「健康・美容」のお悩み相談（5ページ目）

お仕事お疲れ様です。 私の職場は4交代シフト制で、約2年働いていますが、仕事内容よりも生活リズムにいまだに慣れません。 皆さんはどのぐらいで、この仕事の生活リズムに慣れましたか。たまに全然寝なくても元気という方もいらっしゃるのですが、元々の体質というか、そういうものも関係あるのでしょうか。

シフト施設

お疲れ様です。 「はい！じゃあ、明日から三連休あげるー！ゆっくり休んでねー」と、夢の様な？状況になったら… 何をしますか？？ 初日にお買い物行って… 二日目にお友達とランチして… 三日目に家事して… 三日じゃ足りない💦と、妄想してしまいました…

趣味モチベーション休み

生理の時って、1〜2日目が特に多量だと思うのですが、夜間は夜用のナプキンで過ごせますか？ 私は夜間は横や後ろにオーバーしてしまうことがあり、パンツタイプにしてからストレスなく寝られるようになりました。 出血過多や子宮内膜症と診断されたことはありませんが、昔から夜用ナプキンで一晩過ごすのは無理でした。 ちなみに1〜2日目の日中は夜用ナプキン使っています。 ４日目くらいになるとほとんど経血はありません。 月経異常なのかなと婦人科を受診しても、特に異常はないと言われます。 月経の時ってそういう感じですか？

生理ストレス

定期購入初回半額！みたいな定価よりお安く買える美容品の定期購入が最近の趣味です。これまでサプリや美容液、化粧品の購入もしました。 先日購入したオールインワン美容液はいつでも解約可能商品でした。しかし解約の電話で他の商品を勧められ、それでも解約希望すると急に声のトーンが変わり「しばらく使ってからご連絡ください」と冷たく断られました。ああ怖い。HPには有名芸能人が掲載されてるのに。 後日連絡して無事に解約できましたが焦った〜。怖くてネット通販できなくなりそう。他の人のためにも消費者センターかどこかへ会社名伝えといた方が良かったのかな… 似たような経験のある方いますか？

趣味健康

毎日ロキソニンとか飲みながら腰痛などに耐えてらっしゃる方いますか？

腰痛

この尋常じゃないジワリジワリと出る汗、後でこんな小さなことで?!と思うようなことにイライラが2週間続き、睡眠障害が悪化。更年期障害突入かと思っていました。休日には暑い日でもいつもより自転車を漕いでも汗の出方が少ないです。休日前夜はよく眠れます。 これは…更年期障害とは違うのでしょうか。 アドバイス等ありましたら、よろしくお願いいたします🙏

イライラストレス職場

日々お疲れ様です。 仕事のストレス、どうやって解消していますか? 私はとにかく寝ていますが、何だかスッキリしないこともあります。 皆さまのストレス解消法を教えてください😊

モチベーション人間関係ストレス

おはようございます。 今日は草野球です。40前ですが、この年まで動けるのは嬉しいです。本当にいい気分転換になります。健康に過ごすために、とても大切な時間です。これを続けられるように健康に気をつけないとですねー。

健康

治療済みの前歯（神経あり）が痛みます。 治療時から神経が残せるかギリギリのところで、もしかしたら治療後痛むかもと言われていた歯です。 冷たいものを飲むと毎回痛む。何もしなくてもたまにズキっと大きな痛みが起きます。あたたかい食べ物を噛む時は平気です。 我慢できなくは無いけどストレスになってきています。まだ治療後一月ほどしか経っていません。正直この痛みから解放されたい気持ちがありますが、痛みを訴えると今度は神経を取るか選択を迫られる気がして通院を悩んでいます。 歯の神経を抜いた経験のある方、数年後、数十年後はどうなっていますか？

口腔ケア病気ストレス

ギックリ腰から回復に一か月半かかりました。前は1週間程度で回復したのに〜。思い切って体力アップすることにしました。(^^)ーブスのお試しに行こうかと考えています。 みなさんの健康管理何かしていますか？

趣味健康モチベーション

なんか身体がだるい。 立ってるとしんどくなる。 動いてないのに足がだるい。 仕事中に突っ伏して寝たくなる。 なんか病気なのかな？ 夏バテとか季節的な問題？ ストレスとか心の病気？ なんなんだろう。 ご飯は食べれるから、大きな病気ではないと思うけど…。。。 病院行っても、「なんもないよー。 」って言われそう

夏バテ病気トラブル

お疲れ様です。 ３年前から突然、円形脱毛症を繰り返すようになってしまいました… 全部別の場所で、幸い内側なので髪で隠れます。 でも、掻き分けると丸くハゲています。 あと、髪が生えてくるとピョンと短い毛が浮いてきて、髪を縛るととても目立ちます。 考えられるのはストレスですが、何か円形脱毛症の原因って他にあるのでしょうか？

ストレス

癌になったことある方いらっしゃいますか？ 私は今年、右腎臓癌で手術しました。

施設職員職場

鼻を殴られて骨折して診断書を出したのですが、会社から診断書はいらないから休業の証明書を病院に書いてもらえるか聞いてと言われました。 労災じゃない何かで手続きするのでしょうか？？ 知ってる方いたら教えてください

入院して手術しました。 一週間経ちました。 筋力体力低下してる気がするのでリハビリ頑張ります。 高齢者が1週間で筋力低下するのがわかります。そりゃ歩けなくなるわなぁ。 バルーンも初経験しました。 せっかくのこの期間、勉強出来る事は吸収して復帰に活かせたいです。 でも色々不安です。 久々にゆっくりすると逆にしんどいですね。 音楽も聴いて励まされています。おススメソングありますか？

復帰モチベーション介護福祉士

こんばんは。 夜な夜なちょっとしたおやつとか食べてしまいませんか？晩酌のつまみとか..やめないといけないなあと思いながら、ついつい食べてしまいます。みなさんは、夜の楽しみって何かありますか？

おやつストレス

良性発作性頭位めまいの疑いと病院で言われました。薬飲んでると落ち着いてますが、薬切れたり気圧の変化で調子が悪くなります。医師からは朝大きな発作が起きたら1日安静にと言われましたが、仕事は休めても家事育児は休めず、こども園に行かせたくてもめまいがひどいと車の運転もできず。旦那は朝が早いし。安静が一番無理だと思いました。

育児体調不良

趣味は何ですか？→食べることと寝ることです！ お腹いっぱい食べることはしていますが、食べすぎて気分悪くなってきた…寝ずにスマホ見すぎててあんまり眠れてない…なんてことの積み重ねでとても健康的な生活が送れてる気がしません。 ストレス解消になっている趣味はありますか？今はダイエットのための運動とか、英会話レッスンに興味がありますが、ストレス解消になるのかなぁ〜？

運動趣味健康

お疲れ様です。 現在、マスクが当たる部分だけ肌荒れしています。 入浴介助時もマスクをしているから？だとは思うのですが… 荒れと言うより小さな角栓がミッシリ…😫と言った感じです。 みなさんは何か肌荒れ対策されていますか？ まだ、布マスクは禁止されています…

マスク入浴介助モチベーション

入院手術して休んだ方に質問なんですが、どれくらいで職場復帰しましたか？？ その間有給や傷病手当を使いましたか？ 元のフロアに戻ったのか人事移動みたいに違うフロアや転職とかしましたか？？ 私、6月から休んで入院し手術し退院後は自宅療養で約2か月程休む予定です。 何かアドバイスあればお願いします。

休暇手当モチベーション

今までは化粧なんて全くせずド素っぴんで気にせず仕事していたのですが、歳もとり気遣い程度にはお化粧をはじめてみました。 　これからの季節暑くなり汗もいっぱいかく季節になっていきます。そうするとマスクのなかも湿気等で汗かくし、身体介助だけでなく、お風呂介助などでも汗だくになることが増えてくると思います。そんな季節ではお化粧をしてる方ってどんな対策してますか？ 使っている化粧品や、こうすると化粧が崩れにくいなど皆さんの知恵を貸してください！

マスク入浴介助

夏場などの暑くて食べたくないこと食べ多々あります。 ご飯のかわりにゼリーみたいなやつとかオススメありますか？ 体力勝負なとこもあると思うのでオススメのドリンク等ありますか？ 普段でも食べたくないけど、少し胃に入れないとあかんかな？っていう時どうしてますか？

モチベーション休みストレス

おすすめのプロテインを教えてください。暑くなると、食欲不振→プロテインが命綱になります。 普段はサバスのチョコレートかココア、バニラが 好きです。でも、飽きてきました。。。 フルーツやスポーツドリンク味は苦手です。 マイプロテインはソイもホエイも苦手。。。

食欲モチベーション

介護職を行っている方で、ぎっくり腰は付き物ですか？最近腰が痛くなってきて、ぎっくり腰になりそうで怖いです笑 みなさんはぎっくり腰はどれくらい介護職をはじててなったことありますか？またぎっくり腰の予防として、なる前に病院とか行ったら、解決できましたか？ ぎっくり腰になったことのあるかた、腰痛があって病院に行った方、教えていただけると幸いです！

腰痛予防職種

紫外線が日々強くなっていると感じます。日頃の皆さんは、どのようなお肌のケアをしていますか？また、オススメのお肌のケアグッズ等あれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

ケア

お疲れ様です。 暑くなって来ましたね…。 出勤時は必ず入浴を担当しているのですが、 汗をかいた際は何かシートなどを使われていますか？ メントールでひんやりするタイプが好きなのですが、香りが付いた物が多くて気になります。 香りの弱いオススメのシートやスプレーがありましたら教えて下さい。 宜しくお願いいたします。

健康入浴介助モチベーション

ここ1週間くらい微熱と倦怠感が続いてて念の為、受診した。コロナや風邪ではないと言われて仕事には行っているけど…。 頭はボーっとするし集中力は続かない。鉛を背負っているかの様に身体が重い。 季節の変わり目だから？更年期始まった？ストレス？貧血が悪化してる？運動不足？ 色々考えられるけど、朝起きられないのが辛い。 こんな時はみなさんどう対処されてますか？

体調不良管理者グループホーム

介護職をはじめて7年目... 腰は強いんだな私と思っていたのに。 1週間ほど前から、腰痛が🥲 噂通り、急にやってくるんだな〜 早く治ってほしい‼️

入浴介助介護福祉士

心療内科で「エスゾピクロン錠2mg アメル」という薬を貰ったのですが、怖くて使えません。 これは普通であれば眠くなる感じですか？ また、薬を飲んだら何分ぐらいで効き始めますか？

モチベーション退職人間関係

え〜ん、今日整形受診したら首のむち打ちとストレートネックの診断おりた〜〜！！ 元々股関節も悪いし腰痛もあるし、いよいよ現場を離れざるを得ない時期が近くなってしまったかもしれん。 自分の体削ってまで現場にいたくないけど、事務系に移るのも正直自信ない😢 急に時限爆弾のタイマーが動き出した気持ちで判断に焦る。

腰痛自信