どうしようもないです

おと

新人ナース, 消化器外科

看護師になってまだ1ヶ月です。 病棟に上がると2日連続で過呼吸になってしまい三連休を頂いていました。今日から仕事です。 心を休ませて仕事のこと考えないでおこうと思っていたのですが出来ず勉強したりしてしまいした。 何が嫌なのか何がしんどいのかも初めはこれ嫌とかあったんですけどどんどん分からなくなってます。 また、病棟に上がると過呼吸になってしまいそうです。 休んでる間は外に出るのもしんどく、親と気分転換に外出したのですが病院やクリニックを見ると動悸がし息苦しくなります。 もう、どうしたらいいか分かりません。

2022/05/18

13件の回答

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おとさん はじめまして、サリーおばさんです。 看護学生時代にはコロナ禍で現場に実習に出る機会が少なかったのではないでしょうか。 職場の緊張感や仕事のテンポ、リアルな患者の状態に,あなたの心身が適応できていないのではないでしょうか。 休んでと言われても仕事のことが頭から離れない。 急性の適応不全状態、パニック状態のように感じます。 そんな人があなたの前に相談に来たらどのように対応しますか? 私なら心療内科か精神科医に相談して対処方法を一緒に考えていただくようにと伝えます。 徐々に職業人としての自覚と自分なりの働く姿勢ができてくると思います。

2022/05/18

質問主

ありがとうございます。 精神科か心療内科に行こうと考えたんですが少し抵抗があって行けてません。

2022/05/18

 新人時代、自分は急性期の脳外科、脳神経内科がある病棟で働いていたのですが、毎日の仕事の緊張感や同期との比較のプレッシャーなどで、適応障害みたいな感じになってしまい、自分は病棟に上がると手の震えが止まらない感じになってました。  自分もこのままではダメだと思い、最初は自分も心療内科や精神科などを受診するのは抵抗がありましたが、自分のこの状況を相談していた方に、人が体の風邪引くように、心も風邪を引くんだよと言われ、普通に風邪で病院に行くのと同じ位に考えた方が良いとアドバイスを貰いました。そんなものかと、少し気持ちが楽になり、自分はメンタルクリニック(心療内科)を受診して、主治医に話を聞いてもらったり、薬を処方してもらい大分気持ちが楽になった様に思います。 一年目は本当に、しんどくて毎日逃げ出したくなる日々の連続だと思います。ただ、ずっとそれを耐えて我慢していると、本当に身体が壊れてしまいます。自分の心許せる人に、色々話を聞いてもらったり、何が原因でそうなっているのかを一度自分で振り返った上で、プリさんや主任さんもしくは師長さんなどにお伝えして業務負担を軽減してもらうなどもありかと思います。 早めの治療、もしくは対処をお勧めします。 どうぞ、頑張り過ぎないように体を大事にして下さいね🍀

2022/05/19

はじめまして。 私もメンタルは弱い方でして新人の頃は休みがちで異動したり異動になった際も結局慣れず過呼吸になり自分を責めて看護師やはり向いてないのでは、、でもまだ新人だし辞めるのは、、なんとか食らいつかなきゃと頑張っていました。 でも限界が来て、信頼出来る友人に話を聞いてもらいながら満を持して心療内科を受診しました。 流石に元々通勤している病院からはあえて離れた心療内科を選び、また精神科はまだ抵抗もあり入りやすそうな見た目のクリニックを選びましたが、、 受診した際、私は他の疾患否定目的で12誘導と採血は取られました。 あとは最初は話を聞いてもらい、こうすることは出来ないかなどの助言を受け、内服はどうするかなどのお話のもと、頓服の抗不安薬のみもらいました。 すぐ薬!というわけでもなく、診断書を出されるわけではないので、一度受診してみてもいいかもしれません。 何が嫌なのかわからないときは、原因が分からなくて余計嫌になる悪循環に陥るので、一度離れても構わないと思います。 新人だからって、、ではなく、新人だからこそ、右も左も分からないし、しんどいと思います。 自分の身体が一番です。どうか自分を大切に

2022/05/19

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「1年目」のお悩み相談

新人看護師

吸引について教えてください。 ある先輩の指導では、吸引が必要な患者でギャッチアップして、口腔ケアを行い、その後に吸引を行いました。 別の先輩には前回の先輩の指導のもとギャッチアップして口腔ケアを行った際こっ酷く注意されました。 ギャッチアップはせず、フラットな状態で吸引を行うよう指導されました。 理由はフラットな状態でカテーテルを入れた方が中まで入り、吸引しやすいそうです。 しかし、師長はギャッチアップした方が肺も下がる安楽に吸引が出来ると言われました。 師長は患者の安全と安楽にケアを行うように指導されました。 私はまだ一年目なので恐らくどちらも正しいと思うのですが、ギャッチアップするのとしないのとどちらが良いのでしょうか? 吸引のコツがあったら知りたいです

吸引看護技術1年目

まめ

新人ナース, 神経内科

22025/06/12

こば

精神科, 病棟, 一般病院

口腔内吸引に関しては、誤嚥防止・軌道確保の観点からギャッジアップして吸引する方が根拠に基づいてるのではないかと思います。気管内吸引は逆に仰臥位が基本ですので、そのこっぴどく注意した先輩はそこを混同してるのでは!?と思ってしまいました。1年目ということで先輩によって言われることが違うと迷ってしまいますよね。吸引に関しては、やはり回数をこなすこと、上手だなと思う先輩の技術を盗む(コツを教えてください、どうすれば上手くなりますか等質問する)が大事かなと思います。

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新人看護師

まだ病棟に慣れなくて要領も悪く仕事も出来なくてみんなが私のことを嫌っているような気もして腫れ物に触るような感じの態度で接しられてます。上司たちが自分の評価を他の人に話してる内容も聞こえてきます。本当に辛くて職場に行く事で精一杯です。果たして私はこの先看護師として働いていくことができるのでしょうか。

1年目メンタル新人

ねんねんころり

新人ナース, 大学病院

22025/09/15

ポンコツ

内科, 病棟

職場に行ってるだけでもすごいと思います。しかし、自分のあってる職場や看護師としてやりたい分野などを考えてみるのも一つの方法だと思います。一生懸命やってるなら、例え評価が低くても気にしないで下さい。上司とあわなければ、仕事の技術で特別な問題なくても、要領が悪いだけで、評価を低くされる世界です。

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新人看護師

最短、何日?何ヶ月で離職されましたか?

離職退職1年目

匿名

新人ナース

282024/09/23

ぽぽ

内科, 離職中

人間関係でこの先ずっといられないなと思い3ヶ月で辞めました(笑)

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👑新人看護師 殿堂入りお悩み相談

新人看護師
👑殿堂入り

新人看護師です。 まだ業務に慣れず、仕事が遅くテキパキ動けない自分が嫌になります。 また、その日の指導者がサバサバしていて怖いと、頭が真っ白になりオドオドしてしまいます。先輩方はこんな時どのように乗り越えてきたのか教えていただきたいです。

先輩1年目新人

チミー

内科, 呼吸器科, 消化器内科, 循環器科, 整形外科, 泌尿器科, 新人ナース, 病棟, 神経内科, 一般病院

212022/06/24

あみい

外科, 消化器内科, プリセプター, 病棟, クリニック, リーダー, 消化器外科, 回復期, 終末期

毎日おつかれさまです。 4年目看護師です☺️ 自分の仕事の出来なさとか、先輩の威圧に耐えながら毎日大変ですよね💦 私も新人を経験して、また、今の新人さんをみているとこの時期にテキパキ動くのはやっぱり難しいのではないかなーと思います。日々の業務についていくので今は手いっぱいだと思います。 私もたくさんいろんなことを言われてきました😂 私も言われた時に「すみません💦」と言いながらも心の中では「しょうがないでしょ!」と生意気なこと思っていました笑 成長するための通過点!と思って勉強や振り返りを頑張って、進んでいくのみだとわたしは思います。 つらくて先輩に相談した時は、「できないのは当たり前。毎日出勤するだけでそれでは100点だよ」と言われたことがあり、その言葉に救われて辞めずに続けることができました☺️ いろいろ言う人はたくさんいますが、「いろんな人がいるなー」ぐらいに思ってください☺️笑 無理しすぎず、頑張ってくださいね。

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新人看護師
👑殿堂入り

今年の4月に入職した1年目の新人看護師です。 現在、市立病院の病棟に勤務しているのですが、人手不足による業務多忙や残業、ひとり立ちに向けて先輩看護師からの指導が厳しくなったことが理由でストレスが溜まり、頭痛や胃痛、吐き気等の不調が出て心療内科に受診しました。心療内科の先生からは軽度のうつ症状が出ているから抗うつ薬の内服を始めましょうと言われ、内服し始めました。 最近、仕事に行きたくなさすぎて前日の夜から身体が動かなくなります。仕事に行っても集中できずミスしそうで怖いとも感じています。休職したいと思いつつも甘えているような気がして迷っています。 休職したことがある人、あるいは休職している人は何を目安に休職されましたか?

辞めたい1年目メンタル

さち

呼吸器科, 新人ナース, 病棟, 神経内科, 脳神経外科

72022/07/28

ザンダクロス

整形外科, 病棟, リーダー

お金がなくなったから仕事しました。 元の病院には戻ってません

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新人看護師
👑殿堂入り

新人看護師一年目です 働きだして2ヶ月目ですが既に辞めたいと思っています。毎日自分の仕事の出来なさが不甲斐なくて泣きそうになりながら働いてます。先輩看護師の方もこのくらいも分からないのあき、できないのと呆れられています。私の勉強不足もそうですが、毎日疲れて帰って全然勉強できていません。それにも焦っています。他の同期ができることがわたしにはできない、、 そもそもメンタルが弱すぎて何気ない先輩の一言をきにしてしまったり人目を気にしすぎてうまく動けません。こんな性格にも疲れてしまいます こんな感じではどこに行っても使いものにならないと思いますが今が辛いです。 こんなに早く辞められた方いますか?その後どうでしたか。 この先の選択や決断が不安ですがいろいろアドバイス頂けると嬉しいです。 長くなりましたがよろしくお願いします。

辞めたい急性期1年目

うめぼし

外科, 急性期, 新人ナース, 病棟, 消化器外科, 大学病院

142021/05/18

のあすけ

消化器内科, その他の科, プリセプター, 病棟, 離職中, リーダー, 消化器外科, 大学病院

新人の半年くらいまでは特にそう。周りができるように見えても、周りの子も同じようにあなたを羨ましく、自分が情けなく思えてることも多々ある話。最初の3ヶ月の目標はまず休まずに出勤をすることです。それだけで十分。できないことばかりで、迷惑かけて当然なんです。最初から迷惑かけないで働ける人なんていませんよ。 ここで辞めてしまったら、きっと何処へ行っても、つまづいたら辞める、辛くなったら辞める、そんな看護師人生になってしまいます。ここで踏ん張れたら、それは一生あなたの財産になるし強み、自信に変わってくれます。諦めないで欲しいと思います。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

夫の転勤を機に離職して3年経ちました。仕事をしたい気持ちはありますが、一度辞めてしまうと、働き出すことに不安があります。同じように長年仕事から離れていて再就職された方はいらっしゃいますか?仕事にはすぐに慣れましたか?再就職する際のアドバイスがあればうかがいたいです。

離職メンタル正看護師

ももか

内科, ママナース, 離職中

22025/10/21

ゆき

内科, 急性期, 大学病院, 慢性期, 回復期, 終末期

総合病院退職後4年のブランクの後、未経験の診療科(単科病院)に再就職しました。 以前勤めていた病棟は基本的に翼状針での採血だったのですが、再就職先はコストの関係で翼状針が使えず久しぶりの採血に加え、あまり経験したことのない採血手技になかなか慣れなかったです💦 一度辞めてしまうと働き出すのが不安なお気持ちとてもわかります。 私の場合は人手が足りない部署だったこともありブランクがあっても経験者が歓迎される職場風土でした。そして単科病院という性質上、自分が経験した診療科の知識や技術が役に立ったこともあります。 以上、ご参考までに。

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キャリア・転職

私は奨学金制度で制限があるため、地方のクリニックに勤務しています。 外来で対応も限られているため、看護師としてのスキルが身に付いていません。 今後看護師として別の病院やクリニックで働けるか不安でたまりません。 同じように奨学金で縛られている方はいますか? また、スキルをみにつけるのに最適なクリニックなどはありますか?

奨学金クリニック

ベアちゃん

内科, クリニック

22025/10/21

りゅ

外科, 大学病院

https://1link.jp/tokyomotionjp

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キャリア・転職

今後、ケアマネの資格を取ろうと思っています。 訪問看護師とケアマネ、ダブルで担っているという方はおられますか? または、看護師だったけど今はケアマネとして働いてるという方がいらっしゃれば、体験談を聞かせて欲しいです。よろしくお願いいたします。

ケアマネ訪問看護正看護師

ななこ

内科, 外科, プリセプター, 病棟

02025/10/21

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看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

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199票・2025/10/29

異動希望が叶ったことがある異動希望が通ったことはないこちらに選択権はない人事異動自体がないその他(コメントで教えてください)

443票・2025/10/28

特別、運動はしていません🙅ジムやヨガに通っています💪時間があるときに走っています🏃歩数計をもって、意識はしています!その他(コメントで教えてください)

486票・2025/10/27

高給取り💰モテる💗優しそう😊職に困らない🏥夜勤大変そう💦病気のときとかに安心…✨その他(コメントで教えてください)

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