適応障害で休職中 今後について

m

保育士, 幼稚園教諭, 幼稚園

幼稚園教諭1年目(フリー)です。 人間関係もよくホワイトな職場なのですが、仕事量の多さや完璧主義かつ繊細な性格から適応障害になり、心療内科に通っています。 最近は気分の落ち込みもなく、安定した日々を送っているため、そろそろ復職の準備をしようと思っています。 病院の先生からは「何かが変わらないとまた同じようにストレスを抱えてしまう」と言われたのですが、やはり転職した方がいいのでしょうか…? また、今の職場で正社員からパートになるという選択肢もあるのですが、転職するのとどちらが良いでしょうか。 似たような経験をお持ちの方、復職にあたってどうしましたか? 自分ならどうするか、など、気軽にコメントいただければ幸いです。

2022/11/11

7件の回答

回答する

前の職場で後輩がmさんと同じ状況でした。 復帰したものの、翌年には退職してしまいました… 一個人としては、仕事の負担が減るパートでもよいと思いますし、新たな職場でもよいと思いますよ。自分自身が楽しいと思う仕事をして欲しいなと思っています。

2022/11/11

質問主

やはり、自分自身が楽しいと思えることが大切ですよね…。コメント頂きありがとうございます。

2022/11/14

回答をもっと見る


「適応障害」のお悩み相談

雑談・つぶやき

適応障害で保育園に行けなくなり、7月後半から3ヶ月の休職。 対面でどうゆう気持ちか聞きたいと人事から連絡。 なんか、どうしたら?またもやパニック、会いたくない恐怖感に苛まれ、、、。 とりあえず、Dr.に今は休む時、考えるのはその後と言われたからまだ考えないようにしていると返答してしまった。 もう,ずっと考えちゃう。 休職中って園や人事とどれくらい連絡するのが普通なんだろうか

適応障害ストレス正社員

保育士, 保育園, 認可保育園

12023/08/26

しー

保育士, 保育園, 認可保育園, 管理職

私の園にもきつくなって休んでいた職員がいました。うちは対面ではなく電話でやり取りをし、仲の良かった職員や同じクラスの職員が定期的に連絡を取るようにしていました。その園で違うので困りますよね。 まずは体調が落ち着くのを優先させていいのではないでしょうか。

回答をもっと見る

職場・人間関係

保育士一年目って辛いですよね。 私も一年目は毎日怒られてばかりで、いつしか先輩から厳しい言葉や人格否定、肩を叩かれたこともありました。 それがストレスになってしまい、適応障害と鬱と不眠症と診断されました。 1ヶ月半休職しましたが、全く回復はせずに一時期は体重が10Kg減って30Kg台になったこともありました。 長く続けるからこそ成長できる事もあるとは思いますが、自分が壊れてしまっては保育もできなくなってしまいます。どうか、自分をもっと大切にしてください。

適応障害先輩保育内容

はせ

保育士, 事業所内保育

22020/06/04

にこ

保育士, 幼稚園教諭

響きました😢😢😢😢 人間関係、きっと恵まれてる方だとは思いますがでも、 何かに毎日不安で 仕事の前日の夜はねれない し、出勤する前もお腹痛くなります

回答をもっと見る

キャリア・転職

メンタルクリニックに通院しているのですが、仕事が辛くなり、園側とも話し合って休職しています。休職用の診断書には、適応障害と診断されていました。 来年4月からは転職して復職しようと思っていますが、同じように適応障害で復職された方がいらっしゃいましたら、休職期間はどのように過ごされていたか、どのようなことを重視して園を選んだのか教えて頂きたいです。

適応障害新卒転職

ebimayo

保育士, 幼稚園教諭, その他の職種, 保育園, 認可保育園, 認証・認定保育園, その他の職場

62020/10/15

ありりぼん

保育士, 幼稚園教諭, 保育園

私も1年目適応障害と診断されたみたいでそれを知りませんでした… 今年5年務めたところを辞め次に行きましたがそこも合わず次も合わず今託児所みたいなところにいます。 オープニングで入ったので何もない状態のスタートです。 正直まだ辛いです 睡眠薬も飲んでいます 何で適応障害になったんですか?先生との人間関係?仕事内容?子ども?

回答をもっと見る

話題のお悩み相談

保育・お仕事

皆さんの働く職場は良いところですか? 園ならでの自慢などありますか?😎 私の働く園は以前まで定時上がり&有給消化率も高く とても働きやすい職場でした! 17:00までの勤務だと17:05には職場を出られるほどの ぴったり定時上がりがほとんどで最高でした!! 園長が変わって方針も色々と変わり、 今は幻となってしまいましたが、、 福利厚生、処遇、園ならではの取り組みなど、 保育以外のことでも何でも! 園自慢を教えてください!!

有給キャリア給料

hoihoi

保育士, 保育園, 認可保育園

32026/09/06

あさ

看護師, その他の職種, 保育園, 認可外保育園, 病児保育, 病院内保育, その他の職場

私の園は、残業は、15分単位で、つきます。有給とは、別で、リフレッシュ休暇が2日あります。

回答をもっと見る

保育・お仕事

認定子ども園で働いている保育士です。うちの園では年3回各クラス懇談会をやっています。懇談会の内容は各クラスの担任にお任せで、毎回主任と相談しながらですが、内容には悩みます。一方的に保育士だけが話すのは楽しくないので、保護者同士が話す機会を設けたりはしています。皆さんの園ではどんな懇談会をしていますか?懇談会のおすすめの内容等あれば教えてください。

懇談会保護者

さしゃ

保育士, 幼稚園教諭, 認証・認定保育園

12026/09/06

にこ

保育士, 幼稚園教諭, 公立保育園, その他の職場

年齢によりますが、スマホやYouTube視聴の話題を振ると、みなさん同じような悩みを持つ方が多く、話が盛り上がる?ような感じがします。 アイスブレイクなら、保護者の方の息抜き方法とかも割と聞きがちかもしれないです!(オタ活、こっそりチョコ食べる、ドラマを見る) ありきたりで、すいません💦

回答をもっと見る

お金・給料

クラブ費から出産祝い出すんですけど、個人であげる場合はいくら包めばいいですか⁇

認定こども園幼稚園教諭保育士

ブーフ

保育士, 幼稚園教諭, 保育園, 公立保育園

12026/09/06

さーは

保育士, 保育園

私は3000円にして「お返しは絶対いらない」と伝えました

回答をもっと見る

最近のリアルアンケート

協力して頑張る🤝✨普段と変わらない😊少しピリピリする💦忙しくて余裕がない🥺行事による🤔その他(コメントで教えて下さい)

126票・2026/09/14

ほとんど増えない✨少し増える😊行事前だけ増える🎪かなり増える💦残業は基本しない🌿その他(コメントで教えて下さい)

157票・2026/09/13

園長・主任👩‍💼担当の先生🎪クラス担任👶職員みんなで🤝意見が強い保育士その他(コメントで教えて下さい)

175票・2026/09/12

すっかり元気💪✨少し疲れが残ってる😊体が疲れている🥵心が疲れている💭両方疲れている😂その他(コメントで教えて下さい)

187票・2026/09/11