「健康・美容」のお悩み相談（16ページ目）

その医師のやり方にもよりますね。 一気に焼けば良ければ一回で済みますし、痛みを少なく少しずつ焼けば回数は増えます。 私の行っている皮膚科の医師はかなり痛みを伴いますが、一気に焼却し回数を少なくして治療をしてくれました。

ちいさん、お疲れ様です。 PMS辛いですよね😢 文章を拝見していて、ピルの問題もあるかもしれませんが、仕事のストレスが影響してるのかな？と思いました。 私もPMSでホルモン剤を飲んでいます。 いまはジェナゲストですが、昔はピルを飲んでいました。 数年前にイライラ、倦怠感、頭痛の頻度増加、無気力などが続いたときがありました。休みの日は起きれずほぼ寝てました。でも、ごまかしごまかし薬を飲みながら生活していたら、突然パニック障害を発症したんです💦 そこで初めて仕事の頻度を減らし、療養したら体調が良くなりました。 自分は大丈夫と思ってても、結構体と心がこたえてる場合もあります😢 ピルを変えても良くならなかったら、自分が無理しすぎてないか？環境を変えられないか、考えてみる必要もあるかもしれません… 検討違いだったらすみません😭

ダブルチェックのルールがあったのもあり、インスリンや注射などは他の人に見てもらっていました。夜勤での排血などは本当に困りますよね。

あやこD Xさん。 私もにきびがかなりひどくて学生の頃から悩みました。いろいろ試したのですが、お金がかかったりで継続も難しかったです。 ただ、諦めたらできなくなりました。気にしすぎがストレスになってて悪循環になったのかもしれません。 参考になるかはわかりませんが、私の経験です。

お疲れさまです。 私もチョコレートを食べるのを辞められず、ずっと食べていたことがあります。我慢するとまた、ストレスになって倍食べてしまったりしていました。多分、砂糖依存のようになっていたのだと思います。 私の場合は、甘いものを買い置きしないこと。食事やおやつは、自分で作るようにしてバランスの良い食事を心がけるようにしました。 今では、チョコレートなどのお菓子を食べなくても平気になりました。 入職して環境が変わったことで、ストレスなども原因だと思います。あまり無理せず少しずつ食事を見直したり、量が減ると良いですね。

アトピーあるので保湿剤は必需品で色々なもの使ってきましたが、 匂いとテクスチャーならジュライミーがオススメです。塗ったあとベタつくのが嫌いなんですが、一切ベタつかなくて気に入ってます。ハンドクリームもボディークリームも両方販売してますよ。保湿力はまぁ普通なんですけどね。

私は元々頭痛持ちではないですが、コロナ禍になり、フェイスシールドやらN95マスクやらのせいで仕事中はひどい頭痛に悩まされることがあります。 マスクのゴムの締めつけとか、フェイスシールドのフレームとか…ダメなんですよね😓これだけ経っても慣れないです。 マスクのゴムの留める位置を工夫したりしてできるだけ頭痛にならないようにしてます。 元々頭痛持ちの方はツラいですよね。原因によって必要な薬も変わると思いますし、悩ましいですね。

習い事ではありませんが独学でFP3級取得しました。 英会話いいですね、わたしも興味あります

腰痛を抱えてる看護師は、年齢問わず多いと思います。40過ぎて全体的に体力が落ちたなと感じることがしばしばあります。体力落ちると集中力も続かない感じがします。あとは、爪切りや針など、老眼や眼精疲労で細かい作業が怖くなりました。

妊娠週数がどの位か分かりませんが、症状があり、ほぼ確定な状態なら検診とは別でも受診して、治療を始めましょう。どの位で治癒するかも分かりませんが、子にも影響出る事はご存知ですよね。 お大事にして下さいませ❗

鼻が効かないと何も美味しく感じないですし、しんどいですね…。大した助言にならないかもしれませんが…。 私は普段から食欲があまりなく、痩せないように必要時栄養食品を取り入れています。 王道のウイダーやカロリーメイトもいいのですが、頻繁に摂取するには値段が高いので、イオンのトップバリュの栄養ゼリー飲料やクッキーを大量に買っています。安いですが普通に美味しいです。あとは、カロリーを増やすために野菜ジュースやコーヒー味の豆乳、ココアなど、色んなドリンクを買っておいて気分で飲んだりしています。食べないよりましだ、とミカンやバナナなど食べやすい果物、ヨーグルトなども常備しています。 あまりバランスはとれていないかもですが…。 早く体調が良くなりますように。お大事になさってください。

噛み合わせが悪いなら歯科口腔外科。 それ以外なら美容歯科、美容外科かと思います。

過去に歯科矯正をしていました。 私は、かかりつけの歯医者さんに歯科矯正専門の先生を紹介してもらいました。 顎の歪みについても、かかりつけ医か、同じ矯正歯科に相談された方が良いかと思います。

ご結婚おめでとうございます✨ ドレスのためにダイエットしました。エステも無料体験のところは一通り通いました。 脱毛サロンへ結婚前から通っていてコンスタントに続けて、挙式前までには10回以上は全身脱毛は行っていたと思います。 やっていてよかったのは背中と脇の脱毛とネイルケアです！ 背中と爪は意外と写真に残る部分なのでやって良かったなぁと思います！

最近はずっと黒です。20代に大学病院で働いていた時、私もハイライト入れたら速攻師長に呼ばれて直すよう注意されました…。日本の医療業界も海外みたいにもっと容姿に寛容になって欲しいですよね。

私も流行りでサジーと、プロテインを毎日摂取しています。鉄分とタンパク質は女性は特に不足しがちかなーと思って◎あとはビタミンCサプリメントを摂取しています。運動は子育ての合間にたまにヨガ程度です。出産前は毎朝出勤前に筋トレをしていました！

現在表側ワイヤー矯正を初めて2年半になります。ほぼ完成しました！！ もちろん痛みはありますが耐えられないほどの痛みではありません。日々綺麗になっていく歯並びを見るのは嬉しいです。心構えがいるとしたらとにかく口内炎との戦いです。毎日至る所に口内炎ができます…でもそんなことは正直どうでもいいくらい綺麗な歯並びが嬉しいです。

ハニーズで買います

感染者数が再び増加傾向の中お疲れ様です。 自分がそういう病棟にいると、なかなか外出や旅行しようという気にならないですよね💦 ただ、専門知識もってるからこそ正しい感染対策しながら楽しめるのではないかなと思うので、日帰り旅行とかどうでしょう？？ 私は超インドアなので、スイーツ買って家で本読んだり映画見たりして発散してます！泣けるやつだとスッキリするのでおすすめです☺️

30代の方が、夜勤の仮眠中？ストレッチャーの上で亡くなってしまいました。

サプリや薬じゃなくてすみません。 定期的にサウナか岩盤浴に行ってます。 整えるのは気持ちいいですよ。

夜勤大変ですよね… お疲れ様です🙇‍♀️ 夜勤やっていたときは、とにかくしっかり食べてしっかり寝てました！ あとはゆっくりお風呂に入ったり、温泉に入ってリフレッシュしていました♨️ 毎回は難しいと思いますが、明け2,3連休希望してガッツリお休み期間設けてもいいと思います☺️ 自分の身体を労わってくださいね🥲

お疲れ様です。 わたしも足のむくみ、痛みが辛かったので、着圧ソックス履いてました！ オススメはナースリーのもので、一度に６本ほど購入し使いまわしていました。1年ほどは持ち、どれだけ洗っても毛玉が付きにくかったです。 あとは、病院の研修でもらった弾性ストッキングも履いていましたが、市販のものよりやはり着圧感は強かったです。 普通の靴下より高いですが、むくみや痛みは解消されるので、ぜひ購入してみてください！

朝から腰痛はつらいですよね。 朝起きたときに腰が痛いのだとすると、やはりマットが身体に合っていないのかなと思います。私も以前、ウレタンのマットレスを使用していたのですが、毎朝腰痛に悩まされていました（私には柔らかすぎた）。そのマットレスを使わなくなったら腰痛が楽になりましたよ。あとオススメは腰痛体操ですかね…痛くないときにやると楽になる気がします。

N95マスク、苦しいし肌荒れも辛いですよね(>_<)私も年々肌が弱くなってきたみたいで、敏感肌用のものしか使えなくなってしまいました。 化粧水はアベンヌウォーター、ニキビ、吹出物ができたらすぐに、アベンヌのシカ入リペアクリームを塗ると跡も残らず割とすぐに良くなります！

コメント失礼します。 絶対言いませんし、言ってたら無視しましょう。 雰囲気違ってわからなかった！は、とても褒められていますよ！やはり制服を着ていると１年目ということもあり、まだまだ子供やなぁといった感じで見てくれていると思うのですが私服になると変わりますもんね✨ これからたくさん周りの目が気になることが出てくると思います。私は性格上、いつも周りを気にしていました。でも、気にしているのは結構自分だけだったりすると思うと、その気にしている時間が無駄だと気づきました。 ももたろうさんもこれからだと思いますが、自分のペースで楽しんで学んで行ってくださいね！！

病棟勤務です。ピアスを付けています。個数に関して規定は無いですが一応１つずつ、後は色が付いてないシンプルな物ですね。後は、緩んでいないか取れる恐れがないか、ですかね。

ゆうさん、こんばんは。 咳が続くの、ツラいですよね。 しかも、このご時世。露骨に嫌な顔もされますし…。 私の場合、お薬が効かない時も同じ病院に通っています。 2～3回程度通うとそのうち治ってしまうので、他の病院に行くことはありませんでしたが、今回のゆうさんのように１ヶ月近く治らない場合は、呼吸器を得意にしている病院に変えるかもしれません。 朝晩の気温差や乾燥が原因でしょうか？ お大事にして下さいね。

看護師15年以上しているものです。 結婚して子供がすぐ産まれ、睡眠を諦めた1人です。ずっと一緒の部屋に寝ています。 待機をしたり多忙で、ワークライフバランスが狂いはじめて家族関係がギクシャクしたので、転職をしました。 今は、給料間下がりましたが何を基準に生活をするかだと思います。 もし、旦那様と離れて寝ることが可能なら旦那様に正直に打ち明けたらどうでしょうか。 体調管理が資本の仕事ですから、無理をされずに一緒に頑張って乗り切る方法を考えるといいと思います。 応援しています！