「健康・美容」のお悩み相談（14ページ目）

ホットフラッシュがキツくて大変です。夏場の汗が入浴介助中に多量に出るので脱水症状になることもしばしばです。 そろそろ7年くらいになるかと思いますがどのくらいで終わるのかな。不眠症だし、汗も気分が悪いですが、不眠症も辛いです。 軽減方法を誰か教えて下さい～(泣)

有料老人ホーム入浴介助ストレス

最近、眠気がハンパないです😅 仕事から帰ってきても1時間～2時間くらい寝らないと、身体もキツいし眠くて仕方ないです。 休みの日も今はコロナな広まっていることもあり、前みたいに外にも行かなくなったせいなのか？… 起きてもすぐ眠たくなり、横になると秒で寝てしまっています。 夜もしっかり寝るし、寝てばかりだなぁっと自分でも感じています。 なんか、病気なのかなぁって不安になってしまいます。

体調不良休みコロナ

31日にコロナワクチン接種し、翌日には熱発・関節痛でダウンしました。夕方より、徐々に良くなってきましたが、 朝にはまた昨日と同じ症状。 2月1日から新しい職場に勤務する予定だったのに、出勤出来ず。施設側からは、しっかり静養して明後日から出勤してくれたらいいからって言って頂いたものの、辛いです。

愚痴

今スマホのニュースを見ていたら、滋賀県は介護者が腰を痛めて離職に、ならない様にスライドボードを定着させて 腰を痛める職員が減ったそうです。 私の前の有料では、全職場に吊り上げるタイプのリフトを導入したと聞きました。どちらも、使った事あり特にリフトは可動式で1ユニットに1台とかでも、 充分なんです。介護不足は腰痛も大きな問題と思いませんか？

リフト腰痛トラブル

お疲れ様です(^^) 毎日忙しくお過ごしの方が多いかと思います。(＞_＜) 皆さんの気分転換の方法はどんなことがありますか？

休み施設ストレス

3回目のワクチン接種が今日終わりました先週から今週までの2週間で全員接種です、ただ2回目までに副反応がきつい人が何人か未接種となっています、蕁麻疹のような症状や息苦しさ等発熱以外の副反応も色々あったようです。アトピーのような症状もありこれらはアナフラキーという事だそうです。生き苦しい胸が痛いなどは血栓が疑われるとの事で要注意です、3回目になるといろんな情報が集まってます。 ただ私4月退職予定なので優先接種ですこし罪悪感も

デイケアコロナ

介護をしていて、手荒れが1番困りごとです。 切れる、割れる、カサカサ。 アルコール除菌、入浴などで何を塗ってもケアしてもダメです。 皮膚科でアンテベートとヒルドイドを処方してくれましたが治りませんし、ステロイドは使いたくない。 皆さんオススメのハンドクリームなどありますか？

身体介助サ高住入浴介助

今日の午後から目が重くて充血はないのですが… 一応、薬局で薬剤師さんにお聞きして結膜炎の目薬を購入して見たんですが… 明日は、早番で出勤なのですがどうすればいいと思われますか？

居宅早番健康

こんばんわ。 私は夜にストレッチを取り入れるようにして、朝の寝起きがよくなったかなあと感じてます。 30歳代後半になると身体も硬くなりますね..回復も遅くなるし.. 体調維持に気をつけてることってありますか？

休みストレス

コロナ対策お疲れ様です。 毎日手を洗って消毒の繰り返して手荒れがひどいです。 みなさん手のケアはどの程度されていますか？

手荒れコロナケア

ストレスは些細なことの積み重なりで知らず知らずのうちに蓄積されますよね。自分のご機嫌は自分でとる！！みなさん自分だけのリフレッシュ方法があると思います。是非教えてください。 ※私は大声で歌いながら通勤してます🤣

デイサービス介護福祉士人間関係

腰痛が酷いので最近カイロプラクティックに通ってる。 今日も無事に施術終了〜😊 自分メンテナンスって大事だね

腰痛パート有料老人ホーム

こんにちは(^^)お疲れ様です。 更年期って40代？50代とかなのでしょうか？ もっと早くくることもありますか？ 気分が参ったり、なんだか鬱々としたり、更年期と関係があるのでしょうか。

体調不良モチベーション休み

今日は朝からドライブで海辺の温泉に来ています。気持ちいい〜。リラックスできました。 体が資本の介護職。身体を休めるためにしていること、ありますかー？

休暇健康休み

休日になると調子が悪い。なんとなく怠いし何もしたくない、やる気にならずソファでダラダラ動画観てしまう。 帰宅後や出勤前には洗濯機回したりシンクや洗面台の掃除したりできるのに…。 休日どれだけ不調でも翌日の仕事にはいつも通り元気に行ける。 何かがおかしいけど、何がおかしいのかは分からない。同じような人、いませんか？

掃除休み

ヘアカラーを自分でやっているのですが、なかなか思い通りの色になりません… 美容院でカラーしていたこともありますが、普通というか、特に満足する感じでもなく、これなら家でやった方が安いしなぁといったところです。 個人的にはアッシュブラウンのような落ち着いた、でも暗すぎない色にしたいのですが、アッシュを買うと暗くなり、ブラウンを買うと赤っぽくなります。 ヘアカラー剤を買う時ってみなさんどういう風に選んでいますか？ ちなみに金髪みたいなカラー剤は本当にあんな金髪になるんでしょうか⁈

身なり

お疲れ様です。 皆さんは何時間睡眠ですか？ また、理想の睡眠時間はどれくらいですか？ 私は6.5時間位で、理想は7.5時間です。 学生の頃などは10時間位で平気で眠れていたし、 ２日位なら夜遊びしても平気でしたが… 今はもう22時過ぎると眠たいです。 宜しければ聞かせて下さい。

休暇健康モチベーション

慢性的な腰痛に悩まされてます。(介護する前から) コロナ前はプールに行ったりして予防してましたが、コロナが流行ってからは行ってません。 皆様はどう予防してますか？

介護福祉士

自分が知っている方で92歳の現役の看護師がいます。今は短時間勤務ですが、食事介助やバイタルチェック等、きちんとしており施設の看護師として本人はまだまだ仕事を続けるつもりです。 流石に90を超える職員はそうそういないと思いますがどうですか？ 医者だと80ぐらいの方は結構知ってますが。

看護師施設

新年からやらかしてしまいました。 仕事でドアに手を挟んでしまいました。 右手の甲(人差し指付近)を骨折してしまいました。 昨日、救急で見てもらいとりあえず応急処置だけしてもらいました。 みなさんは、仕事中に骨折などしたことありますか? 労災になるので、大変です。 勤務変更になり、職場の人には自分の不注意で迷惑をかけてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです。

勤務変更新年職場

アルコール消毒のたびにめっちゃ染みます… 仕事中はハンドクリームをまめに塗る暇もないし、 もう仕事柄仕方がないのかなと思っていますが… おすすめのハンドケア方法など教えてください！

ハンドクリームコールケア

おばあちゃんたちにマニキュアを塗ってあげたいのですが、何かオススメの物ありますか？ あまり自分自身が使ったりしないのでどんなものが良いのか… 出来たら塗りやすく、乾きやすいものが良いのですか… オススメ、ご存知の方いらっしゃいましたらアドバイスよろしくお願いします！

身なりレクリエーション特養

介護職あるあるだと思いますが、冬は手荒れが酷いですよね… 悪化してひび割れしたり痒くなったりで、冬は皮膚科に通ってます。 手荒れが落ち着いてきたら市販のハンドクリームを使うのですが、みなさんどんなハンドクリーム使ってますか？ 私は薬局で買えるものだとニュートロジーナやアベンヌ、コストコではセタフィルをよく買います。 薬局などで買えておすすめなハンドクリームがあったら教えてください。

ハンドクリーム手荒れ職種

リフトやボート、シートなどで利用者様はもちろん支援員側も安楽に移乗などしていても、やはり腰に疲れを感じます。そんな時は職場でさしあたり指導された腰痛体操をし、帰宅後は低周波治療器を当て、入浴時はきき湯という入浴剤を入れ、就寝前はピップエレキバンを貼り、その日の疲れはその日のうちに癒せるようにしています。 皆様はどのように腰のケアをなさっていますか?

休日出勤フルタイム障害者施設

昨日ワクチンを打ってもらいました。 今日は休みで１日家で大人しくしてる感じですが、今のところ腕の痛みのみで、熱が出てないのは良かったと思います。 ただ、今日出かけたかったのに。早くて良かったけど年末のど真ん中というのが少し残念です。

健康コロナ

41歳を超えた少しおじさん介護士です。 何年も中性脂肪が高く、年齢も経てきたので心配し始めています。 食生活も問題でしたが、夜勤もしているため生活リズムが悪いのも原因かとも思います。 皆さんは、体調管理はどのようにされているでしょうか？

グループホーム夜勤ストレス

先週から処方薬が切れたことにより、感覚過敏の刺激度合いが急激に上がり、連日頭がおかしくなりそうです。 処方箋？やるの忘れた(´；ω；｀)ｳｯ… 目チカチカ、鼻ピクピク、振動？めまい？、味覚、極端に寒すぎる。少しの刺激だけで極端に驚いてしまう。 それに加えて、連日頭がかち割れそうな痛みがくることが多く、頭痛薬飲んで必死に食らいついてきたけど、もう限界です。 利用者の方や職員の方と接していても、今の精神的症状がつらすぎて、逆に悲しくなるだけの日々。 「どうしても辛くなったら、仕事抜けて休んでもいいよ」って上司に言われているのですが、最近はこれ以上良くしてもらったら、自分がやるべきこともできなくなる。自分がひとり立ちできないのは、弱いせいだと酷く思い込むようになり、本当は辛くても無理して仕事する日々。 また、3ヶ月前の状態になってしまいました。 上司や指導者の方から何度か声をかけてもらったり、「休んでいいよ」と言われるけど、もっと仕事覚えたいし、もっといろんなことしたいから、我慢してきた。 でも、気づいたときには、精神状態的に体調的にも辛くなってしまいました。（ちなみに頭痛の域が超えてしまったので今日は休む） 次の診療日が１月なので、それまでにお薬無しで精神状態を整えないといけないのですが、何かオススメの対処法ありますか？ 教えて頂けると嬉しいです。

生活支援員障害者施設新人

何がかんでも、インフルエンザ予防接種させたい医務の看護師と打たせたくない消化器内科（肝臓・膵臓・胆専門）の主治医に板挟みされて、めちゃくちゃ困ってます。 生まれつき、肝臓がひ弱なババアボディの私。小さい頃から、プールや予防接種が医師からやめてほしいと言われることがありました。 そのことを医務の方に話してあるんですが、「利用者の方のためにも打ってほしい、というか、打たせてくれ」と言われて困惑しております(・・;) 昨日、主治医から電話が来て、「肝臓の数値悪いし、悪い脂肪もついているから、うつのはやめてね」と言われ、今日。 私「主治医が今年は数値が悪く、mirの結果も良くないことから予防接種はできないと言われたんですが、、、」 看護「それ、本当にその人が言ったの？」 私「はい。昨日、電話が来て言われました。」 看護「それは他の人は知ってるの？」 私「一応、顧問の内科医と上司には伝えてあります」 看護「どうしても無理なの？」 私「私が今通っているところが専門医がいる場所なので、ちゃんと検査して相談した上の結果なので、、、」 という感じで、打ってほしい(泣)アピールを受けながら答えていた感じです。 あとで、その看護師さんが「肝臓弱いなら仕事しなければいいのに」みたいなことを陰で言っている（つもりなんだろうか）のが聞こえてしまい、主治医にどう伝えようか迷ってます。 本当は、私も打ちたいです。ですが、悪い脂肪を減らすまでは無理だと言われてしまったら元も子もないです。 もう、我を突き通すしかないですか？（諦め）

人間関係施設ストレス

はじめまして！ 現在、障害者の就労支援施設b型・生活介護もある施設で働いております。 まだ働いて1ヵ月くらいですが、カレンダー通りの勤務体制にまだ身体が慣れていません😂 みなさんは勤務体制が変わったときなど、どれくらいで身体が慣れてきましたか？

知的障碍者入所施設生活支援員新人

特養で働いてそろそろ10年になります。先月不眠症と診断されました。本当にがっかりしました。自然に睡眠を取りたくても、すごく眠気を感じても寝られないです。睡眠薬をもらったが、副作用に怖いので飲みたくないです。安定剤でなんとなく睡眠を取れます。デイサービスに転職したら不眠症がなおれるかな？長い年安定剤でも飲みたくないです。自然に寝られたいです。大心配です。😢

ストレス