「健康・美容」のお悩み相談（3ページ目）

まつげパーマしたいけど、お金が… ホットビューラーってどうですか？汗にも強いですか？

正看護師

40代半ばで代謝が落ちてきて痩せません。 皆さんはどんなダイエットで成功していますか？ ちなみに私は3年前は朝軽め、昼普通、夜お米抜き と筋トレストレッチ毎日5分程度×2回で 8キロダイエットに成功しました。が、2年後に戻ってしまい…今は上記の方法ではビクともしません笑

腰痛対策していますか？私はベルトして対策しています。

モチベーション病棟

あなたの夜勤の定番メシを教えてください。できれば、その理由もお願いします。 夜勤って忙しさによっても、食事の時間がまちまちになることもあると思いますが、カロリーや腹持ちも気になりませんか？私は昔持ち寄りで食べる病棟の時に、ナースコールを対応している間に、ずいぶん上の先輩にほとんど食べられてしまい、朝働方に低血糖になったことがあります。（笑）

夜勤正看護師病院

ランニングを始めたいなーと思い、勢いでフルマラソンに応募しました😂たまーーーに走ってますが、携帯が邪魔で仕方ないです。 おすすめのグッズやランニングスタイルがあれば教えていただきたいです！ウェアも購入したいと考えているのでおすすめ教えてください！🙇‍♀️

ウェアグッズモチベーション

夜勤明けの朝7時から10時ごろに必ずお腹が下ります。 午後は平気です。 同じような方いますでしょうか？ 特別夜勤が嫌いというわけではありません。 夜勤を始めて5年以上にはなります。 毎月4回前後入ります。 部署が変わったり転職をしましたが毎回同じような状態です。大腸カメラを受けましたがポリープくらいでした。

明け夜勤メンタル

親知らずを4本抜歯しようと思います 今月2連休なくて、4本いっぺんに夜勤明けに抜歯して、翌日退院するか、2本ずつ抜いて夜勤明け、次の日休みか、休みに抜歯して次の日夜勤入りしようか迷ってます

正看護師病棟

30歳代のママナースです。最近自分が笑った時の目尻のシワがとても気になります。 加齢に伴う変化だとは思っていますが、ショックです。 何か良いシワ軽減方法があれば教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

ママナース

５月に発症した喘息がまた悪化…仕事も休んでしまって罪悪感で押しつぶされそう

正看護師

夕方 眠くなる、頭が重くなる、目が霞む。 帰ってご飯も食べずに３時間ほど寝て その後食事をとり、風呂に入りまた普通に眠れる。 半年以上この状態です。 なんの病気でしょうか？

夜勤人間関係ストレス

数日前から指先がピリピリすると思っていたら、今日急にひび割れてしまいました。 これはアルコールのせいなのでしょうか？ 同じような状態になったことのある方はいますか？

新人病院病棟

日勤の日のお昼ご飯についてです。 私は2児の母で、朝は2人の支度や送りなどでバタバタしておりお弁当を作れません。 いつもコンビニで買うお弁当や菓子パン、カップラーメンがお昼になってしまいます。 健康によくないと思いながらも生活に必死すぎてなかなか変えられません。 みなさんはいつもお弁当を作っていますでしょうか？😭

夜勤の休憩中に使える顔パックで個包装になってるパックでおすすめありますか？

休憩夜勤

健康診断で、蛋白2+がでました。ただ、夜勤明けでの検査でした。今まで、尿検査の結果を指摘されたことはないです。夜勤明けの疲れが原因でしょうか？

健康診断明け夜勤

自分の勤め先の病院に手術目的で入院することになりました。 急に決まってしまったので仕方ないのですが、選べるとしたら皆さんなら自分の職場に入院しますか？それとも勤め先以外で入院を希望しますか？ 理由もききたいです！

人間関係ストレス病院

訪問看護ステーションで主任をしています。 残業は多い方でしたが、職務とはあまり関係ない理由で鬱病になり、3月初旬から休職しています。 会社の規定により勤続年数に合わせた最大休職期間は半年のため、9月初旬には復帰もしくは退職になります。 私自身は職場のスタッフや職務内容が好きなため復帰を望んでいます。しかし先日主治医からは9月に復職出来るかは不透明と言われました。 現在の私の状態は ・友人や家族であっても人と会うとエネルギーを使って翌日の昼から夕方まで回復がかかる。 ・買い物など、沢山のものに囲まれた状態から商品を選んだりするのが苦痛。 ・時折希死念慮がある(スマホやYouTubeで関連記事を見続けてしまう) ・料理ができず、食べないか冷凍品で賄っている。 ・食欲低下あり(体格のコンプレックスもあり食べてはいけないという強迫観念もある)。 ・大好きだった漫画を含む書籍が読めない。 ・テレビや映画など長時間に及ぶものが見えない。 です。 ・独身。主な姉からの支援は受けることはできる(同居は除く)。 2ヶ月後に迫った大きな選択。復職したいけど、できるかどうかわからない不安。復職のために朝起きたり職場に行く練習をしなければいけないというプレッシャーを感じています。 鬱病から復職され方、そのまま退職された方、鬱病のスタッフの対応をした管理者、精神看護に強い方、色んな方からご意見をいただきたいです。 長くなりましたが、どうぞよろしくお願いします。

休職退職訪問看護

急性期病棟で働いてます。 先月から頭痛が酷くなり、車も運転できないほどです。 ※勤め先は自家用車での通勤のため。 転職から約3ヶ月経ち、ようやく仕事に慣れて来たところでこのような症状が出てしまい私自身も不思議です。 前職の病院と比較しても人間関係も悪くないし、早番・遅番等の不規則制もなく精神的負担も少ないです。 皆様で同じような悩みがある方でアドバイスいただければと思います。

急性期メンタル転職

健康診断について、質問です。2交代の夜勤明けで、健康診断を受けました。食後でも大丈夫とのことで、採血も受けました。食後4時間で、血糖値が123mg/dlでした。特に、コメントもありません。他の採血項目に、異常はありませんでした。本当に大丈夫でしょうか？ちなみに、夜はあまり寝てません。

健康診断二交代採血

生命保険何に入ってますか？

保険正看護師

信頼している美容師さんでしたが、ロングの時は大丈夫でしたが、ボブの短さにばっさり切ったら 切り口がガタガタに。思っていたようになりませんでした。お直しをお願いしようと思うのですが、カットのお直しされた方いらっしゃいますか？ 毛先を切りっぱなしっぽくなってるんですが、切りっぱなしだと私の髪では取り扱いできませんでした。ガタガタを直しても綺麗に直る気がしません。 レイヤーを入れてくださいって言ってもいいですかね？

コミュニケーション

30台で腰椎ヘルニアになってから、腰の負担をかけぬよう日々注意してきました。 アラフィフになり、ぎっくり腰を繰り返すようになり受診や注射が離せなくなってきました。 コルセット巻いたりダイエットしたり、重いものは極力持たないようにしたり… デスクワーク中心の仕事なのに、またやっちまった。 痛くて芋虫みたいに動いていて、情けないです… 皆さまはどんな予防策をされておられますか？

予防

そのうち脱毛したいなーと思いつつ、どこがいいか分からず数年。同期に紹介してもらう予定だったところは倒産してしまい戦慄しています。 皆さんのおすすめ脱毛サロン教えてください！

美容クリニック2年目モチベーション

美容医療に詳しい方に質問です。 2.3ヶ月毎に美容施術を受けていて年1でピコレーザーを受けて目立つシミは一掃しました。 ただ境界線が不明なもやもやとした茶色のシミ？のようなものがあり（左右非対称）医師に局所的な強い施術ではなくピコトーニングとエレクトロポーションを月一で受けては？と提案がありました。 いつもがっつり詐術した後に即効性のある詐術を好んでやっていたので残念ですが、ピコトーニングされている方、何か変化はありましたか？？ またピコと違い紫外線の多い時期に受けても問題ないでしょうか？

ママナース

美容外科看護師に興味があります。 会社によるとは思うのですが、社割はどのくらい適用されていますか？？

美容外科転職正看護師

直介（器械出し）をされる方にお伺いしたいのですが、 OPE中のご自分の尿意対策はどのようにされていますか⁇ 私は手術を行うクリニックに昨年9月から勤めています。 手術は週1回・午後から3時間程度です。 院長の後輩医師が直介をしにお手伝いで来てくださるので 看護師の役割は外回りだったのですが、 その医師がお手伝いに来れなくなり、 今年2月から看護師が直介をすることになりました。 直介自体は他のクリニックで7年ほど経験があり、 久しぶりで緊張はするものの、 直介をすること自体は問題ないです。 この度私の中での問題&困っていることは “OPE中の尿意”なんです……！😖 他のクリニックで7年ほど直介を経験してきたと言いましたが、 これまで手術中にトイレに行きたくなるなんてことは一度もなかったんです！😫 3時間程度なんて全然平気でした👍 それが2月から久々に直介について、 これまでに3回トイレに行きたくて仕方ない状態となり、 うち1回はどうしても我慢できなくて、 執刀医である院長に言ってトイレに行きました😭 もう1人の看護師に途中交代をしてもらう形となってしまい、 大変申し訳なかったです😭 手洗いする直前に必ずトイレに行っているのに、 です！ ものの1時間程度で尿意をもよおします(Ｔ＿Ｔ) 普段から膀胱訓練と思って 尿意を感じてもすぐトイレに行かず、 少し我慢する練習もしたりしましたが ダメでした😩 これはなんとかせねばならないと思って色々調べた結果、 登山をされる方が尿意対策としてカステラを食べているという記事に辿り着きました。 お餅のことも書いてあったのですが、 以前ツイッター（現X）で、 「映画館での映画鑑賞の際の尿意対策に餅や大福が有効」というのがバズっていて それは試したのですが自分には効果がなかったんです😢 カステラはやったことないなーと思って 眉唾物とは思いながら試してみたのですが、 これまで4回試して全戦全勝です‼︎🙌 もうこれからカステラは私にとってなくてはならない存在となったのですが、 その他にも何か有益な情報や対策がありましたら 共有していただけると幸いです🙏✨ ※以前の職場で、 昔OPE室勤務だったという同僚の方2名は、 「OPE室に勤務してたらOPE中何時間もトイレに行けないのは当たり前のことだから、 そういうもんだって身体が適応したのか、 トイレに行かなくても平気というか、 トイレが近くない。 だから困ったことない」 と言っていました。 そういう精神論・根性論みたいな話でなく、 具体的な対策が知りたいです……🥺

器械出し手術室オペ室

最近、連勤が続いたり、人間関係で悩み夜眠れなかったり、食欲が落ちています。 肌荒れが酷くて、皮膚が赤くなり、痒みが出てきて、腫れています。 アレルギーの薬を飲んだり、ステロイド軟膏を塗っているのですが改善しません。 同じような症状で悩んでいる人はいますか？

人間関係

4月に入ってすぐに怪我をして今月いっぱい休職しています。 先日かかりつけの整形外科に行った所、復職可能という診断書が出ました。 しかし、まだ足が痛くて職場に戻っても迷惑をかけそうです。 どう対応するのが正解でしょうか？ とりあえず痛み止めが出ている状況です。 復職可能の診断書があるので、働くしかないとは思ってます。 怪我は右足の捻挫です。 何度も捻挫をしており、以前他の病院では靭帯が1つ断裂してると言われました。(引越し前のかかりつけ) ですが、近所の整形外科はあんまりこちらの話を聞いてくれず今回診断書が出た感じです。 先生いわく、痛み止め飲みながら働いてみて。まぁ仕事柄立ちっぱなしだったりよく歩くと思うけど様子見で。というような投げやりな感じでした。

怪我休職復職

訪問看護やってる方に質問です。 在宅で介護ベット導入せず布団、床の上でのケアがあり腰を痛めてしまいました。 床上でのケアは在宅では一般的なのでしょうか？腰痛めてまでケアしたくないのが本音です🥲

訪問看護ストレス

25歳女性です。婦人科の知識がある方に聞きたいです。 月経不順があり、3年前から病院で処方され低用量ピルを内服しています。 内服から3年経ち、引っ越した先で新しい婦人科クリニックを受診したところ、 ・ピルは長い間飲んでいたら卵巣、子宮が萎縮し老化する ・3年飲んでいたなら今の卵巣、子宮の機能は40~50代レベルまで低下している ・ピルを飲んで機能が低下し、妊娠できなくて不妊治療をしている若い人がたくさんいる ・3年飲んだなら、機能が回復するまでに少なくとも3年以上はかかる 上記の理由から、今すぐピルを辞めなさい、と言われました。 これは事実なのでしょうか。 自分で調べた限り、こういったことが一切見つけられなかったので、有識者の方、教えていただけないでしょうか。 今新婚で、来年再来年には子どもを…と考えていたので、ショックでメンタルが落ち込んでいます…

産婦人科妊娠子ども