生理前のイライラを和らげる方法を教えてください

まふまふ

ママナース, 病棟, リーダー, 一般病院, 終末期

生理前のイライラを和らげる方法はありますか? 自分でも、なんでこんなに怒ってるんだろう…と、びっくりするくらいイライラしてしまいます。 何か対策あれば教えて下さい。

2023/12/28

10件の回答

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お気持ちよくわかります。 わたしも生理前はイライラしたり悲しくなったり、理由もないのによく泣いていました😂 ホルモンバランスに原因があるのである程度は仕方ないかもしれませんが、わたしは低用量ピルを飲みはじめてから感情の乱高下みたいなものが全然なくなってとても楽になりました!!感動すらしたくらいです。 ピルは色々とハードルも高いかもしれませんが、知り合いはやっぱり命の母がいいよ!と言っていました😂

2023/12/28

質問主

ほんとに感情の乱高下がすごいんです…。たしかにピルはハードル高いですが、そんなによくなるなら検討してみたいです。 命の母も調べてみます!ありがとうございました!!

2023/12/28

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1年離れただけなら全く問題ないですね

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