整体に行ってますが、度々腰が痛くなります。 ウォーキング等軽い運動はしているのですが。 皆さん腰痛予防で何かされている事はありますか？
運動腰痛
ハム太郎
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, ユニット型特養
ムラスミン
介護福祉士, ケアマネジャー
気になりました… 一度は診察受けておられますか？ 腰痛もヘルニアか滑り症か、等で留意がかわりますよね。 その上で、無理してもウォーキングが良いのか、ストレッチがいるのかなど違いもありますからねー。 大体の場合は、少しは歩くことは良い、必要、の場合が多いですけど… ぎっくり系なら、特にかがみ姿勢が持ち上げ以外にも、ついついやってしまうのがアウトですよね。 特に動きや姿勢に注意されていないなら、やはり身体をまっすぐにしたウォーキングが、やはり一番でしょうか？ 私は腰痛体操の畳での腰捻りよりも、歩く方が合いました。
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皆さんの部署でも腰痛で悩んでいるスタッフさんが多いと思います。 私の職場では、移乗やトイレ動作、オムツ交換時の腰への負担を減らすため、介護ロボットの導入を考えていますが、すでに導入されている施設や事業所で働いている方はいらっしゃいますか？ 使い勝手はどうですか？
腰痛
ジニパー
介護職・ヘルパー, デイケア・通所リハ
クマ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, ユニット型特養, 社会福祉士
リフトを使用したことがあります。ベッドと車椅子の移乗に使いますが、機能自体は素晴らしいです。ただし、準備から移動完了までに2.3分かかるため、結局抱えてヒョイっとやった方が早いじゃん！となり、よほど体重のある利用者以外には誰も使わなくなりました。
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今スマホのニュースを見ていたら、滋賀県は介護者が腰を痛めて離職に、ならない様にスライドボードを定着させて 腰を痛める職員が減ったそうです。 私の前の有料では、全職場に吊り上げるタイプのリフトを導入したと聞きました。どちらも、使った事あり特にリフトは可動式で1ユニットに1台とかでも、 充分なんです。介護不足は腰痛も大きな問題と思いませんか？
リフト腰痛トラブル
ケアワーカー
介護福祉士, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院, 訪問介護, ユニット型特養, 小規模多機能型居宅介護
Skywalker
介護福祉士, サービス付き高齢者向け住宅
使ったことあります。特に体重がある方の移乗介助に効果を感じました。介助側の負担が軽減されることで、利用者さんの安全にもつながる、シンプルで有能な道具だと思います。
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最近腰の痛みが増してきていて、足も痺れ？みたいなものが出てきています。 誰か似たような症状の方いらっしゃいますか？ また、その場合どのような対策したらよろしいでしょうか？ ※腰痛ベルトはつけています。
腰痛
のん
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 実務者研修
me
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護, ユニット型特養
整形外科で治療してもらう。 腰に注射した事あります。リハビリ、ストレッチ、痛み止めを飲みます。
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くるまいすからベットへの移乗の際、普段はベット柵を持ってご自分で移乗します。この頃腰痛で立ち上がる際におしりが上がらない等があるので、本人にはベット柵を持って頂き、私は後ろからお尻を持ち上げてお尻をベットに誘導？方式にしてます。 これってダメなんですか？
腰痛
さち
実務者研修, ユニット型特養
koo
介護福祉士, ケアマネジャー, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, ユニット型特養, 居宅ケアマネ, 障害福祉関連
安全に利用者の負担が少なく、利用者の残存能力を活かせる移乗なら、どんな方法でもありだと思います。
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昨日くしゃみしたら軽いぎっくり腰に…。すぐ整骨院に行ったけど昨日より痛みが増してる。遅番だから今から整骨院行ってから出勤するけど、入浴担当かも。自分の不注意だし、色々言われたくないから気合い入れて頑張らなきゃ❗がんばれ、わたし❗
腰痛健康
あるまりんご
介護福祉士, 小規模多機能型居宅介護
brownsuger
PT・OT・リハ, 有料老人ホーム
入浴は厳しいと思いますが‥ コルセットもしくは腹巻きでもいいので何か固定するものを着用して、整骨院行くならテーピング等してくれると思いますが。 悪化しない事を祈ってます。 無理なさらぬように。。。
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あっこ
介護福祉士, ユニット型特養
特養でありました、いまだあります、整形にいってリハビリやってます、体をまわす運動だいじ
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腰痛ーーー(T ^ T) この業界８年程ですが 初めて腰痛に悩まされてます。 朝起きたら痛み、業務中に お尻の上あたりがビリビリします（ ; ; ） 辛い、、、 みなさん、腰痛予防や対策 どうされてますか？泣
腰痛予防転職
かすみ草
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 有料老人ホーム, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 訪問介護, 初任者研修, 実務者研修, 小規模多機能型居宅介護
サムソン
介護福祉士, ケアマネジャー, グループホーム
コメント失礼します。ビリビリと痛みがある時にはすぐに腰痛ベルトをした方がいいですよ。痛める前の予防が大切です。
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腰痛が酷いので最近カイロプラクティックに通ってる。 今日も無事に施術終了〜😊 自分メンテナンスって大事だね
腰痛パート有料老人ホーム
ゆーちゃん
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅, 初任者研修, 実務者研修
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
お疲れ様です(^^) 腰痛辛いですよね。 ホント、自分のメンテナンスも重要ですよね！！
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未経験から入職して3ヶ月が経ちまして、腰痛に悩まされています。 ストレッチに腰痛ベルト、通院…… 職業病とはいえ薬やベルトではなかなか誤魔化せず、利用者への対応に余裕がなくなってしまうことが増えました。 （就寝、起床等忙しい時間に要望が多すぎる人がいてつい冷たい対応になってしまうのです） いろいろな先輩にどうやって腰痛と付き合ってますか？ と聞いても付き物だからねえ……となってしまい…… 確かにそうなんでしょうが、痛みを抱えて働くことが前提な世界ってなに……？となってしまいます。 ありがたいことに仕事上でも頼りにしていただいていて事務、医務含め全て仲間が心配してくれて、痛みが辛い時に負担を減らしてくれています。 ほぼ全員オムツなので夜勤の腰の負担が大きいこともあるのですが長く続けていけるのが不安になっており職場の仲間も給料（全く高くはないが）にも満足だし仕事も好きなのに転職や雇用変更を考えなきゃならないのかと気分が落ち込んでいます。 日常で気をつけていることや痛みが酷くなった時の対処法など皆さんがやっている腰痛対策を教えて下さい！
腰痛未経験新人
濱家
介護職・ヘルパー, ショートステイ, 実務者研修, ユニット型特養
パ・ルバン
介護福祉士, デイサービス, 送迎ドライバー
お疲れ様です。オムツ交換の時はリライブシャツを着るようにしています。買ってから間もなく１年になりますが腰痛や足痛は全然無くなりました。
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脱衣所にて利用者さんふらついて転倒しそうなところ遠目に発見→支えに行こうとして自分が転倒…肩と腰痛い…利用者さん全員に怪我なくてよかった 最近自分が尻もち＆転倒 多 気をつけないと
腰痛ヒヤリハット入浴介助
とくちゃん
介護職・ヘルパー, デイサービス, 無資格
まるこ
介護福祉士
お疲れ様です。 大丈夫ですか？捻挫とかしていませんか？？ きっと疲れが溜まっているのですね。 お大事にして下さい。
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雪ひどすぎる、重い… 介護の仕事より除雪の方が疲れる、腰痛いむり
天候腰痛
みんと
介護福祉士, グループホーム, 初任者研修
クン
介護福祉士, ケアマネジャー
ニュース見ても、すごい、すごい。 大変なことですよねー、生活全般に。 南国の私はとても住めません、運転も出来ないですねー。 本当にお疲れ様です。
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ここ数ヶ月、腰の痛みに悩んでいます。 移乗時も腰に力が入らず困っています。 この腰痛ベルト効くよ！っていうのがあれば教えてください。
腰痛
でんでんこ
介護福祉士, 病院
フィナンシェ
看護師, デイケア・通所リハ
こんにちは！ 私も腰痛持ちです！ 痛い時は幅の広い腰痛ベルトがおすすめです！ バンテリンのやつ使いましたが結構しっかりしてました！ 痛くなくなったら骨盤ベルトと書かれている細めのベルトを骨盤に巻くことで、腰痛を起こすのを予防できますよ！
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私のパート先の職員の大半が介護していて悩ませるのが腰痛。でも私生まれてからずっと腹痛や頭痛はあっても腰痛がなくて…『痛いよ痛いよ』とこぼされますがそうならないのか⁉️なれないのか⁉︎体質なのか⁉︎で悩みを聞いているだけになってしまう。 それで良いのかな？
腰痛パート人間関係
あやなん
介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, デイサービス, 初任者研修, 実務者研修, 学生, ユニット型特養
halu
介護福祉士, 障害者支援施設
はじめまして！ 介護職に腰痛はつきものですよね、、、 腰回りの筋肉をしっかりとつけていくことが一番の予防・改善策ですが、みなさんなかなかそれが出来ていないのが現実。 あやなんさんは悩みを聞いているだけとのことですが聞いてあげることで｢痛いよ｣とこぼしている方の気持ちは軽くなるはずなので聞いているだけで大丈夫だと思います😊
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ぎっくり腰になったといって休んだ職員 前日腰をさすってたようですが、わたしみた限り普通に帰って行きました。 次の日朝早い時間に休みますの連絡、いやいや、夜に連絡できなかったのか？しかも車乗って会社にきて、労災の用紙はどこですか？ゆって事務所にきたらしい。 そもそもぎっくり腰って動けないんじゃ？これで労災おりるんですかね苦笑 ただの腰を痛めたとしか思えない
腰痛休み職員
かーちゃん
介護福祉士, 従来型特養
日光
ケアマネジャー, 病院
明らかにぎっくり腰ではないですね。 介護士は結構腰を痛めるので、ウソではないと思いますけど。 連絡が遅くて周りに迷惑をかける行為はよくないですね。
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みんな腰痛い中頑張ってるのに。新しく来た人腰痛いからと、ある利用者様のおトイレ誘導の際は抱える側はせず、お尻ふく専門ってなったって。仕事場からの連絡。仕方ないんだけどねー。なんだろう、このもやもや笑笑😶🌫️
腰痛トイレ介助トイレ
みんと
介護福祉士, グループホーム, 初任者研修
休憩中のしろくま
介護職・ヘルパー, グループホーム, 小規模多機能型居宅介護
お仕事お疲れさまです！ まじか…(ToT) みんな痛いの我慢しながら頑張ってるのにね…
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進化系 アシストスーツ「楽衞門」の効果を知っている人は教えて頂けますか？腰痛もちなので効果があれば買おうとは思ってますが、いかがでしょうか？
腰痛ストレス職場
みち
訪問介護, 実務者研修
パ・ルバン
介護福祉士, デイサービス, 送迎ドライバー
お疲れ様です。 WEB広告を見ましたが楽衛門、良さげですね。ただお値段がまぁまぁお高いですね。合えば良いですがチャレンジするにはちょっとなぁって印象です。 僕も腰痛持ちで体格の良い利用者様の介助で悩んでいまして何か無いかなぁと探して身体機能研究所さんから発売している「リライブシャツ」という商品を買いました。値段は1万円でしたが今はその利用者様の介助時に着替えて使っています。手足の可動域が広がり利用者様の重みをあまり感じなくなりました。重い利用者様の介助をする時は必ずリライブシャツに着替えるようにしてます。
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なんかサポーターつけない方が腰痛マシな気がする！どういうこと〜
腰痛
クマ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, ユニット型特養, 社会福祉士
きよちゃん
お疲れ様です。 サポーターやコルセットが、つけない方が楽なこともありますよね。 職業病の１つの腰痛ですが、腰痛の原因はそれぞれと思います。一度、整形外科に受診されては？
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皆さんお疲れ様です！ 私、介護福祉士取ってから精神科勤務が長かったのですが、42歳にしてグループホームに転職しました。 3ヶ月勤務して、最近腰痛に悩まされてます。 介護あるあるだと思いますが、この年齢なので余計に悩んでます。 皆さんどのように対処されてますか？？
腰痛
やっしゃん
介護福祉士, グループホーム
フラワー
介護職・ヘルパー, 従来型特養, 介護老人保健施設, サービス付き高齢者向け住宅, ショートステイ, デイサービス, 訪問介護
腰痛にはスクワットがいいかと思います。 後腰を温めるのも良いとききましたよ。
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マッスルスーツは15万円もするそうですが、効果はいかがでしょうか？私は腰痛があるため、もし効果があるならレンタル5000円で試そうかなと思ってます。いかがでしょうか？
腰痛退職ストレス
みち
訪問介護, 実務者研修
ひさちゃん
介護職・ヘルパー, 初任者研修, ユニット型特養
マッスルスーツなんですが施設でお試しで使用したのですけど介助する前後、空気を入れたり抜いたりが結構面倒でスーツ装置のまま歩くとロボットみたいな歩き方になり‥色々面倒くさかったです
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５０才から介護施設で働こうと考え中。腰痛持ちだけど頑張れるか不安。今は介護施設で事務員してますが、ケアマネさんになりたいとも思う。最短でも５０才後半にしかなれないなら今のままでいいのかとも‥どうしたもんでしょうか？
腰痛無資格未経験
ゆっきー
無資格
めっこー
介護職・ヘルパー, グループホーム, 無資格
ゆっきーさん 私も同じくらいの年齢です。 腰痛キツイですよね。 寒くなってきて余計に腰に負担が・・・って日々になってきました。 身体介助の時やはりキツイです。 私は腰痛ベルトは使用してないのですが 腰痛ベルト使用すると 楽と聞いたことありますよ。
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体感80キロ位あるかなり太った女性を後ろに引いてというので椅子から引っ張り上げたら腰痛めてしまいました。元々腰痛あったんですけど更に酷くなりました。重たい人を腰を痛めず引っ張り上げる方法はありますか？あれば教えて下さい。それと、皆さん腰痛ありますか？原因は何ですか？
腰痛
さちゃみ
介護福祉士, ユニット型特養
あすーん
介護福祉士, デイサービス
今現在ヘルニアの再発で苦しんでます。 介護の仕事を始めて10年くらいを過ぎたあたりから違和感を覚え椎間板ヘルニアと診断されました。 その頃は若いからと言って他のスタッフが大変な介助も率先して変わっていたり 重い荷物や雑用も片っ端からやってました😂 若さにも限界があったようですねwww 今は痛み止めを打っても飲んでも とにかく辛いです…トホホw うちのデイでは男性スタッフがいないので大きい方の介助は腰を痛めると辛いし 2人介助で行います。 にしても約80キロの女性！？w びっくりです…そりゃ腰がやられますね お大事にしてください😌
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軽いぎっくり腰になり、迷惑をかけたなぁと思っています。
腰痛デイサービス職員
こう
介護職・ヘルパー, デイサービス
しゆん
生活相談員, ユニット型特養
腰痛大変ですよね。 介護時は気をつけて、無理せず頑張ってください。 誰にだってあります。気にしないでください！
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最近腰痛が再発しました。バンテリンの4000円くらいのサポーターをつけて働いてますが、それにも徐々に限界を感じ始めています。 腰痛で整体に通う話を多々聞きますが、どれほどの効果がありましたか？気休め程度ならば高いのであまり通いたくないのですが…。
腰痛
クマ
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 従来型特養, 有料老人ホーム, ユニット型特養, 社会福祉士
マルピー
介護福祉士, 生活相談員, デイケア・通所リハ
腰痛はてらいですね、 整体は保険もきかないし金額も高いので私は接骨院に通います。 整形とか整体も通った事ありますが金額に見合った感じは得られませんでた。 接骨院は保険も使えます、検索して近隣で評判の良い先生を探してみて下さいね。
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今日は腰痛が酷く立ち上がることさえ出来ない状態で朝を迎える事になりました。 とても仕事の出来る状態ではない。ので施設に休みの連絡を入れました。 すると、電話に社長が出られて５分程度のお説教。 最後には紹介会社に連絡する。とか退職するのか？とか。僕は辞める気はありません。今日は治療に専念します。 と伝えて電話を切りました。 明日は公休なのでゆっくりして月曜日から出勤です。が僕のカレンダーです。 この社長の態度ってパワハラになるんですか？
腰痛パワハラ休み
ゴロエモン
介護職・ヘルパー, 小規模多機能型居宅介護
まめこ
看護師, 有料老人ホーム, サービス付き高齢者向け住宅
こんばんは。 体調不良にも関わらず労いの言葉も無いなんて酷い話です！本当に毎日ご苦労さまです。こういうスタッフを労えないトップがいる会社は続かなかったり流行らなかったりです！介護士や看護師をというのは体が一番大事！だから絶対に無理をしないでください！！この話だけでは何とも言えませんがゴロエモンさんがパワハラと感じたのならばそれはもうパワハラです！！
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りりか
介護福祉士, 従来型特養, ショートステイ, デイケア・通所リハ, 障害者支援施設
市販の内服薬の痛み止めは一時的には効くと思います。湿布や塗り薬もしかり、一時的には効きます。腰痛といっても原因は様々なので、原因を探って根本的に治療しないと、その時々の痛みを一時的に治めるだけでは、益々ひどくなるだけなので、早めに腰痛に詳しい病院で診てもらうのが1番だと思います。 お大事になさって下さい。
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こんにちは。 職業病といいますか…年々、腰痛が酷くなってしまいました。 腰痛持ちのみなさんはどういった対策をされていますか？
腰痛ケア介護福祉士
ゆっこ
介護福祉士, デイケア・通所リハ
あすーん
介護福祉士, デイサービス
10年目くらいに椎間板ヘルニアになりそれからは痛くなりそうになると自分で調節しながらやっています💦 最近は歩いていると急に足に力が入れられないくらい痛みが走ることがあり坐骨神経痛かしらと……ww 他のスタッフも腰痛の人がいるのでお互い様でやっています😌 これから冷える時期になりますのでコルセットなどをしてお大事になさってくださいね😊
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皆さん、お疲れ様です。 2ヶ月ほど前から正社員になり、腰痛が悪化してしまいました。コルセットを持っていないので買おうかと思っているのですが、種類がありすぎてどれを選んでいいのか悩んでいます。 おすすめのコルセットがあれば教えて欲しいです😭
腰痛正社員
ヨンタン
介護福祉士, 有料老人ホーム
George
介護職・ヘルパー, 生活相談員, サービス提供責任者, 有料老人ホーム, 病院, 訪問介護, 精神保健福祉士, 社会福祉士
お疲れ様です(^^) おすすめというわけではないのですが、2種類持っていて使い分けています。結構ガッっりカバーが多い長めのコルセットで、装着した後、さらにゴムベルト？みたいなもので、調整ができるものと、 ズボンの下等にもできる薄手のゴムベルトをその時々によって使い分けています。 腰痛辛いですよね、、、 ひどくなりませんように☆
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コーヒー飲んでても眠い( ¯꒳¯ )ᐝ 3夜勤体に堪えるわ そしてなんか呪文唱え始めた利用者さんwww いつもの事だがこの時間かいwww あー、腰痛い。 あと３時間、、、巻いて欲しい（笑）
腰痛夜勤
ベプシ
介護福祉士, ショートステイ
体調不良にて仕事を急遽退職しました。レバウェル介護にて新しい仕事を探してもらってますが、中々見つかりません。足首を痛めていて走れないが、希望介護で走る必要ありますか?危険な時は分かりますが…。2回目希望休（別で夜勤専従している為）以外で週4日での勤務希望とは、中々仕事見つからないんでしょうか?
モチベーション転職介護福祉士
SnowMan大好き
介護福祉士, 有料老人ホーム
ツート
介護福祉士, ケアマネジャー, 従来型特養, グループホーム, デイサービス
紹介会社は諸刃の剣です… もちろん頼りになる部分もあります、、そりゃ、紹介成立してナンボの会社ですから、介護士など意思のある登録者がいないと＝言葉は悪いですけど、駒がなければ非常にこまるわけです… なので、登録者にはそれはそれは親切な対応、物言いですね… しかし、多くの法人、事業所は、高額なお金を払うので、本来は頼りたくありません＝つまり、紹介するなら、求める人財を強く希望されるわけですね… 余程思いがマッチングしないと難しいとも言えますね… 紹介率が30%では高いと断る所、そして紹介会社としてどこまで譲歩できるか… など、ですね… 逆にお聞きしたいくらいですが、なぜハローワークではダメなのでしょう？ 求人誌もあるのですけども、紹介会社優先のご意見を聞いてみたくて、ですね… 今までの所もですが、他の紹介会社も多く、募集もしてない職種の件で電話があったり、同じ所から別担当者からの電話が同日以後あったりで、非常に迷惑なのが、事務所や管理者経験者として思うところです。紹介会社もよいですが、それだけでベスト、とは思えませんけど…
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友人の社会復帰について。 7年程度の介護経験がある友人がいますが、2年ほど前にパニック障害になり現在社会復帰に向け、求人を探しています。症状は薬で落ち着いているようなのですが、パニック障害持ちだと採用は厳しいのでしょうか？ 皆さんの職場ではメンタル疾患を患っている方の採用経験ありますか？ ちなみに友人は、介護福祉士、ケアマネ取得(実務経験なし)、夜勤なしで最初はパートアルバイトで応募を検討しているようです。
アルバイト復帰メンタル
みさきん
介護福祉士, ケアマネジャー, 有料老人ホーム, 介護老人保健施設, グループホーム, 病院
KEN
有料老人ホーム, 初任者研修
私の職場でもパニック障害をもった職員はいましたよ！友達の働いてる施設でもそういった精神疾患を持った職員がいたそうです。夜勤は何かあった時に怖いのでその人達は日勤帯のみの勤務でしたが、夜勤がなければ普通に採用されると思います。
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一般室棟に療育手帳A判定を持っている利用者さんが入所しています。その方は職員のそばに常にいたくてオムツ交換などにもついて来ます。部屋には入ってきませんが、廊下で待っていて次の部屋に移るとあとからついてくる感じです。この行動はかなり長く続いているようなのですが、最近になりほかの利用者さんからあの人ばかり職員と仲良くしてずるいなどのクレームが出てきました。 日中ならほかの興味へ誘導することもできますが、夕方〜夜間は難しいてす。 また、思考が幼くすぐ泣いてしまう（理解もできない）ため、注意も簡単ではありません。 みなさんならどのような対応しますか？
クレームオムツ交換人手不足
しずく
介護福祉士, ケアマネジャー, 介護老人保健施設, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 病院, 障害者支援施設
masa
介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 訪問介護, 障害福祉関連, 訪問入浴
しずくさんの勤務している施設、利用者さんの障害特性など分かりませんが、一般的な事を話します １つは利用者さんの興味を惹くもの(ぬり絵、パズルなどなんでも）を複数用意します。 利用者さんが行動を起こす前に、興味を惹くものを選んでもらいます。それで遊んでいる事を約束させます。約束の仕方は口約束よりも、指切りみたいな動きを入れるとより強く効くと思います。 そのうえでこちらが作業をしてしまいます。多少１時間でも集中出来たら、しっかり褒めます。意外に約束というのは、口頭で注意するより自分から約束を言ったということで強い効力を生じます。 もちろん、利用者さんの保護者や相談員などいるならば、相談をするのは言うまでもありません。 大人数の人を同等に見ていくのは大変難しいと思います。どうぞ頑張ってください。
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・やりがいがあるから・介護技術が身についたから・職場の雰囲気がいいから・休みがとりやすいから・なんとなく続けてきた・その他（コメントで教えてください）