「健康・美容」のお悩み相談（4ページ目）

看護師という日々責任の伴う仕事をこなされている皆様、お疲れさまです。どんなリフレッシュをされてますか。いろいろ参考にしたいです。

メンタルストレス

首都圏で全身脱毛に通いたいと思ったのですが どこがお得とか有ったりしますか？ 知ってる方居れば教えて頂きたいです。

やりがいモチベーション病棟

左手親指側の腱鞘炎になってしまいました。（右利きです） 年末あたりから痛みが出てきていましたが、1月中旬からコロナやインフルエンザの隔離対象患者さんの担当になり、普段なら2人でおむつ交換するレベルの体格の大きな臥床患者さんのおむつ交換を1人で無理して入った結果、悪化させてしまいました。 今は体格の大きな患者さんが隔離解除になったため、少し痛みは落ち着きましたが、 長引いてるので整形外科受診した結果、ロキソニン分3内服、ロキソニンテープ貼付、手首サポーター処方（リストバンドみたいなの）2週間安静の指示が出ました。 そこで、腱鞘炎の治療をしながらどのように働いて行くべきか悩んでいます。 ①ロキソニンテープやサポーターを仕事中に付けると、手洗いや手指衛生がしづらくなるし、おむつ交換で汚れるのは嫌です。また、患者さんや家族さんから気を遣われそうです。外して仕事するのはありでしょうか? ②上司や同僚には、話したほうが良いでしょうか? 上司に話すと、業務調整はしてもらえるかもだが、そうなると、入浴担当と感染症担当はしばらく外され、非感染部屋の担当になりそうです。 子どもが小さく、時短で日勤専従しています。入浴担当だとほぼ定時上がりできるし、感染症担当なら受け持ち少なく、自分の患者さんのみに専念出来るので残業少なめです。 しかし、非感染担当になると受け持ち多いし、後輩スタッフとペア組んで指導になる可能性が高い（教育担当です）ので、残業になって保育園のお迎えの瀬戸際になるので、本当なら入浴か感染症担当が助かるのです…。 リーダー業務には入っていません。 また、同僚に話すと、おむつ交換などで、気を使わせてしまいそうで申し訳ないです。妊婦さんもいますし…。 スタッフ数が少なく、手以外は元気なので休職は考えていません。 同じような経験された方、いらっしゃればご助言いただきたいです。

休職介護残業

コロナ時期で肌が荒れ始めました 看護師の仕事はマスクが付き物です。 肌がすごく荒れます。 なにかよい方法ありませんか？

コロナ

看護師の皆様お疲れ様です。 日々立ち仕事、、、 疲れがとれないんですが、皆さん何かオススメの癒しグッズありませんか？？ あと、自分へのご褒美、何してますか？？

ご褒美グッズ病院

夜勤中のスキンケアについてです。 ミスト化粧水でおすすめありますか？そんなに高価でないものでお願いします。

スキンケア化粧夜勤

明後日10年ぶりに夜勤をします。 昔は若いのもって、夜勤中にスキンケアをせずとも過ごせていましたが…年齢的にもきちんとしないといけないなと思っています。 おすすめの化粧水、ナイトパウダー？があればおし教えてください。

スキンケア化粧夜勤

若い頃は手術室、外来で働いていました。 直近の職歴は地域の高齢者相談センター5年 デスクワークで医療行為していませんでした。 外来の仕事は楽しかったのですが、産休明けから異動で高齢者相談センターで働いていました。先を考えて現場にもどりたく退職。最近、地域の病院で短期間のバイトをしました。教育係が付いてくださり、初日に一度教えて頂いた事を、再度お聞きした際に「さっき言ったよね？」と。翌日からは1日10回以上「なんで覚えられないの？」「メモとってたよね？記憶消えちゃった？」と笑えるくらいテンプレートのイジメを受けました。その方以外の方は良い方で、その方がいない時に小声で「なんでも聞いてね。」と、院長は現状に気付いておられないようでした。暫く耐えましたが退職致しました。もう40代、耐えらず不甲斐ないです。いいなぁと思うクリニックがありますが、チャレンジを迷っています。皆さんならどうされますか？ 本当に意地悪な人って何が面白いのか、わかりません。

ママナースメンタル人間関係

髪の毛が薄くなってきたのでインスタで育毛剤を買ったらすぐに次の商品が送られてきて。返品しようとしたら、もう期限切れなので買わざるを得なくなりました。使用すると肌に合わないので、どうしたら良いか困っています。騙された感じです。高額なので、支払いがキツイです。どうしたら良いでしょうか？誰かいい考えおお持ちの方いませんか？

手取り看護助手モチベーション

おりものでかぶれて痒いです。 おりものシートの使用も考えてますが、勤務中中々変えることができない事も考えると…。しかし、下着におりものが付いたままのほうが不衛生なのも事実なので迷っています。フレディジェル塗ってますが少し経つとまた痒みが出ます。

自分の家族が入院して…納得できない治療方針やIC内容だったらどうしますか？？ 自分が看護師ということは伏せてるので、あれやこれやと言いづらい。。

家族

子供は、咳喘息があります。 そのことを学校の担任に伝えると、喘息証明書を渡されました。かかりつけの小児科に発作時の対応について書いてもらうものですが… かかりつけの小児科の医師が「季節の変わり目と風邪を引いたら咳がでて止まらないことがあり、内服、吸入をしています。咳が止まらないことが続くようなら保護者に迎えを連絡してください。」と書かれていました。それを出したら、咳が続いたらその都度学校から呼び出しの電話が来るのでしょうか？そんな咳が治まらないからといってむかえの電話が再々来てもこちらも仕事をしているので困ります。 咳が続いて本人がしんどいようなら連絡してもらって状況に応じて迎えをお願いしますというのはだめなのでしょうか？

子ども

皆さま寒い中お仕事お疲れさまです✨ 最近体のあちこちが痛くなったりと不調が続くのと、姿勢を良くしたいという思いからピラティスに挑戦しようと思っています そこでお聞きしたいのですが ピラティス初心者の私、どんな服装をしたらよいでしょうか? ネットとか見てるとスタイルのいいお姉さんがピタピタの服装でポーズをとる画像しか出てこなくて💧 当然そのような服を着るような体型ではないし、初めからそんな格好で行って勘違いおばさんと思われるのも嫌なので…😅 ピラティス経験者方いらっしゃいましたら教えていただけませんか～ よろしくお願いいたします☺️

モチベーション正看護師病院

イフェクサーを飲むと、早口になったり歯ぎしりがでたりの要因にはなりえますか？？ 看護師のくせに自分の飲んできた薬についてもまともに覚えてられなくて(இДஇ ) いまはイフェクサーを飲みながら働いています。 活力が湧く薬だよと言われて飲み始めましたが、眠気が出るから夜勤明けに飲みましょうと言われたり、 もともと過眠な節はありましたが、睡眠欲が凄くて。 なかなか活力が湧いている実感がありません、、、 むしろさらに過眠になってパートナーを困らせたり、自分の舌も追いつかないくらい早口になって噛むことや、考えがまとまってないのに話だして詰まってしまったり、歯ぎしりがでてきたのできになります、、、

明けパート夜勤

胃腸炎でお休み中なんですが、 なかなか腹部症状（水様便・腹痛）が収まりません。 トイレの回数は少なくなったように感じていたんですが それは一日だけで、 また戻ってしまいました。 いま、ビオスリーを毎食後に内服してます。 1回の内服量を増やすことや再診してもらったりした方がいいでしょうか。 今内服初めて2日目になります。 今日から仕事復帰なのですが、正直難しそうです。

今年の3月から訪問看護ステーションで勤務しています。 もともと皮膚が弱い体質ですが、今まで日焼けによる皮膚トラブルはありませんでした。 ですが、ほぼ1日訪問車で移動しているため夏前から今でも日差しの強い日を終えると目の周りや頬が赤くなり洗顔や化粧水がしみて痛いですし皮膚は乾燥しガサガサ。 光線過敏症(日光アレルギー)による炎症だと思います。 皮膚科で、ステロイドと亜鉛華単軟膏を処方してもらい重ねて塗布しています。 転職したばかりですが皮膚トラブルが落ち着かないので辞めたいですが次をどうしたらいいのか悩んでいます。

訪看訪問看護転職

お恥ずかしい話なんですが、、、 率直に聞かせてください‼︎ 皆さん口臭ケアどうしてますか？？ 仕事中、緊張したり、なかなか水分補給できなかったりして、口の中が不快です。特に午後。 お口のケアグッズでオススメなものや、ご自身でケアしてる方法、なんでもいいので教えてください。

グッズストレス

看護師で豊胸したことある人いませんか？もしくは検討してるひとなど、、

パートママナース子ども

歯茎？内頬？に麻酔をしたところにしこりができました。 押すと麻酔したところがピンポイントに痛いです、、、涙 同じ経験した方いますか？ 一週間経ちますが、治る気配がありません。

サプリメントって飲んでますか？

モチベーションストレス正看護師

オススメのスキンケア用品を教えてほしいです。毛穴が気になり出したので、美容クリニックも検討しているのですが、できればホームケアで改善出来たらなぁと思っています。

スキンケア美容クリニッククリニック

美容施術（脱毛以外）をされてコレは微妙だったな、あんまり効果イマイチだったなと思うものがあったら教えてください。 また逆にコレは効果があった、ほんとに良かったと思うものがあったらお願いします。 合う合わないは人それぞれなのは承知なので、皆さんの主観でも構わないのでぜひ教えてください。 ちなみに私は、レーザーフェイシャル（アレキサンドライトレーザー）とエレクトロポレーションはそこそこ効果があったので良くやります。 点滴系はホントに効果があるのか微妙でした。ただし、グルタチオンやアリナミンは二日酔いになりにくい、酔いにくい感じはしました。美肌という意味ではよくわからなかったです。

美容外科皮膚科正看護師

ハイリスク対応、緊急対応、夜勤などで元々あったアトピーが悪化します。また、夜勤明けはじんましんがでることもあります。ここまで悪化しないようにはどうしたらいいでしょうか。

病院

勤務後の足が臭すぎて、自分のことが嫌いになりそうです泣 良い商品と対策を是非ご教授下さい！ いまはスプレータイプ使ってますが、あまり効いている気がしません…

ストレス病棟

私は小さい頃から太っていて生理も不順でした。 特に学生の時は気にしていなかったのですが、社会人になり、生理が来ない時や不正出血がありピルを飲むことになりました。（多嚢胞性卵管症候群） でも最近動機があり飲むのをやめた結果生理は来ません。 結婚もして将来子供も作りたいとは思います。 医者からも痩せなきゃと言われていて、私自身わかってはいるけど気持ちばかり焦ってしまったり落ち込むばかりで前に勧めません。 夜勤とかでリズムも崩れてきて病んできます。 だからといって、看護師は続けたいです。 同じような経験あったり、いいアドバイスあればほしいです。

モチベーションメンタルストレス

今は外来（総合内科）にいる2年目です。 なぜ外来にいるのかというと簡単にいうと自分が難病持ちだからです（当初はメンタル面が原因でした💦）。 私の病気は見た目にはわかりにくく自分から「今自分は症状があってキツイです、しんどいです」と言わないとわかりません。しかも理解してもらえるかもわかりません。 今ある症状としては手足の力の入りにくさ（ペットボトルの蓋が開けられないほどです…）、ふるえ、手足の痛み、記憶力の乏しさ、集中力の低下、疲れやすさなどです。これらの症状はいつもあるわけではなく決まった日になるわけでもなくいつも突然です。ずっと続くときもあるしそうでないときもあります。 これから病棟に戻ることになりそうです。 どのような病棟に戻るかはわかりませんが、病棟に戻ることの恐怖があります。ストレスも多そうですし（ストレスによって病気が悪化する可能性があります…）、重い物を持つ機会も多そう…、患者さんの移乗とか大丈夫かなあ…など考えてしまいます…、乗り越えられるかな…不安でいっぱいです。皆さんが同じような状況であればどのように考えますか？皆さんの意見が聞いてみたいです。よろしくお願いします。

人間関係正看護師病棟

夫が頻回に後鼻漏になります。月に２回耳鼻科に行くこともあります。後鼻漏により多々体調を崩すので困っています。後鼻漏になりやすい体質の方で、何か対策や、改善方法などありましたら教えてください。耳鼻科ではいつも、抗生剤とカルボシステインを処方されています。

仕事中に尿漏れするようになり、多い時は1日5回くらいの頻度で尿漏れしてしまいます💦 仕事中なかなかトイレに行けずに我慢してしまう事も多く、椅子から立ち上がったり、重い物を持った瞬間や咳、くしゃみした時や笑った際に尿漏れしてしまいます😥 同じ経験のある女性の方いらっしゃいますか❓ また吸水ライナーやパットをお使いの方に質問したいのですが皆さんのお勧めの吸水ライナー、パットを教えてもらえませんか❓ 購入しようと思っているのですが種類が多すぎてのメーカー名、吸水量、使い心地を教えて頂けると嬉しいです❗️

ストレス正看護師病院

私は普段からガードルやボディスーツなどの補正下着を着用してるのですが、白衣着用時に補正下着着用されてる方いらっしゃいますか？ 色々聞かせて欲しいです

正看護師病院

脳外科に詳しい方、教えてください。既往に、脳挫傷で頭蓋骨に、プレートをボルトで留めるオペを10年位前にしたお年寄りが、います。先日入浴の際、金属が頭皮から5ミリ程飛び出しており、受診し、近日麻酔下でプレート除去処置を行うと言われました。 原因は加齢に伴い、皮膚が痩せ、縮み、金属が出てきた「創部離開」だといい、「こんな事、有るんですか？」と聞いたら「最近も1人来ましたよ」なんて言われました。私は納得出来ません。 どんなに歳をとっても、頭蓋骨に繋がっている、金属が飛び出ないオペをしなければ　成らないのではないでしょうか？ 私の、親戚では有りませんが、お金も払いたくない事例だと思ってしまいます。 知っている方が、いらしたら教えてください。

外科勉強