「健康・美容」のお悩み相談（3ページ目）

入職したての頃より メンタルやばいと思う笑 確実に病んでると思う

メンタル入社モチベーション

帯状疱疹ワクチン接種しましたか？ する予定はありますか？ した方（する予定の方）、 生ワクチン￥8,000程度 不活性化ワクチン￥20000程度 どちらにしましたか？

予防健康体調不良

こんばんは。 皆さん、『水』ってどうしてますか？健康や美容とかに気をつける人だと買うんですかね？？外国では水は買うからやっぱり買う人が増えてるんかなあ。スーパーとかでもボトル買ったらあとは入れ放題みたいなのありますもんね。

健康ストレス

(カテゴリもタグも合っているのか不明です) ちゃんとボディメカニクスで重いの掲げて立ちあがりに グギっと、腰をやってしまいました。痛かったんです。確実にヤバいと思ってたんです。送迎中に…いつものヤツか？しかし状況がいつもと違うし、もしかしたら骨？でも足が何ともない… ヤバいと思いながら施設に戻って来たんです。 で、利用者をフロアへ誘導して… そう。歩ける。荷物も持てる。動ける。怖いけど腰も曲げられる。なぜ？ 怖いので、誘導後すぐさま腰痛ベルトを付ける…が、 やった直後にカタまっていたのが数秒…一瞬脂汗もでたし、グギっと鈍い音がしたのも感じたし、その時に介助してた利用者にも感づかれたので、あの瞬間に腰をやってるのは間違いないと思ってるんです。もしかしたら骨か？とまで思うくらい考えました。 時間が経つにつれて腰…ってか、腰周りの筋肉が筋肉痛みたいな鈍痛は残ってて、だけど動ける。 PTにも、リーダーにも話をして、無理しないようにはしてたけど、動ける。 PT曰く、それで腰やってたら歩けないし前屈みもムリなハズ…ましてや骨だったら痛みは尋常じゃないから立っているのでさえ出来ないはずだと… え？じゃあ、コレなに？ …もともと、腰弱で身体もたまに斜め捻じれ的になってたのは自覚あってたんだけど… 腰、やってもーたんじゃなく、ギャクにハマった？ こころなしか、捻じれも真っ直ぐになってる感じすらしてきた 怖いから業務はベルトしてビクビク過ごしたけど…もはや、誰も私が腰ヤバいかもと思ってる事すら忘れ去られてるぐらい動いてる私 夕方、自宅に戻ってベルト外しても軽い筋肉痛くらい。座るのも…できる。立つもできる。 今は良くても、明日朝に やっぱり腰痛で起きる事すら困難な状況がまってるのか？？？ 不安で眠れ…いや、寝ます。腰温めて寝ます。 ？？？…どなたか、この腰の状況の説明できる方いらっしゃいますか？ 追伸 翌朝、腰の調子は良いです。起きれました。 腰周りの筋肉痛もだいぶ無くなり、腰痛ベルトもいらない感じです💦

送迎健康

みなさんの日々の仕事の疲れをとる方法を教えて下さい。 例えば、１日寝るとか、食べ物とか… 宜しくお願い致します。

モチベーション休み愚痴

お仕事お疲れ様です 皆様は、取ったこれまでの最長のお休みは何日間位でしょうか？ また取得した理由なども教えていただけるとありがたいです。 個人的なお話ですが、海外旅行へ行こうと思っておりますが、職場が忙しくてなかなか言い出せずに悩んでおりました。 皆様から背中を押していただけるようなアドバイスも合わせてお持ちしております。 よろしくお願いいたします。

モチベーション休み人間関係

休みの日は、どのように過ごしますか？ リフレッシュはどのようなことをして、ストレス溜まらないようにしていますか？

趣味夜勤明けモチベーション

早出や遅出、夜勤といったように変則勤務があり、尚且つ入浴介助の為に冬場でも半袖半ズボンで濡れることもあれば、インフルエンザやコロナウイルス罹患者のおむつ交換をすることもありますよね。 他の仕事に比べると体調を崩しやすい環境にあるかと思いますが、その中でも元気よく仕事したり休みの日は趣味に打ち込んだりする為に何か工夫してることなどはありますか？ 私はよく体調を崩すことが多く職場の人に迷惑をかけてしまったり、プライベートでも楽しみにしてたことができなくなってしまうことが多いので、少しでも健康維持のためにできることがあればと思っています。

職員職場

おはようございます。 どうやって痩せようかなあ..と毎年悩みますね。正月太りは避けられません。今3キロ増量です。とりあえず、早朝ランして、プロテインの食事生活かなあ。健康診断も控えてるし、それまでになんとか。

健康食事

休みの日に疲れを取るおすすめの方法はありますか？ なんでも良いのでしていることを教えてもらいたいです。 今は整骨院などでマッサージを受けることがあります。

休み施設職場

おはようございます。 年末年始は太りますね..今年は4日まで休みになったので、やばいなあと思ってます。みなさん、休みの間に増えた体重をどうやって元に戻しますか？

年末年始休み

お仕事お疲れ様です。ふと疑問に思ったのですが、血圧の基準値は全世代で、なぜ一緒なのかなと思いました。若者と高齢者では明らかに血管の柔軟性って違うとは思います。疑問に思ったので質問しました。

血圧

入浴介助が多いからなのか？ 原因はわからないですが 角化症になりました💦 市販の軟膏で良いもの知ってる方はいませんか？ 教えて頂きたたいです！

入浴介助

お疲れ様です。 最近子供が鼻風邪を引き、私も４日前から喉の痛みと鼻水、咳から始まって今日は体がダルいと思ったら38.3℃… 子供をお風呂に入れている時に咳のしすぎなのか喉の奥が乾燥して吐き気が起き、何回かオェっと嗚咽をついたら少量の血液が混じっていました。 昔から喉が弱いのか、風邪を引くと喉にきます。 で、喉に潤いがなくなって気持ち悪くなり、嗚咽をしてしまい、でも何も出てこないんですが、今日は血が混じってたのでビックリしました。 明日は病院やってないので受診できませんが、嗚咽で傷ついて血が混じったのか、ただのストレスとかならいいですが心配になってきました… 汚い話ですみません。 同じような経験のある方いたら教えてください。

体調不良病気子供

左手人差し指が、ばね指にもなってしまいました。今はテーピングでなんとか仕事してます。 近々整形行こうかなと思ってます。前回行った時は、まだ痛みがなく、注射するほどではないと言われたのですが、徐々に痛みが出てきました🥲 ばね指になって、注射や手術したって方いませんか？ その経緯の体験談、あれば是非聞きたいです。

16時間夜勤で30分前には出勤して、情報収集してます。 皆様、睡眠時間夜勤時はは何時に寝てどれ位睡眠をされてますか?

夜勤

防風通聖散の漢方を飲み続けている人いますか？ ダイエット目的で飲んでいる方もいるかもしれませんが、私ももちろん減量できるかは気になります笑 が、副鼻腔炎にも効くらしいので、飲んでいる方がいたら何目的で飲んでいるか教えてください。

こんばんは。 あー、子どもの風邪をもらってしまった..もらい風邪ってやっぱりしんどいですね。インフルじゃなくて良かったのが唯一救いですね。クレージージャーニー観たいけど早く寝るしかないですね。

インフルエンザ病気子供

日々の業務お疲れ様です。 移乗に、入浴介助、トイレ誘導、オムツ交換と体力勝負の部分が強い介護職ですが、 うちの施設の方もコルセットやサポーターをつけて頑張ってる方が多いです。 みなさんは腰痛予防にされている事ってありますでしょうか？ 私自身介護の仕事自体が3年目になりますが、最初の頃の毎日の痛みは慣れて減りましたが、特に腰の痛みはまだないので何も対策はとって無いんですが、おすすめがあればぜひ教えてください！

腰痛予防オムツ交換

大切なイベントが催される今日、寝坊した挙げ句、体温はかったら39.0℃で絶望に打ちひしがれた……… 　統括に電話して伝えたら「無理しなくて来なくていいよ。休んでね」と言われ、マジで「何で昨日カロナール（熱下げるやつ）とミドドリン（血圧上げるやつ）飲んで寝たのに今日も体調崩すんやろか………」と泣いてしまった。 いい介護の日に施設の大型行事に参加できなくて萎えました（白目）

血圧行事病気

お疲れ様です。 最近、肩凝り？首凝り？なのか、肩付近がすごく重くて、寝ても体の疲れが取れません… 耳の下のリンパも痛くて少し腫れているような。 もしかしたら風邪の引き始めかなと思うんですが、身体のダルさからくる不調の時って何科を受診しますか？ 私は内科が多いですが、鼻や喉に症状があったら耳鼻科の方が薬の効きが良いような気がします。 市販薬でオススメもあったら教えてください。

健康病気

お疲れ様です。健康を保つ一つには運動だと思います。ジムや、自宅で運動をしたりしてる方もいると思いますが、マンツーマンでパーソナルトレーナーを付けてる方はいらっしゃいますか？パーソナルを付けて良かったことや費用面を教えていただきたいです。よろしくお願いします。

運動健康

お疲れ様です。自家用車を保有している方に質問です。目的地にはどのくらいの距離で徒歩又は自転車を使用する、このくらいなら自家用車を使用と自分なりに決めていますか？私は2キロくらいなら徒歩又は自転車かなと目安にしています。

職員

お休みの日は何をしてますか？ リフレッシュするのにおすすめのもの教えてください。 ハマったもの教えてください。 アウトドア・インドアどちらでもOK です。

モチベーション休み職員

お疲れ様です。 検尿の時って、服薬していたらその成分が検査に影響したりするんでしょうか？ 怪我をして抗生剤を飲んでいるのですが、尿が濃くなることはわかりますが、検査に影響してしまうのかなとふと気になりました。

服薬

朝起きたら喉痛い😣 窓閉めてるのに空気冷たいからかな？？ お湯はちみつ飲んであめで治ってほしい

肩こりと腰痛があり低周波治療器に興味があります。利用されている方はいますか？ 5000円程度のコンパクトな低周波治療器の使い心地はいかがですか。 （首につけるタイプのEMSマッサージ機は持っていますがEMSと低周波の違いもわかっていません）

腰痛健康

雨が降ってきました。少し涼しくなった時期の雨は、なんか気持ちいいですね。ベランダで雨の音聴きながら晩酌です。ストレス解消に案外なるなあ。リフレッシュして健康に明日もがんばれるかなあ。

天候健康ストレス

おはようございます。 涼しくなりましたねー。健康とダイエットのために、朝、ランニングを再開しました。夏の終わりに太ってしまったのでもう一回絞らんと..でも、40近くになるとなかなか落ちませんね。若い時とは違うなあと感じてます。健康には気をつけんとダメな時になったのかなあ。

健康ストレス職場