「健康・美容」のお悩み相談（16ページ目）

昔からなのですが、特に喉が赤いわけでもなく唾液を飲むと痛いわけでもないのに声がかすれて出なくなる時があります。 大抵疲れが溜まった時や睡眠不足の時などなので疲労やストレスが原因なのは分かっているのですが、内科や耳鼻科で診てもらってもはっきりと病名がついたこともありません。 今のご時世、声がかれてるだけで毎回受診するのもなぁと思っています。似たような症状が出る方、そういった症状に病名がつけられた方おりますでしょうか?

健康ストレス

２ヶ月程前から夜勤が始まったのですが、明けの日に家に帰って来てから必ず体調を崩してしまいそのまま丸一日寝込んでしまいます。主に頭痛や眼の痛みから始まって吐き気が強くなってくるのですが…夜勤が始まって間もないうちはこんなものなんでしょうか？慣れるまで皆さんもこんな感じだったのか、また良い対処方なんかあれば是非教えください！

体調不良夜勤明け夜勤

腰の激痛に耐えかねて、病院で診察を受けた上でレントゲン撮りまして… なんと… 26歳で腰椎椎間板ヘルニアでした😇

ヘルニア

自身のセルフケアについて質問です。 この仕事していると、どうしても方や腰が痛くなってくると思うのですが、皆さんどのようにセルフケアされていますか？ 私は、Youtubeメインで動画を見て、自分に合うやつを行っているのですが、他に何かいい方法が有れば教えていただきたいです。

リハビリケア

生理前のPMS症候群について。 生理前〜予定日くらいに頭痛、喉の痛み、吐き気があります。 のど飴を舐めると少し落ち着くのですが、体調が万全ではなくて辛いです。 同じようになやんでいる方いますか？

生理体調不良

最近、明日仕事休みとなると夜眠れないんです。ワクワクするような予定とかはないのに。 これは一体何故なのか。ストレスなのかわからないです。アドバイスあればお願いします

健康老健介護福祉士

痩せたい！ でも、夜勤ばっかで痩せない！！ 夜勤動かないからな〜(´・ω・｀) ジムでも通おうかな、、、 それともサプリとか、、、（ ´ᯅ` ）

趣味健康夜勤

今日ワクチン２回目打ちました。 今のところ熱は上がってないですが、２回目ワクチン打った方で熱が上がった方は何度ぐらいまで上がりだしたか？

病気

病院（心療内科）をリモートでできるところに変えてみたら、めっちゃストレスフリー！ 医療費計算の関係でたまに来てほしいなっていう所だけど、めっちゃ楽。但し、市外だからバチクソ時間がかかるけどね〜(⌒▽⌒)

休みケアストレス

ガチの相談で申し訳ございません💦 仕事先で迷惑をかけすぎている気がして、自分の心が持ちません。この心の整理をどうすればいいのか、教えて下さい。 発達障害とHSPがあり、現在介護士として、働いているものです。 昔から発達障害だとは、聞いていましたが、最近になってＨＳＰの疑いがあると、言われました。 もともと人と接するのが好きで、昔の頃、言語障害があって（現在は完治しています）、障害児・者支援施設にてお世話になった先生がきっかけで今の仕事に付きました。 今の仕事は充実して、楽しいのですが、仕事に取り組んでいるときだけ、たくさんのことを知ろうとし過ぎで頭に叩き込める情報が限界を迎えるときがあって、涙を流してしまったり、意識を失うことがあったりして、先輩や同期の人に迷惑をかけてしまうことがありました。 そのことについて、医師に相談したところ、「心や脳が他の人よりも精密に出来ていて、その処理が追いつかなくなっているから、涙を流したり、脳を休めようとしてるんだよ」と説明をうけ、仕事量をキープして、裏方の仕事もやってみてはどうかとアドバイスをいただきました。 な職場の上司（ユニット長）にその旨と自分の障害について、少しお話をし、「仕事では介助する住人さんのことをゆっくり知って、徐々に介助方法を身に着けていきたい、時間もかかり、迷惑をかけることもあるかもしれませんが、少しずつ仕事になれ、施設の福祉に貢献していきたいです。」ということをお話しました。 仕事量はそのままで、裏方の仕事（フロアの掃除や食事や喫茶の前準備など）の割合を少しいじっていただいて、仕事をしているのですが、時々、もっと利用者の方の介護をしたいな、介護の仕事をあんまりしていないから、他の人の仕事量が増えたんじゃないかなと申し訳無さと悔しさで、心がいっぱいです。 もともと仕事先がフレンドリーな環境で上司の方や先輩も優しい人ばっかりなので、余計に心が苦しいです。 「ゆっくりでいいんだよ」「焦らなくて良いんだよ」と言われるたびに、自分は、なんでこんなに未熟だろうか、他の人が利用者の方と楽しく介助をしたりしているのに、自分は自分は自分はと、自分を責めたくなります。 充実して楽しいはずなのに、心のどこかに穴が空いているようで、楽しいという感情が何処かへ流れて、マイナスな感情がいっぱいになってしまいます。 この心の整理をどうしていけばいいですか？ 教えて下さい。

生活支援員先輩休み

レディースデイ2日目の夜勤中貧血ぽくなってきた…… 何となく足元と体がふわふわするような気がする（笑） それよかモンスター飲みながら仕事してるのに恐ろしく眠い😴…💤

ユニット型特養介護福祉士

腰痛があり受診するも一向に改善せず、セカンドオピニオンで、他の病院を受診した方おられませんか？ 病名、内服などに違いはあったでしょうか？

腰痛健康体調不良

おはようございます😊22日の試験に向けて今日は夕方までフェイシャル練習です❗唯一の週末休みでしたが頑張らなきゃ‼️

休み

そばかすとしみをレーザー治療しようもおもっています。やったことある方、シミ取れましたか？費用も教えていただければありがたいです。

マツエクを定期的にやっている方に質問です。 どのくらいの頻度でリペアしてますか？ 化粧やマスカラしなくても済むし、マツエク気に入っているのですが… メンテの間隔が２〜３週間だったり１ヵ月近くもったりバラバラです。

休日にジェルネイルをやっている子がいて、自分でキットを買ってセルフネイルやっているみたいです。 器用で羨ましいなぁと思いつつ… 結構介護職の子は器用な子が多い印象です。 同じようにセルフネイルが得意な人いますか？

職種休み

仕事の時の髪型について教えてください。 肩下あたりまで髪があります。 いつもポニーテールにしています。 みなさんはどんな髪型にしていますか？

今月エステの試験があります。介護美容に興味があり、今は資格取得に勉強中です😊毎日フェイシャルの練習頑張ってます。受かれば嬉しい😃💕人を綺麗にするって素敵なことですね。

勉強資格

腰が痛いので整形に行くか整体に行くか

精神疾患持ちながら介護してる皆さんは、シフトや業務内容面、給料面などどの様な形づ働かれてますか？また、介護は向いてると思いますか？？

健康体調不良モチベーション

仕事だから行かねばならない、わかってる😔 でも疲れがやばすぎる、あとストレス 心身不調な時皆さんはどうしますか？ この状態になったら、やむおえず休むかぁってなる状態教えてください_:(´ཀ`」 ∠):

フルタイム特養ストレス

今日、初めての体調不良で仕事休んだ、、、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 朝起きた瞬間から目眩と動悸がひどく、血圧がなかなか戻ってくれなくて引っ越して早々病院行く羽目に。 体温は、36.8℃（普段から36.5℃以上、夏場の平均は37.0℃前後）で、血圧は一回目が75 /48、2回目（30分）が76/43（普段は、90〜110/ 56〜70） 、、、低すぎん？(´・ω:;.:... 電話して、行く支度をしました。 以前の病院では地域の内科（循環器内科もある診療所）さんで、低血圧と貧血の可能性が高いと、言われました。一過性で数値が悪い場合は、生理食塩水と昇圧剤の入った薬を混ぜたものを点滴で打ったり、打っても低い数値とめまいが続きそうだったら、血圧安定の薬を一週間ぐらい飲み続けたことがありました。 しかも、今日のシフトが早番のうえに、引っ越して間もないので、どこの受診科に行けば分からず、同じような病院が職場近くにあることを知り、職場と病院に電話して行きました。 心電図検査をとったら、風邪でもコロナでもなく、低血圧からくる徐脈性不整脈の可能性があるとのこと。（これを言われるのは、初めて） 点滴ではなく、採血とお注射で済みました。 後日、一日計測型心電図検査という、お胸にシールを貼って、一日普通に生活して、不整脈や頻脈がないか診るということをするはめになりました。 そのことを指導者（直属の上司みたいな人）に相談したら、「今日、めっちゃ暑いから、絶対休んでちょ」と言われました。 大好きの仕事がゆえに行けないのが辛い。 そう言ってくれたことも嬉しいけど、やっぱり職員の方に申し訳ないな、利用者の方に申し訳ないなと一人寂しく泣いております。 （実は、その日のレクリエーションがカラオケで、一緒に歌おうねと約束した利用者の方がいました。） 明日、指導者の方になんて言おう。利用者の方になんて返事を返そう、、、。まだ、心の整理が付きません。 もう、一日終わるのに何考えてるんだろう、、、

カラオケ血圧生活支援員

RSウィルスに感染した場合は出勤しない方がいいですか？ 住宅型有料とデイサービスが併設されてる施設のデイサービス勤務です。

感染症有料老人ホームデイサービス

ついこの間、暑い暑い言いながらモニターに顔を映したら なんと42.2℃の文字が！！！！！！！！ いやもうそれ死んでる😇😇😇

毎日のマスク使用で… 小さなニキビが数個口元に…(年齢的には吹き出物？？) 声を張るからたまに酸欠？でクラクラする事も… みなさんはマスクの肌トラブルに何か特別なケアしていますか？

マスクトラブルケア

この間夜勤明けぐらいから腰の調子が悪くて。 その日の午前、入浴介助で。しかも、特浴だったので｡右腰の調子が悪くて。 仕事柄、コルセットはしているんですが｡ みなさん、腰痛になったことはあると思うんですが、整形に行くのか、整体どちらに行っていますか？教えて下さい。

腰痛夜勤明け入浴介助

頭、痛いのが取れない・・・何か即効性のある薬教えて下さい。何年も薬飲んでない元気だけが取り柄だったんですが、コロナ注射2回目後、熱が38℃まで出てカロナールのんで下がったのですが、頭痛が残ってます💦

体調不良病気コロナ

夜勤の話をしたり、少しミスをしただけで 涙が止まらなくなってくるから、 自分はもういっぱいいっぱいなんだ、とは おもう。 夜勤の回数を減らしてほしいとお願いしようかと 思ってたけど、職員さんが入院してしまったし わたしより2回も夜勤が多い職員さんもいる中で とてもじゃないけど言えなくなってしまった。 今より重い状態になったら、流石に減らしてもらおうかな。

特養夜勤ストレス

介護職につくのを辞めた方が良いと言われます 私はなかなか仕事も続かず メンタル疾患もあって、ダメな人間だと思います やはりこんな人間が介護職は無理でしょうか 介護は人間関係も良い所が少ないと言われますが メンタルも弱いので挑戦しない方が 周りに迷惑もかけないでしょうか。。。

メンタル職種人間関係

仕事のストレスや家庭でのストレスを発散させる 方法って、何かありますか？ 前はカラオケや映画で気持ちを落ち着けていたのですが…コロナ禍で行けず悩んでます✋この時代のストレス発散方法って、皆さんはどうしていますか？

趣味