腹が立った時に踏み止まるにはどうされていますか？

Question

星影里沙 · Answer

咄嗟なら、怒鳴る！と思ってからすぐ怒鳴る前にゆっくりめに6数えると、怒りゲージは下げれます。「怒鳴る」が「ツンツンの物言い」くらいには(￣▽￣;)その後は必ずここで差し支えないレベルで書くか、誰かに喋るとかストレス発散の手段使って、更にストレスレベルを下げておくかな。

じゅん · Answer

落ち着いて

新世界☆彡 · Answer

めちゃめちゃムカついて、多分？口調はきつめになってるかとは思います。もう一人の自分が「切れたら負けだよ。違うとしてもキレたらあなたが悪くなるから我慢しろ」と横で言ってるので我慢します。出来るだけ違うこと考え、その場を乗り切り、帰宅してからアプリにブチまけます。アプリさんに感謝します♡

疾風怒濤 · Answer

大きくため息をつきますはぁではなく、細くフーで吐き出します

y · Answer

誰に対して腹が立ったときでしょうか…？利用者さんに？職員に？自分に？

しゅう · Answer

色々な対処方法があると思います。そのうちの一つにアンガーマネジメントという怒りをコントロールする方法があるので、調べてみるのも面白いかと思います。

あかさ · Answer

利用者さんに対しては少し離れて、深呼吸をする。スタッフに対しては、聞こえなかったフリをして、その場を離れるように、他の仕事をする。ですかねー。

もりもり · Answer

「疲れる〜」って1人ごとのような感じで言って、ひとまずそこから離れます。でも正統な説明ができるなら、時にはキレてもイイと思います！忘れてはいけません。職員だって人間ですから🧑頭の中で、腹立つ利用者、ムカつく利用者を何度ぶん殴った事でしょう（苦笑）😅😅😅

もりもり · Answer

因みに最初のコメントは対利用者に対してです。

百花繚乱 · Answer

こんにちは！１時間くらい間をあけてから相手に伝えます！

ゼッキー · Answer

ホントにブチって来た時は、その場から逃げます👍ステーションや休憩室に行って、『アイツなんやねん‼️💢豆腐の角に頭ぶつけて死ね💢真綿で優しく首を包まれながらシアワセに死ね💢』みたいに発散してから戻ります🤩これ、本気で想像して言うのがポイントです。絶対に死なないシチュエーションで死ね（死ね死ねって不謹慎ですみませんが💦）って本気で言ってると、『そんなんで死ねるワケないやないかい🤣』って笑えてきちゃいます👋そうすると最早怒りは消えてるんですねー🤩馬鹿馬鹿しいので試してみてください🤣🤣🤣あとは、普段から覚悟することっす👋だって人間だもの♨️腹の一つや二つ立ちますって♨️利用者様の暴言暴力、心無いスタッフとの人間関係もそう！『そーゆー人だし、そーする人なんだ』って思ってれば、暴力されても、罵詈雑言言われても、淡々とスルーして任務遂行できますよ👍介護の仕事って、ホント大変ですよね😫ストレス溜めながら、腹立ちながら、それなりに頑張っていきましょう👋

ケイちゃん · Answer

黙って後ろ向きます。

しば · Answer

深呼吸かな

うめ · Answer

イラッとした！私！∑(°口°๑)となって、今日は余裕無いのねσ(-ω-*)と自己覚知して、深呼吸です。あとは、話しやすい同僚にイラッとした事象を話すことで、客観的になるかな？

へい · Answer

お疲れ様です。腹が立たないよう考え方を変えるのが一番いいですよ。相手が悪いと思ったり、相手にするから腹が立ちます。まぁそれだけのレベルの方なのだから教えてあげたり、助けてあげないといけないと考えられると基本的に腹はたたないです。本当に人間的にダメな人は虫レベルの方だと思ってお付き合いしています。怒ったり、叱ったりする余地もないです。エネルギーを怒りにロスするのはもったいないですよ。

マッスー · Answer

陰部を掻いた手で顔を殴られた、時は大きな声で怒鳴りました。

アル · Answer

利用者に腹立った時はあえて離れて他の職員にパスします笑

メジロ · Answer

その場から離れると良いですよ。一言添えて部屋を出る。物理的に難しい場合は、一息吐く等して心をその人から離す。参考になれば、嬉しいです

あきづき · Answer

マスクの下で言いたいこと言いまくりますwww

T · Answer

一歩引いて客観的に見てみる事をすると､少しは違いますね｡

わ · Answer

ベテラン介護スタッフからのパワハラや理不尽な物言い、気分で八つ当たりなどでイラついたら、笑顔で「勉強になります。ありがとうございます」と言いつつ、こうなってはいけない手本だと思うようにしています。認知症の利用者さんに腹が立った時は、その場を離れ、トイレに入り深呼吸します。

🍋 · Answer

なかなか難しいとは思いますが、忙しい今の自分の感情ではなく、相手がどんな世界にいるのか考えてみるようにしてます。また、あったことを溜め込まず同じような考えを持ってるスタッフに話を聞いてもらったりしてます。共感してもらったり吐き出すだけでも楽になる気がします。

カレイドバード · Answer

小声で、いろいろ唱えている。というか自分も聞きたい。どんなに話しても五分頃には同じ行動するやつを止めさせる方法欲しい。

たけのこ · Answer

「私は大丈夫」って考えながら飲み物飲んで一休みしてますね(￣▽￣;)

ままん · Answer

私も知りたい。すぐ顔にでる。もしくはボソっと小言を言ってしまいます。利用者の場合であれば、個人記録に細かく言っていたことを書くと少しスッキリします笑

lavender · Answer

若かりし頃の過ち。認知のない利用者さんから、親からも言われたことのない卑猥な言葉で罵られた時にキレたことがあります。で、言っちゃいました、本人に。「仕事ですから、決められたことはお手伝いします。でも、それ以外のことは、他の人に言ってください。」って。今となっては、黙ってそばを離れたら良かったな、と反省してます。

よたん · Answer

笑ったら、楽しくなりますよ（＾◇＾）

香織 · Answer

今流行りの“アンガーマネジメント”ですね！