「健康・美容」のお悩み相談（12ページ目）

私は障害者関係のヘルパーで働いているのですが、夜遅くに仕事を終わる事が多いので、晩御飯は外食で済ませる事が多いです。また、家に帰ると午前0時を過ぎている事が多いです。 寝る時間が遅い事と外食が多い事に加えマスクもしている事が原因でニキビがとても出来ています。 何か良い改善方法はありませんか？ 朝は時間が無いのでご飯は抜きます。

障害者マスク新人

お疲れ様です😆🎵🎵 今日は暑かった😭💦💦 みなさんはストレス発散に何をされますか⁉️ ちなみに私は最近はまってるのはぬり絵🌠

人間関係ストレス職員

ヘルパーをやられてる方で偏頭痛をお持ちの方はどのように予防をしていますか？ 特に光に過敏になる時の対処や予防知りたいです。 これから夏になり日差しが強くなるので心配です。 行動援護の時に出ると最悪ですので予防したいです。

知的障碍者入所施設予防体調不良

私は現在障害者関係で働いています。 そんなに多くないですが、移動支援に入ります。 タイトルにも書いている通り、私は頭痛持ちです。 偏頭痛で光などに過敏になり出てきます。（緊張型頭痛もありますが、主に偏頭痛がでます。） 何回か、偏頭痛で仕事に支障が出たこともあります。 そこで上司はサングラスなどを付けたら良いのでは？と提案してきました。 自分としては今までサングラスなどつけた事が無く、似合わないとも思うので付けたくありません。 しかも支援中にヘルパーがサングラスは変ではないかなと思います。 偏頭痛で動けなくなる事がとても迷惑をかけるのは分かっているのですが、他の方法はないかなと思い質問しました。 自分はストレスなどを感じやすく、気持ちに影響が出やすいです。そのせいもあるのかなと思っています。 偏頭痛・緊張型頭痛のどちらも出るので対策の仕方がわかりません。頭痛持ちの方で良い対策を持っている方は教えてほしいです。

新人訪問介護上司

手首を外側にひねると痛いなぁと思い、受診したら腱鞘炎と言われました。 おすすめのサポーター教えてほしいです(^ー^)

入職して１年足らずの新人です。 最近天気のせいなのかストレスのせいなのか夕食後に甘いものが欠かせなくなってしまいました💦 これからの時期はアイスクリーム…食べてしまうのを防ぐのに何かされていることありますか？？

新人ストレス

皆さんは、職場での髪がたはどんな髪がたしてますか？ 女性は、髪をしばったりショートだったりしますか？ わたしは、いま長めのボブですが、ショートにしたらいいのかな？と。 新年度を迎え、職場も変わるので参考にお聞きしたいです。 くだらない質問で、ごめんなさい😫 マスクも、手作りではない白いマスクのほうが、良いのでしょうか？

マスク新人転職

今週は生検の確定検査結果説明を受けます 結果次第で治療方針が決まる あるいは無罪放免かの瀬戸際です。 5年間再発無しで過ごしましたが6年目で病変ありとの診断で生検 無罪放免か両生なら再度ディケアの送迎ドライバーに応募予定、要治療なら治療に専念しようと思ってます。

送迎退職休み

休日はどのような事をしてリフレッシュしてますか？？何か趣味でも探そうと思ってるけど、あまりお金をつかいたくない趣味を探してます。

趣味休み

最近夜勤がしんどいと言っている同僚が居ます。自律神経が壊れてるのか、動悸が凄いと言っています。昨日は全く体調に違和感はないのに37.6℃出ていたそうです…。 私なりの健康法などを提案しましたが、他の方の意見も聞きたいです。 皆さんはどのようなストレス発散法や健康法を実践されていますか？

夜勤施設ストレス

いつもお世話なります。訪問介護で管理者、サ責を兼務してまだ二週間。最初は、食欲なかったんですが、覚えること多くイライラが増え食べ過ぎることもあります。そのたびに落ち込み。 かなりの肥満体なのでなんとか減量したいのですが、どなたかアドバイスいただけると助かります🙇

イライラストレス

木曜日、疲労で倒れました。 家の玄関だったからよかったと少し思いました。 その後、通院先に緊急で点滴をして1日入院してます。 出勤できるくらいには回復しましたが正直、体調悪くなっておなじこと繰り返すかもと少し思いました。 とりあえず行って相談して出勤するか、半日に するのか考えたいです。

お疲れ様です。 健康診断が近くなって来ました。 みなさんのお勤め先では個人のお休みなどに、ご自分で病院などに受けに行かれますか？ 会社に検診車などが来て、全員で受けますか？ ウチは個人で指定病院へ行きます。

健康休み

治癒した骨折した部分が、布団に引っかかって悶絶するくらいの痛みがしばらく続きました。 1～2日は何もなかったんですが、今日の夕方から歩くだけで痛みが走ります。 治癒した骨折部分って、治ったあとも折れやすいんですか？ また骨折してる可能性はありますか？ 仕事もあるので2～3日は病院に行けなさそうなので、考えてしまうと不安になって…

生理のときはどのようにされていますか？ 3月中旬から研修が始まります まだ訪問入浴勤務経験がないので想像でしか質問ができないのですが、お昼休憩まではトイレに行けないのではないかと思っております。 みなさんはどのように対処していますか？

生理入浴介助

花粉症の時期になりました。 私は何故か夜勤の仮眠明けにくしゃみ連発します。 そこで体力持っていかれて最後らへんまで体力が続かない… 薬は飲みますが、やはりリズムが違うからか、あまり効いてくれない(´TωT｀)

仮眠夜勤ストレス

なんだか知らないけれど近頃落ち込むんです。 でも職場にいってしまえばなんとかなる。 よーし今日も行ってきます。

介護福祉士

お疲れ様です。 加齢のせいか久し振りに腰を痛めてしまいました。 腰痛予防に、整骨院等は通ったほうが良いのでしょうか？ 自分で出来る体操等ありましたら、URL等貼って教えて頂けると助かります。 お願いします。

腰痛予防レクリエーション

この時期になると手荒れで 仕事中も水を触る機会が多いから 治るまで時間がかかる(·︿· `) 皆さん、おすすめのハンドクリームとかあれば 教えてください( ´ᐞ` )

ハンドクリーム手荒れ

なんだか今日はソワソワ、イライラします。夜から勤務ですが、自己統制、自己統制…。穏やかに過ごそう。

ストレス

皆さんは体調不良の時に仕事休みたくても 休ませて貰えない時はどうなさって居るでしょうか？緊急用の物としてエチケット袋とか🧧薬💊とか 持ち歩きますか？

体調不良休みケア

生理前から生理中にかけて吐き気が有ってしんどいのですが どうしたら症状を和らげる事が出来るでしょうか………

生理体調不良愚痴

みなさん健診はちゃんと受けていらっしゃいますか？ 職場の健診のみ？ それとも他の子宮がん検診や乳がん検診、胃がん健診、大腸がん健診、等々、何か定期的に受けていらっしゃる健診はありますでしょうか^ ^？

職場

みなさんに質問です。 みなさんは仕事の時メイクして行ってますか？？

ご自身の健康管理で気をつけていることはありますか？ 夜勤などで勤務が不規則だったり、ストレスが多かったりさまざまなあると思います。 長く働くにも健康管理は大事ですよね。

健康コロナ夜勤

ホットフラッシュがキツくて大変です。夏場の汗が入浴介助中に多量に出るので脱水症状になることもしばしばです。 そろそろ7年くらいになるかと思いますがどのくらいで終わるのかな。不眠症だし、汗も気分が悪いですが、不眠症も辛いです。 軽減方法を誰か教えて下さい～(泣)

有料老人ホーム入浴介助ストレス

最近、眠気がハンパないです😅 仕事から帰ってきても1時間～2時間くらい寝らないと、身体もキツいし眠くて仕方ないです。 休みの日も今はコロナな広まっていることもあり、前みたいに外にも行かなくなったせいなのか？… 起きてもすぐ眠たくなり、横になると秒で寝てしまっています。 夜もしっかり寝るし、寝てばかりだなぁっと自分でも感じています。 なんか、病気なのかなぁって不安になってしまいます。

体調不良休みコロナ

31日にコロナワクチン接種し、翌日には熱発・関節痛でダウンしました。夕方より、徐々に良くなってきましたが、 朝にはまた昨日と同じ症状。 2月1日から新しい職場に勤務する予定だったのに、出勤出来ず。施設側からは、しっかり静養して明後日から出勤してくれたらいいからって言って頂いたものの、辛いです。

愚痴

今スマホのニュースを見ていたら、滋賀県は介護者が腰を痛めて離職に、ならない様にスライドボードを定着させて 腰を痛める職員が減ったそうです。 私の前の有料では、全職場に吊り上げるタイプのリフトを導入したと聞きました。どちらも、使った事あり特にリフトは可動式で1ユニットに1台とかでも、 充分なんです。介護不足は腰痛も大きな問題と思いませんか？

リフト腰痛トラブル

お疲れ様です(^^) 毎日忙しくお過ごしの方が多いかと思います。(＞_＜) 皆さんの気分転換の方法はどんなことがありますか？

休み施設ストレス