「無資格、初めての介護の仕事」で以前質問させていただきました。その時ア...

Question

「無資格、初めての介護の仕事」で以前質問させていただきました。その時アドバイスいただきましてありがとうございます！🙏いろいろ面接行きまして…無資格可、未経験可でも、ほとんどお断りされました(笑)その後応募したところで、初任者研修講座はもう申し込んでいる事を伝え、色々お話しさせていただき、無事採用となりました。またご質問させて頂くのですが、この初任者研修後取った方が良い資格（実務者は後々取る予定です）腰痛防止とか疲れに何をした方が良いとか…教えていただければありがたいです😊

空飛ぶパンダ · Answer

みけ太郎様採用おめでとうございます㊗他資格として実践者もこれからということでしたが、認知症介護基礎研修は受けられましたか？初任者研修を受講されていますが、無資格の場合、認知症介護基礎研修も必須要件になっておりますのでベースアップ含めて受けてみてはどうでしょうか？

るるるん · Answer

お疲れ様です。採用おめでとうございます。これから初任者研修を受けながら仕事をなさるご予定ということですね。お仕事に慣れるのも大変ですし、研修を受けながらなら尚更だと思いますので、この生活に慣れてから次を考えても良いと思いますよ。まずは、仕事を覚え、初任者研修で介護の基本や介護保険サービスなどを学んだら、みけ太郎さんが興味を持つ資格が出てくるかもしれません。腰痛予防は私は、膝を曲げるとか足を開くとか、腕の力だけで何とかしようと思わず自分の体重を使うとかを実践しています。体調管理は水分、睡眠はしっかり取るとか基本を大切に…。介護のお仕事がみけ太郎さんにとって楽しいお仕事になりますように。応援しています😊

me · Answer

介護士で、腰痛、足の浮腫み、指や手首の腱鞘炎等の方が居ます。始業前に数分腰痛予防体操(ストレッチ)をすることで、痛める事が無くなりました。毎日でなくても良いので、湯船に浸かる事、ストレッチをする事でしょうか。また、ボディメカニクスを活用して、移乗介助をするのが良いのですが、ギックリ腰など腰を痛める時は、膝を使ってない(曲げておらず)、筋肉ないのに力技だけで無理をした時が多いと感じます。無理をしないで二人介助など職員の応援を得る事や、体重移動を活用すると、痛める事なく、仕事を続けられます。後、ベッドでの介助時は、高さを合わせて行く事です。面倒がってしない方が先輩に多くいらっしゃると思いますが、上げ下げ出来るのなら、上げる。出来なければ、膝立ちして、自分を低くすると良いです。

しらすとまと · Answer

腰痛予防なら腹筋です。私も下肢弱く腹筋無いので腰痛・膝痛・踵痛💦踵は靴をクッション性の良いものに膝と腰はストレッチを３日もやるとサボりますがまた痛みの兆しがくると始めます(笑)ボディメカニクスは初任者研修で学びます。利用者様もご自分も守れる要の技術です。方法は様々ありますが基本はたぶん『足を広げ安定・腰を低く』でしょうか…頑張って下さい(*^^*)