適応障害と診断されました

うめ

保育士, 保育園, 認可保育園

気分の落ち込み、イライラ、強い不安感などがあり 精神科を受診したところ、適応障害と診断されました。 治療の基本としてはまず休むこと、 休職するのであれば診断書を作成します と言われましたがその場で決断できず、 とりあえず仕事を続けながら 様子を見ることにしました。 受診する前から自分でも色々調べて 自分は適応障害なのかもと思っていましたが、 いざ診断され、医師から休職を勧められると 休職中の生活、主に金銭面の不安があり、 決断できません。 同じように休職された方、 職場にどのように伝えましたか? 休職中の生活についてなど できる範囲で教えていただけますと幸いです。

2023/06/11

13件の回答

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私自身は休職したことありませんが、園の管理者としては休職を早く申し出たほうがいいと思います。 金銭面が不安なこともよく分かりますが、今休職されたほうが長い目で見るといいと思います。 また、傷病手当もありますので、収入がゼロになることはないのではないでしょうか。 何より、今の状況で出勤するほうが、御自身がお辛いと思います。 園には、きちんと現状を伝えれば大丈夫です。 勇気が必要かもしれませんが、御自身の言葉で、伝えてみてください。

2023/06/11

質問主

回答ありがとうございます。 今日園長と話し、今の自分の症状や気持ちを伝えられました。

2023/06/12

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「適応障害」のお悩み相談

雑談・つぶやき

適応障害になっちゃったんですけど、 復帰できますかね、? この間、出勤してみたら涙止まらなくて結局 働かないで早退しました。。、

適応障害3歳児保育士

M

保育士, 保育園

52025/05/11

lemon

保育士, 小規模認可保育園

お疲れ様です 色々頑張ってらっしゃるんですよね。 以前の職場で精神疾患の診断を受けました。やはり早いうちに診療内科などを受診されたほうがいいと思います。 薬に抵抗はありましたが、何とか職場へ行って自力でと思っても悪化するばかりでした。重度の鬱になると大変です。 睡眠、食事はとれていますか。 理由が職場にあるのであれば、一番は離れることですが難しいですよね。 私は、行けなくなり辞めました。辞めて数ヶ月後に保育園に務めましたよ。 頑張りすぎず。焦らずゆっくり治しましょう☺️

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保育・お仕事

昔保育士になりたてでいじめやパワハラを受けて、適応障害になりました。 ですが、子供がすきで治したくて続けていますが、行けないこともほとんどです!やめた方がいいのでしょうか?

適応障害トラブル保育士

とま

保育士, 保育園

62020/10/04

さくらパンダ

保育士, 認可保育園

いろんな職場がありますから、自分に合うか…実際にやってみないとわからないですよね。 私の職場でも、合わなくて辞めていった人もいます。いじめとかはなかったと思うのですが… 今は、働き方もいろいろあります。土曜日だけとか、早番遅番の短時間、週に2〜3日、小規模、大規模など。掃除だけをやってくれる方を探している園もあるようです。 負担にならない程度の働き方で、少しずつやってみたらいかがでしょう。 子どもが好きという気持ちがあるなら、辞めるのはまだ早いのでは? 辞めるのはいつでもできます。 後で後悔しないよう、今できることを納得いくまで模索してからでも遅くないと思いますよ。

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職場・人間関係

来年1月に新人の女性保育士が退職することになりました。要因は人間関係を気に病んでメンタル不調になってしまったとのことです。 その保育士は前職も1年未満で退職しております。その時も人間関係が原因で適応障害になっていたようです。 保育業界って、やっぱり人間関係(おつぼねとか縦社会とか)が厳しかったりしがらみがあったりが強いのてしょうか、、、、? 皆様の勤務先や人間関係はどんな感じなのでしょうか?

適応障害退職保育内容

にゃーさん

保育士, 放課後等デイサービス, 児童発達支援施設, その他の職場, 管理職

52023/12/30

かずのこ

保育士, 保育園

あります。離職率も高いです。特に辛いのはペアで担任を持った時、相方との相性が悪かった場合です。合わない人と二人きりで1年間組むのはきついです。

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話題のお悩み相談

保育・お仕事

ピアノでどこでしょうの名前を言って次の子の間の伴奏はどうやるか分かる方はいませんか⁇ やっている先生が伴奏やっていてわからないです… 教えてください🙇‍♀️

ピアノ2歳児幼稚園教諭

ブーフ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園

02026/04/15
保育・お仕事

慣らし保育について、みなさんの園は どのくらいの期間慣らし保育を されていますか?参考までにお聞かせください🙇‍♀️

慣らし保育新年度保護者

YUKA

保育士, 保育園, 幼稚園, 公立保育園, 認可保育園, その他の職場, 小規模認可保育園, 園長, 管理職

82026/04/15

miyuki

保育士, 認可外保育園

本当に子どもによってバラバラですが、3日~長くても2週間くらいで慣らしはだいたい終わることが多かったです😊慣らし保育期間、大変ですよね😂

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遊び

1歳児クラスでパート勤務をしています。 教育的な保育園での保育内容に゙疲れてしまっているのと、年齢に対して求めすぎなのではという疑問を抱いてしまっていて悩んでいます。 例えば、 毎日朝の会を30分以上する。(内容は、絵カードやフラッシュカード、数字学習、英語学習など) 遊びのルールも厳しく、遊ぶときはマットの上で座って遊ぶ。マットの上で立つのも禁止。(オモチャはコチラで用意した1種類のもの) テラスにも厳しいルールがあり、テラスの床が2色に分かれていて、1方は走ってok、もう一方はダメ。テラスの柵に触るの禁止。 ですが現状、朝の会はひたすらに子どもたちを抑えつける時間、自由遊び?の時間はひたすら子どもたちに、走らないよ、座るよと声をかける時間になっています。 以前勤めていた園は、乳児クラスの遊びは基本的に自由で、室内遊びがしたい子は棚から好きなものを自分で出して自分で遊ぶ。走りたい子はテラスにでて走り回るといった感じだったので逆に落ち着いていました。もちろん全体保育の時間も幼児クラスに上がる時期になると取っていたので幼児クラスが崩壊するなんてこともありませんでした。 2つの園しか経験していないので、どちらが正しいのか分からずで、皆様の園の1歳児クラスの遊びの様子を教えていただきたくて質問しました。また、現在の保育内容は1歳児クラスには求めすぎだと思いますか?

1歳児保育士

ぴーなっつ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

22026/04/15

yuna

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園, その他の職場

朝の会の内容や遊びの中のルールは1歳児さんには少し難しいように感じました。私も1歳児の担任ですがうちのクラスの子たちで想像すると禁止ばかりしてしまいそうです。 ただその事を1年続けたらきっと習慣化されてまとまりのあるクラスになりそうだなぁとも思いました。

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最近のリアルアンケート

甘えが多い不安そうな子がいる元気いっぱい少しずつ落ち着くいつも通りその他(コメントで教えてください)

58票・2026/04/23

順調少しずつ慣れてきたまだ緊張する会話は少なめこれからその他(コメントで教えてください)

179票・2026/04/22

かなり疲れている少し疲れ気味普通まだ元気これから出そうその他(コメントで教えてください)

200票・2026/04/21

とてもにぎやか少しずつ慣れてきたまだ落ち着かない甘えんぼが多いこれからという感じその他(コメントで教えてください)

206票・2026/04/20