更年期症状で仕事に支障が…どう乗り越えた？

更年期症状

クロシ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, 従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, 無資格, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護, 訪問入浴

思い返せば今年の２月から始まっていたと思いますが、更年期症状で困っています。特に５月からひどくて、不正出血はずっと続いているし、めまいと吐き気も毎日のようにあるしで仕事に支障をきたしてます。７月になってからは朝めまいがあり、仕事の支度で無理に起きると吐き気がして動けなくなる日が多くなりました。しかも何に対してもやる気がないというか気力がなくて、本当に困ってます。仕事はお休みさせてもらうことが増えて心苦しくて申し訳ないですし、収入に響くこともかなり痛いです。ですが、今日は起きれるだろうか？今日もお休みすることになったらもう無理だな、と毎日思ってしまい、余計に気になってしまってどんどん思い詰めてるような気もしてます。転職したばかりで試用期間中なので、試用期間の内に退職して気持ちを楽にさせたいという気持ちが大きくなってます。甘えだと叱られそうです。自分でも情けないです。でもこのままの状態は無理だなと思ってます。受診はあちこち行きました。ここ数ヶ月で診察券が増えました。でもあまり改善された感じがないどころか良くないです。心療内科を勧められましたが、新規の予約がどこもいっぱいで１～２ヶ月先になるとのことでした。更年期症状のある方、更年期症状を経験された方、人によって症状や程度は違うと思いますが、皆様はどうやって乗り越えましたか？ぜひお聞きしたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

2022/07/09

16件の回答

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hiipoco

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, ユニット型特養

更年期症状がある人、若いけど婦人科系の治療でホルモン薬を飲みながら仕事をしてた方、、などと働いてきました。やはり事情を話し理解してもらうしかないです。あとは介護でも体の負担が少ない施設などを選ぶ方がよいです。

2022/07/09

クロシ

質問主

コメントありがとうございます。いちばん最初に受診した時にホルモンバランスが崩れていると診断されて、ホルモンバランスを整える薬を処方されました。そのおかげか不正出血は徐々に落ち着いてくるんですが、不正出血が止まったかな落ち着いたかなと思うタイミングでまた症状出たり。めまいと吐き気、気力が起きないというのはずっとありまして。先生に相談したり、別の病院に行ってみたり、薬を変えてもらったり。仕事に支障をきたしているというのがさらにへこたれてます。

2022/07/09

カイゴカイ

介護福祉士, ショートステイ

更年期障害って婦人科に行っても改善するか分からないものなんですか？びっくりです。心療内科や精神科は、元気な時にしか通えないという印象です。しんどい時でもちゃんと薬もらいに行ける人は、すごいなといつも思います。

2022/07/09

クロシ

質問主

コメントありがとうございます。私の場合は受診してもなかなか改善してないです。先月までは体調良い時と悪い時の波があって（不正出血はずっと続いてますが）、その波をもうちょっと緩やかにできないかなと思っていたんです。更年期症状が出るのは仕方ない、でもせめて仕事を休まずに済むようにしたい、という感じでした。でも今はたぶん思い詰めてるんでしょうね。全然仕事に行けてないのです。心療内科は受診した先生からもそうですけど、職場の看護師さんや更年期症状を経験した先輩たちに言われました。更年期症状、いつ終わるのか、早く治まってほしいです。

2022/07/10

あっとまーく

私もまさにそんな感じで辛い時と調子良いときを未だ行ったり来たりしてます。ホルモン治療はたしかに良いのですが、一時的なので通わなければならず仕事で通えない事があって行きづらくなりまた戻る。なんて事も。。自分なりに改善したく色々調べて市販だけど命の母が私には良かったです。血流改善があるので不正出血があると大量出血になり貧血になるのですが、鉄剤や栄養補助食品で乗り切ってます。貧血でめまいや吐き気もあるので。ストレスや冷えが一番良くないので銭湯に行ったりマッサージに行ったり、少しでも自分をヨシヨシしてあげましょう。甘えじゃないです。毎月耐えてきて更に試練与えられてるんですよ、こっちは。大丈夫な訳ないじゃない!!っていいたい。（誰に笑）それでも頑張ってきたんだよ〜だから情けないなんて思わなくていいですよ！私はある時期から開き直ることにしたら自分が楽になりました。更年期も人によるので全く無い人には同じ女性でも理解されないから。。身体が健康であれば仕事はまた出来ますから、自分が少しでも楽になる環境を作る事が良い治療になると思います。

2022/07/10

クロシ

質問主

コメントありがとうございます。優しいお言葉に泣けちゃいます。ありがとうございます。自分にとっての良い環境をつくるということ、ちゃんと考えます。まずは、今の職場に対して、たぶん明日、面談すると思うので、ちゃんとしてこようと思ってます。命の母、先日知人に勧められたんです。ちょうど飲んでみようかなと思っていたところでしたので、いろいろ教えてくださりありがとうございます。昨日、職場の更衣室で更年期症状の話をしていたんですけど、一度も話したことない別部署の方々が話に加わってくださり、皆様の過去の更年期症状を教えてくれたんです。話を聞いてると、皆様大変な時を乗り越えてきたんだなと思いました。あっとまーくさんもそのお一人で、大変だった時を過ごした方ほど優しいお言葉をかけてくださり、感謝と感激でいっぱいです。ありがとうございます。

2022/07/10

あっとまーく

辛い時でもキチンとお返事下さっていて、お人柄が伺えます。直ぐにすぐ全てが改善するのは難しいかもしれませんが、こういう場所での交流も良いきっかけになれると信じています。クロシさんも痛みの分かる優しい人なので、今は御自分の事を第一で。。こちらこそ素敵なお返事ありがとうございます!! 暑さでぐったりしていましたが、元気が出ました(^^)

2022/07/15

クロシ

質問主

暑かったですよね。しかも、ここ最近は雨が続いたりして、気温差が生じておりますね。体調、大丈夫ですか？ご無理されませんように。再度のコメント、ありがとうございます。嬉しいです。正直言うと、自分自身で現実を受け入れていなかったところもありました。だから、もしかしたら違う原因でこんな心身になっているんじゃないかと思って、婦人科以外の病院やクリニックに受診に行きました。でもやっぱり全部含めて更年期症状だったんだなと今は素直に思います。そういうふうに受け入れることができるようになったのは、こちらでコメントしてくださった皆様のおかげでもあります。感謝しかないです。あっとまーくさんは２回もコメントしてくださって、ありがたいです。ありがとうございます。やっぱり心が大丈夫じゃないと、体も大丈夫ではないのですね。今までは自分自身に過信してたのかも。今回はすごく勉強になりました。健康大事、と口では言ってましたけど、今回のことで実感しました。皆様も元気でいてほしいなぁ。あっとまーくさんが元気でありますように。ありがとうございました。

2022/07/15

じゅん

従来型特養, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, 実務者研修, ユニット型特養

市販薬ですが、命の母というサプリ？お薬になるのかしら私には、合っているようで飲み続けてます．薬だと　副作用も考えられるので

2022/07/10

クロシ

質問主

コメントありがとうございます。命の母、先日知人にも勧められたんです。前にコメントしてくださった方も命の母が合っていたとおっしゃっていたので、試してみようと思いまして、７日分のサイズがあったので購入してみました。病院で処方されたお薬があと数日で飲み切れるので、その後から飲み出してみようと思ってます。命の母、飲んでる方が多そうですね。気持ち的に心強く感じてます。教えてくださり、ありがとうございます。

2022/07/10

りこここ

介護福祉士, グループホーム, 訪問介護

私はまだ更年期症状はないのですが、更年期症状に効くリンパマッサージは知ってます。 YouTubeの「山岡愛リンパ更年期症状」で調べたらすぐ出てくると思います。あと貧血には黒豆茶が良いですよ☺️ めまいや吐き気もあるとのことで、自律神経が乱れていることも考えられますね😵 お風呂につかって体を温めてみてください😌 少しでもクロシさんの症状が改善されますように。

2022/07/11

クロシ

質問主

コメントありがとうございます。優しいお言葉がしみてます。ありがとうございます。今朝は薬のせいか胃が荒れて下痢が止まらずトイレにこもりきりです。今日は出勤日なのに欠勤してしまうことになり心折れてます。いろいろ教えてくださり、ありがとうございます。リンパマッサージと黒豆茶、試してみますね。ありがとうございます。

2022/07/11

えぬし

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修

私の母の話ですが、あちこち病院へ行っては色んな薬を内服してましたが、結局、市販薬の命の母が1番効いていました。母方の祖母も更年期がひどく、ノイローゼ1歩手間くらいになったとよく聞かされてたので、覚悟はしていましたが、母自身はもちろん、そして、家族も10年近く更年期と闘っていました。

2022/07/11

クロシ

質問主

コメントありがとうございます。ノイローゼ一歩手前、わかる気がします。 10年近くも大変な思いをされたんですね。更年期症状はいつ終わるのかわからないと言われました。今日は出勤日だったのですが、薬のせいなのか下痢が止まらず早朝からトイレにこもり、結局お休みすることになってしまいました。心折れてます。教えてくださりありがとうございます。

2022/07/11

ありさ

介護福祉士, ユニット型特養

不正出血ですかー。貧血になってませんか？私も以前不正出血が続いており貧血もひどく婦人科でピルを処方されました。でも全然出血が止まらなくて別の婦人科を受診したところ子宮筋腫の手術をして方がいいと大学病院を紹介され筋腫をとりました。その後は不正出血、貧血も改善しました。婦人科の病院を変えてみたらどうでしょうか？

2022/07/14

クロシ

質問主

コメントありがとうございます。不正出血はずっと続いてまして、５月から全く止まらずです。いつまで続くのかと気が滅入ってます。婦人科は、先月に別の病院に行ったんですけど、問診とかで症状や過去の履歴を伝えたところ｢更年期症状だね～｣で終わってしまいました。不正出血やめまい・吐き気をなんとかしたいのですとお願いしても、｢更年期は病気じゃないからね～｣と言われ、薬の処方もなかったんです。仕事を欠勤してしまう日が多く自分自身に焦りとか不安とかで追い込まれてるのに病気じゃないと言われてしまい、どうしたらいいのかわからなくなりましたし落ち込みました。病気だったらよかったのかということではなくて、どうしたらいいのかという手立てが見つけられないことにがっくりきてしまいました。婦人科は最初に受診したところにまた行ってみようかなと考えてましたが、また別の病院に行ってみるという選択肢もありますね。探してみようと思います。教えてくださりありがとうございます。

2022/07/14

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