「ストレス」のお悩み相談（102ページ目）

再就職は、辛いとわかってはいたのですが.......やっぱりきつかった。 入職数日でに見習いではなく、いちスタッフ・戦力状態とカウントされている(ローカルルールや患者など全くわからないのにです)。 一番堪えるのは、そんな私とペア組まされてる相手が業務過多状態に陥っている事(バイタルくらいしかできない私....)。それに対して気を使うし、申し訳ない気持ちが大きすぎて精神的にかなり・めちゃくちゃキツイ(泣) まあ、実際問題悪いのはそんな組み方をする上司・先輩方なんだけど、割り切れない私の心(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ ◎転職、再就職された皆さんは、どうやって心を守りましたか？ 体力的な疲れも相まってかなり堪えてます(´；ω；｀)

転職ストレス正看護師

パワハラ意地悪同僚に関して…。 じっと耐えて来ましたが、時が来ました。 そろそろ動きます。管理者に話します 揉み消されちゃうかも知れないけど…。

パワハラメンタル人間関係

定期的に病棟で勉強会が開かれますが夜勤明けや休みの日まで病院に行って参加しなければならないのでしょうか？ 正直、休みの日まで職場に行きたくないなって思ってしまいます。でも、これで来なかったらやる気がないとか向上心がないとか思われるのでしょうか？ 私は休みの日は、プライベートとして割り切りたいのですが…。先輩たちも「向上心がない子はね〜」っと話してますが向上心がないといけないんでしょうか？淡々と仕事をするだけじゃいけないのかと、先輩たちの話を聞いてモヤモヤとしてしまいました。 このように考えるのは医療従事者としてよくないのかな？と思ってしまったので質問させていただきました。

勉強ストレス正看護師

今日久々に元職場の人とゆっくり街ブラして、おいしいランチしてきました😋🍴 結婚して、コロナで、妊婦になって、など なにかと友達と出歩くことが減ってしまってましたが そういうところでちょっとずつストレス溜めてたのかなぁってくらい、いろいろ爆発してしまいました😅 昔からの友達ってやっぱりいいですね😖♥ みなさんのおすすめの気分転換は何ですか？

ママナースメンタルストレス

新人看護師です。 重症の患者さんを担当したときに、血圧低下してるのを先輩に言われて気づいたりなど、観察力がないなと思ってます。 本当にこれから先もいろいろ気づけなかったらどうしようなど思います。

先輩メンタル新人

先がみえないです。 看護師1年目です。 8月にストレスで寝不足、頭痛、耳鳴りや最終的に吐いてしまい、休職し9月に復帰しました。 しかし、先輩方の指導がきつく疲れてしまったこと、休み希望で1年目だから、先輩と被ってるなら取り消せと言われたことなどで部署替え希望とともに休職を精神科医から言われ、休職中です。 （休み希望は先輩と被ってるところはすぐ消しています。しかし先輩と被ってるところでどうしても外せない用事で謝ったのですが、取り消せと言われてしまいました。） 復帰してからも中々上手くいかず、同期との差があり、きつい指導もあり、目標も分からなくなりました。 休職の1週間前に補佐とともに振り返りをするようになりました。理由は仕事をしっかりこなせられるようにとのことでした。 平日日勤で7.8人受け持ちで定時に帰れていない。重症な患者も、処置もある中で終わる様子もなく、記録も終わらず無理がありました。それプラス、1〜2時間の振り返り。知っていることも振り返り、明日も仕事なのに帰ると19.20時です。 そこから、家でも振り返りです。 病みたくなくても、仕事だけでも疲れるのに病んでしまいました。なんで、しないといけないのか分からなくなりました。 （リーダーフォローで振り返りを書かなくてもいいと他同期は言われてたようで振り返りをしなくなりました。 できていないときやわからない時は振り返りしまとめていました。） 現在は休職していますが、今の仕事を辞めたくても家の事情もあり辞めれません。 しかし、このまま復帰しても同期との差が元からありますが、ラダーIにもいけなくなるのか、夜勤も入れないままになるのかと思うと、現実から逃げたくなります。 休職中なので、考えない方が良いと思うのですが心配してくれる同期もいて、それがまた余計辛くなったりして情緒不安定なので、もう分からないです。 助けてください。

ストレス

看護師1年目です。 先日初めて仕事を休みました。理由はメンタルです。心療内科を受診し薬をもらいました。 今休職するか悩んでいます。 心を病んでしまった理由は ・残業が多い ・同期がいない ・苦手な人がおり、その人とペアを組むとなぜか病んでしまう ・課題が多く、休みの日も勉強しており休めていなかった ・業務量が多く、仕事中にパニックになることが多くあり少しずつトラウマになった などです。 仕事以外にストレスは全くなく、仕事さえなければ良くなることは分かっています。しかし、数日休んでみて休むことの罪悪感で外に出ることができず、ますます病んでいるように感じます。休職すると引きこもりになりそうで、ますます病みそうで怖いです。また、休職後復職できる気もしないため、休職＝退職とおもっています。仕事に行くことも怖いですが、まだ頑張れるのではないかと思っています。 長くなりましたが、同じような経験をされた方、病棟経験1年で転職された方がいらっしゃれば、どうだったか教えていただきたいです。

1年目ストレス病棟

イライラしてる時、どうやって自分の機嫌をとりますか？ 私は結構イライラを引きずるのでそういうところを直したいです。

ストレス病院病棟

看護師5年目の者です。 先月から新しい職場で働いています。 今日ミスをしてしまって、それに気づいたのが 家に帰り着いてからでした。 先月もミスをして、インシデントレポートを書いたのですが、 また同じミスをしてしまい、ひどく落ち込んでいます。 私ってどうして何もできないんだろうと悲観的になってしまいます。 次は同じミスをしないと気をつけていたのにすごく悲しいです。 みなさんは同じミスを繰り返されたことはありますか？ また、繰り返されたことがある方はどのように気持ちを切り替えましたか？

インシデント慢性期メンタル

デイサービスで働いています。ナース2人、介護職3人、柔道整復師3人がいます。もう1人のナースとは知識とかの価値観が合わないし、他のスタッフは協調性もあまりなく愚痴噂話悪口が多いところで働いてます😞もう正直ストレスで明日出勤だと思うと動悸が止まりません😞こういう場合、どうやって自分自身を支えたらいいのでしょうか？

デイサービスママナースメンタル

子供が1歳になって歩き回るようになって、家事ができなくて困ってます。かなり後追いがひどく、日中はヒップシートを使って抱っこしてるのですが、おすすめの時短グッズや工夫があったら教えていただきたいです！ 今は、料理はホットクックで予約調理をしたり、今年になって食洗機を買ったりしましたが、それでも掃除や料理が思うようにできなくてストレスです💦

子どもストレス

今朝夜勤明けで採血をしてある1人の患者さんの採血を失敗してしまいました。 その方はDMのコンプライアンスが悪くて気難しく、また入院中もこだわりが強かったり、仕事をしていて治療の検査ができなかったりと、先生や先輩たちからなんとなくめんどくさい人、要注意人物と噂には聞いていたので最小限の関わりにしようと、やることやったらささっと終わらせて退室するつもりでいました。 今朝の採血で、右利きなので左で採血しようと思い、ベッドが右に寄っていたので左に移動させようとしたら、「ちょっと何する気？そんな狭いところにわざわざ入って失敗されても困るんだから右でいいからちゃんととってよ。」と言われて、それだけですごく萎縮してしまいました…。 右で採血をしたのですが、針を入れた瞬間に痛っと言われ、神経などの痺れはなかったのですが、それで腕を動かされてしまった影響で途中で血が止まってしまい……、最終的に失敗してしまい、謝罪して先輩を呼んで先輩に代わりに取ってもらいました。 「こんなに痛い思いをしたのにどういうこと？取れてないってこと？あんたさ、確実に下手だよ！！！」と怒鳴られてしまいました。痛い思いをさせてしまったことにも申し訳なく思い、また自分の未熟さに情けなく思い、その方は大部屋なので同室者にも聞こえてしまい、ほかの治療をされている方にも朝から嫌な気持ちにさせてしまったこと、…手足が震えて泣きそうになりました。 依頼して取っていただいた先輩からは、結構難しかったし私も針探っちゃった〜、あんなに酷いこと言わなくていいのにね、そんなこと言われたら失敗しちゃうじゃん、気にすることないよ！と言われましたが、もともと落ち込む性格なのと、普段丁寧な看護を心がけているのであまり同僚や患者さん、プライベートでも指摘を受けたり、ましてや罵声を上げられることはないので、今後そのお部屋自体に近づいたり廊下でその方とすれ違うのでさえも嫌で辛くなりました。 退院日はあと1週間くらいで決まっているのですが、それまでにも出勤するので本当に受け持ちたくないです。若い方なので顔も名前も覚えられているし…。（お年寄りだったり認知症だったらいいというわけではありませんが、なんかもう本当に自信を無くしてしまって、そのように考える自分も嫌です） 夜勤明けで2連休なのですが、ほんとに気が重くせっかくの休みなのに眠れる気もしません…。今も辛くてこうして書いて誰かに聞いてもらえて成仏できたらなんて思っています…。 次に活かしてもう失敗はしたくないし、さっきからネットやYouTubeで採血のコツなどを見あさっています…(T ^ T)新人というわけでもないのに情けないです…。

採血メンタルストレス

入職して半年経ったからか、いろいろと病院のやり方が聞けなくなってる(^_^;) その場で聞きながらやるようにはしているけど、その場でその場で、今更感を出されると(^_^;) リーダーやってないからか、指示の取り方とか食事変更の仕方とか、先生のスケジュール？とか性格とかドクターマイルールな事とかわかんないんだよね(-_-;) 知らんがな💢ってなるんだよね(-_-;) 中途採用の宿命なのかしらね(-_-;)

中途リーダー人間関係

現在、訪問看護師(ターミナルあり)をしてますが、利用者さんがお亡くなりになるととても辛いです。看護師として、ご本人や家族の希望通り自宅で最後を迎えられよかったと思いますが、人としてその方が亡くなられた事が辛く寂しさが募ります。性格的に感受性が強いです。 訪問看護は大好きですが、毎回苦しいので向いてないのかなと考えます。 私のような方はどのように気持ちを切り替えてますか？

退職訪問看護メンタル

総合病院で新卒から働き始め8年目になるものです。 最近私の病院では圧倒的なスタッフ不足による業務過多やそれに対する看護部の対応の悪さなどから更に退職者が増えて悪循環な最悪な状況です。 なんとか先輩や後輩と愚痴を言い合いながら頑張って来たのですが、近々気の許せる同僚数名皆んな退職してしまいます。現状に嫌気がさして辞める人や他にやりたい仕事に就くためだったり理由は様々です。 恥ずかしながらこの歳にして結婚など転機となるような予定もありません。看護師として将来やりたいこともないのでこのまま自分はこの病院で働き続けるんだろうなと思っていたのですが、来年度もっと忙しく色んな負荷が掛かってくる(日々の業務だけでなくリーダーや委員会等)のは目に目えています。仲の良い同僚がみんな辞めていったり、結婚や出産等増えており、自分だけ取り残されている気持ちも強いです。 自分にこの先の目標ややりたいことがあればそれに向かって前向きになったり、転職したり道はありますが、それも全くなく自分に嫌気がさします。 職場の現状も未来も最悪で辞めたもの勝ちとも言われています。かといって退職する勇気も転職する勇気もないです。 ここで愚痴ったり相談したりしても自分の考え方等を改めないと何も変わらないことは分かっています。でも家族にも職場の同僚にも看護師以外の友人にも相談できずずっと頭の中でもやもやしています。同じような経験や気持ちのある方いらっしゃいませんか？ご自身の経験等聞いてみたいです。

退職メンタル転職

クリニックでの勤務で２時間くらいの長い昼休憩があります。 わたし的には45分くらいでいいので早く勤務を切り上げて帰りたいのですが、クリニックに、お昼休憩があるので、難しいようです。 帰りが19時とか20時になってしまうのが困っています。 業務時間の変更を考えてほしいのですが、クリニックで勤められてる方はお仕事は何時までされていますか？

休憩クリニックストレス

最近仕事を辞めたいと思うことが増えました。 時々寝る前に涙が止まらなくなったり、なんとなくやる気も出ないし、気を抜いたら病んでしまいそうな感じです もともと学生の頃から不安が強く心療内科にかかりながら今も働いています。 生理前に特にメンタルが落ちやすいので仕方ないことだともわかっているのですが、つらいです オペ室で働いており、人間関係は1人の先輩を除けばとても恵まれていますし、先輩たちからも💮は出来る子だと言っていただけます こんなに恵まれているのに自分では自分のことを認めてあげられないし、自信はないし、これから当直や休日の外来対応が増えてくるのも不安で仕方がないです。 長々とすみません ただどこかに気持ちを吐き出したかっただけかもしれません…

オペ室辞めたい1年目

お疲れ様です。 年々、新人さん、学生さんの積極性がなくなりつつあると感じています。 新人さんや学生さんの積極性を高める働きかけを具体的にどのようにしていますか？

新人ストレス正看護師

新人看護師です。 先日指示を見落として、弾性ストッキングを履かせるのを2時間遅れてしまいました。命にかかわらないし、SCDつけてたので、問題ではないと先輩も言ってくれたのに、それに同期が目をつけて内服薬の残数があったり、褥瘡が発生してたりすると、ちゃんと飲ませた？ちゃんと見た？って私に1番に確認してくるようになりました。忘れてた時にはありがたいけど、ちゃんとやってる時にそれをやられるとなんだか鬱陶しいと思えるようになってしまって…信頼されていないのか、粗探しをされているのかと…

同期1年目メンタル

朝8時に出勤し（勤務は8時半から）、夜勤がお見送りがあるとかで8時20分くらいには手伝いにでて 休憩も取れずに座れずに、定時を迎えたと思ったら勉強会で1時間半も固い椅子に座り… 戻ったらそこからやっと記録や残りの事務仕事…21時にやっと病棟を出て… とっても辛い… なんでうちの病棟はオーバーベットしてるのに他の階は空きがあるんでしょう… スタッフも確かにうちの方が多いけど重症度もうちの方がうんと高くて、空いた部屋には1時間もしないうちに入院や転床がきて… もうやめたいって思いながらも「辞める」ということを今までしたことなかったのできっかけがわからない… そしてやめて他のところでついていけなかったら…やれない自分が何もできなかったら…と思うと何もできない…

転職ストレス正看護師

愚痴です。 医療従事者が毎日毎日コロナにかからないように、神経質なくらいに頑張って仕事してるっつーのに、クラスターデモなるクソ馬鹿なことをしてる人達は何なの⁉️絶対金輪際病院に出入りしないでほしいんだけど。

メンタルストレス病院

もっと、世の中にHSPのこと知ってもらいたい。 生きづらい思いしてる繊細さんは5人に1人の割合でいるのになー。

メンタル勉強ストレス

採血の時に手が震えてしまいます。 前に採血が苦手だった時に「震えで抜けるリスクは患者さんの手にくっつけておくといい」とみたので穿刺している手は患者さんにくっつけさせてもらってやるようにしてます。そこからは失敗が減ってきました。 しかし手の震えが止まったわけでないので、採血中に患者さんに不安感を与えてるんじゃないかと気になります。また針先抜けたりなど失敗したらどうしようと自分でも思ってしまいます 採血以外に手先に集中することがないので採血が怖いと思うののか？集中するからなのか…？わかりません。 どうしたらいいんでしょうか。 普段からたまに手が震えることはありますが…

採血メンタルストレス

初めまして。1ヶ月前に新しい職場に転職しました。 20年程整形外科での経験のあと、療養型病棟への転職で、毎日、失敗しながらも頑張っているのですが、もともと人見知りな性格でスタッフにうまく馴染めません。話しかけるのにも勇気がいり、声もうまく出せません。そんな中、ストレスか体調を崩して休んでしまいました。入職したてで、休むなんて他のスタッフの印象が悪くなってしまうのではと、とても不安です。2日も休んではいけないと思い、無理して出勤しましたが、キツくて、休んでしまいました。この先、続けられるか不安です。こんな、新人は迷惑でしょうか。

人間関係ストレス

皆さん夜勤って月何回入ってますか？ 私は新人助産師ですが月7回です。多い方ですか？

夜勤新人ストレス

私自身、コロナにも濃厚接触者にもなっていませんが、かかった方たちは最低8日休んでいます。 うちの病院というか師長がおかしいのか年休を使いたいと言ってもいつも使わせてもらえません。 最近、コロナになった人たちも週休を移動させられ5連勤1休み5連勤1休み5連勤というのがザラじゃありません。 休んでない人たちが忙しい思いをして大変だから休み返上して働いてもらいますと朝の申し送りでも言われ続けてます。 なりたくもないコロナになって、しかもいつも使わせてもらえない年休ぐらい使っても良くないですか？みなさんの病院はコロナになったときは年休消化になってますか？ ちなみに私は3月末で退職しますが、残っている年休(36日分)も消化されず2、3日しか使わせてもらえないそうです😇

コロナ師長退職

皆さんの病院ではどのくらい残業ってありますか？ 私の病棟は急性期の内科です。 日勤の定時は17時なのですが、最近では20時21時まで残るのは普通で、月に1回の部会の日は22時にもなります。 スタッフの数がどんどん減っているのに増員が無く、1人あたりの仕事量が増えているのも原因です。 残業が続くのは体力的にも精神的にもきつく、辞めたいと感じています・・・。 でも、自分のことばかりで視野が狭くなっているのかもしれないと思い、色んな人の話を聞きたいと思いました。 他の病院の雰囲気や残業量を教えていただけるとうれしいです！！

残業辞めたいメンタル

現在2年目ですが、主任に目をつけられ、毎日監視、業務後に怒られ、出勤した瞬間にも怒られ、疲れてしまいました。 元々1年目の頃から主任にはあまり好かれておらず、私のことをないものとして扱ってくるような方でした。 現状は、私自身に至らない点があるために起きていることではありますが、正直辛いという気持ちが勝ってしまっています。 同じミスをしたとしても、私は怒られますが他の同期や先輩は笑って注意されています。日々の積み重ねが現状を招いていると分かってはいますが、これ以上耐えられそうにありません。 正直続けていくこともつらく転職を考えましたが、転職したところでできない自分ができるようになるわけでもないので、転職って逃げだよね、という思いもあり、もうどうしていいのか分からなくなってしまいました。また、2年目という浅い経験では転職は難しいのかな、とも思っています。ラダー制度により、まだ点滴留置針の挿入はさせてもらっていません。点滴も取れない新人の転職はかなり困難なのではないだしょうか。 逃げたいけど、今逃げたら新しいところでも逃げることになるのかな、でももう働くのがつらいです。どうしたらいいんだろう、と頭の中がぐちゃぐちゃになってしまいました。 たくさんのことを乗り越えた先人の看護師の方々、アドバイスをいただけると嬉しいです。

メンタル人間関係転職

オペ後の患者さんで、抗生剤の指示を出し忘れた医者が 『なんで言ってくれないのよ！』と怒鳴り散らすことはみなさんどう思いますか？ 私は自分が出し忘れたのが一番悪いのに怒る筋があるのかと思います。

医者ママナースストレス