腰痛で悩んでます。

ゆっこ

介護福祉士, デイケア・通所リハ

こんにちは。 職業病といいますか…年々、腰痛が酷くなってしまいました。 腰痛持ちのみなさんはどういった対策をされていますか?

2021/09/26

10件の回答

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10年目くらいに椎間板ヘルニアになりそれからは痛くなりそうになると自分で調節しながらやっています💦 最近は歩いていると急に足に力が入れられないくらい痛みが走ることがあり坐骨神経痛かしらと……ww 他のスタッフも腰痛の人がいるのでお互い様でやっています😌 これから冷える時期になりますのでコルセットなどをしてお大事になさってくださいね😊

2021/09/26

質問主

回答ありがとうございます。 私も坐骨神経痛になってしまったようです😔 コルセット巻いてみます。 あすーんさんもお身体ご自愛ください☺️

2021/09/28

お疲れ様です。 私は数ヶ月前に病院の看護助手に携わっていました。療養型でしたのでベット上で過ごされる方が大半でした。 仕事内容は.8割以上が患者様のオムツの交換でした。 私は腰を痛めました。47歳ですが今までに感じたことがないほどの腰痛になりました。夜中にトイレに行くのにも起きて約5分位はズキっとして、なかなか立ち上がれない日が続きました。 私が看護助手をさせていただいた病院は、看護師さんは日中に7人から8人居られましたが、看護助手は日中は多くても2人しか居なくて慢性的な人手不足でした。 先輩ね看護助手さんは、ご自身が入職した時は日中でも最低4人の看護助手が居られたと聞きました。 わずか役2ヶ月で3人の方が退職されたと教えてくださりました。 結局、私は腰痛が良くならずに、ますます悪化していき退職を余儀なくされました。 全く質問の返事からかけ離れていることを、長文で入れてしまい申し訳ありません。 整骨院や鍼灸院、マッサージなどを受けて、腰の筋肉をやわらげてみてはいかがでしょうか? コルセットは腰に巻いていますか? 腰痛がある職員さんはコルセットを巻いて、仕事をしていると、よく聞きます。 私はかなり太っており、注文していると間に辞めてしまいました。 腰は大切です。しっかりと治療や予防が必須だと思います。 アドバイスにならず申し訳ありません。

2021/09/26

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「腰痛」のお悩み相談

職場・人間関係

正職員でドライヤーを足に落として痛くて動けないから夜勤出来ない言われて上司もそれでオッケーしたみたいで阿呆くさ😇昼間勤は普通に来てるのに(笑) 腰痛でも頑張って働いてくれるパートさんはどうするのさ

腰痛パート上司

おもち

介護職・ヘルパー, グループホーム, 実務者研修, 無資格

92025/09/17

ななっぺ

介護福祉士, ショートステイ

意味が分かりませんね(笑)

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健康・美容

入所施設で介護している方に質問です。 職員自身の健康管理で、腰のケアは考えていますか? 24時間利用者と向き合っている職員さんは腰を痛めるリスクが高いですが、私の職場では痛めた人が少なくて具体的な予防やケアがわかりません。 生の声を聞かせて欲しいです。

腰痛グループホーム

Sena

介護職・ヘルパー, グループホーム

32026/01/04

ぶち猫

介護福祉士, 病院

今年4月になれば職歴丸30年になります。 手首や膝の痛みはたまに経験したことはありますが、腰痛は知りません。 忙しかろうが誰にどう思われようが、ベッドの高さ調整、介助時のベストポジション確認、加重時に腰をひねらない。 もう一つ大事なのは、自分のペースややらんとしていることが分からない、 気や技術が合わない人に介助の補助を頼まない。 腰は体の要と書くように、痛めたら一人前の仕事ができなくなります。 大事な商売道具は正しく使って長持ちさせないとですね。

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職場・人間関係

腰痛や疾病なので介助制限のある職員ってみなさんの職場にいらっしゃいますか?? 正直、こちらに負担がかかるだけなので辞めてほしいと思うくらいです。

腰痛モチベーション愚痴

あお

実務者研修, ユニット型特養

42026/04/13

ポポポ

生活相談員, デイサービス

時々居てますね。 私は、上司として、その分重度や帰宅欲求等強い人に付けるようにしてます。 出来ない部分があるなら、それは仕方ないと思いますが、その分皆が頭かかえる案件や便汚れを掃除する等、対応困難やちょっと避けたいと思われるようなケースを任せる事で、バランス取れると思います。 確かに、不平不満言われる事も有りますが、制限有るのなら、制限無い所で活躍して貰わないと、何でもおまかせ状態になるのは、何しにきたの?、ってなりますから。

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話題のお悩み相談

キャリア・転職

自分では経験豊富、夜勤、日勤、入浴、食事介助、排泄介助、など苦ではなくこの人はどんな対応をすればいいか考えながらワクワクして仕事に取り組んでいます。 しかしながら、若い時には定年間近のリーダーなどから、重箱の隅をつつくような注意を受け、そのたびに早く歳を重ねてベテランに見られたいと思っていました。 10年以上介護を離れて、おばさんになりましたが久しぶりに仕事をしてみると、今度は若い介護福祉士の資格を持っている人やバリバリ働き盛りの女の子から、何も出来ないおばさん扱いをされて見下されるばかり、そのくせ常に便失禁してる人や、面倒な離床介助、難しいひとの食事介助など命令される始末。 皆さんは自分より年上で経験ありそうでも見るからにおばさん介護士はに偏見がありますか?

失禁排泄介助食事介助

介護職・ヘルパー, 有料老人ホーム

32026/05/14

シルバーライオン

介護職・ヘルパー, 介護老人保健施設

お疲れ様です、私自身オジさんですし以前には40歳くらいの同僚介護士さんに好意を持たれてたみたい…でもそんなの関係無く仲間なのだからお互いに助け合い勤務してましたよ。

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介助・ケア

従来型特養の介護職員です。 皆さんの施設では入浴介助はマンツーマン介助ですか? 私の施設で、入浴の個別ケアをやることになったのですが、1人の職員が1人のご利用者を最初から最後まで、マンツーマンで介助をするとのケアをやりたいそうなのですが、全くイメージがつかないです。 そうなると1日に入浴できる人数が減ってしまうのではないか? そもそも、そんなこと可能なのか? 皆さんの施設で入浴の個別ケアをされている施設はありますか?

入浴介助特養

キムラ◎

介護福祉士, 従来型特養

52026/05/14

PT・OT・リハ, 病院

うちの施設では、ある程度歩行が可能な方は、更衣も含めて1人30分程度でシャワー浴を行っています。 浴槽に浸かることは、できる範囲で安全面を優先しながら対応している形です。 また、車椅子移動の方については、複数人のスタッフで誘導や更衣、洗体などを分担しながら対応しています。 一対一での個別ケアは、利用者様にとってとても理想的な形だとは思います。 ただ、入浴介助は転倒リスクも高く、かなり神経を使う場面も多いので、実際に運用していくとなると大変な部分も多いのではないかと感じました。 職員配置や時間との兼ね合いなど、悩むことも多いと思いますが、無理をしすぎず頑張ってください。 応援しています。

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ケアプラン

居宅での介護支援専門員2年目です。 ケアプランについて質問があります。 認知症がある方等のケアプラン作成時に直接的に認知症と記載するのは配慮的にどうなのかと葛藤しております。こういった言い回しが良いなどアドバイスがありますか?

居宅ケアプラン認知症

けーぺ

介護福祉士, 居宅ケアマネ

12026/05/14

コタロー

居宅ケアマネ

私は認知症のどの部分に支援が必要かをあげてます。 短期記憶、徘徊、運動機能低下などのワードをニーズとしてました。 参考になればと思います。

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最近のリアルアンケート

家族や両親に何かプレゼントなど🎁自分にご褒美♡仕事で必要なものや本など📚貯金や投資生活費だけで終わりそう…覚えていません💦その他(コメントで教えて下さい)

461票・2026/05/21

現在、夜勤専従やってます!以前、やっていました。やったことないですその他(コメントで教えてください)

577票・2026/05/20

0個1個2個3個4個5個6個以上その他(コメントで教えて下さい)

620票・2026/05/19

うどん派そば派どちらでもないその他(コメントで教えてください)

612票・2026/05/18