肩こり

ゆう

その他の科, ママナース, 離職中, オペ室

長年肩こりに悩まされています。 どこの整骨院にいっても肩が硬くて驚かれるくらいです。 今デスクワークの仕事をしていますが、 肩こりがひどくて頭痛が起きるくらいです。 皆さんはどのような肩こり対策してますか?

    2023/02/21

    5件の回答

    回答する

    お疲れ様です! 私も同じように長年肩こり、腰痛にも悩まされていました。整体に行くと少しの間は良くなるけどまたすぐに痛くなってしまい、ひどい時には週に2回通っていました。しかし、出産して整体に行くこともできなくなり、苦肉の策でストレッチをするようになったら嘘みたいに体の苦痛がなくなりました!覚えるまでは面倒くさかったですが、楽になることがわかり、思いついた時にやっているので今ではそんなに苦ではありません。一回頑張れば、あとは痛くなってから気づいてストレッチするだけですぐ良くなるのでおすすめです。 私は首と肩甲骨、暇があれば骨盤のストレッチをしています!

    2023/02/21

    質問主

    整体だと本当に一瞬ですよね💦 ストレッチやってみます!

    2023/02/24

    回答をもっと見る


    「健康・美容」のお悩み相談

    健康・美容

    私は朝が弱すぎて家を出る15分前とかにしか起きられません 歯を磨きながら、寝癖を治すドライヤーして、コーヒー飲みながら化粧してます 午前中の血圧は80台とかです 自律神経失調気味なので朝ごはん食べた方がいいのはわかってますがなかなかできなくて困っています みなさん日勤の日は朝ごはん食べますか? 食べる方は何食べてますか?

    混合病棟一般病棟モチベーション

    マングース

    整形外科, 急性期, 病棟, 慢性期, 透析

    92025/12/10

    よいこ

    外科, ママナース, オペ室

    お疲れ様です。私は卵かけご飯です。

    回答をもっと見る

    健康・美容

    リア友には恥ずかしくて聞けないので相談させてください! 指毛が多くて、剃ると毛穴が目立つのが悩みです。 仕事は手袋をするとはいえ、手元を見られることが多いのでいつも恥ずかしいなと思っています。 皆さんどのようにケアしているのでしょうか? 剃るよりはピンセットで抜くほうが綺麗に見えますが、指は痛いのであまりやりたくないです…(笑) 医療脱毛5回当てていますが産後に濃くなったように感じます( ; ; )

    おはよう

    外科, 産科・婦人科, 急性期, ママナース, 病棟, 離職中, 消化器外科, 一般病院

    32025/12/27

    てーな

    皮膚科, リハビリ科, 訪問看護, 慢性期, 回復期, 終末期

    指毛の悩み、分かります! 私も脱毛通ってましたが、結婚後は近くに脱毛サロンが無く、諦めました… 今はシェーバーで剃ったり、抜いたりしています。 産後濃くなったんですね💦 仕事で手袋するのでそこはラッキーだなと思いますが、気づくと伸びているので、やはり脱毛するのがベストだよなぁと思ってます。

    回答をもっと見る

    健康・美容

    この青丸のあたりはなんていう名前でしょうか? 下の歯茎の近くではあるものの歯茎ではない、扁桃腺まではいかないところに口内炎のようなものができて気になっています😢

    口腔ケア

    みー

    その他の科, 離職中

    12026/01/11

    てーな

    皮膚科, リハビリ科, 訪問看護, 慢性期, 回復期, 終末期

    私も知らなかったので調べました! おそらく「口蓋舌弓」こうがいぜつきゅう でしょうか🤔 口内炎、早く良くなるといいですね🥺

    回答をもっと見る

    👑健康・美容 殿堂入りお悩み相談

    健康・美容
    👑殿堂入り

    新卒の1年目で髪の毛を染めるのってありですか? 入職してしばらく周りの様子みてからの方がいいですか? 現役看護師の方が1年目の時の様子をお聞きしたいです

    入職1年目

    ちぃ

    循環器科, 新人ナース

    112019/01/26

    マカロニ

    外科, 皮膚科, 離職中, 消化器外科

    現役ではないですが…5年ほど前が総合病院の新卒一年目でした。 入職当時はシンプルに就活のまま黒髪でいきました。最初の頃の研修なとで、病院の規則の説明があるかと思います。肩につかず、明るすぎないというような規則だったと思います。 規則を守ることはもちろんですが、それに加えて病棟の雰囲気やメンバーによるものも大きいと思います。女社会ですので、最初は様子見がよいかと…笑 入職してからしばらくは、のんびりカラーやパーマなどに美容室へ行くこともできなくて、黒髪でした。休みの日は疲れてごろんとしていたり、勉強したりで… 半年たった頃から徐々に髪を染めたり、パーマをかけたりしていました。 若気の至りから数ヵ月毎に髪色を変えたり、パーマで変身したりしていたのですが、ピンク系の明るめブラウンにした時に師長に「これ以上明るくしないでね」と言われました(^-^; たしか働きだして二年目だったと思います。それからはその時を越えないカラーにしていました。

    回答をもっと見る

    話題のお悩み相談

    お金・給料

    年収自慢です。見たくない方は見ないでください。 この前源泉徴収票が届いて見たら、年収640万達成してた!!!まだ3年目なのに。昇給もあるから、来年度はもっと上がるってこと?夢しかない。 今の職場建物綺麗で人間関係良くてお金ももらえて残業もそんななくて最高すぎる。1-2年目の時はめちゃくちゃ病んだけど頑張って続けてよかった!看護師やっててよかった!!一生ここで働かせてください!!!

    年収給料

    ぽめん

    病棟

    02026/01/16
    看護・お仕事

    小児科クリニックで働いています、最近ですが。 1歳になると6本打ちが有り、月をずらせば良いのにと思いますが、医師は平気で打ちます、どこもそうですか?いまは。かわいそうと思いますが、考えの違いですが、教えて下さい。

    手技クリニック

    内科, 訪問看護

    02026/01/16
    キャリア・転職

    結婚を機に地元に帰るため転職する予定です。 面接も一通り終わり合格通知を頂く段階です。給料は大きくかわりないのですが、休みが少なく辞退しようか悩んでいます。今働いてる所は月に10日以上休みのため、転職先の4週8休がどうしても少なく感じてしまいます。長く続けてもあまり日数は増えなさそうで、希望休も2日しか取れません。 4週8休は多くの病院で採用しているとネットで見かけたため普通なのかもしれませんが、心が折れそうで心配です。 入って様子を見るか、断ってクリニックにするか、、 アドバイスいただきたいです。

    面接結婚給料

    ^_^

    内科, 病棟

    02026/01/16

    新着もやもや記事

    看護師がつらいと感じたとき、どうすればいい?

    看護師は非常に忙しく、ときにはストレスや負担を感じることがあります。そんなとき、つらさを乗り越えるためにはどうすればよいでしょうか?この記事では、看護師がつらさを感じたときの対処法や秘訣を紹介します。

    最近のリアルアンケート

    入浴介助で曇る移乗介助の時にぶつかる下を向いた時、眼鏡が落ちそうになる事務仕事の際、つけ外しが面倒困ったことはありません眼鏡をかけていませんその他(コメントで教えてください)

    373票・2026/01/23

    元気に退院されてた時✨ケアや処置を評価してもらった時✨感謝の気持ちを伝えられた時✨笑顔を見れた時✨病状や怪我が快復した時✨その他(コメントで教えてください)

    451票・2026/01/22

    あります💦ありません😊患者さんと接しません。その他(コメントで教えて下さい)

    506票・2026/01/21

    なるべく会わないようにする挨拶程度はする知らないふりをする立ち止まって様子を聞くその他(コメントで教えてください)

    545票・2026/01/20