私は前まで何でも右から左へと聞き流すような性格だったんですが、だんだん...

Question

私は前まで何でも右から左へと聞き流すような性格だったんですが、だんだんと知らぬ間に気にしてしては落ち込んだり、考えすぎてしまう性格になってしまいました。部署を異動になってから精神的に病んでうつ病の一歩手前になって、元の職場に戻してもらったのですが、前の職場の人に戻ってきた事どう思われているんだろうって考えだしたことがきっかけだったと思います。利用者さんは「戻ってきてくれて嬉しい」とか言ってくださり、それが活力になり続けています。けど、職員が会話の中で利用者や他の職員の悪口を話してきたりしたら嫌な気持ちになるしモチベーションが下がり、頭から離れなくなります。人手不足で連休をとったらダメっていう暗黙の了解みたいなのがあり、連休を希望したら痛い目で見られるのですが、ストレスが溜まり旦那が息抜きしないとと海外旅行に4連休で連れて行ってくれることになりました。有給は使わずに行くつもりです。連休をとってたら嫌われるのはわかっているし気にしてしまう自分もいるし、息抜きも大事だし人目を気にしている場合じゃないって思う自分もいます。どう思われても息抜きのために旅行しても良いでしょうか？気にしないために心がけることってあるでしょうか

ツート · Answer

前からどー変わったとしても、それが本来の性格や気質なんでしょう、、なので、気にしないためを考えてもなかなか特効薬＝急に変わるのは難しいと思います。息抜き何する？等でしたら、多くの答えがあり、また参考にもしやすいでしょうけど、これは簡単にはどーにもならないと思います。だからこそ思うのですが、気にするのはやめなくて、それで良いのではないですかね?　人は自分が思う以上に弱いものです。「弱いと思ってるよ」と言う方も時におられますが、そんな方もそれ以上に弱い部分があると思います、自他含めて、ですね…　でも、それで良いじゃないですか…　気にする事での閃きや気づき、次の行動もプラスになる事も（無意識にでも）あるはず、なんですよね…　ただ、連休取らない暗黙の了解は、気持ちは分かりますが、これは羅奈さんがでなく、法人（事業所）全体として古すぎる考えですね、、　気にしてでも、家族の用事、都合ながら〇〇日休みをいれます、シフトをお願いします…など、堂々と言われて下さい。何が優先すべき大事な事かは、モヤモヤで心が隠れていてもお分かりですよね、せっかくご主人が、精神的な疲労をご心配されて計画している旅、これに素直に応える事です、この仕事していたら人並みの旅行など出来ない…？　そう考えると残念や、怒りもでてきませんか?　気にされても良い、でもそう言うご自分の気持ちもある事を意識して下さい。他の方が休まれる時は気持ちよく、ごゆっくり、と言える事がより良いと思います。くり返しにはなりますが、心がモヤモヤで見えにくくても、残念な気持ちか怒りにも似た感情にも、つまりご自分の思いにも気にしてあげて下さい。旅行が終わったら、嬉しかった、美味しかった、また行けるよう、やる事やってみるか❢　など思ってみて下さい。気にするのは、それと違うより100倍良いです、心が優しい、そして周りをしっかり考える柔軟性のある方なんです、疲れる時もあるでしょうけど、何も悪いわけでないです。ただ、本当に「もう限界に落ち込んだ、精神が疲れた」等ときは、受診されて下さい、ご存知かも知れませんが、今は良い薬があり、種類も多様で、ピッタリくる物に出会えると思います、もちろん気にする事をとーこーでなく、精神的な疲労困憊については、ですね。限度超えたかな…と思われたら、ですね、、　私もウチのをどこか誘うが〜　と思ってしまいました、お礼をお伝えしますね、そして本当に素晴らしいご主人で、拍手をお送りしたいです🍀

美月 · Answer

ほんとに分かります。私も前の部署ではそんなこと無かったのに(今の部署で嫌な思いしているので)うつ病になっても働いて居ます。ほんとに早めに息抜きしたら良かったと思ったし、病院早めに行けばこんなことにならなかったなー。って思いました。息抜きは大切なのでしてあげてください私も今の部署嫌すぎて泣いたりとか落ち込んだりとか色々あります。その度に彼氏が励ましてくれたり聞いてくれたり、食べに連れて行ってくれたりします。息抜きは大切です。旅行楽しんでください

にゃーん · Answer

皆んな仲良し　皆んなに好かれたいなんて無いんですよ。一番の理解者　味方は家族です。それ以外は、誰も裏では多かれ少なかれ悪口や、妬みなど言っているもんです。と、、私は思って過ごしてます。人の目を気にしないで！と言っても無理でしょうし、、、考え方を変えられる様にはなりませんし、、そのまま　ありのままですよ。人は誰しも悩みもありますし、いろんな感情がありますよね！ただ、思うのは人を気にして過ごすより、割り切って過ごした方が良いのでは？と私は思ってます。旅行いいじゃぁないですか？？職場が連休取ってよいと！言ってくれているなら、（私は３連以上から確認します）何も問題ありません。内容も伝えて、お土産買って来てあげれば済む事ですよ！どんな時も自分を大切にして欲しいです。自分の為に過ごして欲しいと思います。自分が幸せな人は、人を妬んだりしませんからね！

ポン太 abs · Answer

気分転換は大事だと思います私も妻が鬱状態だった時に旅行を提案しましたよまずは自分ことを大事にして下さい環境が悪ければ、転職しても良いと思いますよ

ポポポ · Answer

ちょっと気持ち解ります。私も若い時は、誰がなんと言った所で気にもなりませんでしたが、40代にもなると、そう言う訳にもいかず、周りの目や、もしかして、と言う事が気になるようになりました。でも、逆を言うと周りに配慮ができる、周りに合わせる事が出きるようになった。とも考えられますよね。若い人が入ってきて突っ走ってるのを見てると｢若いなー｣って思うし。そこそこの歳で、同じ事をしてたら、この人ヤベー人なのか？と思ってしまいます。と、社会人としての成長の階段を昇ってるのかもしれませんよね。私は、周りを気にしない、おじさんにはなりたくないです。

コタロー · Answer

歳をとると、涙もろくなるに近いものもあるかもしれませんが‥もしかすると、職場ストレスによる精神疲れも考えられます。余裕があるときに、適応障害と言う病気を調べてみてください。あなた自身が変わったのではなく、心が少し変わっているのかもしれません。そんな時は、介護のことを全く知らない、割と遠くにいる友達に愚痴を伝えるとともに、介護の世界を知ってもらうと言う意味で話してみるのも良いかもしれませんね。SNSより自分の口から話すことで、相手の反応や今の自分がどうなのかを確認するっていう意味でも人と話すって事はいいと思います。私は過去によくやっていたのですが、認知症のある利用者さんでもその辺はかなり親身に受け止めてくれますよ。

何でも気にしてしまう性格治したい。

「モチベーション」のお悩み相談

👑職場・人間関係殿堂入りお悩み相談

話題のお悩み相談

最近のリアルアンケート

何でも気にしてしまう性格治したい。

「モチベーション」のお悩み相談

👑職場・人間関係 殿堂入りお悩み相談

話題のお悩み相談

最近のリアルアンケート

👑職場・人間関係殿堂入りお悩み相談