「明け」のお悩み相談（14ページ目）

皆さんは夜勤明けどのように過ごされていますか？ 今はコロナの影響により活動自粛をしていますがコロナが流行する前の生活ではどのように過ごされていましたか？趣味も沢山お持ちの方もいらっしゃいますよね！

プリセプティ明け夜勤

20代後半〜30代前半で夜勤引退された方いらっしゃいますか？ 私は今26歳、看護師6年目、既婚子供なし、常勤です。 現在月に7、8回夜勤（二交代）をしています。 去年くらいまでは夜勤明けでもピンピンしていて遊びに行けたのですが、最近になり夜勤明けがもうしんどく家に帰ると動けないくらい怠くなってしまいます。夜勤明けの次の日はお休みが貰えるのですが、体力を回復するだけで精一杯な状況です。 夜勤をする人も少ないですし、定年間近でも月7回程夜勤をしている方もいて夜勤を減らしたいとはなかなか言いづらい状況です。 自律神経の不調も出てきたし夜勤を引退したい。 でも夜勤手当が貰えなくなるし、日勤が増えるのもそれはそれでしんどそうだなぁと思います。 師長との面談があるので相談する予定ですが、私と同じような方がいらっしゃったら経験談を教えていただきたいです。

二交代明け一般病棟

夜勤明けの身体が不調続き😔身も心も削ってまで夜勤をする意味が分からなくなりました。夜勤が合わなくて仕事の環境を変えた方っていらっしゃいますか？？😥

明け夜勤

一般病院のベッドあけて新型コロナ患者を入れること自体おかしな話。 年明けに新型コロナ分かっていたのに コロナ病棟作ればいいのに感染症患者（コロナ）を一般病院に入れた。

明け病院病棟

3交替の病院で務めています。 夜勤明けで帰って直ぐに寝るんですがいつも2～3時間で目が覚めてしまいます。明けで次の日休みならまだいいのですが、その日の夜にまた深夜で行く時はさすがにもう少し寝ていないと仕事中に眠くなってしまうので、眠剤を最近は飲むようにしています。でも、眠剤を飲んだ時はいつもより体がだるくて、起きるのにとても時間がかかってしまいます。 夜勤をしてる方で寝れない時はどのように過ごしていますか？

三交代明け夜勤

6月の勤務表 休みは有給含め7日間、そのうち2日間は待機、待機のうち1日はボランティア待機（給料発生しない） 当直明けは謎の業務免除のため直明けの次の日の 休みはなし 平日にも日勤終わりに待機あり 緊急手術は待機が一人のみ他は電話繋がった人から行く こんな病院ありますか？ どう考えても違反してるような、、、

勤務表有給明け

夜勤明けって眠い時は眠るけど、眠くない時は家事とか色々しちゃう。そして変な時間に寝てることあって寝ぼけてるし。 結局、明けは眠くなくても寝るのがいいのかな〜〜

明け夜勤

仕事があった日の夜は朝まで寝ることが多いですが、休み明けの夜は中途覚醒がすごくて朝スッキリとした目覚めにまりません。 心当たりはあるので仕方ないなかなーなんて思いながら毎日眠い中仕事してます…。 前の病院の時はそんなこと無かったんですが、 やっぱりストレスや緊張感が影響してるんでしょうか。

中途明けストレス

師長から夜勤者の超勤が目立つから早く帰ってほしいってよく言われる。今までより患者数がだいぶ減って落ち着いてきた夜勤。朝は採血なり検温なりで結構バタバタしてなかなか記録に入れず、申し送り後に記録にとりかかることになるんだけど、記録してる時に「ちゃんと定時で帰れるよね？」とか記録がなかなか終わらない時は「そんなに記録することある？夜勤中に記録できたんじゃないの？」って言われる始末。帰る直前に師長から「ちょっとたるんでるんじゃない？」って言われ夜勤明けなのにとてもナーバスになった。

超勤明け記録

夜勤明けとなる昨日朝8時頃、ナースコール対応後にステーション戻ろうと歩いてたら廊下になぜか落ちてたTカード。近くにいた先輩になんとなく「Tカード落ちてたんすよね」と伝えたら「なんでTカード落ちてるのww」と大爆笑。 箸が転んでもおかしくなるくらい壺の浅い夜勤明け。

明け夜勤

新卒でオペ室勤務希望の看護学生です！ 勤務体制が日勤と夜勤の二交代制だったり、また三交代制であったり、基本は日勤のみの5日勤で、オンコールで休日も呼ばれる可能性のある勤務体制であったりと色々ありますが、オペ室でおすすめの勤務体制ありますでしょうか？

三交代二交代配属

育休明けを気に同じ職場で正社員からパートへ変わった方にお聞きします パートとなると、待遇？とか給料面で色々と変更があるかと思います　 パートとして復帰することになれば、条件等を看護部長と話すことになるのですが、　どのような点に注意？したらいいのでしょうか？ 教えて下さい

明け育休パート

育休後の働き方について 育休後は、子供を保育園に預けて復職します その際に、パートで復帰するか、正社員のままか悩んでいます 扶養内で働く気はないので、パートであれば週4日以上働くと思います　 元々、残業の殆どない病院で、日勤常勤で働いており、定時まで働いても保育園のお迎えはおそらくいけれます また、夫の方が私な提示よりも早く終わる日が週に3.4日はありますので、最悪お迎えは夫に頼むのもありだと思います しかし小学生になれば、学童を利用することになるのですが、土曜日の学童となると朝送っていけば始業ギリギリになる点がネックです　 正社員でもなんとかなるとは思います　 しかしそこまで無理？をする必要があるのか、とも思います　 正社員でなければ、リーダー業務はできません 機能別なので、リーダー業務がないと、検温と点滴とフリーしかなく、やりがいがあまりありません パートになっても、生活はできます 時間の余裕があり、子供との時間も取れると思います　 しかし、週4日以上働くのであれば、正社員の方が良いのではないかとも思います 皆さんはどう思いますか？

復職明け育休

最近夜勤明けて寝ても疲れが取れず、身体が重くてだるくてご飯を食べる気力もないくらいです😞 身体が少しでも楽になる明けの過ごし方が知りたいです😢

明け夜勤

仲良しスタッフが明けだから、ずっと話してた今日のリーダーさん。 プチ急変した患者のＩＣが有るからと、配薬準備もミキシングも押せ押せ💦で室温、湿度チェックもフリーの私に依頼💦 今、処置して、ナースコール取ってるんですけど💢😠💢 と思っても言えないんだよね😢💦 話さないで手を動かせば早く終わると思うんですけどね😒 なんだかな～😅 ちょっと愚痴ってしまいました😅

ナースコール急変明け

夜勤明けは皆さんどうやってすごしていますか？オススメの過ごし方教えてください(^^)

明け夜勤

ママさんナースに質問です。 子供が何歳くらいから夜勤復帰しましたか？ 1歳になったばかりの子供がいるのですが、 夜勤を月に2回くらいは入りたいなと考えています。 ですが、子供がかわいそうかな、と思う部分もあって..夜勤あった方が明けの時間もあるし子供との時間が増えるんじゃないかとも思うのですが色々な葛藤が起きていて迷っています( •́⍛•̀)

明け子ども夜勤

2年目です、愚痴長文失礼します。 今日の夜勤で、先輩が日勤でしなければいけないことをしていなかったにも関わらず、同じ夜勤の先輩に「あーるさんも、こーいうことがあるから気をつけて。」と言われました。日勤の業務をまともにこなしていない先輩が目の前にいるのに、なぜ私に言うのか全く理解できません。私に言う前にそいつに言えよ。と思ってしまいます。 また、その日勤の先輩は自分は平気でするくせに他人がしてたら頭おかしいほどネチネチ言う人です。(例えば夜勤で点滴がない患者のルート確保を、夜勤出来ずに日勤でお願いするとルート確保するまで帰さない。自分は平気で日勤に送るくせに。) 最近上の方のやり方に疑問を持ちます。師長はリーダー層の先輩たちと仲が良く、そういった行為を黙認しています。 夜勤明けの日勤で別の先輩に、普段そんなとこツッコミませんよね？って言うところをつっこまれるわ散々でした。(この先輩はインシデントが自分のせいになりそうになって、イラついていた。) 逆に筋の通ってる看護師(リーダーや師長)っているんですか？？

インシデントルート明け

夜勤明けでご飯食べて寝て起きてご飯（普通の人で言うところの夕飯）としてグラタン作って食べて胃もたれ キムチ鍋でも胃もたれで吐いてしまった… 胃の調子は悪くないほうだと思ってましたが、 皆さんどんなもの食べてますか？

明け夜勤

夜勤中の眠気を覚ますことができるもの、またはやっていること、何かあれば教えて下さい。

仮眠手当後輩

せっかくの休みなのに休み明けの仕事で嫌な人と一緒で嫌な仕事が待ってるの分かってるから休みなのに憂鬱すぎる

明け

生真面目な自分と怠惰な自分が争ってる。。。 生真面目な自分→同期に追いつけるように、受け持ち患者持てるように、疾患・看護・くすりとかもろもろ、勉強しなきゃ...記録の内容をより良くするために、参考書読まないと... 怠惰な自分→ゲームしたい。家でゴロゴロしたい。旅行行きたい✈️ケーキ食べたい。溜まってる漫画読みたい。ゲームしたい。 さぁ、夜勤明けの自分よ。どちらになるのやら。。。

参考書明け同期

コロナの影響で退職の話がまた延びて､夜勤も多いからか､夜勤明けでお風呂に入っていたら迷走神経反射起こしたようで失神していました。幸い､溺れたりは無かったのですが､相方が夜勤で居なかったので､最悪の場合､溺死していた可能性があったと考えたら怖くなりました。

明け2年目モチベーション

上からの指令で強制的に病棟移動させられていたり、遅出の次の日また遅出だったり、夜勤明けの次の日にリーダーをやらされている人もいたり。慢性的なスタッフ不足になりそうです。いつコロナは収まるんだろう。このままじゃどの病院も医療崩壊しちゃうよ...

明けリーダー夜勤

育休から明けました。 復帰に関しては元と同じ部署に戻るために師長さんがかなり頑張ってくれたようです。 家族計画としては子供を２人産もうと思っていました。1年くらいかかるかなと思ってて、育休の終わりくらいから妊活を再開しました。 決してデキてしまったわけではなく自分の意志をもって避妊しなかったわけですが、すぐに授かり、復帰とほぼ同時に第二子の妊娠が判明しました。 主任や先輩からは復帰待ってたよ！とか委員会は〇〇委員会に入れたからや、夜勤いつから入れる？など 歓迎＆期待ムード、プレッシャーが伝わってきて言い出せません。 さらに妊婦が同じ病棟にわたしを除いて２人いるようです。もちろん産む選択肢しか考えてはいませんが、タイミングが悪かったと素直に喜べず、お腹の子にも申し訳ないです。 すごい悩んでいて何も手につきません。

委員会明け家族

夜勤明けなど毎日ひとのあら探ししてる先輩がいて、日々疲れます。その度に嫌味も言われます。 自分も知識とか何もないくせに人に偉そうにいってくる人に対してどうしたらいいですか？

明け夜勤先輩

ストレス溜まりすぎかわからないけど電子漫画3万円分使ってた、明けはだめだ、

明けストレス

夜勤明けの体のだるさっていつもほんとにしんどくて吐きそうなんですけど皆さんもこんな感じですか？（ *_* ） 夜勤中仮眠も1時間半で寝付けなくて全く寝れないです。 休憩取れないことも多々あります。 連直になるともぉしんどさが倍以上で…😭

仮眠休憩明け