「健康・美容」のお悩み相談（6ページ目）

お疲れ様です。 動き回ると汗ばんで来ますね💦 ウチは自分の好きなタイミングで職員も水分補給をする事が出来るので、サーモスの水筒(多分500ml位？)を持参しています。 これから暑くなると500mlでは足りなくてスタバタンブラーと二つ持ちで出勤しています。 中高生が部活で使用する様な直飲みの大きな水筒が欲しい位です✨ 毎日、自販機で購入している…と言う先輩もいますが… みなさんは勤務中。水分はどの位摂取されますか？ 参考までにお聞かせください。 宜しくお願いいたします。

水分補給職場職員

お疲れ様です。 出勤時間が毎日違うので起きるのが辛いです💦 現在、目覚まし時計はスマホのアラーム(緊急時みたいな音)にしています。 枕元に置かず、少し離れたテーブルの上に置いて起き上がらなければ止められない様にしています。 みなさんはどんな目覚まし時計やアラームを使われていますか？ オススメなど教えて下さい✨ 宜しくお願いいたします。

遅番早番健康

お仕事のストレス解消について、みなさまはどのようにお付き合いされてますか？ ストレスが溜まった時に適切に発散できる方法を教えてください。 よろしくお願いします。

モチベーション施設ストレス

介護の仕事していて手足の軽い痺れ出た事ありますか?その時は病院に行きましたか?私は、左腕が上がりづらく痛みあります。五十肩かな～って思いますが、腰、足も少し痛いです。

人間関係ストレス職場

時々、首や肩が痛くなります。 特に右側の方が痛みが強いです。 簡単にできるストレッチなどはありませんか？

施設職場

介護職をしています。最近ですが、施設内でイライラして利用者を押さえつけたり、他のスタッフにどう見られているかと怖くなっています。それに、休日の時、自宅で過ごしたり、外出しても気分が良くならなくなってしまっております。質問ですが、気持ちを落ち着かせる方法がありますか？現在は有給を使って休んでいます。※後日ですが、臨時で心療内科に担当医に受診します。

イライラモチベーション人間関係

最近テレビや病院でもワクチン接種のポスターを見たりしますが、ワクチンについてどう思いますか？ 発症したら仕事にも差し支えますよね？ 皆さんどうお考えですか？

休みストレス

皆さんは何か夢や希望がありますでしょうか？何でも良いので教えていただきたいです。まだ夢の途中なのか、この夢が叶ったけど、新たな夢ができた等、あれば教えてもらえたらと思います。私の夢は、美味しい物を食べて運動して日々健康に生活することです。

運動健康

今から、季節の変わり目や花粉シーズンなると頭がシャキッとしなくなる感じが出てきます。その為か、頭がボーッとした感じがあります。質が下がる感じが嫌です。 皆さん、何か対策してますか？ 花粉は、鼻にワセリン塗ったり内服で。 頭が、ボーッとする時は事前に自分の仕事を紙に書き出して対応してます。

モチベーションケア介護福祉士

私は保険の関係でスマートウォッチ使用し、歩数測定しているんですが、流石に入浴介助ではつけられない乁(´⌓｀)厂 意外と歩いてるからちょっと勿体ない気もしますね( ˙罒˙)

入浴介助職場

最近スマートウォッチを使い始めました 歩数も計れるのですが、出勤日は一万歩ほどで、お休みの日は3,000歩未満になってしまいます。皆さんは仕事中はどれくらいあるかれてますか？

モチベーション

こんばんは。 皆さん、いい週末を過ごしていますか？ 夜勤の人もいるとは思いますが、失礼します。 ストレス解消とかに晩酌ってどうしてますか？私は週末だけにしてます。毎日飲む人もいると思いますし、皆様どうしてるんですかねー。

夜勤ストレス職場

トイレ介助やオムツ交換など…腰に負担のかかる動きが多くてついに痛めてしまいました。日頃からストレッチは意識して行っております。特に寒い時期だから痛めやすいのでしょうか。皆様の「特にこの時期に腰痛になりやすい！」というのがありましたら教えてほしいです。また、腰痛対策を教えてほしいです。

腰痛トイレ介助トイレ

最近、移乗や入浴介助などの後、腰痛が出てくるようになりました。コルセットをつけようかなと考えています。 皆様はどのような対策されてますか？？

腰痛ケア

婦人科の薬も無くなるので以前から出ていた症状も兼ねてまず婦人科へ 私「夜勤の度に熱を出してて……あと冷えのぼせも」 👨🏻‍⚕️ 医師「飲んでる薬を考えるとホルモン系では無いし……下腹部痛い？」 私「いや、痛くないです」 医師「下腹部痛かったら子宮系疑うけど……これ内科じゃないかな」 いつもの薬処方して貰い、いつもの血液検査実施 →その足で内科へ 問診票に症状と婦人科から内科を勧められたことを記入（その他諸々あり） 医師「アレルギーでは無いと思うけど……念の為血を採らせてください（白血球の中にある好中球の数を確認するらしい）」 私「わかりました」 →血液検査実施 数分後…… 医師「数値を見るとアレルギーでは無いですね、自律神経が崩れているからかも」 私「あー……（心当たりありまくり）」 医師「さすがに環境を変えるとかはいえないので、私たち（医者）が出来ることは気持ちを落ち着かせる薬を出すことですね、2週間飲んでみてください。大丈夫そうなら多めに出します、ダメそうなら違うものに変えます」 で今に至ります 1番頭を悩ませている利用者さんがいて 利用者さんの利用中止にはなったけどまだまだ解決には至らなさそうなので 暫くかかりそうです にしても、漢方薬苦くて美味しくない…… 採血の内訳は 婦人科3本、内科1本、3日後に健康診断で3本です

健康ショートステイストレス

アトピーや水回りの仕事が多く指先のアカギレが酷いです。 2週間くらいで塞がってきたらまた別のところが切れるの繰り返しなのですが、良い処方箋や市販薬ありますでしょうか？？ 絆創膏で保護すると表皮の下に水疱がぷつぷつできてそれもまた痒みの原因になります。 ガーゼや絆創膏などオススメの処置方法を教えてください。

二十代です。膝が痛くなる方いてますか。 毎日では無いのですが、膝が痛いです😢 移乗の仕方とかが悪いのでしょうか。

私の職場では、腰痛や膝痛を訴えるスタッフが多いです。皆さんの職場で、腰痛予防等で何か取り組まれていることがありましたら、教えてください。よろしくお願いします。

腰痛予防職場

誕生日と夏のボーナス支給日が近いので毎年誕生日には『誕生祝い』兼『ここまでのご褒美』兼『後半も頑張ろうね』的な感じでちょっと奮発した自分用プレゼントを用意しています。 まだまだ先ではありますが、今年は自分の身体を考えてマットレスを新調しようと考えています。 とはいえ、世の中色んな寝具が出ていて何が良いか悩んでいます。正直な話、去年もマットレス新調を考えたものの決めきれずに断念していました。 皆さんのおすすめの寝具があれば参考までに教えていただきたいです！ 今まで使ってきたのは ・布団 ・春雨みたいな素材とウレタンの二層マットレス ・春雨みたいな素材だけの二つ折りマットレス ・高反発三つ折りマットレス の4種類です。（春雨みたいな素材については調べても名称が解りませんでしたが、ネット検索で出てくるマットレスと大体同じです）

ボーナス健康モチベーション

息子（五歳）がインフルになって、自分は何も症状出てないですが、出勤するにはタミフルを飲むように言われて飲んでるのですが、1日目、２日目は何もなかったですが、３日目、腹痛などありました。これは薬の影響なのか？インフル？若干、頭痛とかありました。 すぐ治りましたが。 タミフルで副反応出た方いますか？

インフルエンザ子供施設

腱鞘炎になった時、職場ではどうされてましたか？ 私はサポーターを付けて、重量級の利用者さんはフォローして貰いました。腱鞘炎は長引いてます。また、治療とかはどこで受けてましたか？

健康職場

1年ほど前から仕事中に尿漏れするようになり、多い時は1日5回くらいの頻度で尿漏れしてしまうことあります😢仕事中になかなかトイレに行けずに我慢してしまう事も多く、椅子から立ち上がったり、移乗介助の際、重い物を持った瞬間や咳、くしゃみした時や笑った際に尿漏れしてしまいます💦 同じ経験のある女性の方いらっしゃいますか？

趣味健康トイレ

おはようございます。 仕事の後って、皆さんはどこか行ってますか？なにかのレッスンとか。 私はトレーニングジム通いを再開しようと思ってるのですが、介護職ってあんまり出会わなかったなあとおもって..年齢につれて太る一方の身体はいやだなーと思って。

健康職種ストレス

趣味でカタログモデルをやっていてカタログの写真の自分はまぁまぁイケてると思うのですが普段着の私服のセンスがダサくて悩んでいます。カタログ用の洋服は高いのでなかなか揃えられないのですが安い服でも上品に見えるおすすめなファッションってありますか？48歳男です。

趣味SNS

身体介助があると、腰痛等、怪我に繋がる悩みがある方も少なくないではないのでしょうか。皆さん独自の腰痛などの怪我予防、筋トレ、運動やストレッチ方法とかあれば教えてください。オリジナルでも、特に根拠なくやってる事でも何でも良いのでお願いします。

運動身体介助腰痛

高確率で微熱が出るorz 心の中で出社拒否したいのかな？ 微熱の時は大体、足元寒いが頭はのぼせてます 24歳（体内年齢40代）、更年期か？？

健康ショートステイモチベーション

皆さんは喫煙者ですか？非喫煙者ですか？吸っている理由は何ですか？吸っていない理由は何ですか？ふと気になったのと介護職の喫煙率を知りたいなぁと思いました。吸う場合、〜〜に気をつけているとかあればお願いします。私は吸わないので、なるべく受動喫煙にならないように心がけています。

喫煙

日々の入浴介助や、食器などの洗い物で手がすぐに荒れてしまいます。 皮膚科に通っていたこともありましたが、なかなか良くならず、通院をやめてしまいました。 日頃気を付けていることや、ケアの仕方などありましたら教えて欲しいです。

健康入浴介助施設

一ヶ月前くらいから、右肘あたりの腕が筋肉痛のように痛くて、腕を上げたり伸ばしたりが辛いです。 調べたら、テニス肘？というやつかもしれません… 昔、手首が腱鞘炎になった時は整形に行きましたが、結局治療法はなく、自然に痛みが治っていったので、今回もそんな感じかなと思いつつ。。 朝目が覚めた時が一番痛くて、腕が金縛りのように動かなくて固まっています。 テニス肘の経験ある方、どのように痛みが治りましたか？

お風呂介助の後に職員は足と腕など石鹸で 洗っているのですが、自分もしっかり洗っても お風呂介助後にめっちゃ痒みが出てきて 石鹸で洗っても意味がありません。 だれか同じ経験してる方いませんか？？ 水虫など貰ってきたのかな？って思い 薬など試してますが効き目ないです。 3日ほど経てば収まりますが お風呂介助後に必ず痒みが出てきてしまいます。。

手荒れ新人ユニット型特養