一人暮らしで自炊続けられてる方いますか?はじめの3〜4ヶ月くらいは頑張...

りべっか

内科, 外科, 小児科, 新人ナース, 病棟, 大学病院

一人暮らしで自炊続けられてる方いますか? はじめの3〜4ヶ月くらいは頑張ってお昼は弁当作ってましたが、今や疲れ果ててほぼ毎食コンビニ食です。貯金は減る一方だし、栄養バランスが悪くて急激に太りだしてしまったのでなんとかまた自炊を再開しようと思ってます。 続けられる工夫があれば教えてください!

2020/03/28

10件の回答

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私は元々一人暮らしから現在は同棲している身ですが、野菜スープは欠かさずつくってます!大きめの鍋に作れば3日ほど持ちますので☆ 野菜スープとキャベツの千切りにドレッシングかけたものをいつもお昼に持って行ってます笑 お米も炊いておけば朝晩食べれますし! 相当面倒くさがりの私でも続いてるので、楽でいいですよ😊

2020/03/29

独身の時、ひとり暮らし始めは、すべて自分でこなすため、クタクタで、自炊できませんでした。 3食コンビニで、バランスよく買っても、1食1000円くらいかかりました。大食いですから😁1日3000円31日で、93000円。ひと夜勤で、毎回2キロ体重減ってました😄極めつけが健診で、すべて白血球赤血球血小板すべて低く出て、体重は標準でしたが、担当医に、ダイエットしてませんかと聞かれたくらいでした。ダイエットはしてないけど、夜勤すれば、2キロ減って、沢山食べて体重戻る繰り返し。 それからは、自炊に力を入れましたよ。医食同源、薬食同源。栄養学を思い出しながら、各種血球成分の栄養になるように。とりあえず肉は豚か鶏肉。安くていいので、山盛り。ひとり暮らしなら、完成品を冷凍しといた方が、クタクタの時に、チンだけで、お腹が満たせれます😁 看護師は体力勝負、すべてにたくさんエネルギー要りますよね😄そう簡単には、太らないから、大丈夫😄味付けは、薄めを心がければ、むくまないよ😄 ごはんいちどに1日3合炊いて。余れば、新鮮なうちに冷凍。 大食いなんで、初めから3人分くらい作って、好きなだけ山盛り食べて、余りを冷凍してました。 連続すると飽きるから、1食でも2食でも、あけると苦にならないですよ😁 外食よりも、断然節約になるし、ツラいときは、市販の冷凍食品をストックしておくと、ピンチの時に、容赦なく使ってよし😁ピンチの時は、全部冷凍食品だっていいんだよ😄理想と現実にちょっとずつ折り合いをつけて、バランスをとっていくと、楽になりますよ😄

2020/04/21

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「貯金」のお悩み相談

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皆さんの年代と貯金額を教えて欲しいです。 毎月お給料の一部を貯める用の通帳にうつしているのですが、自分の貯金額は他と比べてどうなのかが気になりました。貯めるに越したことはないと思いますが、もっと貯めておくべきなのか、もう少し遊んでいいのか…皆さんの貯金額、差し支えなければ教えていただきたいです🙇‍♀️

貯金ボーナス給料

内科, 急性期, 病棟, 一般病院, 大学病院

12026/01/14

マルマル

内科, 外科, 呼吸器科, 消化器内科, 小児科, 整形外科, 産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 皮膚科, 泌尿器科, リハビリ科, 救急科, 急性期, 超急性期, ICU, CCU, HCU, プリセプター, 病棟, リーダー, 神経内科, 脳神経外科, GCU, 消化器外科, 一般病院, 大学病院, 慢性期, 終末期, オペ室

社会人になってから、ずっと手取りからの支出割合は変えていません。 年収が増えようが、複数収入が増えようが以下の通りに収めています。 1/2:固定費+変動費 1/2:貯蓄関連 ですね。 お金は道具ですので、どう扱うか?によっては味方にもなるし、味方しなかったりするでしょう。。。 目的に合わせて、攻めと守りの資産形成していて、全て円で計算するのが大変ですのでざっと見積もって、数千万〜億くらいあると思います。 夢は早期リタイアして、世界旅行行って、高級老人ホームに入所です。

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お金・給料

看護師は高級取りと言われますが、夜勤をしていても手取りがあまり多くない印象です。生活費などで消えるのでボーナスをどうにか貯金にまわせるか…という感じなのですが、皆様ちょきんはどうやってやってますか?日頃の節約術などはありますか?

貯金ボーナス正看護師

らん

その他の科, プリセプター, 保健師, 派遣

42023/03/12

ひろちょ。

内科, 循環器科, 精神科, 整形外科, パパナース, 病棟, リーダー, 神経内科, 一般病院

看護師は決して高給とりではないです。自分の身を削り、人に尽くす仕事でそれに対しての報酬をいただく仕事です。貯金は食費を削り完全自炊して、我慢ばかりです。自分の老後を見据えての積立なんで、いかにストレスなく過ごすか私生活を見直せるきっかけです。頑張りましょう。

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お金・給料

子供産まれてから貯金全然できない! みなさんどうしてる? 貯金無理じゃない?

貯金ママナースクリニック

らんらん

整形外科, 病棟

52025/11/04

内科, ママナース, クリニック, 外来, 検診・健診, 派遣

お疲れ様です。私は少額でも、無理やり天引きしてました。  必要経費を見直し、買い物は週2、500円玉貯金など。

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

112019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

4月から住宅型有料老人ホームの施設内訪問看護師として働く予定です。 55床程度で、日勤帯は看護師3名常駐、私はパートとして日勤帯のみです。 今まで 地方の3次救急病院でレディース病棟45床程度(産婦人科ではなく、女性のみ、急性期回復期慢性期なんでもあり) 地方の一般病院で一般病棟60床(整形、内科等) デイサービス45人程度 介護医療院60床程度 で働いてきました。 施設内訪問看護は今回が初めてです。もちろん始めてみないとわからないことばかりだと思いますが、デビューまでにこれを準備しとけばいいよ、こういうことを勉強しとけばいいよ、役に立つグッズやアプリ等あれば教えてもらいたいです。

訪問看護転職正看護師

ふっか

訪問看護, 老健施設

02026/03/15
看護・お仕事

介護医療院で勤務しています。 条件指示で、 発熱疼痛時:カロナール200、2錠内服 その他指示:38℃以上→クーリング、3時間後に38℃以上で日勤帯でインフルコロナ迅速検査、夜勤帯38℃以上でクーリング、次の日日勤でインフルコロナ迅速検査 私の解釈では、 日勤の場合、まず3時間は解熱剤使用せずクーリング対応の後、検査と解熱剤使用と解釈しました。もちろん、明らかにぐったりしている時は即解熱剤使用も医師に確認後、必要だとは思います。また、すでに発熱後3時間経過しており、検査結果出ている後なら、発熱時指示で対応で問題ないと考えます。 しかし、先日、利用者さんが突発的に38.5℃の発熱あり、他看護師に解熱剤使用するべきだと言われました。 その時の利用者さんは食欲あり、活気あり、気分不良や風邪症状の訴えなしでした。 結果的に3時間後にはクーリングのみで解熱しました。 医師の入れ替わりで、新たな医師が全利用者に対して上記の条件指示を出しました。 新しい医師に確認するのが1番なのですが、看護師によっては私と同じ解釈をする方も、即解熱剤使用するべきと解釈する方もあり、モヤモヤしています。 次回、新たな医師が出勤時に確認するつもりですが、、、 皆さんはどう思いますか?

バイタルコロナ介護施設

ふっか

訪問看護, 老健施設

02026/03/15
看護・お仕事

違う病院で病棟経験が2回以上ある方に質問なのですが、病院によって病棟のやり方は全く違いますか? 前職場は手術室で、病棟経験は現在の職場のみなので今後、転職をする際にまた病棟勤務だった場合今の病棟の経験がすぐに役に立つのかが知りたいです。

手術室オペ室転職

ナースナースナース

産科・婦人科, 耳鼻咽喉科, 泌尿器科, 急性期, プリセプター, 病棟, 消化器外科, 一般病院, オペ室

32026/03/15

リーフレタス

リハビリ科, 介護施設, 小規模多機能

いろんな所で病棟勤務を経験してきました。 看護技術はほとんど同じですが、その時に必要な物品の場所とか、タイムスケジュール等が微妙に異なる場合があります。 オムツ交換については、勤務者全員で回るところや、受け持ち患者さんのみを交換するところもあります。 回診は、主治医が勝手に回ってくれるところや、必ず看護師がつかないといけないところもあります。 経験は活かされると思いますよ

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