スムーズに散髪の順番をまわすために、排泄介助を済ませておいたり、入浴順を入れ替えたり、段取りにも気をつかいます。 散髪の日が出勤だと、いつもより緊張してしまいます。 皆さんの施設での散髪事情はどうなっていますか？ 独特なシステムであったり、ご利用者やご家族のこだわりが強かったり、散髪で気になっていることとかありませんか？

ケア施設

介護職でスキンヘッドに近いボウズってありですか？ 接客業なので避けたほうがいいのはわかっていますが、薄々なので伸ばすとより一層清潔感がなくなります。

職場

みなさんこんばんは( ᴖ ·̫ ᴖ ) ちょっと聞きますがシャンプーって何使っていますか❓ すいません介護とは関係なくて(;_;)

休み愚痴ストレス

常に体を動かしている介護職ですが、仕事の途中で水分補給をこまめにしていることと思います。 ご利用者様方に、「喉が渇いてから飲むんでは遅いんですって。喉が渇いてなくても意識的に水分補給してくださいね！一気に飲んだら体にも負担ですしね。はい、お茶ぞうぞ！」なんて偉そうに言ってるくせに、「はぁーーー！喉乾くーーー！ゴクゴク…｣なんてやってる私です、反省。 仕事中、どれぐらい水分補給してますか？ 私は日勤帯フル勤務で1.5リットル、入浴介助の日は2リットル超えます！！

健康職場

お疲れ様です。 身内で腎不全と診断された人がいて、数値が悪くて透析をすることになったそうです。 一度透析すると、定期的に透析ってするんでしょうか？ その辺りの知識がないので、透析について詳しく知っている方がいたら教えてください。

透析勉強

みなさま暑い中お仕事お疲れさまですm(_ _)m 8月が始まり、すでに夏バテです… 子供はバテ知らずで保育園でも家でも大騒ぎしています笑 大人向けの味付けでいいので、みなさんのオススメの夏バテ防止メニューを教えてください！職場のオススメ献立等でもかまいません！ できるだけ長時間火を使わないメニューだとありがたいです🙏

家庭健康

子供の夏休みに合わせて、何日か連休。 さて、明日早番！今までは、どんなに休みでも5時台にうっすら覚醒していたけれど、今日なんて目が覚めたら8時半？！ リセットすべく、今日は早寝しようと思ってたのにもうこんな時間です。まだ眠くないのに…。 そういう時、私はデパス飲んで、ゆったりしてからのマイスリーで強制終了します。 皆さんは、寝付きは良い方ですか？ リズムが崩れた時のリセット方法はありますか？

健康シフト

皆さんに質問です。普段の仕事やプライベートでストレスマネジメントは、どうやって管理、解消されていますか？考え方、行動等、何でも良いので教えてもらいたいです。ちなみに私は自己肯定感を高めるのと軽い運動と美味しい食事を摂取しています。

ストレス

目眩で、仕事に支障をもたらしている方いらっしゃいますか？ ４月に、突然なり立てない程でした。 正社員からパートになり６月から仕事に復帰。 けど、自分のしたいオムツ交換とかやらせてはもらえず、夕食つくるだけ。 介護福祉士頑張って資格とったのに、かなり凹んでいます。 周りからは、コミュ障だとか病気のくせに！ と、言われてもいます。 介護に向いていないのか？と自問自答で疲れています。

復帰病気パート

このところ、早番でない日は、早番の時間に起きてランニングしています…が…暑い❗️ 5時台でこんなに暑い❓ 朝ランする皆様、何時に走ってますか❓ 朝ラン以外にも、運動以外でも、何か、朝活してる方、何してるか教えてください🥰

早番健康

明日、入浴介助だから足の無駄毛処理しなくちゃーって時、ありますよね？(笑) どんな処理されてますか？

入浴介助

持病がありながら、働いている方いますか。 先日、肺の病気で入院しました。障がい者手帳を持つ事になるかも知れません。呼吸器の病気です。 自身は続けていきたいのですが、発作が出ると。と考えると不安です。

病気有料老人ホーム介護福祉士

ヘアカラーの許容範囲 皆さんお疲れ様です。皆さんが勤務されている施設では ヘアカラーの明るさがどこまでだったら許容範囲内で 許されるなどありますか？ 私のところは、ブリーチとすごく明るい色(ピンクや赤、 グリーンなど)でなければ許されます。 参考までに教えて頂けるとありがたいです。 しかも私のところは、男性職員は黒髪と決まってます。

特養施設職員

去年の健康診断よりなんと6キロも太ってしまいました😥 仕事ではなかり動いています…糖質制限してキープはできるもののなかなか体重が減りません(T_T) 今までに減量に成功された方いらっしゃいましたら体験談等教えてください(＠_＠;) よろしくお願いします🙇‍♀

健康

みなさま暑い中お仕事お疲れさまです。 対象者の自宅を訪問する際車を使っています。 この時期暑すぎて30分駐車するだけでも戻った時に車内が灼熱です… フロントに置くサンシェードは使っていますがそれでもハンドルが熱くて持てなくなるくらいです。 仕事で車を使う方、何か車内の暑さや日焼けの対策されてますか？

健康職場

お仕事お疲れ様です。 私の職場は4交代シフト制で、約2年働いていますが、仕事内容よりも生活リズムにいまだに慣れません。 皆さんはどのぐらいで、この仕事の生活リズムに慣れましたか。たまに全然寝なくても元気という方もいらっしゃるのですが、元々の体質というか、そういうものも関係あるのでしょうか。

シフト施設

お疲れ様です。 「はい！じゃあ、明日から三連休あげるー！ゆっくり休んでねー」と、夢の様な？状況になったら… 何をしますか？？ 初日にお買い物行って… 二日目にお友達とランチして… 三日目に家事して… 三日じゃ足りない💦と、妄想してしまいました…

趣味モチベーション休み

生理の時って、1〜2日目が特に多量だと思うのですが、夜間は夜用のナプキンで過ごせますか？ 私は夜間は横や後ろにオーバーしてしまうことがあり、パンツタイプにしてからストレスなく寝られるようになりました。 出血過多や子宮内膜症と診断されたことはありませんが、昔から夜用ナプキンで一晩過ごすのは無理でした。 ちなみに1〜2日目の日中は夜用ナプキン使っています。 ４日目くらいになるとほとんど経血はありません。 月経異常なのかなと婦人科を受診しても、特に異常はないと言われます。 月経の時ってそういう感じですか？

生理ストレス

定期購入初回半額！みたいな定価よりお安く買える美容品の定期購入が最近の趣味です。これまでサプリや美容液、化粧品の購入もしました。 先日購入したオールインワン美容液はいつでも解約可能商品でした。しかし解約の電話で他の商品を勧められ、それでも解約希望すると急に声のトーンが変わり「しばらく使ってからご連絡ください」と冷たく断られました。ああ怖い。HPには有名芸能人が掲載されてるのに。 後日連絡して無事に解約できましたが焦った〜。怖くてネット通販できなくなりそう。他の人のためにも消費者センターかどこかへ会社名伝えといた方が良かったのかな… 似たような経験のある方いますか？

趣味健康

毎日ロキソニンとか飲みながら腰痛などに耐えてらっしゃる方いますか？

腰痛

この尋常じゃないジワリジワリと出る汗、後でこんな小さなことで?!と思うようなことにイライラが2週間続き、睡眠障害が悪化。更年期障害突入かと思っていました。休日には暑い日でもいつもより自転車を漕いでも汗の出方が少ないです。休日前夜はよく眠れます。 これは…更年期障害とは違うのでしょうか。 アドバイス等ありましたら、よろしくお願いいたします🙏

イライラストレス職場