夜勤明けから腰が痛い！整形と整体、どちらが効果的？

この間夜勤明けぐらいから腰の調子が悪くて。その日の午前、入浴介助で。し...

スカイ

介護職・ヘルパー, 従来型特養, 実務者研修, ユニット型特養

この間夜勤明けぐらいから腰の調子が悪くて。その日の午前、入浴介助で。しかも、特浴だったので｡右腰の調子が悪くて。仕事柄、コルセットはしているんですが｡みなさん、腰痛になったことはあると思うんですが、整形に行くのか、整体どちらに行っていますか？教えて下さい。

2021/07/19

3件の回答

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みやばぁ

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, 看護助手, サービス付き高齢者向け住宅, デイサービス, 訪問介護, 実務者研修

お疲れ様です。私も腰痛持ちで、腰椎変形症と診断されました。整体よりも整形外科でレントゲンを撮って、医師からの診断を受けた方が良いと思います。医師からは、整体やマッサージはあまり良くないと言われました。内服やリハビリ(温熱療法や牽引療法)に通いつつ、なるべく痛みが和らぐよう筋トレやストレッチをしています。

2021/07/19

しょうひめ

ケアマネジャー, 生活相談員, 介護老人保健施設, 社会福祉士

病院行って、特に異常なければ、YouTube検索でストレッチしたら、症状改善されたことありますよ！整体を信じてないわけではないですが、骨や、神経に異常があるのか、ないのか、見てもらってからのほうが、よいかなーと個人的には思っています。

2021/07/19

わ

介護職・ヘルパー, 病院, 実務者研修, 障害福祉関連

柔道整復師のような整体ならいいけど、マッサージやボキボキ鳴らす整体はお勧めしないってききますよね。私は、腰椎滑り症と坐骨神経痛、首のヘルニアもあり、かかりつけの整形外科にかかったら「うちでは診れない」と言われ、総合病院の整形外科へ紹介状をもらいました。医師の診断書を職場に持って行くことで、仕事内容に配慮があったりするかもです。

2021/07/19

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おすすめのコルセットありますか？

今年の5月くらいにヘルニアになって今も腰痛があります。コルセットしてるのですが2年ほど使っているのでそろそろ買い換えようかと思ってます。おすすめのコルセットやベルトなどあったら教えてください。

ヘルニア腰痛

かな

介護福祉士

1・2025/09/29

kz２

介護福祉士, 実務者研修, 障害福祉関連, 障害者支援施設

ZAMSTはスポーツサポーターメーカーで良いですよ。また、ドラッグストアでもならピップエレキバンから出てる物かな(^o^)

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資格・勉強

社会福祉士ってどんな仕事？？

私は今、デイサービス併設のサ高住に勤めており、デイと訪問サービスを兼務で勤めています。昔から腰痛で悩まされており、ついにヘルニアになりました。今後もできれば介護の仕事ができたらいいなと思っておりますが、ケアマネや社会福祉士などの資格を取り、体に負担のない仕事を選んで行こうかと考えております。ケアマネはなんとなく仕事内容がわかるのですが、社会福祉士はどのようなお仕事をされているのか、教えて頂きたいです。

ヘルニア腰痛社会福祉士

絃希ちゃん

介護福祉士, グループホーム, デイサービス, 訪問介護

3・2025/08/07

はなはな@OT

PT・OT・リハ, デイケア・通所リハ

ケアマネジャーと社会福祉士の違いってわかりにくいですよね。簡単に言うと、ケアマネジャーは介護サービスを利用するための計画（ケアプラン）を作る人で、利用者さんが必要な介護をスムーズに受けられるよう調整する役割を持っています。一方、社会福祉士はもっと幅広く、介護だけでなく福祉や医療に関する相談全般に対応して、生活の中で困っていることを解決するために色んな関係機関と連携を取る仕事です。ケアマネジャーは社会福祉士の資格がなくてもなることができますが、社会福祉士の資格を持っているとケアマネジャーの試験を受けやすくなるので、将来的に両方を目指す人も多いと思います。

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健康・美容

腰痛について

お疲れ様です。最近になって初めて腰を痛めてしまいました。何をしていたとかでなく、朝起きようとしたら痛い…って感じでした。皆さん、腰痛予防、もしくは、腰痛に対する対策はなにかされていますか？

腰痛デイサービス

えり

介護福祉士, 介護老人保健施設, デイサービス

2・2025/07/08

ねも

PT・OT・リハ, デイサービス, 病院, 訪問看護

重い人を介助するときは姿勢に注意しています。力任せに行うと負担が出やすいので。腰だけ曲げずに膝も曲げたりしています。

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介護福祉士の試験資格…

今年初めて介福試験に申し込んだのですが、先週インフルエンザにかかり治りましたが、体調がまだ戻りません。今週末に2時間かけて会場まで行けるのかわからず今年は見送ろうかと思っています。私の応募が少しややこしく、現職場に3月末までの実務経験証明書「見込」を出してもらっています。その為、試験後に3月末までの実務経験証明書を提出しなければならないのですが、試験は未受験でも実務経験証明書さえ提出していれば来年からは書類提出なし(実務経験証明書なし)で受験できるんでしょうか？もしわかる方がいましたら教えてください🥺

カイゴトーク介福試験相談室インフルエンザ介護福祉士

地獄のねここ

障害者支援施設

3・2026/01/19

のえる

介護職・ヘルパー, 介護福祉士, グループホーム, ショートステイ, デイサービス, デイケア・通所リハ, 訪問介護, 小規模多機能型居宅介護

地獄のねここさん、お疲れ様です。体調が万全でない中での受験、本当に悩ましいですよね。周囲で同じように、実務経験証明書を「見込み」で提出して受験した方が何人かいて、その際に制度について確認したことがあります。その時に聞いた話では、今年試験を受けなかった場合、たとえ実務経験証明書（見込み）だけを提出していても、来年の受験時には改めて実務経験証明書の提出が必要になるそうです。今年度の「見込み」の証明書は、あくまで今年の試験を受験することが前提の扱いになるとのことでした。なので、今年は体調を優先して見送る場合は、来年あらためて実務経験証明書を準備する流れになると思います。長時間の移動や試験は体への負担も大きいですし、無理をせず、万全な状態で受験するという選択も間違いではないと思います。少しでも判断の参考になれば幸いです。どうかお身体を大切にしてくださいね。

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老健介護福祉士夜勤

匿名

介護福祉士, 介護老人保健施設

1・2026/01/19

猫おじさん

初任者研修, 実務者研修, ユニット型特養

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社会福祉士について教えて下さい。

社会福祉士を取るとどんな仕事できますか？介護施設で働ければと思っています。

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