「健康・美容」のお悩み相談（37ページ目）

これから歯医者に通院したいのですが医療職としてその医師は神奈川でも仕事されてるから通院しようか？コロナ感染恐怖で不安です どうしたら？

ストレス

本当ならば看護師２年目の者です。 ９月から10月までの1ヶ月間目の手術のため休養しており、10月の初旬から復帰して今まで1人立ちできていたものも、再度1からのスタートで技術なども見学→見守り→1人立ちという感じで行っていました。 しかし11月ごろから業務外しでいきなりなにも言われず清潔ケアだけを行うようになり、教育担当の方からは清潔ケアは看護師としてとても大切で、全身の皮膚状態の観察や1番患者さんと関わることができる。と言われました。 私自身患者さんと話すことは嫌いではなく、むしろナースステーションにいるよりは、時間があれば患者さんのところに出向きすこしお話をするってことをしていました。でも、先輩からはどこに行っていた。そんなに患者と話す時間があるなら掃除や、消毒液の補充をして。や、入浴用のストレッチーを借りにいくのも返すのもたとえ休憩時間が過ぎていてもしっかり水気を拭いて返しに行ってきて。という感じでした。 また、毎日の振り返りも勤務後休憩室に残り夜8時過ぎまでかかり書いていました。 また、新人で最初の頃はやりたい技術見てもらいたい技術などを朝礼時に発表するっていうことを同期と一緒にやっていました。いつのまにか同期も夜勤に入り発表することもなくなり、新人で夜勤に入っていなくて日勤だけだったので私だけが発表することになり、11月からは、清潔ケアで昨日できなかったことを今日どうしたらできるようになるのかを先輩や実習に来ている学生の前でまで発表させられ、それが朝嫌で嫌でたまらなくなり、師長に朝礼での発表は辞めていただけないかと相談したら、これは新人を病棟全体で育てているという学生に対してのアピールです。辞めてというなら他に伝え方の方法を考えてきてください。と言われたので、それ以上はいうのをやめました。 今思えば、これも相当なストレスだったのかなと思います。もちろん病棟全体の先輩たちにも今日はなにをするのかの情報共有が大事なのはわかっていますが、その行動自体が辛かったです。 先輩方からは毎日同じ振り返りばかりして全く成長が見られない。なにを毎日しているのだ。給料いただいている社会人なのに。と言われ続けました。 そのなかでも、パートの看護師さんは一緒にケアに入ることが多く、あなたは患者さんに優しく接している、患者の状態変化も受け持ちの先輩よりも先に発見できている。本当の評価は先輩看護師ではなく、患者からのありがとうや、患者自身との関係性だよ。って教えてくれました。 病棟の先輩は冷たいね。パワハラに値するよ。パワハラは統括する師長が悪いよ。何度も転職されていていろいろな職場を見て来られているので、冷たい職場は統括の師長が変わらないと周りのスタッフの意識も変わらない。とおっしゃっられてました。また休職する二月の時点で今まで気づけれなくてごめんね。と言ってくださいました。 症状としては、去年の12月頃から耳鳴り、耳閉感、音が響く感じが続き、耳鼻科を受診したところ聴力検査、診察の結果低音性難聴と診断され、ステロイドなどの服薬で様子を見ながら勤務していました。 服薬のおかげもあり、一定期間は症状も落ち着き普通に勤務をしていたのですが、1月中旬ごろから耳鳴り、音が響く感じが再発して、今までなかっためまいも出現し最初は回転性のめまいではなかったものが少しずつ回転性のめまいに移行していきました。 それでも、耳鼻科に通院しつつ、服薬して仕事も行っていました。 去年の9月に目の手術を行ったため1ヶ月間病気休暇をいただいていたこともあり中々言い辛かったです。 それでもめまいで倒れてしまったら余計迷惑をかけてしまうと思い、勇気を出して師長、プリセプター、リーダーにはにはめまいがあることも含め症状を報告しました。 また、この時点でめまいが反復していることその他の症状や、聴力検査に変動があることからメニエール病との診断が出ました。 師長からはいつのタイミングで症状が出るのかを聞かれその時間帯だけを有給を使い午後から出勤するでもいい。と言ってくださったのですが、申し訳なかったので、頓服もあるのでもし症状が出たらすぐに報告し、少し仮眠室で休養をするということで決まりました。 プリセプターからは、いつ症状が出るのかを再度聞かれ大体は午前中に出ることが多いです。と伝えると、私が知っている限りメニエールでそんな午前中に症状がでるなんて聞いたことない。もう一度調べてきて。と言われました。いつ症状が出るかや、症状の種類などは人それぞれではないのでしょうか？ その時点でなぜか先輩たちには話すことができなくなり騙し騙し勤務するようになりました。 回転性めまいも酷い時は頓服も効かず職場には頑張っ行くのですがフラフラの状態だったので師長にすぐに報告したところ日勤だったがふらついていて倒れても困るということで帰宅ということになりました。 休憩室には先輩方もいらっしゃられたので体調不良により帰宅することになります。ご迷惑をおかけしてすみません。と言うと最初は無言で、聴こえてなかったのかと思いもう一度言うと、冷たい感じで、そうですか。お大事に。と言われすみませんと、帰宅しました。 その後復帰して、朝礼で先日は急なお休みすみませんでした。と伝え師長から面談があると言われたので面談すると体調面を聞かれたこと、主治医はどう言っているのかなどを聞かれ、このまま仕事を続けて行けるのか。仕事をしている姿が辛く感じる。他の病院でも看護師ライフを過ごせるのではないか。と言われ、最後に先日の朝帰宅した後に先輩数人から私のことについて笑って帰っていったとの報告を受けたと言われました。そのときは、師長からフラフラな状態だったこともあり勤務ができないと判断して帰宅させた。と言ってくださったそうです。 その話を聞いてからは職場に行くと動悸がして、症状もずっと続いていたため、勤務終わりに通院して抗めまい薬の点滴をしながらな1週間ほど続けていました。 しかし、主治医からはどんどん症状がひどくなってきていることもあり、職場のことや症状を話すとストレスや疲労が負担をかけているということで一度休養したほうがいいという話になり診断書を書いてもらい休養しました。診断書が出たこと、休養を勧められたことを師長に報告の電話を入れると、自分では思っていなくても、笑った声で話さないでください。腹ただしく思います。と言われました。 休養は当初は2週間の予定でしたが、その間に祖父が亡くなったりなどで重なり症状が改善されていないということで、入院して治療をしたほうがいいという判断で1ヶ月入院しました。 入院期間中に鼓室内ステロイド注射をして一時期は症状は落ち着きました。 その後退院して自宅療養をしていたのですが、症状には波があり症状が軽いときは日常生活は送ることができますが、一度回転性のめまいが出ると、耳鳴り吐き気などもひどくベッドで横になることもあるぐらいです。 主治医からは、難治性メニエールと最近診断されました。 うまく症状がコントロールできておらず症状がいつまで続のかの不安と焦りがありこれだけの長期休暇をいただいていることに対してものすごく申し訳なくなります。 また、一年目の途中でリタイアしてしまったことや同期との差が開いてしまっていること、看護技術がほとんど習得できてないことでも看護師として失格だと思います。 勤務していた時に治療にて入退院を繰り返している患者さんから、「あなたまだ勤務できていたのね。もうやめてしまったかと思ったよ。あんなに酷いことされていたのに。」と言われました。私としてはなにに対して言われたのかはわかりませんが、多分先輩からの指導時の事に対してだと思います。私も要領が悪い点もあり先輩にとても迷惑かけてしまっていたのですが、患者さんという第三者から言われるということはよっぽどの対応だったのかなと思ってしまいました。 看護部には話はしてあり、教育担当サイドとも面談はしてあります。今の段階としては、しっかり体調が治るまでは面倒を見ますが、その後はまた話合いをして 復職なのか、退職して、転職をするのかを決めていくことにはなっています。 また、自分が最低な人なのかとすごく悩み転職もなんとなくで考えていますが、こんなに技術もほとんど習得していない状態、長期休暇をいただいている状況での転職はできるのか？もしそうなったとしても採用いただけるのか？体調面なども含めて不安です。 心療内科にも耳鼻科からの紹介で受診しており、睡眠薬や、安定剤なども処方してもらっており、カウンセラーとも面談はしています。 心療内科医は、治るまでゆっくりして、治すほうがいいとはおっしゃってます。 現在も自宅療養中です。 長文、乱文失礼しました。

休職2年目急性期

最近更年期のいらいらが酷くて悩んでいます。 抑肝散など飲んだりしてますが、それでも駄目な時があって、今日は仕事でもそういう日で自己嫌悪です。 気をつけているつもりでも、気付けばヒートアップしてる自分が情けないです。

初めて相談させていただきます。 大学生になってからだんだんと生理が重くなってきています。実習中に痛みで意識を失ってしまったこともあります。 病院を受診した結果、異常がなかったため、現在は痛み止めを飲んでしのいでいる状態です。しかし、最近は薬を飲んでも痛みが治まらず寝込む日が増えてきています。 皆さんの生理の時の生活の仕方や、痛みが和らぐ方法などアドバイスがあればお願いします。

実習

皮膚科に詳しい方、教えてください。小学低学年の子供が、手汗（多汗症）の治療で塩化アルミニウム水溶液の塗布をしています。今のところ効果はあるようなんですが、年齢重ねるにつれ症状がひどくなるものなのでしょうか？？　 手のひらからしたたり落ちるほどの汗が出る人は発症した時からその量なのでしょうか？

皮膚科薬剤ママナース

28歳で髪にボリュームがなく、、 細すぎて猫っ毛😭そして少なすぎる😭 頭頂部がハゲてるみたいにスカスカしてて 職場の人に｢気にしてたらごめんね、薄いよね？｣ って言われる始末😂 (｢そーなんですよ！禿げてます！笑｣って返事してます) 友人にもヤバすぎるって言われるし 育毛のサプリかなんか知ってる方いませんか、、？ ホルモンバランスが崩れすぎて卵巣機能不全で婦人科通院中なのでホルモンも関係してるのだとは思いますが…ホルモン剤飲んでいても髪には効果は無いです😇 男性ホルモンが基準値よりもかなり高値 女性ホルモンはどっちか忘れましたが LHが高値、FSHが低値(逆だったかもしれません…) こういうのも関係してきますよね… 薄毛と付き合っていくしかないのかなぁと すごくすごく憂鬱です😂

メンタル病院

仕事の疲れ、癒すためにどんな工夫してますか？ 最近、入浴剤に凝ってます。

ストレス

一緒に働くのは嫌ですか？ 現在、間質性膀胱炎の治療中です。手術もしましたが、かなり重度でまだまだこれから先、バルンを入れたまま日常生活を送らなければならなくなりました。 バルンはスクラブを着ればわからないくらい小さなもの。 手術のあとは、悩まされていた痛みから解放されました。 こんなバルン入ってる自分と働くのはやっぱり嫌ですか？ 上司はこの病気に理解がなく、大丈夫なの？できるの？穴空けれないよと言ってきます。 自分の身体は自分がよくわかってます。 だから、復帰を決意したのに、そういわれると、やっぱり嫌なんだなぁと。 みなさん、私みたいなのが同僚だとやっぱり嫌ですか？正直に感想なんでも聞きたいです😢 すごく体の調子は戻ってきて、嬉しかったのにそういわれて落ち込みが激しくなってしまいました。実家の住宅ローンもあるし、まだまだ頑張っていかなければいけないんです。 率直な意見をお聞きしたいです。 よろしくお願い致します。

脳外科ICUモチベーション

この春から看護師として総合病院で働いています。 実は入職前からうつ病とパニック障害と診断され治療していて今も治療中です。諸事情からどうしても就職先には言えずこれまで勤務を続けてきました。 先日、初夜勤を経験した際にパニック発作を起こしてしまい、少し休憩を早くいただくようなことになってしまいました。私が上に言っていないのが悪いのはわかってます。でもどうしても言いたくなくて言えなくてここまできてしまいました。上に言う言わないを別にして、精神疾患を持ちながら働いてるナースさん、いますか？お願いですから言わないお前が悪いとか言わないでほしいです。同じ境遇の人などいましたらよろしくお願いします。

うつ休憩夜勤

子どもを産んで以来、夜中に１〜２回目覚めるようになりました。 たまにでいいから、朝までぐっすり寝てみたい…。 皆さんが工夫されていることがあればお聞かせください🙇‍♀️

介護施設訪問看護ママナース

頭の左側と目の奥が今までにないくらい痛く時々吐き気も。１日たっても取れず、持続して痛いのは初めてで😖市販の痛み止めを飲んだら効きますか？😔

仕事があった日の夜は朝まで寝ることが多いですが、休み明けの夜は中途覚醒がすごくて朝スッキリとした目覚めにまりません。 心当たりはあるので仕方ないなかなーなんて思いながら毎日眠い中仕事してます…。 前の病院の時はそんなこと無かったんですが、 やっぱりストレスや緊張感が影響してるんでしょうか。

中途明けストレス

看護師3年目の25歳です。 以前から動いた時など毎回ではないですが、右のお尻がズキーンって痛くなる時があります。 整形外科で働いているため、体位変換とか自分で出来ない人が多かったりして、(高齢者は特に)普段から腰に負担は掛かってるとは思うのですが、最近特に痛いと感じる時が多くて。調べたら坐骨神経痛に近いかなーとか思いました。 かといって自分の病院で見てもらうのは抵抗があります😅早めに他院で受診して見てもらうべきでしょうか。

整形外科

アトピーの方いますか⁇ 悪化していて悩んでいます。 どう対処していますか？

ストレス

顔にニキビはあまりできないのに、背中やデコルテに赤いポチッとしたニキビが頻繁にできるんですが（デコルテの方ができる頻度高い）何かケアしてる方いますか😔😔

肌荒れが最近ひどいです… 休みの日でも翌日仕事かって憂うつになります。 私は家にいることがほとんどです。気が乗ると家事したり。 皆さんのお休みの仕方教えて下さい_(_^_)_あとスキンケア方法もいい方法があれば、お願いします。

スキンケアうつ外科

股関節がボロボロすぎて、もう骨切り術も選択できない段階にきてました。看護師なのに歩くのもままならなくなって、まだ25歳だけど人工股関節全置換術に踏み切りました。術前の状態が悪く、我慢してた時期も長いことから筋力もかなり落ちていた様で、リハビリも時間がかかるよとは言われていたものの、60代〜70代で同じ手術を受けられた患者さんの方がシャキシャキ歩いてて、怖くなります。個人差があるし、筋力も落ちてるし仕方ないけど、ちゃんと仕事復帰出来るのかな、とひたすらに不安です。不安だからと思い、しっかり動こう！と痛みが強いながら杖つきながら院内をうろついていたら、活動量計（術前からつける様に指示あり、主治医にデータが飛ぶようになってます）の数値を見た主治医が飛んできて「術後2.3週でこれは動きすぎ。人工物がずれる可能性もあるよ。あなたの場合は大腿骨頭すべり症からくる変形性股関節症で、骨頭が後ろにすべったまま変形してるから、手術の時に筋肉を切ってかなり引っ張ってる。痛みもかなりあるでしょう。決して無理はしないで。脅してる訳じゃないけど、3ヶ月は免荷ね。」と院内徘徊するのも禁止され……。3週間の療養を終え明後日帰りますが、自宅での生活は不安だ〜。

リハ術後休職

元々肌が荒れやすいのですが、入職してからメイクしてるところにマスクをすることが多くてマスクの部分から肌が荒れてきてしまいました… ストレスもあるのかもしれませんが、みなさんはどのように対処していますか？？ 皮膚科に行くべきか迷っています…

メイク入職ストレス

凄くどうでもいいかもしれないのですが。関西の看護師さんで看護師になってから東京などに脱毛通っていた人はいますか？？詳しく聞きたいです🙇‍♀️🙇‍♀️

膀胱炎の症状が全く治まらず、クリニックから大きな病院に変えました。 あと少し検査は必要ですが、間質性膀胱炎の可能性が一番高いとのことで、今度5日間入院して、処置をすることになりました。２ヶ月間苦しんできたので、少しでも症状がよくなるならと思い、入院します。 でも完治はなさそうで、一生付き合っていかなければいけないんだなぁと、かなり落ち込んでおります。 皆さんの中で、病気と戦いながら働いておられる方おりましたら、励まし合いというか…力をもらいたいというか…上手く表現できずにすみません。 もしよければ、お話聞かせてください😢

脳外科異動急性期

忙しい皆さんに質問です。そんな中でも美容の面で何かこだわっていることあればおしえてください。例えば月に一回はエステにいくとか、週一回のパックかかせないなど。たのしんでしてることを教えてもらえたらうれしいです♪

仕事前の夜なかなか寝付くことが出来ません😅みなさんの快眠方法あれば、教えてほしいです！！

右喉に小さな膿が目視できたのですがこれは扁桃炎ですかね？ 私は国試前も扁桃炎なって、そのときと同じような症状が出ていて、喉に違和感があります。熱もないし、痛みもないので恐らく初期の段階だと思うので市販薬で様子見て、それでも治らなかったら病院に受診しても大丈夫だと思いますか？

国家試験病院

生理が来ると、気分が良くなるのは何故なんでしょうか？ 今日はなんだかやる気がみなぎっていると思えば、生理が来たり、 気分不調がピークに達すると生理が来ておさまります😅

アイスがやめられません。1人の時はアイスをご飯がわりにしてしまいます。体に悪いとわかっていますがやめられません。他のお菓子はそこまで食べたいとは思わないのですが。コーヒーもブラックで飲むし、甘党ではないのですが。今日は4つも食べてしまいました。BMIは15ー16なのですが、このままでは糖尿病とかになりかねないかなと。同じような人いますか？また改善方法教えてくれる方いますか？

ブラック

賃貸マンションに住んでいるのですが、最近夜通し上の住人の物音がうるさく不眠に悩まされています。 次の日が休みならまだしも、仕事となると寝不足で体力的にも精神的にもキツいです。 交代勤務でそもそもの生活リズムが整いにくかったり、仕事へのストレスがあったりで眠れない方もいらっしゃると思うのですが、その時されている対処方法等があれば参考にさせていただきたいです。

ストレス

私の肌質は乾燥肌、混合肌です。 現在、ボディーソープは泡タイプのものを使っているのですが、お風呂上がりは問題ないのですが就寝前になると体に痒みが出てきます… 粉がふくまではいかないし、それで眠れないこともないのですが、今はお風呂上がりにボディーオイルを塗って対応してます。 オイルを塗ると痒みは和らぐのですが、これからの時期、オイルはちょっと重いなぁと… 皆さんはボディーソープは何を使っていますか？ 洗い上がりがしっとりしていて、尚且つ香りが いいのを探しています。 ドラコス、デパコス何でも構いませんのでお勧めがあれば是非教えてください！ ボディーソープジプシーから早く抜け出したいです…😭

最近、どんなに眠くて寝入っても夜中に起きてしまいます。そしてまた寝入るのも時間がかかります。夜勤も月3、4回はある常勤の仕事をしてますが前の病院の夜勤より今の病院の方が比較的仮眠は取れています。歳のせいなのか、生活習慣のバランスが悪いのか。皆さんはこうなった事ありますか？これから妊活もしたいので気になってます。

仮眠夜勤病院

リーキーガット症候群に興味があり、少しですが食事療法を実践したり、本を読んだりしています。 知ってる知らないとか、リーキーガットのクリニックがあるよとか、何でも良いので情報を頂けたら嬉しいです。

クリニック転職

クリニックで働かれてる方に質問です。 雑誌など置かれてと思いますがコロナ対策で雑誌等の読み物は引き上げてますか？変わらず配置してますか？

雑誌クリニック