PMS対処法を教えて下さい!

はなくろ

小児科, ママナース

PMSが酷くて、症状が多岐に渡り(蕁麻疹、眠気、食欲増進、イライラなど)、最近では治療を要する位で病院に行かなければと思いながら、忙しくて行けない日々を過ごしています。 同じく、PMSでお辛い方、なにか工夫されていることや、治療されてる方など体験談を教えて頂けますと嬉しいです。宜しくお願いします。

2024/10/09

4件の回答

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ピルを内服しています。 以前は日常生活でしんどいことが多かったですが内服して今はだいぶ楽になりました。

2024/10/10

質問主

ありがとうございます。そうなのですね。副作用の血栓リスクが怖いなと思っていましたが、検討してみようと思います。

2024/10/12

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「保健師」のお悩み相談

看護・お仕事

保健師の方に質問です! 看護師から保健師になった方いてますか? それとも新卒から保健師でしょうか? 企業内の保健師をしたいと思っていますが、なかなか求人がなくて迷走しています。 やはり行政保健師が多いのでしょうか??

保健師求人メンタル

ほのかえ

ママナース, 保健師, リーダー, 外来, 一般病院, 検診・健診

5・2026/06/18

のりか

内科, 産科・婦人科, 急性期, HCU, 病棟, 保健師, 外来, 一般病院, 大学病院, 派遣, 助産師

助産師から行政保健師になりました! 企業は採用数が少なく、私の希望する地域で求人はなかったので、行政にしました。 母子から高齢者、精神、医療機関との連携など幅広く対応するので、個人的には看護師・助産師経験があって良かったなと思います。 企業さんにもよると思いますが、企業保健師をしていた友人からは、健康相談や健康診断後の保健指導、メンタルヘルスの相談対応が多かったと聞いています。

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新人看護師

職場で「この人の仕事のやり方、上手だな」と思った看護師、保健師はいますか? また、どんなところが参考になりましたか? 私は業務にのめり込んでしまうタイプなのですが、 うまく6割でサラッと流す同僚がいて、、 仕事のやり方として上手いなぁと思っています笑 他にも何か達人のやり方があれば教えてください。

保健師勉強正看護師

佐藤

その他の科, 保健師

1・2026/08/21

m

その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

急いでいるとどうしても手の動きが雑になりがちですが、今まで私が出会った看護師、助産師さんで、手の動き(仕事も含め)が丁寧、でも仕事は早い方が2名程いました。どうしたら、マネできるのだろう?と思いましたが、丁寧にやろうとすると、私は遅くなってしまい、なかなかマネ出来ませんでした。患者さんに触れる時などは、ゆっくり丁寧に、その他のところで、スピードを上げているのかもしれませんが、それでもガチャガチャしていなくて、永遠の憧れです。

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看護・お仕事

4月から幼稚園(年中)に第1子が入ります。第2子は2歳児で家庭保育です。 子どもの成長を見逃したくないこと等を理由に専業主婦・家庭保育をしてきました。 ただ最近、ブランク期間が長くなってきたことや子どもの習い事等の金銭面への不安から、パートや在宅ワークを考えています。 ・通う幼稚園には、早朝・延長保育はあるが、長期休業保育はない ・第2子を保育園に入れることは考えていないが、一時保育は考えている(週2-3回) ・経歴は保健師5年で、学生時代は老健へ週末のみ半年程度 ◎看護師・保健師のキャリアに繋がる仕事がしたいものの、上記の状況では難しいでしょうか。 ◎この職歴と長期休業に働けない場合、看護師は難しいでしょうか(やはり看護師の方が様々な働き方の求人が数多くあるので、将来を考えた時看護師としても働けるようになっていたい) 皆様に実例やご意見などいただけると幸いです。 ここを譲れば働けるという意見もぜひお願いします。 補足) 今は子育てに集中して、小学校に2人とも上がったらフルタイムで復帰という意見も周囲からもらったのですが、どうも世の中から置いていかれる焦りや、自分で自由にできるお金(主に子どもにかけられるお金)を稼ぎたいという気持ちでモヤモヤしています。

ブランク保健師パート

カワウソ

その他の科, 離職中, 検診・健診

2・2026/03/01

m

その他の科, クリニック, 介護施設, 慢性期, 終末期

長期休暇中、働けないのは、なかなか難しいですね…。学校の保健室のようなところとか、珍しい求人かもしれませんが、どうでしょうね? それとも看護師としての技術を落としたくないということも復帰理由としてあるのでしょうか?  あとは、派遣や単発バイトでとりあえず就学までやり過ごすか…ですかね。  なかなかカワウソさんのご都合に合うところの方が、勤め先として難しい気がしますので、周りの方が仰るように就学まで待つか、派遣、単発で繋ぐか、幼稚園をこども園に転園させるか、ですかね…。  私もちょうどその頃、不安になり、クリニックで午前パートに出始めました。 我が家は、こども園でしたので、長期休暇中も幼稚園に行ってました。色んなアクティビティを用意してくださっていたので、子供達もさみしい思いをせず、喜んで行ってました。下の子も未就園の時は、隣の保育園で預かってもらっており、そのまま幼稚園に並ばずに入園させてもらえましたので、お近くにあるようなら、オススメですけど、転園しにくいですよね…。

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👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

健康・美容
👑殿堂入り

新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

入職1年目

ちぃ

循環器科, 新人ナース

11・2019/01/26

マカロニ

外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

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話題のお悩み相談

看護・お仕事

看護師になってよかったな〜と感じたエピソードは何かありますか? 患者さんやご家族関連、看護師だからこそ得られた経験や学びなど、なんでもありです。 最近仕事で落ち込んだので、皆さんのポジティブなお話聞かせてください!

やりがい正看護師

まゆこ

内科, 総合診療科, プリセプター, 病棟, クリニック, リーダー, 外来, 慢性期, 回復期, 終末期, 検診・健診

1・2026/10/19

えくせ

内科, 呼吸器科, 精神科, 急性期, その他の科, パパナース, 病棟

妻と手を繋いだ時、スプーンネイルに気が付きました。婦人科受診し子宮内膜症が広範囲にあることが発覚、オペしました。高校の頃から生理が重いと言っていたので、貧血気味なのは知ってしましたが「これは明らかにおかしい」と気付けたのは看護師になってからです。 あとは万博会場や運動会での急変対応とか、看護師になって人の力になれたことは意外とありました。

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キャリア・転職

看護師・保健師の資格を活かしたキャリアについて相談したいです 新卒からICUで3年間勤務しましたが、忙しさなどから心身の調子を崩し、転職しました。 その後、緩和ケアを中心とした有料老人ホームで1年半勤務し、結婚に伴う引っ越しを機に退職しました。 現在は求職中です。 資格は看護師と保健師の両方を持っています。 今後の働き方について悩んでおり、皆さんの経験やご意見を伺いたいです。 直近まで働いていた有料老人ホームでは、利用者さん一人ひとりとゆっくり関わることができ、そのような働き方は自分に合っていると感じました。 一方で、実際に働く中で、自分のアセスメント力などがまだ十分ではないと感じる場面もあり、看護師としての知識や経験をもっと積む必要があるのではないかと思うようになりました。 今後も看護師として働いていくのであれば、もう一度病院などで経験を積み、知識や技術を身につけた方がよいのではないかと感じています。 一方で、ICUでの勤務は忙しさが大きな負担になってしまったこともあり、再び病院の忙しい環境で働くことには抵抗があります。忙しい環境では焦ってしまうこともあり、自分の看護師としての経験や能力にも、なかなか自信が持てずにいます。 また、一人ひとりとゆっくり関わる看護にはやりがいを感じるものの、自分が特に興味を持てる分野や、今後どのような看護をしていきたいのかが、まだはっきりと分かっていません。 「将来的にはこの分野に進みたい」という目標も明確ではなく、これからどのような経験を積み、どんなキャリアを築いていけばよいのか悩んでいます。そもそも自分は看護師に向いているのだろうか、と考えることもあります。 看護師以外の仕事も検討しましたが、看護師にやりがいを感じてこなかったわけでもなく、またせっかく看護師・保健師の資格を取得したのだから活かしたいという気持ちもあり、なかなか方向性を決められずにいます。 そこで、同じようにキャリアに悩んだ経験のある方や、実際に転職を経験された方にお聞きしたいです。 ・これまでの経験を踏まえて、どのような職場や働き方が考えられるでしょうか? ・病院以外で、看護師・保健師の資格や経験を活かせる仕事にはどのようなものがありますか? ・病院での経験が少ない、またはブランクがある状態から、別の分野へ進まれた方はいますか? ・実際に転職してみてよかったことや、事前に知っておきたかったことなども教えていただきたいです。 今すぐ病院に戻るべきか、それとも別の分野に進むべきかということも含め、まだ幅広く情報収集している段階です。 実際に進まれたキャリアや、身近な方の事例なども含めて、さまざまなお話を伺えたらうれしいです。 よろしくお願いします。

保健師やりがい転職

H

内科, 離職中, 終末期

1・2026/10/19

まちこ

内科, 外科, 循環器科, 小児科, HCU, 派遣

初めまして。 私はこども病院HCU→同病院外来→出産を機に退職→7年ブランクから現在派遣看護師として保育園、小学校を主にして働いています😊 私も7年ブランクからどこに復職するか悩んでいて、日数的にもそんなにコンスタントに入れない事情もありまずは派遣をやってます。 派遣看護師だと単発の募集もあるので、一度働いて自分に合う合わない考えられるのがメリットだと思っています。私も小学校や保育園のお仕事に落ち着くまで、健康診断やデイサービスなども経験しました。 なので、派遣で色々経験されてみるのもありかなと思いコメントさせていただきました。 Hさんの経歴であればどこでも働ける気がします!自分のペースで働ける場所が見つかるといいですね!

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キャリア・転職

これから訪問看護に挑戦したいと考えている看護師に、伝えたいことはありますか?働く前に知っておきたかったことや、身につけておくと役立つスキルがあれば教えてください。訪問看護に向いている人の特徴もあれば教えてください。

訪問看護正看護師

れい

訪問看護

0・2026/10/19

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看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

最近のリアルアンケート

・辛かったことはありません😊・結構つらかったです😢・異動などの経験がありません!・その他(コメントで教えてください)

349票・2026/10/26

・我慢します・お菓子など軽食を持っていきます・炭酸を飲みます・我慢できず出費が増える一方です…・むしろ、疲れて食欲なります💦・その他(コメントで教えてください)

411票・2026/10/25

・💉受けます。(皮下注タイプ)・👃受けます。(経鼻タイプ)・🙅受けません。・🤔検討中です。・その他(コメントで教えてください)

444票・2026/10/24

・人間関係が悪化した・業務量・残業時間が悪化した・職員の質が悪化した・対応が難しい患者さんが多くなった・給料が下がった・悪化したことはありません・転職経験がありません・その他(コメントで教えてください)

462票・2026/10/23